Te întrebi când să spui „Te iubesc?” Iată Cum să știi dacă ești pregătit

Relații Și Dragoste

 Oscar WongGetty Images

Gândul de a-l auzi pe partenerul tău romantic spunând „Te iubesc” pentru prima dată poate să-ți provoace o euforie prin corp. Când sunteți dornici de cineva, aceste cuvinte sună adesea ca un rit de trecere intimitate mai profundă —Un moment important în relație. Și, odată schimbat, s-ar putea să ai impresia că ai fi fost smuls din tărâmul împletitului dezinvolt și ai căzut în brațele a ceva oficial, durabil și real .

Deci, ce faci dacă te gândești la indragostindu-se vâjâie sălbatic în interiorul tău, murind să se revărse, dar ești prins în spațiul „ar trebui să spun că te iubesc sau ar trebui să ... nu? ' Și, vă temeți să incitați la o recreere a momentului îngrozitor din Sexul si orasul când Carrie dezlănțuie impulsiv un „te iubesc” ciudat, după ce Big îi dăruiește o geantă de mână cristalină în formă de rață, iar apoi bombănește „ești binevenit” ca răspuns - înainte de a fugi de scenă.

În timp ce toate mari povești de dragoste sunt nuanțate și ar trebui să li se permită să se desfășoare organic, am căutat îndrumări de la experți pentru a vă ajuta să stabiliți dacă momentul potrivit pentru a spune „Te iubesc” mai întâi este acum, mai târziu & hellip; sau niciodată.

Dacă vrei să-ți mărturisești dragostea, există câteva lucruri importante de luat în considerare.

Dr. Jenn Mann , psihoterapeut, gazdă a VH1’s Terapie de cuplu cu Dr. Jenn , și autor al Remediul relației vă sfătuiește să evaluați temperatura relației dvs. înainte de a vă distra gândul de a spune „Te iubesc”. Mai exact, determinați dacă timpul petrecut împreună scade vreodată de la cald la rece sau dacă legătura dvs. seamănă mai degrabă cu un braț cu ardere lentă a angajamentului reciproc.

Povești conexe 11 moduri de a vă relua relația 17 Semne ale unei relații nefericite 14 moduri de a fi mai fericiți chiar acum

Pentru că, în zilele noastre moderne, există o multitudine de lucruri care ne trag constant, cerând să ne atragă atenția - de la relații deschise la străini tentanți pe social media și aplicații de întâlniri . „Dacă cineva este dispus să fie exclusiv cu tine sau cel puțin te consideră partenerul lor principal când monogamia nu este scopul , atunci acesta este un semnal bun, există o profunzime a relației care cel puțin conduce în direcția iubirii ', spune dr. Mann.

Dar, înainte de a vărsa într-un moment de pasiune, ea vă sfătuiește să stați cu sentimentul și să conștientizați ce așteptări vă înconjoară. „Pentru unii oameni, așteptarea este:„ OK, eu o spun și tu o spui, iar asta înseamnă că suntem instantaneu într-o relație angajată. ”Pentru alții, așteptarea poate fi complet diferită - poate că este pur și simplu o prietenie mai profundă . ”

Povești conexe Este iubirea necondiționată de fapt sănătoasă? Cum știi cu adevărat dacă te îndrăgostești

În cele din urmă, trebuie să vă imaginați cum vă veți simți dacă sentimentul nu este reciproc. „În multe situații, este posibil să mori pentru a-ți mărturisi adevărul. Poate simți că nu mai poți să o reții și, deși speri că va fi returnată, ești dispus să accepți situația dacă nu este ”, spune dr. Mann. „Acesta este cel mai ideal spațiu pentru cap.”

Dar, înainte de a vă despacheta sentimentele, întrebați-vă: sunteți sigur că este dragoste?

Fiorul unei noi relații începe cu stârnirea intrigelor inițiale, atracția care te amețește și distracția de a lega brațele cu cineva care se bucură de activitățile tale preferate. Dr. Mann spune că pasiunea servește adesea ca o mască de proiecție care seamănă cu dragostea, dar nu este deloc. Cu alte cuvinte, doar pentru că tu și partenerul tău ai stele în ochii tăi unul pentru celălalt și împărtășești o dragoste reciprocă pentru pizza ziti la cuptor și Com-uri rom-anii 90, nu înseamnă că ai intrat în ceva la fel de complex și de durabil ca dragostea.

„Prea mulți oameni își declară dragostea în timpul lunii de miere, care este în primul rând primele șase până la 18 luni ale unei relații. Problema este că, în majoritatea cazurilor, este posibil să nu știți încă ce aveți. În această fază, mulți oameni sunt orbiți de entuziasm ”, spune dr. Mann. „Nu este neapărat un lucru rău, pentru că ar trebui să te bucuri de el, dar nu te grăbi să-i spui ceva care nu a avut timp să devină”.

Povești conexe Idei pentru prima întâlnire pentru o noapte de iarnă Cum funcționează relațiile deschise

Pentru că dragostea nu este întotdeauna cinematografică. Este mai mult un proces care se târăște în temnițele realității cu tine - construind conexiune, prezență și încredere în timp. Este atunci când partenerul tău te aude tușind din baie în orele întunecate și se împiedică din pat pentru a-ți aduce un pahar cu apă. Sau atunci când aveți un părinte bolnav și își lasă planurile de vacanță înnorate de soare să vă fie alături, astfel încât să nu aveți de suferit singur. „Dragostea este mult mai semnificativă și mai sacrificatoare decât sexul fierbinte și lucrurile care ne încântă”, spune dr. Mann.

Povestea înrudită 12 sfaturi pentru un sex mai bun acum

Monica Berg , lider de gândire spirituală, șef de comunicare al Centrului Cabala și autor al cărții viitoare, Gândiți-vă din nou la dragoste: 3 pași pentru a fi singurul, pentru a-l atrage și a deveni unul, spune să nu pronunți niciodată acele cuvinte înainte de a te întoarce înăuntru. „Este esențial să examini relația pe care o ai cu tine înainte de a spune unei alte persoane că o iubești”, spune ea.

... pentru că este ușor să confundeți alte sentimente de dragoste atunci când vă aflați într-un loc vulnerabil.

Berg sugerează să fii radical cinstit cu tine însuți - modele disfuncționale și toate acestea. „Trebuie să te asiguri că motivațiile tale pentru a spune„ Te iubesc ”sunt alimentate de o expresie autentică a iubirii și nu sunt condus de disperare sau singurătate ,' ea spune.

Dr. Mann este de acord, explicând că adesea dezvoltăm obiceiuri de a căuta o relație care să îndeplinească nevoi pe care numai noi le putem satisface. De exemplu, puteți crede că sunteți în căutarea iubirii atunci când, în schimb, căutați inconștient o cârjă emoțională sau o distragere fericită.

Povești conexe Modalități de a depăși speranța Te simți jos? Iată cum să te aduci înapoi

Dr. Kevin Gilliland , Psy.D., un psiholog clinic autorizat, care sfătuiește cuplurile, constată că vulnerabilitățile noastre amenință să ne înșele. „Dacă ieși dintr-un anotimp dificil din viața ta, s-ar putea să găsești pe cineva care să-ți aducă multă fericire, simțind rapid impulsul de a spune„ Te iubesc. ”Dar, de cele mai multe ori, ceea ce spui cu adevărat este, „mă doare și sunt singur și trebuie să fiu legat de cineva căruia îi va păsa de mine”, spune el. „Deși se poate simți bine în acest moment, sentimentele direcționate greșit pot crea probleme mai târziu.”

Și, fraza poate însemna ceva diferit pentru partenerul tău decât înseamnă pentru tine.

Poate că proveniți dintr-o familie care aruncă liber „Te iubesc” înainte de a termina un apel telefonic sau în timp ce schimbă o îmbrățișare de la revedere. Dar celălalt semnificativ poate fi mai rezervat, apelând doar la aceste cuvinte cu ușurință - poate în ocaziile unei sărbători imense sau când este cuprins de finalitatea morții. Pentru unii, este o expresie care seamănă cu o comoară ținută încuiată, adusă la lumină și transmisă doar în perioadele semnificative. Pentru alții, este la fel de liber schimbat ca „Treceți sarea”.

Povești conexe Semne că relația dvs. este unilaterală Ce este textul dublu?

Deci, în cazul în care o spui și nu va fi reciprocă, dr. Mann sugerează să respiri adânc înainte de a intra în panică - pentru că nu este neapărat un semn al unei condamnări iminente. „Unii oameni sunt prudenți în exprimarea modului în care se simt - mai ales dacă au experimentat o mare respingere sau provin dintr-o familie în care aceste cuvinte erau rareori folosite. Deci, să decidem când este timpul să spunem că este vorba mai mult de acordarea expresiilor și personalității unice ale individului cu care ești implicat ”, spune ea.

Spunând „te iubesc” prea devreme ar putea influențează relația ta.

Dr. Mann spune că mărturisirea acestor cuvinte prea devreme poate deraia o relație care se află pe o cale altfel progresivă - dar nu și atunci când investiția este deja solidă.

„Chiar dacă o persoană nu este prea pregătită să spună„ Te iubesc ”după ce a auzit-o de la celălalt, dacă este cu adevărat în căutarea unui viitor cu ei, este puțin probabil să o sperie. Cu toate acestea, dacă cineva se află în gard în legătură cu relația, este poate puțin imatură din punct de vedere emoțional sau este declanșat negativ de aceste cuvinte, ar putea să-i sperie ', spune dr. Mann. „Dar acest lucru se întoarce din nou la adaptarea la comportamentul și istoricul partenerului tău.”

Desigur, femeile o pot spune mai întâi.

Generarea este incontestabil un factor de luat în considerare atunci când vine vorba de stiluri de exprimare a iubirii, deși problema genului nu este atât de relevantă în zilele noastre moderne, spune dr. Mann.

Deși indivizii de la sfârșitul anilor 40 și 50 sunt mai predispuși să se deplaseze împreună cu stereotipurile tradiționale de gen care sfătuiesc un bărbat să meargă pe drum - încercându-și partenerul cu cavalerie și fiind primul care își anunță dragostea, nu este așa în cazul generațiilor mai tinere. . „Atât bărbații, cât și femeile de 20 de ani și începutul anilor 30 sunt mai conștienți de opțiunile lor și pot fi chiar mai puțin probabil să se angajeze, în general. Dar, interesant, studiile arată că bărbații din generația mai tânără sunt capabili să-și exprime emoțiile mult mai liber, precum și să le primească mai confortabil ”, spune dr. Mann. „Deci, luând în considerare acest lucru, nu ar fi deloc alarmant pentru un bărbat din generația mai tânără dacă partenerul său de sex feminin ar spune mai întâi„ Te iubesc ”.”

Dar ce zici de când ai o relație la distanță?

Când majoritatea interacțiunilor dvs. au loc prin intermediul unei aplicații de mesagerie, Facetime sau Skype, nu este deloc neobișnuit ca primul dvs. „Te iubesc” să fie din varietatea digitală. Deci, nu trebuie neapărat să aștepți să o spui până nu vei fi împreună în carne și oase. Dar ar trebui să fii conștient de unele potențiale pericole.

Povești conexe Sfaturi pentru relații la distanță 25 dintre cele mai bune cadouri pentru relații la distanță

Dragoste la distanta 'poate crește foamea pentru o persoană. De asemenea, nu strică faptul că nu îi vedeți lăsându-și lenjeria murdară pe podea ”, spune dr. Mann. Totuși, anumite relații la distanță mare se pot mișca într-un ritm emoțional rapid, deoarece nu există ecranul de fum al interacțiunii fizice. Când sexul este obligat să aștepte, conversații mai semnificative sunt invitate să intre în relație. „Cred că, cel mai semnificativ, dacă există o conexiune cu adevărat profundă, dragostea la distanță se poate dezvolta mai repede decât de obicei, deoarece părțile sunt obligate să comunice și să învețe unele despre altele dincolo de lucrurile de la suprafață”, spune dr. Mann.

La sfârșitul zilei, ar trebui o declarație să aibă puterea de a ne defini relațiile romantice?

Ar trebui confirmat „Te iubesc” ca relație proverbială care „traversează” momentul? Este cu adevărat o piatră de hotar care se ridică la înălțimea sa? Nu într-un sens literal, dar din nou, este important să fii conștient de faptul că mulți oameni vor vedea acest lucru, așa că ajută-ți intențiile în consecință. Deoarece climatul se poate schimba în urma schimbării acelor cuvinte - devenind unul plin de așteptări.

„Când treci de la interes, la pasiune, la iubire, mulți oameni încep să se simtă puțin anxioși. S-ar putea să creadă că nu-și mai pot conține emoțiile pentru acea persoană. Dar trebuie să vă întrebați dacă sunteți pregătiți să continuați cu un comportament iubitor de cealaltă parte a rostirii acestor cuvinte ', spune dr. Gilliland.

... pentru că adevărata lucrare începe după ce - nu înainte - se schimbă „Te iubesc”.

De multe ori investim cantități de energie și strategie de neconceput în căutarea unui suflet pereche. Poate că ați urmat o mulțime de întâlniri stângace din Tinder sau le-ați permis mamei sau colegilor dvs. să joace Cupidon în moduri care au dus la episoade dezastruoase de ilaritate. Sau poate ați găsit persoana pe care credeți că este strălucirea voastră unică și lucrați zilnic pentru a alimenta legătura dintre voi doi.

Povești conexe Cele mai bune sfaturi pentru întâlniri pentru a găsi iubirea după 40 de ani Cel mai bun sfat pentru relații

Berg spune că, deși este conștient în zorii unei relații contează absolut, investiția într-o relație pe termen lung este momentul în care începe lucrarea reală - după , nu înainte, luciul a început să se estompeze. „Este important să vă întrebați:„ Ce nivel de responsabilitate sunt dispus să aduc în acest sens? Pentru că „te iubesc” este ușor de spus, dar mai greu de practicat pe termen lung ”, spune ea. „Trăim într-o societate în care dragostea este romantizată în filme. Dar adevărul este că lucrarea reală - esența poveștii de dragoste - începe imediat ce filmul se termină. ”

Pentru mai multe povești de acest gen, Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru .

Publicitate - Continuați să citiți mai jos