Ce sunt cristalele de vindecare și funcționează de fapt?
Sănătate
Getty Images În ultimii ani, tendințele de wellness New Age, cum ar fi terapia cu sare și terapia de regresie a vieții trecute a reintrat oficial în mainstream. Folosind cristale ca formă de îngrijire auto au crescut în mod special în popularitate, apărând pe tot Instagram, pe rafturile studiourilor de yoga și poate chiar pe biroul colegului tău.
Povești conexe Tipuri obișnuite de cristale și pentru ce sunt utilizate
Ce m-a învățat „Jucăriile” de cristal despre plăcerea de sine 
27 de cadouri dacă ești obsedat de zodii Pentru început, susținătorii cred că cristalele sunt conducte pentru energia de vindecare a pământului atunci când sunt utilizate corect. „Cristalele emit vibrații pozitive, înălțătoare, energizante și calmante, care vă ajută să obțineți o minte mai pașnică și o stare fizică revitalizată”, explică Heather Askinosie, cofondator al Energy Muse , un magazin de cristal online.
Se spune că fiecare cristal are un efect diferit asupra minții și a corpului. Se spune că vibrațiile cristalelor apar din modul unic în care atomii și moleculele lor se mișcă și interacționează, spune Amy Mercree, expert în sănătate holistică și autor al Cartea de dispoziție: cristale, uleiuri și ritualuri pentru a vă ridica spiritul . Aceste vibrații și energii pot apoi să ne afecteze corpurile umane - și mințile.
Crystal Clear: Reflecții asupra talismanelor extraordinare pentru viața de zi cu zi de Jaya Saxena 'class =' lazyimage lazyload 'src =' https: //hips.hearstapps.com/vader-prod.s3.amazonaws.com/1615827186-512tDAJjeyL.jpg '> Crystal Clear: Reflecții asupra talismanelor extraordinare pentru viața de zi cu zi de Jaya Saxena Cumpără acum
„Corpurile noastre sunt organisme electromagnetice dinamice - avem energie fizică, emoțională, mentală și spirituală care curge prin noi tot timpul”, spune Mercree. „Cristalele sunt o modalitate distractivă și unică de a ajuta la direcționarea și influențarea acelei energii către o sănătate mai mare atunci când sunt utilizate cu intenția corectă.”
Deși poate suna puțin, greșit, boem, strămoșii noștri au prețuit cristalele de veacuri. „Oamenii au folosit pietre pentru vindecare și scopuri energetice de mii de ani”, explică Keveney avila , un practicant de animale intuitiv și certificat în stăpânirea energiei.
Potrivit lui Avila, egiptenii antici foloseau cristale pentru vindecare și protecție; textele sacre indiene explică proprietățile specifice de vindecare ale diferitelor cristale și modul de utilizare a acestora pentru tratarea bolilor; Medicina chineză include adesea utilizarea cristalelor; iar grecii antici și romanii foloseau cristale pentru protecție în luptă și în tratament medical - doar pentru a numi câteva exemple.
Așadar, poate că nu este atât de descurajat faptul că, în zilele noastre, ne îndreptăm către potențialele puteri de vindecare ale cristalelor și pietrelor. Sau este?
În primul rând, ce fac cristalele de vindecare?
„Nu există nicio cercetare științifică care să susțină afirmația că cristalele pot fi folosite pentru vindecarea bolilor”, spune Navya Mysore, MD, medic primar și director medical al Unul medical . Deoarece bolile nu sunt cauzate de energie negativă sau de lungimi de undă, cristalele din punct de vedere tehnic nu pot vindeca boala așa cum explică susținătorii cristalelor, spune ea.
Cu toate acestea, să nu ignorăm puterea cristalelor atât de repede. Deși nu există dovezi științifice că pot rezolva afecțiuni medicale, ei ar putea au unele beneficii mentale și chiar fizice datorită așa-numitului efect placebo, notează Mysore. „Similar modului în care punem credința în puterea rugăciunii și a altor credințe religioase, plasarea speranței în pietrele vindecătoare poate să nu fie atât de exagerată.”
Deși poate obține un rap rău, efectul placebo este real, spune Mysore. Beneficiile efectului placebo sunt puternic susținute de cercetare . În plus, s-a demonstrat că puterea gândirii pozitive - indiferent dacă este legată sau nu de roci puternice - afectează rezultatele sănătății la pacienții care urmează tratamente.
În plus, probabil că cristalele nu vă fac rău. Cu excepția cazului în care cheltuiți excesiv pentru un tratament terapeutic scump sau numai bazându-se pe cristale pentru a-ți spori bunăstarea, Mysore spune că adăugarea unor pietre prețioase în viața ta îți poate crește energia pozitivă și încredere , sau vă reamintesc o intenție.
Concluzia: Luați în considerare cristalele ceva de adăugat în setul de instrumente de vindecare, așa cum este Suzanne Monroe, fondatoarea Asociația internațională a profesioniștilor în domeniul sănătății și autor al Ghidul Holistic Cookbook & Lifestyle Guide , sugerează.
Ca orice legat de sănătatea și starea ta de bine - de la suc verde până la yoga la meditaţie —Cristalele pot fi un supliment la rutina dvs., dar nu un substitut pentru ordinele medicului și nici o soluție completă, finală. Bunăstarea noastră nu poate fi rezumată doar prin numere și date, notează Monroe. „Și dacă cristalele ne pot susține într-un mod pe care nu-l putem vedea, dar putem simt , nu este suficient de puternic? '
Cum să-ți alegi cristalele:
Sunteți gata să vă dedicați pretinselor puteri ale acestor pietre? Primul pas pentru a lucra cu cristale este să vă determinați cele mai imediate nevoi de sănătate sau de sănătate, cum ar fi calmarea anxietății sau creșterea seninătății, și alegerea unui cristal în consecință (mai multe despre cele de mai jos).
Cristalele sunt folosite în multe moduri diferite. Unele, cum ar fi cuarțul trandafir, realizează piese de accent frumoase în casa ta și creează o atmosferă iubitoare. Cristalele pot fi, de asemenea, purtate sub formă de coliere sau alte tipuri de bijuterii - și cu culori variate de la verde la negru până la roz, sunteți sigur că veți găsi o opțiune care se potrivește cu dispoziția și garderoba dvs. Alții își exercită puterile calmante atunci când le poți purta cu tine, în timp ce există o varietate pe care ai vrea să o ții în timp ce meditezi sau practici respirația profundă. Continuați să citiți pentru a afla ce tip de cristal ar fi cel mai bun pentru dvs.
Cuarț clar
Cuarț clar Cumpără acum Acest conductor de energie neutră este o piatră excelentă pentru începători. Poate adăuga mai multă energie și încărcare la intențiile tale în timp ce meditezi.
Turmalină neagră
Turmalină neagră Cumpără acum Această piatră de protecție se presupune că ajută la blocarea energiei negative de la pătrunderea în spațiul tău sau de impact asupra propriei energii personale, spune Askinosie. Așezați acest cristal lângă ușa din față, pe birou sau în cele patru colțuri ale unei camere pentru a vă proteja mediul.
Ametist
Ametist Cumpără acum Indiferent dacă sunteți în căutarea unei consolări dintr-o zi plină sau pentru a vă ajuta să adormiți, ametistul oferă energie liniștitoare, spune Askinosie. Încercați să-l așezați în dormitor pentru vibrații relaxante.
Citrin
Citrin Cumpără acum Această piatră strălucitoare și însorită iradiază bucurie, fericire și lumină, spune Askinosie. „Când vă simțiți în jos, ajungeți la citrin ca un memento pentru a vă atinge fericirea interioară.”
Acvamarin
Acvamarin Cumpără acum „Aceste pietre te pot ajuta să-ți spui adevărul, mai ales atunci când ești purtat ca un colier, amplificând energia chakrei gâtului”, spune Mercree. Pot ajuta cu proiecte creative și, de asemenea, se spune că sunt un accesoriu bun dacă purtați o conversație dificilă.
Cuarț trandafir
Cuarț trandafir Cumpără acum Cunoscută ca piatra iubirii, cuarțul trandafir vă poate ajuta să vă deschideți inima către toate tipurile de romantism, spune Askinosie. „Ține-l peste inimă pentru a-l alinia cu energia iubirii.” Păstrați-l în dormitor, din motive evidente.
Ochiul de tigru
Ochiul de tigru Cumpără acum „Această piatră este foarte solidă, ceea ce te ajută să fii prezent în corpul tău fizic”, notează Mercree. Se spune că ajută la îmbunătățirea performanței atletice. Încercați să purtați această brățară atunci când aveți nevoie de o oomph suplimentară pentru a trece printr-un curs de yoga dur.
Piatra lunii
Piatra lunii Cumpără acum Astrologul Lisa Stardust spune că piatra lunii aude noi începuturi inspirându-ne să intrăm în contact cu natura și emoțiile noastre cele mai adevărate. Ajută inima și chakra sacrală să fie deschise către noi oportunități și posibilități.
Calcita verde
Calcita verde Cumpără acum Praful de stele numește calcitul verde cristalul „deschizător de drumuri”, care dă un impuls de combustibil energetic atunci când ne simțim blocați. Se spune că cristalul, care încurajează transformarea prin vindecare, ușurează blocajele care ne pot împiedica să creștem.
Opal roz
Opal roz Cumpără acum Ești unul care te va mânia ușor? Dacă da, Stardust recomandă opal roz, ale cărui proprietăți includ eliberarea furiei și tensiunii. Ești la o aruncătură de băț de seninătate.
Kyanite
Kyanite Cumpără acum Praful de stele spune că această piatră albastră întunecată poate ajuta la consolidarea legăturii minte-corp. Se spune că piatra ajută la stimularea intuiției, utilă pentru viața de zi cu zi sau pentru asta practica înfloritoare a tarotului .
Pirita
Pirita Cumpără acum Per Stardust, pryite este o piatră multifuncțională, aducând „protecție la toate nivelurile”. Este deosebit de util în prevenirea vampiri energetici , sau oameni care te scurg.
Selenit
Selenit Cumpără acum Se presupune că cristalul elimină vibrațiile proaste acumulate din zi și te învelește într-un flux mai pașnic de energie. Pentru un impuls instantaneu, fluturați bagheta de selenit în jurul vostru (sau în jurul unui prieten care are o zi grea).
Bine, ai pietrele tale prețioase. Acum ce?
Indiferent de alegerea pe care o alegeți, asigurați-vă că vă „încărcați” cristalul lăsându-l să stea într-un pervaz însorit sau în afara soarelui direct sau la lumina lunii timp de cel puțin patru ore, spune Mercree. „Absorbția soarelui și a luminii lunii vă ajută cristalele să dețină mai multă energie”, explică ea.
Dacă cristalele ne pot susține într-un mod pe care nu îl putem vedea, dar simțim, nu este suficient de puternic?
Apoi, în același mod în care ai nevoie de un sentiment de direcție pentru a fi cel mai productiv, la fel și cristalul tău, spune Askinosie. „Oferindu-ți cristalului o slujbă îți permite să-ți setezi intenția pentru munca pe care o vei face împreună”.
Când vă stabiliți intenția, încercați să vă specificați cât mai mult posibil, sugerează Askinosie. Dacă încercați să aduceți mai multă energie în viața voastră, vizualizați cum v-ați simți cu acel impuls suplimentar. Dacă încercați să cultivați mai multă pace, gândiți-vă la gânduri calmante.
Povești conexe
Aceste sfaturi de auto-îngrijire vă vor transforma viața 
Cele mai bune 11 uleiuri esențiale pentru stres Pentru a-ți „programa” cristalul, Askinosie recomandă să stai liniștit, să ții pietrele în ambele mâini și să te gândești la obiectivul tău. „Piatra îți absoarbe apoi intenția și devine activată”, spune ea. Apoi, puteți utiliza cristalul în orice mod funcționează pentru dvs., cum ar fi purtarea acestuia ca bijuterii, așezarea în birou sau pe un pervaz sau pur și simplu ținându-l în mână de fiecare dată când trebuie să vi se reamintească intenția.
După cum remarcă Askinosie, indiferent de obiectivele tale, toate cristalele te pot ajuta în călătoria ta spre o bunăstare mai bună atunci când sunt folosite cu intenție. De exemplu, poate intenția ta este să vorbești pentru tine mai mult la locul de muncă sau poate ai cumpărat un cristal de cuarț trandafir pentru a invita romantismul în viața ta. Gândiți-vă la cristalul dvs. ca la o piatră de atingere - atât la propriu, cât și la figurat - care vă poate ajuta să vă amintiți scopul în timp ce vă îndreptați viața de zi cu zi.
Pentru mai multe moduri de a-ți trăi cea mai bună viață plus toate lucrurile Oprah, Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru!
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io Publicitate - Continuați să citiți mai jos