14 sfaturi pentru întâlniri după divorț

Cea Mai Bună Viață A Ta

Mână, Gest, Deget, Ținându-se de mână, Interacțiune, Unghie, Braț, Inel, Iubire, Logodnă, Getty ImagesGetty Images

Cand vine vorba de cele mai stresante evenimente din viață , rangul cercetătorilor divorț ca numărul doi, imediat după moartea unui soț sau copil și înainte de a fi încarcerat sau de a avea o criză de sănătate - și pentru un motiv întemeiat. Este de la sine înțeles că încheierea unei căsătorii vă poate face să vă regândiți tot ce credeați că știți despre dragoste - și, uneori, chiar și pe voi înșivă. Dar nu ar trebui să vă împiedice găsirea fericirii cu o persoană nouă. De fapt, experții spun că divorțul în anii 40 sau 50 poate îmbunătăți calitatea relațiilor viitoare.

„De fapt, văd un divorț ca o acreditare bună”, spune Fran Walfish , Ph.D., psihoterapeut de relație și psiholog consultant pe Doctorii. „Nu ar trebui să existe rușine în asta. Vă poate ajuta să vă dați seama ce doriți cu adevărat în dumneavoastră următorul partener . '

Sunteți gata să cunoașteți oameni? Înainte de a începe să te întâlnești, iată câteva reguli de bază pentru a găsi un meci demn de tine în era Tinder.

Să știți că chimia nu înseamnă întotdeauna o legătură pe termen lung.

„Pofta este modalitatea naturii de a ne păcăli în atașament, așa că fii foarte judicios cu privire la cine păstrezi în piscina ta de întâlniri și pe cine„ arunci înapoi ”în iaz”, spune Bela Gandhi, fondatorul serviciului de potrivire din Chicago. Academia de întâlniri inteligente .

Când reveniți la întâlniri după o relație monogamă de lungă durată (în special una care sa încheiat prost), este de înțeles pofta de entuziasmul unei povestiri pline de scânteie. Dar Gandhi spune că nu ar trebui să renunți la o „arsură lentă”.

„Mai ales când ne întâlnim după divorț, persoanele singure consideră imediat că chimia aprinsă este elementul cheie de căutat”, continuă ea. 'Neadevarat. Chimia, în special pentru femei, poate crește în timp - și poate dura multe date pentru a începe să crească! '

Gandhi subliniază propria relație de fierbere cu soțul ei, cu care a fost prietenă timp de șase ani înainte de a începe întâlnirile.

Asigură-te că ești de fapt peste fostul tău și gata de întâlnire.

Cerneala poate fi uscată pe actele dvs. de divorț, dar asta nu înseamnă că ați trecut complet. Desigur, este de înțeles, dar dacă nu poți înceta să vorbești sau să te gândești la fostul tău - fie că îi lauzi sau urându-i - s-ar putea să mai aveți nevoie de ceva timp pentru a vă procesa sentimentele înainte de a vă întoarce pe scena întâlnirilor, spune Nikki Martinez , Psy.D., un consilier profesionist autorizat.

„Trebuie să vă faceți timp să vă vindecați, să renunțați la resentimente și să veniți într-un loc emoțional sănătos înainte de a vă putea deschide către o nouă relație”, explică ea. Fii răbdător cu tine însuți și ia tot timpul de care ai nevoie. Nu lăsați prietenii bine intenționați să vă preseze la întâlniri înainte de a fi gata, adaugă ea.

Ia-o, greșește, încet la prima întâlnire.

Nu, acesta nu este un avertisment prudent sau o încurajare pentru a juca jocuri. Dar dacă sunteți în căutarea următoarei relații, considerarea fiecărui pas cu atenție este esențială, potrivit Walfish. „Oricine se poate conecta, dar sexul într-adevăr plăcut necesită adesea o comunicare bună și să te simți în siguranță cu partenerul tău - și cu tine merita sex foarte bun ”, spune ea. „În plus, să ceri cuiva să aștepte sexul îți poate arăta multe despre caracterul și motivele lor. '

Povestea înrudită Oprah și Gayle oferă sfaturi ilare pentru întâlniri

Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile aflate în perimenopauză sau menopauză, deoarece schimbările hormonale pot face sexul mai dificil - motiv pentru care a avea un pacient, un partener iubitor care este la fel de concentrat pe plăcerea ta ca pe a lor poate fi o parte importantă a mișcării pe proces, spune ea.

Ferește-te de oricine pare de asemenea perfect.

Niciodată nu ai mai multă nevoie de validare și afecțiune decât după încheierea unei relații serioase. Și, deși acest lucru este natural, vă poate face să fiți victimizat, spune dr. Walfish. Unul dintre steagurile roșii că o întâlnire nu are intenții bune? Sunt impecabile.

Povestea înrudită Este timpul să nu mai spunem că îmi pare rău

Poate suna contra-intuitiv, dar dacă bifează fiecare casetă de pe lista dvs., vă dus cu cadouri, trimiteți mesaje text sau sună tot timpul, faceți un angajament rapid, faceți promisiuni incredibile sau doriți să fiți singura persoană din viața voastră, s-ar putea să ai de-a face cu cineva care caută să te controleze.

Mintea aia sună puțin dramatică - și sigur, există șanse să obțineți cu adevărat redevență - dar Walfish subliniază că realitatea dură este că există o mulțime de oameni acolo care își propun să profite de femei și să aibă vârsta de 40 de ani sau Anii 50 nu te fac imun.

O modalitate de a rămâne în siguranță? Obțineți verificări regulate ale realității de la prieteni apropiați și persoane dragi care vă pot oferi o perspectivă exterioară asupra situației dvs.

Desenați o hartă a relației.

Știind unde ați fost și unde doriți să mergeți este la fel de esențială pentru relații ca și pentru excursii și cariere, spune dr. Martinez. Mulți dintre noi sărim imediat în relații noi doar pentru a ne găsi pe noi înșine făcând aceleași greșeli. Evitați acest lucru uitându-vă la ceea ce a funcționat și nu a funcționat în trecut - inclusiv ce rol ați jucat în despărțire - și identificați obiectivele.

Povestea înrudită 7 moduri în care poți fi mai romantic

Vizualizarea călătoriei dvs. vă poate ajuta să vedeți lucruri pe care s-ar putea să le fi ratat înainte, așa că luați-vă timp pentru a scrie „foaia de parcurs a relației” într-un jurnal. Nu sunteți sigur că veți fi sinceri cu voi înșivă? Discutați cu un terapeut sau un prieten de încredere.

Uitați orice credeți că este „tipul” dvs.

Nu aveți același stil vestimentar ca la liceu (și mulțumesc cerului pentru asta), de ce ați avea același gust la întâlniri? În timp ce vrei absolut să cauți pe cineva cu valori de bază similare cu ale tale, divorțul îți oferă scuza perfectă pentru a lăsa să evolueze „tipul” ideal. „Faceți-vă timp pentru a afla ce este cu adevărat important pentru dvs. - s-ar putea să fiți surprinsă de cine este partenerul dvs. ideal acum”, spune ea. „Apoi, fiți vigilenți în căutarea acelor calități la o altă persoană”.

Găsiți un terapeut bun înainte de a crea un profil de întâlniri.

Un lucru pe care Dr. Walfish spune că este o necesitate pentru femeile de toate vârstele este un bun terapeut. „A fi divorțat nu este ceva de care să-ți fie rușine, dar înseamnă că ai ceva de rezolvat, mai ales dacă vrei ca următoarea ta relație să fie mai bună”, explică ea.

Povestea înrudită Ce trebuie să știți înainte de prima dvs. sesiune de terapie

Și dacă credeți că destrămarea căsătoriei dvs. s-a datorat problemelor fostului dvs., asta este chiar Mai mult motiv pentru a primi terapie. Un bun consilier te poate ajuta să treci prin toate sentimentele tale complicate și să creezi o bază solidă pentru dragoste, adaugă ea.

Blocați-vă conturile bancare.

„Abilitatea de a vorbi deschis despre probleme dificile precum finanțele, fertilitatea, copiii și sexul este esențială”, explică dr. Walfish. „Cu cât ești mai în vârstă, cu atât aceste probleme devin mai complicate și este mai bine să știi inițial dacă există rupturi majore de acorduri.”

Povestea înrudită Idei pentru prima întâlnire pentru o noapte de iarnă

Un exemplu spinos pe care femeile de peste 50 de ani trebuie să îl ia în considerare sunt conturile de pensionare, spune ea. Poate că ați petrecut câteva decenii construindu-vă oul cuibului și nu doriți să vă puneți în pericol securitatea viitoare, amestecând finanțele cu un partener iresponsabil. Aceasta înseamnă că trebuie să fii sincer și clar - și să te aștepți la același lucru cu persoana cu care te întâlnești - chiar dacă este greu.

Nu ascunde faptul că ai copii.

„Ai copii? Introduceți acest fapt chiar în profilul dvs. de întâlniri ”, spune dr. Walfish. Prea mulți oameni vor ocoli faptul că au copii mici, îngrijorându-se că va alunga potențialele date. Dar este mai bine să știm dacă cineva nu este pregătit să se ocupe de copii chiar la început ... inainte de te atașezi emoțional, spune ea.

Povestea înrudită Ne pare rău, dar copiii tăi nu sunt bineveniți în casa mea

Dacă nu aveți încă copii și știți că le aveți sau nu le doriți în viitor, trebuie să fiți clar în acest sens. „Există atât de multe obstacole potențiale într-o relație, așa că de ce să o îngreunăm prin refuzul adevărului?” ea intreaba.

Spune-le copiilor despre întâlnirile tale ... în cele din urmă.

Când și ce să le spuneți copiilor dvs. depinde în mare măsură de vârsta lor, spune dr. Walfish. Copiii cu vârsta sub 15 ani nu ar trebui să fie prezentați cuiva până când nu te întâlnești serios de cel puțin patru până la șase luni, recomandă ea. „Amintiți-vă că copiii dvs. au suferit recent o pierdere majoră - celălalt părinte al lor - prin divorțul dvs. și ar putea fi încă rănit din cauza asta', spune ea.

Adolescenții și copiii adulți pot fi aduși mai devreme în conversație. Doar asigurați-vă că răspundeți complet la întrebările lor, dar fără a oferi detaliile suplimentare pe care le rezervați pentru nopțile de vin cu prietenii dvs., spune dr. Walfish.

Da, vârsta contează.

„The femeie mai în vârstă - bărbat mai tânăr dinamica (și invers) nu funcționează întotdeauna pe termen lung ”, spune dr. Walfish. Desigur, există în mod natural întotdeauna excepții de la regulă. Dar Walfish adaugă: „Relațiile fericite se bazează pe a avea multe obiective comune, similare și experiențe comune - lucruri pe care o mare diferență de vârstă le împiedică de obicei”.

Povestea înrudită 30 de escapade romantice de weekend pentru a rezerva la un buget redus

Fii foarte atent.

„Oamenii îți vor spune cine sunt cu adevărat dacă asculți cu atenție, așa că dacă cineva împărtășește ceva care pare puțin dezactivat, nu te convinge altfel”, spune Linda F. Williams , RSM, un terapeut de relații. În plus, ascultarea este o modalitate dovedită de a te face mai atractiv pentru ceilalți, deoarece aceștia se vor simți speciali și auziți. Acestea fiind spuse, dacă nu vă ascultă (sau, mai rău, nu vă pun întrebări), ar putea fi un motiv de îngrijorare.

Să știți că site-urile de întâlniri nu sunt create egal.

Din oameni fără gluten (da, într-adevăr), dacă există o preferință de întâlnire, există un site de întâlniri care să umple această nișă. Deși este perfect să vă înscrieți pe un site mainstream precum Match.com, utilizarea unui site de nișă vă poate ajuta să faceți o parte din munca dvs., găsind persoane care împărtășesc aceleași valori sau pasiuni ca dvs., sugerează dr. Walfish.

Povestea înrudită 5 sfaturi utile de întâlniri online pentru a trăi

Dacă căutați ceva puțin mai grav, Aplicația Tinder poate fi o modalitate distractivă de a-ți scufunda degetele de la picioare în întâlniri. Asigurați-vă că setați corect intervalul de vârstă, astfel încât să nu ajungeți să fiți invitați la furiști la facultate (cu excepția cazului în care căutați asta!).

Când vine vorba de a vă interacționa online în lumea reală, nu există o regulă grea și rapidă despre când să vă întâlniți, dar asigurați-vă că siguranța este prioritatea dvs. numărul unu, spune Walfish. Nu dați adresa de acasă sau informațiile dvs. personale, întâlniți-vă doar în public, spuneți unui prieten despre planurile dvs., mergeți ușor (sau săriți) de alcool și verificați mai întâi rețelele sale sociale.

Și, în cele din urmă, ascultă întotdeauna instinctele tale.

Dacă aveți o senzație urâtă, terminați întâlnirea devreme. Dacă obiectează împotriva oricăruia dintre acestea, oricum nu au interesele voastre. Pe de altă parte, dacă instinctele tale spun că au potențial, nu te sfii să spui că ai vrea să le vezi din nou.

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io Publicitate - Continuați să citiți mai jos