Călătorind înapoi în viața mea trecută, am redescoperit dragostea mea pentru cărți și scriere
Sănătate
Getty Images Ciudat sau Wellness este o serie OprahMag.com unde personalul răspunde la întrebarea: Oare noi într-adevăr nevoie de mofturi „woo-woo” pe care le vedem pe rețelele sociale în rutinele noastre de auto-îngrijire? Punem tratamente buzzy de la haloterapie la vindecarea chakrelor la încercare, astfel încât să nu trebuiască - totul în numele trăirii celei mai bune vieți.
Filosoful danez Søren Kierkegaard a spus odată: „Viața nu poate fi înțeleasă decât înapoi; dar trebuie trăit înainte. ”
Urmărind sensul acestui lucru citat este ceea ce m-a inspirat să încerc o terapie de regresie a vieții trecute în timp ce mă așezam pe patul queen-size din studioul meu luminat slab într-o seară din martie. Cu ochii acoperiți într-o mască de somn blândă, cu imprimeu leopard, un străin complet mi-a ascultat povestea în timp ce înregistra gândurile mele cele mai profunde, cele mai interioare, pentru a oferi o perspectivă și o înțelegere spirituală cu privire la modul în care viața mea trecută influențează cea actuală.
Străinul în cauză a fost Ann Barham, LMFT, terapeut certificat de regresie în viața trecută și autor al cărții din 2016, Perspectiva vieții trecute: descoperirea adevăratei tale naturi în mai multe vieți . Folosind diverse tehnici de hipnoză (cum ar fi respirația lentă și numărătoarea inversă), Barham acționează ca un ghid meditativ, ajutându-și clienții să se întoarcă la viața anterioară în căutarea unor pepite de informații care să le poată îmbunătăți viața actuală. Uneori, clienții ei descoperă experiențe dureroase. Alteori, ei descoperă o amintire fericită, precum cea pe care am găsit-o în acea noapte frigidă din apartamentul meu din New York.
De când am împlinit 34 de ani în februarie, mă confrunt cu ceea ce psihologii numesc o criză existențială. Așadar, scopul meu cu această sesiune de terapie a vieții trecute a fost de a rezolva dilema veche a faptului că viața mea are sens și, deși urăsc să fiu clișeu, a fost o experiență absolut transformatoare. Am plecat în această călătorie cu Barham așteptând să demonstrez că regresia vieții trecute a fost cu adevărat rezultatul inventării amintirilor false. În schimb, m-am trezit evocând imagini, mirosuri, oameni și experiențe care erau paralele cu viața mea actuală.
Iată ce s-a întâmplat când am fost hipnotizat.
Disclaimer: Nu a fost prima întâlnire pe care am avut-o cu Barham. Într-o întâlnire anterioară, cu doar o lună mai devreme, împovărată de sentimentele de vinovăție pentru moartea tatălui meu, am decis să urmez terapia de regresie a vieții trecute pentru a ajunge la relația (sau lipsa acesteia) pe care o aveam cu tatăl meu când era în viață.
A fost o sesiune plângătoare de două ore care a dus la o un moment : că aș putea avea în sfârșit o relație cu tatăl meu în sens spiritual, chiar dacă trupul lui nu mai era aici fizic. Nu am vrut să trec prin durerea retrăirii traumei și a oportunităților pierdute în timpul copilăriei mele, așa că pentru a doua încercare de viață din trecut cu Barham, am decis să explorăm o viziune fericită din trecut, una care ar putea rezolva sentimentele anxioase M-am gândit să mă mut într-un oraș nou și să încep un nou loc de muncă.
'Este nevoie de presiunea de a anticipa ceva dificil sau provocator care ar putea apărea', m-a liniștit Barham.
Temi Oyelola Chiar dacă am reușit să accesez amintirile anterioare dintr-o viață trecută în sesiunea noastră anterioară, eram încă sceptic cu privire la modul în care recuperarea unui fericit viața trecută ar răspunde la orice întrebări pe care le aveam despre actuala mea. Ca să nu mai vorbim, am avut probleme să intru într-o stare meditativă sau relaxată din cauza anxietății severe.
Dar acolo eram din nou, predându-mă vocii și instrucțiunilor lui Barham. Procesul a început cu faptul că Barham mi-a cerut să mă gândesc la momentul în care eram cel mai liniștit și cel mai fericit. Această amintire, pentru mine, a fost recentă concediu de odihna M-am dus în Jamaica în noiembrie 2018. Mi-am imaginat una dintre zilele petrecute pe plajă, mișcându-mi degetele de la picioare în nisipul alb și simțind vântul cald, dar apăsător, care sufla în jurul meu în timp ce priveam spre bungalourile private deasupra apei.
Această ușă duce la o viață anterioară fericită și de succes, care vă va ajuta să vă construiți încrederea.
Barham mi-a spus să acționez „ca și cum conștiința mea va merge doar în propria aventură”, chiar dacă corpul meu stătea relaxat și încă pe patul meu din Brooklyn. Conștiința mea rătăcitoare în acest moment m-a îndepărtat de parohia din Caraibe, plină de soare, pentru a merge pe un hol bine luminat, cu uși diferite pe ambele părți.
„Fiecare ușă are propriul său caracter, personalitate și construcție”, a spus Barham. „Dar există o ușă specială care te cheamă. Această ușă duce la o viață anterioară fericită și de succes, care, la a o vedea, vă va ajuta să vă construiți încrederea în demersurile dvs. actuale. ”
O ușă albă din lemn cu mâner auriu mi-a făcut semn și, în timp ce sinele meu subconștient a văzut ușa și a început să o împingă, Barham a început să numere înapoi, „5, 4, 3, 2, 1.”
I-am urmat vocea. Când Barham a ajuns la numărul unu, am văzut o tânără neagră, cu fața ovală și cozi pe cealaltă parte a ușii. A apărut în jurul vârstei de 14 ani. Barham m-a rugat să descriu ce purta și am văzut-o pe tânăra într-o dantelă albă, rochie stratificată cu volane și tuns albastru, ciorapi nud și papuci de balet în tonuri de carne. Ținuta ei era mult diferită de cea alb-negru costum de baie și slip-urile Keds pe care le-am purtat în Jamaica și cu siguranță nu seamănă cu rozul supradimensionat pijama M-am îmbrăcat înainte ca sesiunea mea de regresie din viața trecută să înceapă cu Barham. Așa că am știut, la minimum, că partea de hipnoză a terapiei era reală.
Am urmat-o împreună cu ea în timp ce această fată se plimba cu prudență prin cameră, atingând și observând toate mobilierele elegante și covoarele ornamentate din ceea ce părea o bibliotecă personală. În spatele ei erau sute de cărți care căptușeau rafturile. Am vrut să știu scopul de a vedea această cameră și dacă avea vreun sens în viața mea actuală.
AmazonPerspectiva vieții trecute 16,49 dolari Cumpără acum Atunci Barham mi-a cerut să-mi întorc atenția înapoi în casa copilăriei sau într-o cameră mai familiară. Respirând adânc, înăuntru și afară, am aterizat în fața școlii mele elementare uzate din orașul meu natal din Georgia. Cred că mintea mea sau corpul meu fizic încercau să reziste memoriei și tranziției, deoarece respirația mi s-a accelerat, iar ritmul cardiac a început să devină mai rapid. Aparent, chiar și fostul meu eu se referea la cât de mult anxietate pe care am suportat-o ca student .
Barham, asistând la creșterea și căderea rapidă a pieptului meu, m-a ghidat apoi să mă îndepărtez de clădirea de cărămidă care odinioară găzduia școala înapoi în camera bibliotecii la începutul călătoriei mele. Ea a făcut acest lucru pentru a ne ține pe drumul spre fericire și pentru a explora modul în care această scenă se referă la faptul că m-am mutat într-un oraș nou și am început un nou loc de muncă. Încă o dată, am văzut-o pe aceeași fetiță purtând costumele la o masă de cină cu o femeie care arăta exact ca mama mea din viața reală, doar o versiune mai tânără a ceea ce îmi aminteam că arăta în fotografiile vechi. Femeia se concentra să-și distreze oaspeții, iar fata își cerea disperată atenția.
Da, am sărit inconștient între vieți.
Apoi Barham m-a rugat să mă gândesc la un moment important din viața acelei tinere fete. Când a pocnit din degete, am văzut o fată de 20 de ani care se mișca din casa femeii, care arăta exact ca mama mea. Destinația ei finală: o pensiune în Carolina de Sud, unde locuia și frecventa școala.
A fost acesta subconștientul meu care estompează liniile dintre amintirile reale și cele false?
Ceea ce este deosebit de interesant la această viziune din viața trecută este că nu am trăit niciodată în Carolina de Sud, dar am fost acceptat la școala postuniversitară la Universitatea din Carolina de Sud în 2012. A fost acesta subconștientul meu care estompează liniile dintre amintirile reale și cele false?
„Este încântată”, i-am spus lui Barham. „Există absolvire pentru că poartă șapcă și halat. Mama mea din viața reală este acolo și o aud în continuare numind-o pe tânăra adultă „Jasmine.” Unul dintre vechii mei profesori de facultate o întâmpină și pe ea „Jasmine”.
Fețele sunt așa cum mi le-am amintit din anii de licență, dar fața lui Jasmine, acest campus din Carolina de Sud și ceremonia de absolvire nu seamănă cu ceea ce am trăit în anii mei de student.
Barham a vrut să știe cum această scenă aparținea vieții mele actuale și cum se leagă Jasmine de sinele meu actual. Am vrut atât de disperat să-mi dau seama de ce este important să văd acest lucru, dar nimic nu s-a dezvăluit. Și chiar la câteva săptămâni după ședința mea de terapie, încă nu am conectat punctele. Dar, potrivit lui Barham, noile informații nu sunt întotdeauna recunoscute după sesiune. În schimb, ea își încurajează clienții să „rămână conștienți” și să revizuiască notele și înregistrările pe care le-a furnizat trei luni mai târziu.
„Uneori, schimbările au loc în domenii care nu par legate imediat de problema pe care am urmărit-o în sesiune, așa că ar trebui să căutați conexiuni subtile”, a spus ea după sesiunea mea.
Stuart KinloughGetty Images În timp ce era încă sub hipnoză, Barham m-a îndrumat spre un alt eveniment important din viața mea. La fel ca mecanismul de ceasornic, cu o mișcare a degetelor, am imaginat-o pe aceeași fată într-un oraș nou, mai mare, care nu era în New York, Georgia sau Carolina de Sud. Am văzut-o pe Jasmine lucrând într-un birou la o agenție de marketing sau publicitate, deoarece făcea apeluri reci către potențiali clienți. Am observat că Jasmine era vizibil stresată. Și când viziunea sa îndreptat spre ea, ajungând la apartamentul ei cu un dormitor, am putut vedea cărți împrăștiate pe podea și o mașină de scris care atârna viața dragă la marginea micii ei mese de bucătărie. Unele cărți erau deschise și în margine erau scrise și mâzgăleli.
A devenit evident în acest moment că Jasmine, într-o anumită formă sau mod, era scriitoare sau cititor vorace în timpul liber. Deși nu am recunoscut orașul, acesta este punctul de cotitură în care viața lui Jasmine a început să oglindească slab a mea, în special mașina de scris, cărțile și, da, chiar și stresul. Sunt și povestitor.
Jasmin MerdanGetty Images După ce i-a transmis aceste informații lui Barham, ea m-a instruit apoi să văd dacă aș putea să o imaginez pe Jasmine ca pe o femeie în vârstă de 40 de ani. Cum arată ea? Ce face ea? Mai citește, lucrează la agenția publicitară sau scrie?
„Pare mai fericită, mai mulțumită și mai relaxată”, i-am spus lui Barham. „O văd la bibliotecă cu aproximativ 15 cărți pe masă, cu aceeași copertă maro a feței unei femei în oglindă. Poate că acestea sunt cărțile ei. Totuși, nu ia bani pentru ei. ”
Primul punct pe care l-am putut conecta între Jasmine și mine este că mi-am dorit întotdeauna să scriu propria mea carte și, când eram copil, visam să lucrez pentru un editor de cărți. Barham, din nou, m-a îndrumat să merg mai departe în viața lui Jasmine până la vârsta de 70 de ani, apoi m-a îndemnat să-mi amintesc de ziua morții lui Jasmine.
Cât de exact mă va ajuta o amintire a morții să recuperez o amintire fericită din această sesiune de terapie? M-am întrebat în tăcere în cap. Totuși, am avut încredere în Barham să mă conducă la răspuns.
Am văzut imediat pe Jasmine într-un pat de spital, glumind cu asistentele. Am observat că nu părea tristă, slabă sau slabă. Poate că comportamentul ei plăcut cu personalul spitalului, chiar și pe patul de moarte, este atribuit tuturor timpurilor pe care le-am petrecut în viața reală cu mama mea la azilul de bătrâni unde a lucrat 21 de ani. Sau ar putea semnaliza că aș putea într-o bună zi să trec în timp ce spun glume, în viitorul - sperăm îndepărtat -. Oricum ar fi, viziunea se simțea caldă și primitoare, nu tristă. Când Jasmine își respira ultima dată, am văzut instantaneele jucându-i în cap, de la tânăra din bibliotecă până la imaginile unei mame care semăna cu ale mele - și coperțile cărții.
Iată ce am învățat din descoperirea mea din viața trecută.
„Să mergem în acel loc după moarte, unde putem privi viața care tocmai s-a încheiat dintr-o perspectivă superioară. Care ați spune că sunt lecțiile importante din acea experiență de viață? ” M-a întrebat Barham, la scurt timp după ce am descris ultimele respirații ale lui Jasmine și ce îi trecea prin minte.
Ca răspuns, am început să descarc o listă incoerentă de teme bazate pe viața lui Jasmine: petrecerea timpului cu oamenii pe care îi iubești; să faci ceea ce îți place; aprecierea lucrurilor mici, de zi cu zi; perseverență și persistență; fiind într-o stare relaxată aproape de sfârșitul vieții.
În cele din urmă, totuși, uitându-mă înapoi la experiență, chiar dacă nu puteam face paralele cu tot ceea ce era în viața mea conștientă, reală, cred că mi-am dat seama. Văzând-o pe Jasmine înconjurată de cărți și, eventual, scriind în timpul liber în afara biroului, mi-a amintit să-mi acord mai mult timp pentru lucrurile de care îmi făceam plăcere, cum ar fi cititul. M-a încurajat să-mi revizuiesc, probabil, obiectivul din copilărie, de a scrie o carte sau de a urma o carieră de editor de carte.
„Se pare că Jasmine a fost fericită în propriile condiții”, mi-am amintit că i-am spus lui Barham. „Cred că mă face să mă simt liniștit că în viitor voi avea prietenii și familia mea, dar cel mai important, voi experimenta bucurie urmărindu-mi hobby-urile și interesele.”
Iată cum cred că viața mea trecută se referă la prezent.
Aproape de sfârșitul sesiunii, chiar înainte ca Barham să mă readucă la conștiință, ea mi-a cerut să mă gândesc la o figură sau concept la care mă gândesc ca o putere superioară, precum Dumnezeu, universul sau un înger. Ea mi-a cerut să pun acest ghid spiritual o întrebare bazată pe ceea ce am văzut și am trăit. Când am apelat la această putere superioară pentru a-mi arăta sensul vieții lui Jasmine, prima imagine senină care s-a dezvăluit a fost un leagăn care mergea înainte și înapoi, împreună cu cuvintele „încredere” și „împingere”.
Temi Oyelola „Uneori veți avea probleme de stres și de experiență pe măsură ce înaintați spre obiectivele dvs.”, a spus Barham. „Dar poate funcționa atât de minunat până la urmă, dacă te agăți de tine și de ceea ce este important în viața ta.”
Și cu asta, Barham m-a atras din starea mea hipnotică, îndreptându-mă să permit personalității mele anterioare să se estompeze în negru și să-mi atragă atenția asupra respirației mele. Pe măsură ce Barham număra până la 10, m-am întors la corpul meu fizic - restaurat, alert și energizat cu un sentiment de concentrare și intenție.
Am îndepărtat masca de ochi, permițându-mi ochilor să se adapteze la lumina fluorescentă emisă de aragazul meu de bucătărie. Aș putea descrie sentimentul din acel moment doar ca o ușurare. M-am simțit mai ușor sau poate luminat. Totul avea sens. Mi-a făcut plăcere să știu că, după ce am văzut-o pe Jasmine călătorind de-a lungul mai multor decenii, de la 14 până la 70 de ani, că o femeie care arăta exact ca mama mea era un dispozitiv permanent. Mi s-a amintit instantaneu că, cu fiecare reper și moment semnificativ, mama mea din viața reală a fost întotdeauna acolo pentru a mă sprijini. Cred că eu și această femeie Jasmine avem mai multe în comun decât cărțile, scrisul și stresul.
Povești conexe
21 de retrageri de wellness relaxante 
De ce am plutit în băile romane cu străini 
Dr. Sanjay Gupta despre Cum să trăiești mai mult și mai fericit Voi fi primul care recunosc că, în calitate de povestitor, nu am fost sigură odată ce m-am întors la conștiință și m-am reconectat cu corpul meu dacă imaginile pe care le-am pictat pentru Barham au fost rezultatul propriei imaginații vii sau dacă am revăzut cu adevărat experiențe de viață din trecut. Barham a recunoscut acest lucru ca un gând comun care apare în cartea ei.
„Ocazional, după regresie, clienții își fac griji că poate„ tocmai au inventat-o ”sau a fost doar imaginația lor. În schema lucrurilor, acest lucru nu este deosebit de important. În primul rând, putem trata poveștile de viață din trecut ca metafore ilustrative pentru problemele și influențele din viața actuală a unei persoane ”, spune ea.
Indiferent de modul în care am ajuns să văd o fată - și, mult mai târziu, o femeie - pe nume Jasmine, rătăcesc pe o durată de viață când au accesat personalitatea mea anterioară, m-am gândit la citatul lui Kierkegaard despre viața viitoare. Înțeleg că am puterea de a merge înapoi. Dar, cu toate lucrurile și oamenii de care trebuie să fiu recunoscător în viața mea chiar acum - plus ce călătorie interesantă de carte mă așteaptă probabil în viitor - mă mulțumesc perfect să las trecutul în urmă.
Pentru mai multe moduri de a-ți trăi cea mai bună viață plus toate lucrurile Oprah, Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru !
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io Publicitate - Continuați să citiți mai jos