4 motive pentru care soții simt că își urăsc soțiile
Relații Și Dragoste
SiguranțăGetty Images Căsătoria este menită să dureze pentru totdeauna - conform toasturi de nunta , cantece de dragoste , și diverse texte religioase, oricum - și având în vedere media noastră tot mai lungă speranța de viață , pentru totdeauna este mult, mult timp. Un lucru este să promiți dragostea veșnică în timp ce stai cu fața proaspătă și strălucind la mireasa ta în ziua nupțialelor tale; a trăi de fapt această promisiune douăzeci, treizeci sau patruzeci de ani mai târziu poate fi cu totul alta.
Povestea înrudită
Plânsul după sex este normal? Pana si cele mai fericite, cele mai sănătoase căsătorii necesită o anumită cantitate de muncă pentru a rămâne așa, dar ce se întâmplă atunci când relația voastră spuneți: „Cred că o urăsc pe soția mea?” Nu ura clocotitoare și toxică care duce la urâtele crime ale pasiunii povestite în Linia de date episoade, dar o ... puternică antipatie. Tipul care te lasă să te chinui să-ți amintești ultima dată când te-ai bucurat de compania soției tale și chiar te gândește la distracție infidelitate sau divorț .
Iată combinația complicată de sentimente care se joacă atunci când simți că îți urăști soția, potrivit experților, și ce să faci dacă vrei salvează-ți relația .
De fapt, este normal să-ți „urăști” soția uneori.
„Fiecare relație de lungă durată are ocazia de a deveni un teren propice pentru resentimente, sentimente rănite, furie, dezamăgiri”, spune Dr. Lisa Marie Bobby , consilier în căsătorie, terapeut și antrenor de viață. Bobby spune că acest lucru este valabil mai ales pentru cuplurile de vârstă mijlocie care au lucrat pentru a atinge markerii conveniți convențional de maturitate de succes: copii, cariere ocupate și case care necesită întreținere regulată. Este ușor să uiți că și dragostea romantică are nevoie de întreținere sau se usucă.
„La fel ca un garaj neglijat poate deveni o mizerie păianjenică și murdară, o căsătorie care nu are compasiune intenționată și care să o străbată în mod regulat poate coborî într-o dinamică cu colțuri întunecate”, adaugă Bobby.
S-ar putea să-ți fie dor de soția iubitoare de distracție pe care o cunoști înainte.
Obișnuia să fie toate întâlnirile târzii în timpul săptămânii și aventurile cu curse de impulsuri cu voi doi. În aceste zile, distracția pare a fi cel mai îndepărtat lucru din mintea soției tale și asta te lasă mereu plictisit și frustrat.
Povești conexe
30 de idei romantice de toamnă 
Cel mai bun sfat pentru relații 
Îți urăști soțul? Bobby subliniază că multe soții supărați pe soții lor pentru că „se simt deseori dezamăgiți, frustrați și resentimentați cu privire la nivelul superior de energie mentală și energie materială pe care se așteaptă să o dedice gospodăriei, carierei și familiilor lor”. Asta îi poate lăsa micul ei spațiu pentru o perioadă de timp care îmi revine sufletul, darămite tu-și-ea timp .
„Cu toate acestea, bărbații au adesea un nivel de furie și resentimente egal, sau uneori chiar mai ridicat față de soții lor”, spune Bobby. „Furia masculină tinde să se înrădăcineze nu în frustrarea cu privire la sarcini și responsabilități, ci într-un dor de dragoste, distracție, sens și dorința unei legături mai profunde cu partenerul lor. Toate acestea se simt din ce în ce mai tăiate.
Sau, rolul ei de mamă te-a lăsat să te simți neglijat.
Pentru cei cu copii care încă trăiesc acasă, părinția este o responsabilitate non-stop - și studiile arată încă că mamele încă depuneți mai mult timp decât tati, în medie. Oricât ar fi de adevărat, nu este neobișnuit ca un soț să simtă că a devenit ultima prioritate a soției sale.
„Ceea ce am văzut adesea în practica mea de consiliere în căsătorie și terapia cuplurilor este că bărbații sunt mai predispuși decât femeile să se simtă neglijați emoțional de partenerii lor”, spune Bobby. „Desește adesea nivelul de interes, atenție și afecțiune pe care își văd soțiile produindu-le copiilor. Le este dor de pasiunea ușoară și distractivă pe care relația lor a avut-o odată. '
Nu cearta este un steag roșu mai mare decât lupta.
Povești conexe
De ce este normal să lupți într-o relație 
Cele mai utile cărți de căsătorie Semne că ești într-o căsătorie fără dragoste Argumentând într-un mod respectuos, productiv poate fi un semn pozitiv, spune Bobby, deoarece înseamnă că ambilor soți le pasă încă. „Când oamenii exprimă resentimente, când sunt ostili, când comunică - rău, dar comunică totuși - că au rănit sau se tem de relația lor, au totuși o șansă.
Îngroparea resentimentelor, în loc să le exprime, poate duce la o distanță ireparabilă. Acest lucru îi poate determina pe doi soți care trăiesc sub același acoperiș să înceapă să trăiască vieți separate: „Ei dorm în paturi diferite, au programe diferite, nu discută despre viața lor interioară, au prieteni diferiți și pur și simplu nu se mai uită unul la celălalt orice mai.
Luați în considerare posibilitatea ca acesta să fie tu, nu soția ta.
Neadresat depresie sau anxietate poate determina pe cineva să vadă aspecte ale vieții sale - inclusiv relațiile lor - într-un mod care nu reflectă neapărat realitatea (abuzul de substanțe face și asta, adaugă Bobby).
Contracarările profesionale și financiare, împreună cu stresul de înțeles cauzat de acesta din urmă, își pot colora percepția asupra sănătății lor conjugale. Așteptările culturale bazate pe conceptul de bărbați ca „vânători-culegători” au întărit o idee care echivalează capacitatea de a oferi cu aducerea valorii unui parteneriat sau familie.
Povești conexe
10 poziții sexuale care stimulează oxitocina 
20 de sfaturi sexuale aprobate de experți „Când capacitatea unui bărbat de a reuși în ceea ce apreciază cel mai profund - cum ar fi un furnizor pentru familia sa, un soț de încredere sau un angajat productiv - este amenințată, totul din viața lui începe să fie văzut printr-un obiectiv de frustrare', spune Robyn D'Angelo , un terapeut de căsătorie și familie cu sediul în California.
„Când bărbații își pierd sensul valorii, sentimentul de eșec sau inadecvare se poate strecura în toate”, continuă D'Angelo. „Dispozițiile lor pot scădea. Se pot irita. Ei aud cererile partenerului lor pentru ceva ca fiind critici că sunt răi sau nu sunt suficienți. Apoi, ei pot începe chiar să vadă oamenii cei mai apropiați de ei, care acum observă lipsa lor de energie, implicare și productivitate ca inamici.
În aceste cazuri, o persoană proiectează deficiențe percepute asupra partenerului său atunci când are de fapt nevoie să privească în interior.
O retragere solo ar putea aduce claritate căsătoriei tale.
„Înainte de a menționa divorțul, sugerez un moment de singurătate pentru a reflecta”, spune D'Angelo. Ea recomandă planificarea unei călătorii solo de cel puțin două zile, în natură, dacă este posibil. Pentru a preveni amorțirea cu internetul, deconectați cât de mult vă permit orice obligații critice din viața reală: „Puneți telefonul departe. Pune computerul. Anunțați-vă munca, familia și prietenii unde veți fi, apoi opriți toate distracțiile.
Odată ce ați creat spațiul pentru a vă asculta intuiția și nevoile, D'Angelo vă sugerează să vă puneți următoarele întrebări:
- Ce se întâmplă cu mine?
- Unde în viața mea mă simt neajutorat?
- Ce simt? Sunt nebun, bucuros sau trist? Dar frica sau rușinea?
- Cu cine mă simt cu adevărat aceste lucruri și de ce?
- Ce alte momente din viața mea am simțit așa?
- Cum apar în diferitele mele roluri când mă simt așa?
Apoi, exprimarea frustrării tale către soția ta este esențială.
Va fi ușor? Absolut nu. Și dacă (sau mai bine zis, când) lucrurile se încurcă emoțional, Bobby spune că nu este ceva obișnuit; poate însemna diferența dintre divorț și o schimbare majoră a relației. - Dacă nimic profund regretabil, cum ar fi o aventura , a catalizat această discuție, este de fapt o ocazie uimitoare de a avea conversații pe deplin oneste, autentice și vulnerabile, care le-ar putea readuce laolaltă ”, spune ea.
Povești conexe
Cum să ai o căsătorie fericită 
Ce să faci dacă ești într-o căsătorie fără sex 
25 de jucării sexuale grozave pentru cupluri Aproape sigur va exista mai mult de una dintre aceste inimă dificilă, iar pentru soții cărora le este greu să-și împărtășească emoțiile, răspunsul la întrebările de autoexaminare a lui D'Angelo poate ajuta mai întâi (indiferent dacă ați reușit o călătorie departe sau nu).
„Este ușor să cazi în defensivitate, în vina și în autocompătimirea de ambele părți”, recunoaște Bobby, motiv pentru care sprijinul unui profesionist obiectiv precum un consilier în căsătorie poate fi atât de valoros. Și terapia nu va funcționa decât dacă soția ta este dispusă să-și comunice frustrările și să asculte și ea.
„Pentru femei, primul pas este adesea înțelegerea, uneori pentru prima dată, că soții lor sunt la fel de nevoiași de iubire, afecțiune și compasiune ca și ei. Multe femei despre care vorbesc au puțină conștientizare că soții lor doresc îmbrățișări și sărutări, timp și atenție, empatie și pur și simplu simt că se bucură unul de celălalt.
Te simți prea furios ca să știi chiar de unde să începi să vorbești cu soția ta despre asta? D'Angelo spune că a vedea un terapeut pe cont propriu este cel mai bun loc pentru a începe. „Dacă sau când sunteți gata să vă conectați cu partenerul dvs., îi puteți aduce în procesul de terapie de cuplu.”
Pentru mai multe povești de acest gen, inscrie-te pentru a noastra buletin informativ .