Cele mai bune sfaturi pentru a vă reinventa viața sexuală după divorț

Relații Și Dragoste

Colecția Kobal

Divorțul este un fel unic de durere. Pentru unii, închizând cortina unei căsătorii se pot simți ca și cum cel mai rău coșmar al lor se împlinește, în timp ce alții s-ar putea simți ca o pasăre în cușcă care a fost eliberată. Indiferent dacă ați fost mult timp jumătate dintr-un duo conjugal, perspectiva de a aluneca într-o lume mare și deschisă este dezorientantă pentru a spune cel puțin - chiar dacă sunteți entuziasmați să explorați noi eforturi, posibilități & hellip; și sex cu altcineva.

Povești conexe Cele mai bune 15 filme de divorț pentru a continua 10 moduri de a găsi dragostea IRL

Pe măsură ce vă încorporați viața și legăturile juridice sunt întrerupte , dorințele și revelațiile latente pot fi trezite și cerând să li se dea aer. Acest lucru convoacă adesea o pungă mixtă de emoții atunci când vă gândiți să pășiți într-un noi întâlniri și viața sexuală după divorț .

Dar nu vă temeți. Ne-am adresat experților pentru a vă ajuta să vă ghidați prin incertitudine. Și amintiți-vă: nu sunteți definit de cine ați fost înainte sau în timpul căsătoriei; numai de cine alegi să fii astăzi. Ceea ce înseamnă că ai o invitație deschisă pentru a declanșa noi tărâmuri de emoție, împlinire și - ai ghicit! - plăcere. Pentru că, indiferent de vârsta ta sau de ce ai trecut, este posibil să te reinventezi după divorț. Da, chiar și sexual.

Teama de intimitate este banală după divorț, așa că explorează în ritmul tău.

Dr. Shannon Chavez , Psiholog și terapeut de sex cu sediul în Los Angeles, spune că dacă încă îți curățe inima și îți procesează divorțul, este esențial să faci pași conștienți pentru bebeluș înainte de a face sex cu.

„Elementul vulnerabilității după divorț este incontestabil. Dacă au existat multe conflicte sau respingeri pe tot parcursul căsătoriei, este posibil ca o persoană să fi avut lovituri majore în stima de sine. Deci, chiar dacă sunteți dornici să găsiți un nou partener, este adesea înțelept să respirați adânc și să începeți să vă reconstruiți modul în care vă vedeți înainte de a privi spre exterior ', spune ea.

Poate fi extrem de descurajant dacă ieșiți dintr-o căsătorie fără sex.

Dr. Chavez spune că iluzia plină de farmec a modului în care ar trebui să se desfășoare sexul într-o căsătorie este înfrângătoare pentru cei care experimentează contrariul, determinându-i să-și ghicească atractivitatea și dorința.

Dar, oricât de izolant s-ar putea simți, a căsătorie fără sex este rareori o reflectare asupra oricărui individ în cadrul parteneriatului, dar mai mult decât atât o pierdere a legăturii dintre ei. „Adevărul este că, în cuplurile care divorțează, căsătoria fără sex este o uriașă epidemie. Este un tip de experiență atât de rușinos, așa că lucrez cu oamenii la refacerea stimei de sine - pentru că asta necesită o bătaie ”, spune ea.

Ce se întâmplă dacă încrederea sexuală este afectată de infidelitate sau alte comportamente conjugale toxice?

O multitudine de studii au dezvăluit că cele mai frecvente cauze ale divorțului sunt infidelitate , conflict cronic și lipsa angajamentului. Ceea ce înseamnă că sunt șanse să reintrați în lume ca o singură persoană, cu un bagaj emoțional și un țesut cicatricial mult mai mult decât ați avut înainte.

Povești conexe Ce să faci când ți-ai înșelat soțul Adevăratul motiv pentru care oamenii înșală

Deci, dacă te-ai afla într-o căsătorie în care au existat afaceri, secrete sordide sau subtilități abuzive, să știi că îți poți obține absolut încrederea și pofta înapoi, dar va necesita un angajament de a fi bun și răbdător cu tine însuți. 'Rețineți că durerea este procesată în etape - și trebuie să vă lăsați să vă deplasați prin toate pentru a vă simți din nou puternic sexual', spune dr. Chavez.

A fi nebun în timp ce divorțul încă se procesează poate fi distractiv, dar ...

Te gândești să te implici într-o poveste cu un pretendent nou în timp ce încă nu ai încheiat căsătoria? Oricât de ispititor și palpitant ar fi, ar putea provoca fragmentarea și epuizarea energiei voastre. Pentru că, în timp ce divorțul este un moment de deconstruire a unei căsătorii, este și un sezon de reconstruire a propriei identități. Așadar, dacă vă împărțiți activele, deconectați conturile bancare sau vă angajați în litigii privind custodia, nu este neapărat înțelept să aduceți un nou partener sexual într-un labirint de tumult.

Povești conexe Cât durează într-adevăr să obțineți un divorț? Cât costă divorțul?

Dr. Sue Varma , Psihiatru din New York, spune că divorțul este întotdeauna o tranziție de viață metamorfică, chiar dacă au trecut ani de zile. Ceea ce înseamnă, de asemenea, că vulnerabilitatea dvs. crește probabil la un nivel istoric. „Aproape sigur a existat o serie de rupturi pe termen scurt și lung despre care s-ar putea să nu se fi vorbit niciodată. Întrucât acestea încă apar, trebuie să vă puteți concentra asupra abordării și vindecării lor ”.

Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să-ți întorci spatele libidoului, dar să dai temporar mai mult volum vocii demonilor emoționali care te bântuie, precum și să devii transparent cu privire la motivele pentru care ești sedus de perspectiva unui nou tovarăș sexual. „Înțelegeți motivele voastre. Ești alături de această nouă persoană din singurătate, nevoie de atenție, escapism sau dorință sexuală adevărată? ” spune dr. Varma.

Dar dacă vreți doar să dormiți o vreme?

Dacă ați fost închis într-o căsătorie ambivalentă sau turbulentă, individualitate poate arăta brusc ca o grădină de flori de tulburare pentru miros, atingere și explorare. Și unii indivizi s-ar putea simți înclinați să-i aleagă pe toți (adică să doarmă în jur).

Povești conexe Avantajele de a fi singur 10 motive pentru a încerca Palo Santo Cele mai populare aplicații de întâlniri

Dr. Chavez spune că sexul casual, deși perfect sănătos în multe cazuri, poate deveni complicat și lipicios atunci când trăiești cu afaceri neterminate. „S-ar putea să intri într-o întâlnire crezând că va fi casual, dar emoțiile tale ar putea schimba asta. Acest lucru ar putea adăuga mai mult rău sau stres într-un anotimp din viața ta care nu are nevoie de nimic ”, spune ea. „Este cu adevărat cel mai bine să vă abțineți până când nu ați procesat emoțional divorțul”.

Povești conexe 40 de melodii pentru a face sex Discuție reală: este vreodată o idee bună să faci sex cu

În timp ce dorința de conectări ocazionale este un mecanism de înțelegere pentru a face față, dr. Varma adaugă: „Nu poți să te vindeci de o relație prin intimitate cu o persoană nouă. Conectarea când vă aflați într-un loc vulnerabil este o altă formă de amorțeală '.

Deci, de unde știi dacă tu sunt gata să faci sex după divorț?

Să presupunem că ați petrecut luni sau ani în cabinetul unui terapeut, luptându-vă pentru căsătorie, sortându-vă scheletele închise și navigând în labirintul traumei care ar fi putut să apară în spatele ușilor închise. În acest tip de scenariu, probabil ați tras concluzii clare cu privire la motivul pentru care se încheie uniunea.

„Pentru persoanele care au făcut treaba, vor începe să simtă o ușurință în ființa lor și sunt probabil gata să-și împărtășească sexualitatea cu un nou partener. Dar pentru cei care nu au făcut acest lucru sau care încă încearcă să obțină claritate cu privire la ceea ce s-a întâmplat în timpul destrămării căsătoriei, nu atât ”, spune dr. Chavez.

Așadar, dacă vă aflați la duș, lansându-vă încă în conversații teoretice cu soția, sau urmărindu-le în mod compulsiv pe rețelele de socializare, este posibil să nu fiți gata să vă târâți sub cearșafuri cu un nou iubit. Dar, dacă vă gândiți că se îndreaptă spre vacanțele exotice pe care doriți să le luați, petreceri pe care intenționați să le curățați și proiectele care vă inspiră sucurile creative să curgă, s-ar putea să fiți pregătiți pentru o acțiune nouă de brand în pat.

Și dacă sunteți nou-singurat și sunteți gata să vă amestecați după 50 de ani?

Pentru mulțimea de peste 50 de ani , există adesea o altă dimensiune a dezorientării. Poate că ați fost căsătorit de zeci de ani și vă aflați că vă răsfoiți prin albumul dvs. de nuntă, de parcă ați privi totemurile unei vieți anterioare. „Pentru femeile care divorțează la o vârstă mai înaintată, este posibil să fi trecut prin tranziții care să le lase să se întrebe dacă sunt încă ființe sexuale. Pentru aceasta, îmi place să provoc unele dintre miturile comune în societate. Pentru că sexualitatea nu îmbătrânește niciodată ”, spune dr. Chavez.

Povești conexe Cum să treci peste o despărțire Plânsul după sex este normal? Tot ce trebuie să știți despre sex după 50 de ani

De fapt, s-ar putea să ajungeți să aveți cel mai abur sex din viața voastră de cealaltă parte a împlinirii a 50 de ani și divorțarea. Simțindu-vă mai înțelepți și mai liberi în alegerile dvs., nu vă faceți nicio greșeală în legătură cu aceasta: Dr. Chavez spune că ea și colegii ei numesc deseori acest punct dulce al evului mediu epoca de aur a sexualității. „Oamenii de peste 50 de ani au unele dintre cele mai bune sexe din întreaga lor viață. Nu există nicio îngrijorare cu privire la sarcină și există un element puternic de încredere, deoarece o mulțime de oameni s-au împăcat cu cine sunt. ”

Indiferent de vârsta ta, dă-ți voie să fii diferit sexual decât erai înainte.

Dr. Chavez spune că primul pas în direcția corectă este să onorezi nenumăratele moduri în care ai evoluat. „Dă-ți voie să creezi un nou sistem de atitudine și credință despre cine ești - care include o nouă narațiune despre detaliile vieții tale sexuale.”

Povești conexe 10 poziții sexuale care stimulează oxitocina Ce înseamnă să fii pozitiv pentru sex

Și ce presupune asta exact? În esență, este să te lași să explorezi o serie de întrebări despre ceea ce îți place, probabil declarând: „Poate că nu vreau ca sexul să fie așa cum era înainte sau în timpul căsătoriei mele. Poate că nu mi-a plăcut niciodată să port asta, ajungând în acea poziție , spunând asta sau făcând asta. ” Veți ajunge să vă adânciți în unghiurile intime ale dorințelor și senzualității voastre - explorându-vă fanteziile fără a invita rușine în gândurile voastre & hellip; sau în dormitor.

Simțiți-vă liber să vă reformulați valorile sexuale.

Căsătoria și divorțul vă pot schimba dramatic infrastructura personală și este perfect acceptabil să lăsați aceste schimbări să se transforme în identitatea dvs. sexuală. Pe măsură ce încrederea îți crește, la fel și curajul tău în reglarea fină a viziunii tale despre cum ar trebui să arate viața ta sexuală reinventată.

„Acordă-ți capacitatea de a-ți rescrie valorile sexuale. Ce părere ai despre sexul casual? Ce se întâmplă dacă întâlnești un partener care nu este monogam? Dar identități și orientări sexuale diferite? Cunoașterea valorilor dvs. vă va ajuta să intrați în noi parteneriate într-un mod mai atent și mai sigur pe sine ”, spune dr. Chavez.

Recuperarea groove-ului dvs. este să vă atingeți de simțul jocului.

La sfârșitul zilei, această călătorie este o oportunitate de a celebra dreptul corpului tău la plăcere. Așadar, poate puteți reformula situația unei vieți sexuale post divorț ca o aventură de vindecare și fericire iubitoare de distracție - una în care, potrivit dr. Chavez, aveți permis să fiți un pic egoist, în timp ce nu vă mai sufocați deliciile și capriciile tale sexuale cu prea multă seriozitate și strategie.

„Ieșind dintr-o căsătorie eșuată în care sexul era cel mai probabil legat de angajament, reproducere sau valorile deținute în cadrul relației, aceasta este o oportunitate de a vă gândi la plăcerea dumneavoastră ca individ. Aceasta este o scuză perfectă pentru a te concentra asupra ta și a-ți perfecționa jocul ”, spune ea. „Poate fi cu adevărat eliberant și interesant atunci când te lași într-un fel să te transformi în a-l vedea așa.”

& hellip; deoarece sexualitatea este o mentalitate.

Munca interioară este adesea ultimul spărgător de gheață sexual - unul care te poate face irezistibil.

„De multe ori îmi încurajez clienții să meargă la un curs de dans, să ia o ședință foto de boudoir sau să se înscrie la un atelier de împuternicire a femeilor - doar orice le vorbește și le motivează îngrijirea de sine. Poate că nici măcar nu este specific în legătură cu trezirea sexuală, dar nu există nicio îndoială că poate face asta din greșeală pentru tine ”, spune dr. Chavez.

Ea adaugă: „Sexualitatea este adesea neînțeleasă. Este mai puțin superficial și mai mult despre energia și atitudinea pe care le puneți în spatele ei ', spune dr. Chavez.

Intimitatea începe și se termină cu iubirea de sine & hellip; și nimic nu este mai sexy decât atât.

Deci, indiferent dacă sunteți la începutul procesului de divorț sau dacă dizolvarea câștigă deja vizibilitate în oglinda retrovizoare, fiți intenționat să vă reconstruiți stima de sine sexuală.

Dr. Chavez spune că își încurajează clienții să ia înapoi frâiele propriilor idei în jurul plăcerii, făcându-se pe ei înșiși centrala propriului univers - cel puțin inițial.

Povești conexe 15 vibratoare perfecte pentru prima dată 4 sfaturi pentru a vă ajuta să vă masturbați mai bine

„De fapt, sugerez masturbarea într-un timp ca acesta, precum și o profundă analiză a ceea ce vrei și ai nevoie. Este posibil să fi petrecut ani de zile în conformitate cu nevoile soțului / soției sau ale copiilor, sau chiar să le suprimăm pe ale tale. Deci, cu cât vei obține mai multă claritate în ceea ce privește ceea ce vrei din viața ta sexuală, cu atât va fi mai incredibil când vei veni împreună cu altcineva. ”

Cu alte cuvinte, luați în considerare această invitație de a vă reactiva erotismul personal și de a intra într-o nouă eră a sexualității.

---

Pentru mai multe povești de acest gen, inscrie-te pentru a noastra buletin informativ .

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io Publicitate - Continuați să citiți mai jos