Cum să fii mai independent într-o relație?

Autoperfectionare

Una dintre cauzele proeminente ale fricii de angajament sau anxietate cu privire la relațiile pe termen lung este pierderea independenței. Mulți cred că independența și relațiile nu pot coexista. Și, această frică nu este lipsită de motiv.

Societatea tinde să creadă că o relație este mai mult decât suma celor doi indivizi participanți. Acest lucru obligă cuplurile din relații să renunțe la individualitatea și independența lor și să creeze altceva care le compromite libertatea.

Cel care ia o femeie își dă libertatea.
Un bărbat inteligent nu îi oferă soției sale multă libertate.

Aceste proverbe arată cum societatea noastră a întărit ideea că libertatea și relațiile nu merg împreună.

Chiar și în aceste vremuri moderne, povestea nu este diferită. Cuplurile sunt considerate ca o singură unitate. Majoritatea oamenilor cred că este nepotrivit să-l inviti pe unul fără celălalt.

Dacă doriți să aflați mai multe despre partenerul dvs., descărcați GRATUIT scrierea solicitărilor pentru cupluri .

Acum, ajungem la întrebarea cum afectează acest lucru indivizii dintr-o relație. Pentru lumea exterioară, acest sentiment al legăturii și al unității pictează o imagine idealistă. Cu toate acestea, ca indivizi, de ce ar vrea cineva să-și compromită autonomia și simțul individualității pentru a oferi lumii o imagine perfectă?

Această legătură forțată și privare de libertate provoacă mai mult rău decât bine. Cei care sunt deja într-o relație nu sunt mulțumiți de situație. Cei care încă nu s-au angajat ezită să facă acest lucru din cauza prețului mare pe care ar trebui să-l plătească.

Deci, care este soluția? Singura cale de ieșire din această situație dificilă este de a permite participanților într-o relație să-și păstreze individualitatea și să continue să se bucure de libertatea lor. În loc să dăuneze relației, acest lucru va sfârși prin a o întări. Aceasta înseamnă să fii propria ta persoană într-o relație.

Acum, întrebarea este cum să puneți acest lucru în practică și să deveniți cupluri independente.

Acest articol explorează modalități de a aduce autonomie și independență într-o relație.

1. Nu trebuie să împărtășiți totul

Este firesc să simți acest impuls, mai ales la începutul unei relații. Sunt multe probleme cu asta. În primul rând, te fură de fiorul descoperirii. Să ne cunoaștem unul pe celălalt ar trebui să fie un proces continuu. A dezvălui totul unul despre celălalt dintr-o singură mișcare vă răpește plăcerea distracției și emoției.

Din nou, acest lucru vă pune presiune inutilă pentru a vă explica fiecare acțiune. Asta nu se conformează idealurilor unei relații sănătoase. A nu-i dezvălui ceva partenerului tău nu este același lucru cu a minți. Și dacă simți nevoia de a-ți minți partenerul, atunci este timpul să-ți reevaluezi prioritățile și să arunci o privire lungă asupra relației.

2. Ar trebui să urmezi un hobby independent

Poate că ai deja unul sau mai multe. Nu ar trebui să renunți la hobby-urile tale după ce te implici într-o relație din orice motiv. Dacă nu ai un hobby, este timpul să începi unul. Și, este important să folosiți timpul de hobby ca timp pentru mine. Este ceva ce faci de dragul tău și de plăcerea ta. Nu este nevoie să-l convertiți în timp cuplu. Există întotdeauna timp pentru asta.

Pentru a vă asigura că practicarea hobby-urilor dvs. nu se transformă într-un timp pentru a fi împreună, aveți posibilitatea de a spune acest lucru direct. Sau alege ceva care nu interesează partenerul tău. Și încurajează-ți partenerul să-și urmeze propriile hobby-uri.

3. Ar trebui să ai prieteni și aventuri separate

A fi într-o relație iubitoare nu înseamnă că ar trebui să te comporți ca niște gemeni uniți. De fapt, o relație este mai sănătoasă atunci când partenerii au o viață departe unul de celălalt din când în când. Aceasta înseamnă să păstrezi vechile prietenii și să continui aceleași activități de care te bucurai înainte de începerea relației. De asemenea, puteți găsi noi prieteni și aventuri pe cont propriu.

Acest aranjament trebuie să fie în două sensuri. În timp ce un partener ajunge să se bucure de asta, celălalt nu ar trebui să fie refuzat la fel. Ambii parteneri ar trebui să aibă libertatea de a alege ce vor să facă, pe cine doresc să întâlnească și cum își petrec timpul. Acest lucru este esențial pentru construirea încrederii. Doi oameni pot fi în continuare împreună fără a compromite libertatea.

4. Ar trebui să înveți să spui nu și gata să-l accepți

Există o linie fină care separă dragostea și controlul. Adesea, treci linia fără să-ți dai seama. Ați dori să credeți că vă convingeți partenerul să vă accepte sugestia, deoarece el/ea nu este sigur sau nu este încrezător. Ceea ce nu reușești să vezi și să realizezi este că ei știu exact ce fac și răspunsul este încă nu.

Oferă-ți sugestia și permite-ți partenerului să decidă singur. Și învață să respecți și să accepți asta fără alte prelungiri. A fi independent într-o relație înseamnă libertatea de a spune nu și de a accepta și de a fi acceptat cu har.

5. Nu ar trebui să renunți la visele și obiectivele tale

Este obișnuit în multe relații să vezi unul sau ambii parteneri sacrificându-și activitățile vieții de dragul de a fi împreună. Acest lucru tinde să adauge un anumit halou relației. Ai vrea să echivalezi sacrificiul cu dragostea și afecțiunea. Acest lucru nu poate fi mai departe de adevăr.

Acest act de sacrificiu își poate face magia pe termen scurt sau în faza inițială a unei relații. Pe măsură ce timpul trece, vei începe să regreti decizia ta de a-ți abandona visele. Până atunci, nu ai cum să dai ceasul înapoi. Acest lucru poate duce la acuzații și contra-acuzații care pot suna clopoțelul unei relații.

6. Ar trebui să fii în contact cu emoțiile tale

Poți fi tu însuți și să-ți urmezi pasiunile numai atunci când ești familiarizat cu sentimentele și gândurile tale. În cele din urmă, simțul tău de sine este propulsorul care îți poate alimenta ambițiile și te poate ajuta să atingi cote mai mari.

Acestea fiind spuse, este ușor să scapi de sincron cu emoțiile tale. Pe măsură ce le permiți altora să preia controlul asupra vieții tale, mergi în derivă fără să fii atent la emoțiile tale. Capacitatea de a vă recunoaște propriile emoții este o lucrare în desfășurare. Trebuie să fii în contact zilnic cu sinele tău de bază prin activități precum meditația și mindfulness. Exercițiile pentru corp și minte te pot ajuta să fii independent emoțional.

7. Nu ar trebui să uiți niciodată să fii cine ești

În momentul în care pierzi contactul cu sinele tău real, lucrurile ar începe să meargă în jos pentru tine și ai doborî și relația cu tine. Fi cine esti înseamnă să fii în contact cu adevăratele tale sentimente și să urmărești ceea ce vrei cu adevărat să faci. Înseamnă să nu încerci să fii ideea altcuiva despre cine ar trebui să fii tu.

De la alegerile personale de bază la deciziile mai mari care vă schimbă viața, ar trebui să aveți libertatea de a vă face alegerea și de a rămâne cu ea. Într-o relație, dacă nu te bucuri de autonomia de a lua decizii și te simți obligat să urmezi anumite căi și să faci anumite lucruri, este semnul unei situații nesănătoase și toxice.

Adevărul simplu rămâne că toți indivizii sunt distincti - cu mentalități, pasiuni, obiective diverse și un simț a ceea ce este important și nu. Aceasta înseamnă că nu poți fi tu însuți și, în același timp, nu poți fi versiunea cuiva despre tine.

După cum spune Shakespeare succint în Hamlet, când Polonius spune: Aceasta mai presus de toate: cu sine însuți să fii adevărat, Și trebuie să urmeze, ca noaptea și ziua, Tu nu poți să fii mincinos față de niciun om.

Ultimul cuvant

Erai liber, unic și independent înainte de a intra într-o relație. O relație merită să ai doar dacă obții ceva din ea și nu dacă îți ia o parte din tine. Nu-ți fie frică să-ți dezvălui individualitatea, să-ți sărbătorești realizările, să te bucuri de libertatea ta sau să fii tu.

Nu permite niciodată nimănui să-ți spună altfel, nici măcar partenerul tău. Oamenii care nu sunt capabili să te iubească pentru ceea ce ești, nu merită să ai. Oferă partenerului tău aceeași libertate pe care o aștepți pentru tine.

Urmăriți-vă visele așa cum ați făcut-o întotdeauna. Continuă să lucrezi la obiectivele tale, indiferent de schimbările care au loc în viața ta. A te pune pe primul loc nu înseamnă că ești egoist. Fă-o pentru că nimeni nu o va face.

Lectură recomandată: