Cele mai bune 9 aplicații de yoga pentru antrenamentul la domiciliu
Sănătate
JomkwanGetty Images Găsește-te pe tine lucrand de acasa și ai nevoie de o pauză stretch? Sau, căutați pace interioara printre anxietatea coronavirusului? (La fel.) S-ar putea să fie timpul să ne gândim la yoga. Studiile au arătat că practica poate ajuta la atenuarea stresului. Fie că sperați să îmbunătățiți flexibilitatea, rămâneți pe urmele dvs. obiective de slăbire , sau încercând să ne facem tonifiați cu echipamente limitate, am completat cele mai bune aplicații de yoga, inclusiv o opțiune gratuită pentru începători. Așa că îmbracă-ți o pereche de prieteni pantaloni de yoga , aprinde câteva dintre lumânări parfumate preferate , descărcați una dintre aceste aplicații și voilà, veți avea propriul dvs. studio acasă în cel mai scurt timp.
Yoga pentru începători Aceasta este una dintre cele mai apreciate aplicații de yoga pentru începători. Toate cursurile sunt gratuite și puteți alege dintre opțiuni care se potrivesc scopului dvs., de la yoga la culcare până la cursuri orientate spre tonifiere și îmbunătățirea flexibilității. Ne uităm la „ toner de fund ! '
Cost: Liber. Disponibil pentru iOS și Android.
Down Dog Ați dorit vreodată să vă bucurați de o sesiune de yoga individuală? Down Dog îți oferă acea senzație personalizată fără a trebui să pleci de acasă. Aplicația vă permite să personalizați cursurile în funcție de nivel, focalizare, voce (!) Și chiar muzică. Și cu peste 60.000 de configurații diferite, nu vei simți că faci aceeași practică yoga din nou și din nou.
Cost: Pentru a susține distanțarea socială în timpul coronavirusului, aplicația va fi complet gratuită până la 1 aprilie, iar pentru studenți și profesori, aplicația va fi gratuită până la 1 iulie. În mod normal, 8 USD pe lună sau 50 USD pe an. Disponibil pentru iOS și Android.
Crede Una dintre cele mai bine cotate aplicații de yoga - cu un 4,9 din 5 de la aproape 15.000 de recenzori de pe Apple Store - Glo oferă peste 4.000 de clase la cerere de la profesori de talie mondială care au expertiză într-o gamă de practici precum ashtanga, vinyasa flow, yoga partener, meditație și multe altele. Bonus, aplicația este compatibilă cu Apple TV, Roku și Fire TV.
Cost: 18 USD pe lună, cu o perioadă de încercare gratuită de 15 zile. Disponibil pentru iOS și Android.
DESCARCĂ ACUM
Yoga de buzunar Aplicația supremă pentru yoghini, Pocket Yoga este instructorul de fitness pe care l-am putea folosi cu toții. Următorul lucru cel mai bun pentru a fi într-un studio de yoga, aplicația oferă clase de toate nivelurile diferite și nu este necesară conectivitate la rețea pentru ca aceasta să funcționeze. Ca să nu mai vorbim, aplicația are un dicționar cuprinzător de poziție complet cu ilustrații care arată poziția și alinierea corectă.
Cost: 3 USD pentru a descărca aplicația. Disponibil pentru iOS și Android.
Asana Rebel În speranța de a găsi o aplicație care să vă aducă în top-shop înainte de vară? Aveți în vedere obiectivele de slăbire? Asana Rebel este excelent atât pentru bărbați, cât și pentru femei, așa că apucă-ți partenerul și mută-te acasă! Aplicația oferă ședințe de yoga alături de alte cursuri de antrenament cardio, de rezistență centrală, de intensitate ridicată. Și după ce ați terminat de sudat, acesta oferă chiar „muzică de somn” și meditație pentru a vă ajuta să vă relaxați.
Cost: 20 USD pe lună. Disponibil pentru iOS și Android.
Gaia Dacă sunteți în căutarea celei mai bune aplicații de yoga cu mai multă abordare mindfulness, Gaia este cea. Au peste 8.000 de videoclipuri și programe originale care îmbină yoga, meditație, spiritualitate și multe altele, pentru o abordare holistică a vindecării minții-corp a practicii. Descărcați data viitoare când doriți să stoarceți rapid 5 minute se întinde yoga în timp ce lucrezi de acasă .
Cost: 12 USD pe lună sau 99 USD pe an, cu perioadă de încercare gratuită de șapte zile. Disponibil pentru iOS și Android.
Yoga zilnică Această aplicație are peste peste 500 de sesiuni de yoga, pilates și meditație ghidate, cu ajutorul a 20 de maeștri experți în yoga care vă conduc. În plus, aplicația are atingeri atent ca un „mod întunecat” pentru a preveni oboseala ochilor noaptea și șapte oferte de limbi diferite (engleză, japoneză, coreeană, spaniolă, chineză, germană și franceză).
Cost: 10 USD pe lună sau 40 USD pe an, cu o perioadă de încercare gratuită de șapte zile. Disponibil pentru iOS și Android.
Alo Moves Capacitatea de a alege dintre mii de clase - cu noi noi adăugate zilnic - face ca Alo Moves să fie o alegere atât pentru iubitorii de yoghini, cât și pentru cei de fitness general. Cu antrenamente care vizează domenii specifice, cum ar fi abdomenul sau hamstrings, alături de exerciții de mindfulness, baie de sunet cursuri și mai multe fluxuri pentru începători, puteți chiar descărca cursuri în avans pentru momentele în care sunteți dezactivat de wifi.
Cost: 20 USD pe lună, cu o perioadă de încercare gratuită de 14 zile. Disponibil pentru iOS și Android.
Bulldog Yoga Descrisă ca „yoga pentru non-yoghini” de către fondatorul său, această aplicație vă permite să creați propriul dvs. plan de antrenament de 30 de zile în funcție de nevoile dvs. individuale, cu cursuri de la antrenamente lungi de sudoare până la exerciții rapide de 10 minute pe care le puteți monta în orice moment al zilei.
Cost: 12,99 USD pe lună, dar prima lună este gratuită. Disponibil pentru iOS, Android, Roku, Fire TV.
DESCARCĂ ACUM
Publicitate - Continuați să citiți mai jos