30 de afirmații de recunoștință care funcționează instantaneu

Autoperfectionare

Cel mai adesea în viață, nu este posibil să facem un gest reciproc pentru toate lucrurile mărețe pe care le primim. Nu toate binecuvântările pot fi compensate sau simpla compensare nu este suficientă. Recunoștința face o punte minunată.

Este una dintre emoțiile unice de care beneficiază atât cel care dă, cât și cel care primește. Afirmațiile de recunoștință ajută la întărirea sentimentului de bucurie și fericire pe parcursul zilei.

Ce este recunoștința?

Recunoștință este sentimentul autentic de recunoștință și apreciere pentru lucrurile care se întâmplă în viața ta. Când te simți recunoscător, nu doar recunoști binecuvântarea, ci îți iei timp pentru a aprecia impactul evenimentelor avute în viața ta.

Aprecierea nu trebuie să fie doar pentru lucruri personale. De asemenea, te poți simți recunoscător pentru lucrurile care se întâmplă pentru binele comun. Te poți simți recunoscător pentru orice ți-a atins inima.

Afirmațiile de recunoștință sunt declarații care exprimă sentimentul tău de recunoștință și apreciere.

Pentru mai multe despre acest subiect, descărcați fișa noastră de lucru jurnalul de recunoștință solicită .

Cum ajută?

Afirmațiile de recunoștință sunt o reamintire constantă a binecuvântărilor și a influenței lor pozitive asupra vieții tale. Repetarea acestor afirmații îți ridică starea de spirit și aduce mulțumire. Când te simți recunoscător pentru ceva bun care ți s-a întâmplat, stima ta de sine devine un mare impuls.

Când sunteți deraiat de întâmplări negative din viața de zi cu zi și vă treziți să vă îndepărtați de sentimentele fericite și gândurile pozitive, afirmațiile de recunoștință vă pot ajuta să vă readuceți pe drumul cel bun. Ele vă ajută să vă concentrați asupra binecuvântărilor și să vă păstrați atenția departe de acele nenorociri ocazionale. Acest lucru este util pentru a evita autocompătimirea și depresia.

Conform conceptului de Legea atractiei , pozitivitatea atrage mai multă pozitivitate. Aceasta înseamnă că, atunci când te simți optimist și fericit, mai multe lucruri bune vor veni la tine.

Ce sunt afirmațiile de recunoștință de dimineață?

Afirmațiile de dimineață sunt declarații pozitive de recunoștință pe care ți le spui la începutul zilei. Ideal este sa le spui/asculti zilnic atunci cand esti intr-o stare de spirit relaxata dupa ce te trezesti dimineata.

Puteți reda un audio sau un videoclip și le puteți repeta singur. Sau poți să faci postere și să le lipești acolo unde le poți vedea. Sau doar exprimă recunoștința în scris sau spune-le cu voce tare sau în minte. Depinde în întregime de tine să decizi cum vrei să le folosești.

Alegeți afirmații de apreciere din toate sferele vieții tale și asigură-te că acestea includ gândurile și acțiunile tale. Puteți compila lista din afirmații deja existente sau le puteți scrie singur.

Un punct important de reținut este să vă implicați sentimentele în acest proces. Simțiți recunoștință, fericire, bucurie și apreciere din adâncul inimii. Simte-te mândru de realizările tale și felicită-te pentru că duci o viață plină de sens.

Cum să exprim recunoștința față de Univers?

Aerul pe care îl respirăm, mâncarea pe care o mâncăm, pământul pe care mergem... avem o listă lungă de binecuvântări pentru care să mulțumim Universului. Și aceasta include însăși existența noastră.

Cel mai adesea considerăm de la sine înțeles când lucrurile merg bine în viața noastră. Nu este nimic pentru care să te simți vinovat. Este doar firesc. Cu toate acestea, din când în când trebuie să ne oprim pentru un moment și să reflectăm asupra binecuvântărilor noastre și să ne exprimăm recunoștința.

În fiecare zi, în cursul nostru normal al vieții, le mulțumim oamenilor din jurul nostru pentru că ne-au făcut favoruri. Dar cum să mulțumim Universului invizibil care a făcut atât de mult pentru noi; mai mult decât oricine altcineva?

Afirmațiile de recunoștință sunt concepute pentru a face această treabă de minune. Când repetăm aceste afirmații, ne dăm seama de existența tuturor acestor lucruri mărețe din viața noastră. Și asta ne umple inimile de mulțumire. Acest sentiment de mulțumire duce la gânduri pozitive, care, la rândul lor, formează baza fertilă pentru ca visele noastre să crească și să dea roade.

30 de afirmații puternice de recunoștință pentru a începe

Sunt recunoscător că sunt în viață.
Sunt recunoscător Universului pentru toate binecuvântările din viața mea.
În fiecare zi am mai multe de făcut fii recunoscător pentru.
Sunt recunoscător tuturor oamenilor din viața mea.
Sunt recunoscător tuturor celor care mi-au ajutat în călătoria vieții mele.
Apreciez tot ce am în viața mea.
Aștept cu nerăbdare fiecare nouă zi cu recunoștință.
Sunt recunoscător pentru visele mele de ieri pentru că sunt realitatea de astăzi.
Sunt recunoscător pentru puterea mea de voință care mă ajută să supraviețuiesc împotriva oricărui pronostic.
Sunt recunoscător pentru mine.
Sunt recunoscător că pot vedea partea pozitivă a oricărei situații.
Sunt binecuvântat să fac ceea ce îmi place în viață.
Sunt recunoscător pentru fiecare oportunitate de a face ceva bun și de a-i ajuta pe alții.
Sunt recunoscător că am atât de multe pentru care să fiu recunoscător.
Sunt binecuvântat să trăiesc viața visurilor mele.
Sunt recunoscător pentru această viață minunată.
Îi mulțumesc Universului că m-a făcut cine sunt și mi-a dat ceea ce am.
Mulțumesc Universului pentru dragoste, fericire și abundență din viața mea.
Există ceva pozitiv chiar și în întâmplările rele. Mulțumesc Universului că m-a ajutat să-l văd.
Obstacolele din viață sunt oportunități de creștere. Mulțumesc, Univers pentru că m-ai ajutat să evoluez.
Mulțumesc Universului că m-a ajutat să găsesc bucuria și abundența.
Sunt recunoscător că pot vedea frumusețea și bunătatea în tot ce mă înconjoară.
Sunt recunoscător pentru dragostea pe care sunt capabil să o dau și să o primesc.
Sunt recunoscător pentru ceea ce am și entuziasmat de ceea ce urmează să vină.
Apreciez sprijinul necondiționat din partea Universului în tot ceea ce fac.
Sunt recunoscător că pot vedea provocările ca trepte spre creștere și succes.
Mulțumesc Universului că m-a ajutat să realizez că totul se întâmplă în viață cu un scop.
Apreciez natura frumoasă din jurul meu.
Sunt recunoscător pentru oportunitatea de a trăi în această lume incredibilă.
Sunt recunoscător pentru atitudinea mea tenace. Mă ajută să găsesc dragostea, bucuria și abundența în cele mai sumbre situații.

Mai mult Eu sunt Afirmații pentru Abundență

Afirmațiile de recunoștință ne ajută să ne manifestăm dorințele, făcându-ne să ne simțim mai recunoscători. Cu cât ești mai recunoscător, cu atât devii mai mult și cu cât devii mai mult, cu atât ești mai recunoscător! Aceasta formează un frumos cerc virtuos de evenimente. Când apreciezi mai mult lucrurile mai frumoase din viața ta, devii mai recunoscător pentru viața în ansamblu.

Recunoștința te ajută să vezi partea pozitivă a tot ceea ce întâlnești. Afirmațiile vă pot ajuta să vă dezvoltați un obicei de recunoștință.

Lectură recomandată: