10 semne Partenerul dvs. este indisponibil din punct de vedere emoțional
Relații Și Dragoste
Getty Images Aruncăm termenul „indisponibil din punct de vedere emoțional” destul de dezinvolt, dar glumind despre faptul că cineva este angajat-fobic, aparent lipsit de iubire sau alergic la sentimente nu face decât să zgârie suprafața a ceea ce înseamnă cu adevărat termenul - și ceea ce implică pentru persoana dintr-o relație unilaterală , întâlnirea cu cineva care, de fapt, este indisponibil din punct de vedere emoțional.
„Aceasta sugerează că o persoană creează în mod conștient sau subconștient un perete care o împiedică să fie intimă cu o altă persoană”, explică Jill Sylvester , consilier în sănătate mintală și autor al Ai încredere în intuiția ta: 100 de moduri de a transforma anxietatea și depresia pentru o sănătate mintală mai puternică .
Povești conexe
Cel mai bun sfat pentru relații 
Cele mai bune sfaturi pentru întâlniri pentru a găsi iubirea după 40 de ani Practic, cineva care este indisponibil din punct de vedere emoțional nu este dispus sau nu poate fi vulnerabil sau rănit în nici un fel, adaugă căsătoria din California și terapeutul familiei Tess Bingham . „Nu se pot prezenta pentru tine în modul în care vrei să apară un potențial partener”, spune ea.
Unde te lasă asta? „Persoana de la celălalt capăt al relației este adesea lăsată să se simtă respinsă și ne iubită”, spune Sylvester. „Probabil simți că lipsește ceva, ca și cum ar exista o barieră în calea cunoașterii acestei persoane”, spune Bingham.
Deoarece acest lucru nu este ideal pentru mulți oameni, este important să fiți conștienți de steagurile roșii pe care le prezintă o persoană indisponibilă din punct de vedere emoțional. Iată ce trebuie să căutați:
Nu sunt, literalmente, disponibile.
Spune-i cum vrei ... fantomă , bancă, pesmet, zombie-ing - dacă nu sunteți sigur dacă veți auzi de la cineva în acea zi, o zi mai târziu, o săptămână mai târziu sau deloc, acesta comunică de fapt un mesaj destul de clar, spune Bingham . „Suntem cu toții ocupați, dar cineva care dorește să aibă o relație cu tine va acorda prioritate petrecerii timpului împreună și se va întoarce întotdeauna la tine, chiar dacă trebuie să spună„ La locul de muncă. Va trimite mesaje diseară sau mâine ”, explică ea. „Dacă nu pot fi deranjați să vă dea cu capul în sus sau să fie suficient de atenți pentru a vă recunoaște că aveți și o viață aglomerată, nu sunt suficient de investiți emoțional”.
Sentimentele tale sunt invalidate.
„Oamenii care nu sunt în contact cu emoțiile lor fac adesea o mulțime de muncă inconștientă pentru a respinge sentimentele mari și dificile”, explică Anna Hiatt Nicholaides , Psy.D., psiholog clinic autorizat în Philadelphia, PA. Așadar, atunci când cineva cu care are o relație are o reacție emoțională, nu se descurcă bine.
Povești conexe 17 Semne ale unei relații nefericite
Cele mai populare aplicații de întâlniri „În mod frecvent, partenerilor de persoane indisponibile din punct de vedere emoțional li se spune că sunt„ prea sensibili ”sau„ sunt dramatici ”, adaugă ea. „Acest lucru poate crea un cerc vicios în relația în care o persoană este legată de cea excesiv emoțională, iar cealaltă este cea rațională și stabilă - pentru că, în realitate, persoana„ excesiv emoțională ”deține toate sentimentele dureroase pentru ambii parteneri. . ”
Se joacă jocuri.
Întregul punct de a fi într-o relație este să lăsați „jocurile” de întâlnire - să nu trimiteți mesaje text imediat, să faceți planuri vagi - în urmă. Dar cineva care este indisponibil din punct de vedere emoțional păstrează jocurile continuu primele luni de întâlnire sau o relație, spune Katie Krimer , asistent social clinic autorizat în New York, NY. „A juca jocuri presupune să nu fii direct la începutul cunoașterii cuiva”, explică ea. „Când întâlnești pe cineva care nu este disponibil din punct de vedere emoțional, este posibil să observi că comportamentele lor de comunicare sunt inconsistente, aleg și aleg atunci când îți răspund sau nu, așteaptă o perioadă de timp înainte să te trimită înapoi, sperând să te țină pe linia - și toate acestea sunt steaguri roșii ”.
Și evitați conflictele.
Conflictul face parte din orice relație sănătoasă : Este absolut necesar să lucrezi prin dezacorduri și probleme pentru a crește. Dar „o persoană care este indisponibilă din punct de vedere emoțional evită orice fricțiune”, spune Babita Spinelli, a psihoterapeut în New York, NY. „Acest lucru se poate manifesta în câteva moduri: s-ar putea să se ferească de abordarea problemelor, să încerce să descopere totul, să devieze spunând că nimic nu este în neregulă sau să acționeze ca și când nimic nu s-ar fi întâmplat.” Și acest tip de perete emoțional împiedică stabilirea unei conexiuni semnificative.
Apărător este numele lor de mijloc.
„Oamenii care sunt indisponibili din punct de vedere emoțional pot fi defensivi și pot da vina pe alții pentru problemele lor”, spune Meredith Prescott , asistent social clinic autorizat în New York, NY. „Le este mai ușor să te acuze decât să lucreze împreună pentru a rezolva problema - nu pot tolera să fie vulnerabili. Aveți grijă de persoanele care nu își pot deține rolul într-un conflict, deoarece poate fi un semn că nu sunt dispuși să se conecteze cu adevărat cu dvs. ”
Fiți atenți la limbajul corpului.
Acest lucru pare atât de evident, dar mulți oameni au tendința de a trece cu vederea ceea ce este chiar în fața lor. „Reglați-vă limbajul corpului”, spune Lindsey Jernigan , Doctorat psiholog clinician autorizat în South Burlington, VT. „Oamenii își exprimă inconștient confortul sau disconfortul prin conexiune prin postura, atingerea și contactul nostru vizual.
Povești conexe
Îți cunoști limba iubirii? 
Semne că relația dvs. este unilaterală Când împărtășești sentimente sau povești personale, partenerul tău se confruntă cu tine și te privește? Îți reflectă expresiile faciale înapoi? Se întind spontan să te atingă în moduri reconfortante sau în moduri care exprimă sentimente de iubire și dorință? ” Aceste abilități vin în mod firesc pentru cineva care se simte confortabil cu intimitatea, dar nu și pentru cei care sunt indisponibili din punct de vedere emoțional.
Nu îți respectă timpul.
Una dintre cele mai critice modalități de a dezvolta o relație este prin timpul de calitate petrecut împreună. Așadar, dacă cineva nu îți face timp, probabil că nu vor să investească sau nu sunt capabili să investească într-o relație. (Și nu vorbim doar despre un partener căruia îi place să stabilească limite personale sănătoase.) „Acesta este cineva care își face planuri cu tine, dar anulează în ultimul moment, deoarece fie a primit o altă ofertă pentru a face ceva, fie susține că sunt prea obosit pentru a petrece timpul cu tine ', spune Bingham. Și chiar și atunci când te întâlnești, ei nu sunt interesați de poveștile tale, spune Sylvester - este posibil ca acestea să fie verificate, respingătoare, distrase sau îndepărtate.
Și te fac să faci treaba.
Relațiile sunt menite să fie un parteneriat egal , cu da și ia și mult compromis. Totuși, cineva care este indisponibil din punct de vedere emoțional nu te pune în același spațiu din lista de priorități pe care le-ai pus, spune Sylvester. „De unde știi asta? Încerci prea mult. Muncești prea mult la relație, scuzând în mod constant de ce nu îți dau ceea ce le dai tu ”, spune ea. 'Ai incredere in instinctul tau. Dacă nu vă simțiți ca o prioritate, s-ar putea să nu faceți parte din această persoană. ”
Par egoiste.
Când aveți o relație cu cineva care este indisponibil din punct de vedere emoțional, relația se învârte 100% în jurul lor. „Ei nu iau în considerare sentimentele tale, nu îți întreabă despre ziua ta sau nu se întreabă despre gândurile și visele tale”, spune Sylvester. „Se gândesc la propriile situații, așteptându-vă să răspundeți cerințelor lor. Apoi, când se simt mai bine, merg de multe ori înainte fără să te întrebe de ce ai putea avea nevoie în schimb. ” Și știi ce s-ar putea întâmpla în timp ce fac asta? „Risti să îți reduci propriile nevoi pentru că ești prea ocupat să te ocupi de a lor”, spune ea.
Lucrurile sunt menținute la un nivel de suprafață.
La un moment dat, o relație trebuie să meargă dincolo de schimbul de detalii despre cum a fost ziua ta, ce este pe Netflix și unde să luați cina sau băuturile. Dar cineva care este disponibil din punct de vedere emoțional nu devine niciodată prea adânc cu tine. „Întrebi despre muncă și îți spun„ e bine ”sau întrebi despre familie și îmi spun„ părinții mei sunt drăguți ”, spune Bingham. „Nu este cineva care caută o conexiune semnificativă; vor să mențină totul la nivel de suprafață, astfel încât ei și voi să nu vă atașați prea mult ”. Un subiect care este total evitat? Viitorul.
Deci, ce faci dacă te întâlnești cu cineva indisponibil din punct de vedere emoțional?
Cu excepția cazului în care sunteți în regulă să aveți o relație cu cineva care nu este pe deplin acolo pentru dvs. (și poate că sunteți! Uneori, este plăcut să fii cu cineva fără angajament), atunci ar fi bine să te gândești să închei lucrurile.
Dacă ați observat oricare dintre aceste steaguri roșii în partenerul dvs., este timpul pentru o căutare sufletească serioasă . Sylvester spune că ar trebui să te întrebi:
- Cât timp sunteți dispus să vă refuzați ceea ce doriți și aveți nevoie?
- Cât timp sunteți dispus să renunțați la energie care este mai bine servită în altă parte?
- De ce nu crezi că valorezi mai mult decât atât? Și dacă crezi că valorezi mai mult decât atât, atunci ce aștepți? ”
S-ar putea să vă întrebați dacă există o modalitate în care puteți schimba această persoană, dacă aceasta poate deveni mai disponibilă din punct de vedere emoțional. „Cu siguranță merită să purtați o conversație”, spune Sylvester. „Acest lucru oferă unei persoane indisponibile din punct de vedere emoțional alegerea de a face ceva diferit, dacă este capabil, și de a deveni conștient de peretele pe care îl ridică, dacă este un proces subconștient și de a lua zidul în jos, dacă alege.”
Dar, nu uitați, nu puteți face pe nimeni să facă ceva ce nu vrea să facă. „Dacă cineva este indisponibil din punct de vedere emoțional, totul este pe el să-și dea seama ce se întâmplă și dacă dorește să-și schimbe comportamentul”, spune Bingham.
Și dacă nu sunt sau nu sunt dispuși să se schimbe, este mult mai bine să vă puneți energia în alt loc sau cu altcineva.
Pentru mai multe povești de acest gen, inscrie-te pentru a noastra buletin informativ .