Partenerul dvs. are o aventură emoțională - sau aveți?

Relații Și Dragoste

Femeie care atinge verigheta cu degetul nervos în timp ce bea o cafea și așteaptă în cafenea d3sign

Din exterior, o aventură emoțională pare suficient de inocentă. Este doar o prietenie platonică - a într-adevăr într-adevăr, prietenie strânsă cu cineva care se întâmplă să nu fie partenerul tău. Nu s-a întâmplat nimic fizic, chiar dacă te-ai gândit la asta. Dar hei, ai voie să ai relații în afara celei tale romantice ... nu?

Povești conexe Semne surprinzătoare Partenerul dvs. poate fi înșelat Îți urăști soțul? 10 semne că poți fi într-o prietenie toxică

Lucrul despre prietenii în care devii investit emoțional în altcineva este că te poți desprinde încet de partenerul tău real. Rachel Sussman , un terapeut autorizat din New York și consilier în relații, spune că infidelitatea emoțională poate fi la fel de dăunătoare - uneori mai mult - pentru o relație decât una fizică , indiferent dacă este cu un coleg de serviciu, cu o flacără veche sau cu un prieten de pe Facebook. „De ce trăim într-o cultură în care simțim că atingerea cuiva este mai periculoasă pentru o căsătorie decât dezvăluirea celor mai profunde secrete ale tale?” ea intreaba.

Rhonda Richards-Smith , un psihoterapeut și expert în relații cu sediul în LA, este de acord că există mai multe straturi în afaceri. În timp ce sexul poate fi mai final, ea subliniază că afacerile emoționale se pot intensifica la cele fizice după ce s-au stabilit deja sentimente serioase.

Nu sunteți sigur cum să recunoașteți semnele unei aventuri emoționale - sau cum să le abordați? Fie că s-ar putea să ai o aventură sau partenerul dvs. ar putea fi, ambii experți cântăresc în ce să facă.


Semne tu aveți o aventură emoțională:

Șansele sunt că știi deja că ești o prietenie platonică care se apropie de romantism, chiar dacă nu o vei recunoaste. „Când exudezi acea energie în altcineva, îți neglijezi automat relația reală. Ai doar atât de multă energie de oferit ”, spune Richards-Smith.

Dacă nu sunteți sigură de ceea ce constituie intimitatea emoțională, ea spune că aceștia sunt indicatori buni că sentimentele pot fi mai profunde decât credeți.

Îți faci scuze pentru a fi în preajma lor

Acesta este semnul obișnuit al unei aventuri emoționale care apare la începutul prieteniei, a spus Richards-Smith. Doriți să petreceți mai mult timp cu ei, așa că faceți tot posibilul pentru a vă asigura că lucrați la același proiect la locul de muncă sau că stați unul lângă celălalt la o întâlnire.

Te găsești aerisind despre celălalt semnificativ

„Dacă te plângi în legătură cu partenerul tău sau nu ești sigur cum să gestionezi o anumită situație cu partenerul tău și te duci la aceeași persoană în repetate rânduri, ar putea fi un semn că există o se întâmplă o afacere.

„Prietenul tău platonic” îți vine în minte atunci când te pregătești pentru o zi

Se gândește mai mult la alegerea hainelor sau machiajul, cu intenția de a impresiona o anumită persoană. Richards-Smith spune că acest semn este deosebit de comun dacă acea altă persoană este colegă de muncă.

Capul tău este în nori

„Dacă descoperi că visezi și te gândești mult la ele, acesta poate fi un semn că se întâmplă ceva mai mult”.

Povești conexe Cum să ai o căsătorie fericită Celebrități care nu au făcut sex înainte de căsătorie Cum să vă salvați căsătoria Păstrezi secrete față de partenerul tău romantic

Dacă trimiteți mesaje text, trimiteți prin e-mail sau trimiteți mesaje prin e-mail, apoi reveniți și ștergeți acele mesaje, ceva nu este în regulă. „Secretul este ceva cu adevărat cheie pentru o aventură emoțională ... Acesta este întotdeauna un steag roșu pentru că știi că îți spui în mod conștient:„ OK, probabil că partenerul meu nu ar fi OK cu interacțiunile pe care le am cu asta persoană.''

Dacă căutați împlinirea emoțională în altcineva - și prezentați semnele de mai sus - ar putea fi din cauză că nu primiți atenția pe care o doriți de la celălalt semnificativ sau că nu sunteți mulțumit de viața dvs. sexuală, spune Sussman . Uneori, factorii de stres tipici ai vieții pot duce pe cineva la rătăciri emoționale, cum ar fi probleme la locul de muncă, planificarea unei nunți sau o mișcare mare. Când vine vorba de asta, potrivit lui Richards-Smith, afacerea provine dintr-un fel de nevoie nesatisfăcută în relația voastră actuală. „Odată ce oamenii se căsătoresc, au un ideal special despre ceea ce ar trebui să facă un soț și / sau o soție. Cum ar trebui să arate, cum ar trebui să spună. Și dacă aceste lucruri nu se potrivesc, de multe ori acolo apar problemele respective.


Deci, ce faci dacă ai o aventură emoțională?

Dacă observați că unele dintre aceste semne sun cunoscute, cum începeți chiar să le abordați? Richards-Smith stabilește trei pași:

Fi onest cu tine insuti.

    Ea spune că este cea mai dificilă cheie, dar recunoașterea faptului că devii implicat emoțional cu cineva nou ajută doar să ajungi la rădăcina motivului pentru care te-ai abătut în primul rând.

    Luați în considerare, ce vă lipsește din relația dvs. romantică?

    Purtă o conversație cu tine sau poate chiar implică un terapeut de familie. Aflați ce obțineți din noua prietenie despre care simțiți că lipsește între dvs. și partenerul dvs. actual.

    Vorbește despre intimitatea emoțională pe care o cauți.

    Odată ce știi ce îți lipsește, fii deschis și clar cu partenerul tău despre asta. „Spuneți:„ În acest moment al vieții mele, chiar am nevoie ca tu să mă sprijini. Am nevoie să comunici. Orice nevoi nu sunt îndeplinite, conversația trebuie să aibă loc.


    Semne partenerul tau ar putea avea o aventură emoțională:

    Richards-Smith spune că, în mod ideal, ar trebui să fii principala sursă de sprijin pentru S.O. - și ei pentru tine. Dar dacă începeți să concurați pentru afecțiunile lor, există câteva semne de care trebuie să aveți grijă dacă bănuiți că afecțiunile lor emoționale sunt concentrate în altă parte.

    Prietenul lor presupus platonic îți intră singură.

    Povești conexe Pink spune că ea și Carey Hart sunt în terapie Ce să faci dacă ești într-o căsătorie fără sex Nu se poate atinge orgasmul? Acest lucru ar putea fi de ce

    Numele partenerului tău își lasă noul prieten în mod frecvent în conversație și „s-ar putea să-i vezi trimiterea de mesaje text sau la telefon cu colegul respectiv”, spune Sussman.

    Simți că concurezi cu cineva nou.

    Se pare că te compară frecvent cu noul lor prieten. Richards-Smith subliniază fraze care trebuie luate în considerare, cum ar fi: „Aș vrea să fi mai mult ca ___” sau „___ nu spune niciodată așa ceva” sunt semne că ar putea fi implicați emoțional cu altul.

    Nu știi la ce se gândesc.

    Ai observat că ei se încred în tine din ce în ce mai puțin. Nu mai știți ce îi deranjează sau ce îi face să fie entuziasmați de ziua lor.

    Ei caută mai multă atenție.

    Dintr-o dată, prezența lor pe rețelele sociale a lovit o creștere. Richards-Smith spune că „comportamentele care caută atenția”, cum ar fi postarea mai mult despre ei înșiși sau noua prietenie, sunt comune. „Dacă se pare că partenerul tău are nevoie de multă validare și multă atenție, poate că nu o primesc în relație.”

    Programul lor se schimbă.

    S-ar putea să petreacă mai multe ore la serviciu, la sală sau să aibă o creștere aleatorie în călătorii de afaceri sau să bea cu colegii și prietenii, spune Sussman.

    Când observați aceste semne, primul dvs. instinct ar putea fi să vă loviți de partener. Dar, înainte de a face asta, respirați și evaluați-vă situația.


    Unul pe care îl observați și recunoașteți semnele unei aventuri emoționale, ce urmează?

    Oricât de greu ar fi, ambii experți au sfaturi despre cum să vorbești calm cu partenerul tău. Atâta timp cât indivizii implicați sunt dispuși să o facă să funcționeze, există speranță. 'Te cred poate sa reveniți din orice aventură, dar este nevoie de muncă grea de la ambele părți, nu doar de partidul care s-a abătut ”, spune Sussman.

    Nu acuza, ci angajează-te.

    Sussman spune fraze precum: Am observat că ai fost ieșind cu _____ mai în ultima vreme , și ' Am văzut schimbări în comportamentul tău și aș vrea să știu ce se întâmplă. sunt începuturi grozave. Totul este să fii clar cu privire la așteptările și observațiile tale, astfel încât să poată fi sinceri cu privire la ale lor. Și dacă aveți dificultăți în adaptarea la acest limbaj, un terapeut de familie vă poate ajuta întotdeauna.

    Faceți din timp singur un ritual.

    Deși poate fi dificil cu factori precum copiii și locurile de muncă, aceasta ar trebui să fie o prioritate. Opriți tehnologia și concentrați-vă unul pe celălalt. „Este foarte important să aveți acea calitate de la unu la unu pentru a vă face check-in unul cu celălalt și a vă asigura că sunteți bine”, spune Richards-Smith.

    Fii inteligent în privința mediului tău

    Richards-Smith spune că anumite locații pot declanșa tensiunile care cântăresc asupra unui cuplu. Fii conștient de asta. „O mulțime de probleme într-o relație provin din problemele casnice, așa că dacă problemele casnice sunt un factor de stres, atunci aș spune că ieșiți din casă și poate faceți o plimbare.”

    Aceste instrumente sunt menite să ajute cuplurile să treacă de o aventură emoțională. Dar Richards-Smith spune să fii întotdeauna realist. Uneori, nevoile oricărui partener nu pot fi întotdeauna satisfăcute. „Cuplul respectiv din acel moment are o decizie de luat. O să-l scoată și să continue, sau se vor despărți? Dar trebuie să purtați acele conversații dure pentru a ști cu adevărat ce se întâmplă.


    Pentru mai multe moduri de a-ți trăi cea mai bună viață plus toate lucrurile Oprah, inscrie-te pentru a noastra buletin informativ !

    Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io Publicitate - Continuați să citiți mai jos