Cum să scrieți un jurnal de manifestare folosind legea atracției?

Autoperfectionare

cum se scrie un jurnal de manifestare

Principiile de bază pentru manifestarea folosind Legea Atractiei sunt simple și ușor de înțeles. Cu toate acestea, exersarea lor este un joc cu mingea cu totul diferit pentru majoritatea dintre noi.

De exemplu, trebuie să menții o minte calmă și să fii concentrat și pozitiv pentru ca legea să-și facă minuni. Acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut. Mai ales când treci printr-o perioadă dificilă.

Pentru oameni ca noi legea atracției oferă o gamă largă de instrumente și tehnici. Acestea sunt exerciții concepute pentru a ajuta la atingerea stării de spirit necesare manifestării.



Jurnalul de manifestare este una dintre tehnicile de manifestare simple și ușor de urmat pentru a menține o atitudine pozitivă, a obține claritatea scopului și a menține concentrarea mentală pentru o manifestare de succes.

Acest articol vă va ghida prin pașii în crearea unui jurnal de manifestare și modalități de a obține cele mai mari beneficii din acesta.

Cuprins
    Adăugați un antet pentru a începe generarea cuprinsului

    Ce este un jurnal de manifestare?

    După cum sugerează și numele, un jurnal de manifestare este un jurnal pe care îl folosiți pentru a vă manifesta dorințele. Este o carte dedicată în care îți poți scrie gândurile și sentimentele. De asemenea, îl puteți folosi pentru a vă nota ideile, speranțele și visele.

    Un jurnal de manifestare servește ca o înregistrare a călătoriei voastre de manifestare de la început până la sfârșit. Vă ajută să vă readuceți memoria despre cum s-au schimbat opiniile și obiectivele dvs. în timpul procesului. De asemenea, servește ca un memento al obiectivului și vă ajută să rămâneți pe drumul cel bun.

    Cum funcționează un jurnal de manifestare

    Un jurnal de manifestare este o modalitate sistematică de a-ți scrie gândurile în timpul procesului. Este de ajutor dacă utilizați un șablon pentru a menține consistența.

    A rămâne concentrat pe obiectiv nu este o sarcină ușoară pe termen lung. „A intra în zonă” este ceva greu de realizat pentru majoritatea dintre noi.

    Dedicarea unui jurnal pentru înregistrarea fiecărui gând și sentiment în timpul procesului de manifestare nu numai că ajută la menținerea lucrurilor organizate și eficiente, ci acționează și ca un declanșator. Odată ce faci din jurnal un obicei, în momentul în care ai jurnalul în mâini, vei „intra în zonă” automat.

    Menținerea unui jurnal este o tehnică testată în timp a legii atracției pentru menținerea concentrării și a unei atitudini pozitive. Vă oferă impulsul de a merge mai departe cu procesul fără să se strecoare oboseala și plictiseala.

    Jurnalul ajută la dezvăluirea convingerilor tale limitative și a blocajelor mentale în timp util. În cele din urmă, motivează și depășirea acestor sentimente negative care altfel ar fi rămas ascunse și împiedicate cu manifestarea.

    Cum să începi un jurnal de manifestare?

    A scrie un jurnal de manifestare este similar cu a scrie orice alt jurnal. Uniformitatea este cheia pentru a face un jurnal util. Înregistrările periodice și adoptarea unui șablon sunt utile pentru a realiza acest lucru.

    Un punct de reținut aici este că jurnalul este un caiet de tip fizic și nu versiunea electronică. Menținerea unui jurnal de lege a atracției pe un computer sau pe telefon nu are același efect ca unul creat folosind o carte și un stilou.

    Noțiuni introductive: decideți șablonul

    Este firesc să te simți entuziasmat când începi, dar când te apuci să faci înregistrări în jurnal, te simți că nu mai au cuvinte. Puteți trece cu ușurință peste această suferință adoptând un șablon.

    Nu există o modalitate corectă sau greșită de a face înregistrări în jurnal. Deci, nu există un șablon unic pentru toată lumea. Un șablon se referă mai mult la a oferi inspirație și a vă ajuta să vă concentrați asupra sarcinii pe care o aveți la îndemână.

    Un șablon se referă la oferirea de îndrumări și idei pentru realizarea de intrări în jurnal. Aceste tehnici de scripting se dovedesc a fi extrem de utile pentru început.

    Câteva tehnici pentru a ajuta la scris

    1. Folosiți instrucțiuni din jurnalul de manifestare

    După cum sugerează și numele, acestea sunt afirmații interogative menite să stimuleze și să provoace procesul de gândire. Aici sunt câteva indemnurile jurnalului de manifestare pentru a te duce la drum.

    Ce te-a determinat să te interesezi de legea atracției?

    Exemplu de răspuns: Pentru a manifesta dorințe, pentru a duce o viață împlinită, doar curiozitate

    Dacă ți se vor îndeplini 3 dorințe, ce ai cere?

    Exemplu de răspuns: Un partener iubitor, mulți bani, o carieră de succes, o afacere înfloritoare

    Care sunt primele 5 priorități ale tale în viață?

    Exemplu de răspuns: Timp de calitate cu familia, relații sănătoase, carieră de succes, sănătate fizică, securitate financiară, fericire durabilă, prietenii semnificative

    Cum definiți succesul?

    Exemplu de răspuns: împlinirea vieții, atingerea obiectivelor, a fi fericit, a rămâne sănătos, a iubi și a fi iubit, bunuri materiale

    Ce iti place cel mai mult la tine?

    Exemplu de răspuns: atitudinea de a nu spune niciodată, capacitatea de a depăși provocările, a rămâne calm în situații adverse, a fi fericit și vesel, mentalitate de ajutor, multă răbdare

    2. Afirmații pozitive

    Afirmațiile sunt declarații pozitive puternice menite să-ți contureze scopul. Repetarea lor servește ca o motivație pentru a avansa spre obiectiv.

    Legea atracției folosește puterea minții pentru a ne ajuta să ne realizăm obiectivele. Afirmații , scrisă la timpul prezent, când se repetă, ne fac să credem că scopul este deja atins. Odată ce mintea noastră acceptă acest lucru ca adevăr, manifestarea urmează în mod natural.

    Dintre afirmații, cele care încep cu „eu sunt” sunt cele mai puternice. Iată câteva idei de jurnal de manifestare pentru a începe.

    • Sunt fericit și mulțumit.
    • Sunt în formă și sănătos.
    • Sunt puternic și puternic.
    • Sunt iubit și prețuit.
    • Sunt capabil și pot realiza orice vreau.

    3. Faceți o listă de manifestări

    Aceasta este o listă cu toate visele și obiectivele tale în viață. Pe măsură ce obțineți mai multe idei despre obiectivele dvs., continuați să revizuiți lista. Realizarea unei astfel de liste vă ajută să vă depășiți inhibițiile cu privire la obiectivul în sine sau îndoielile cu privire la capacitatea de a-l atinge. Cu siguranță vă va umple cu energie și scop pozitiv în călătoria voastră spre obiectiv.

    4. Includeți o listă de recunoștințe

    A te simți recunoscător este un aspect important al legii atracției . Este o tehnică dovedită pentru a depăși eșecurile și negativitatea pe care le puteți întâlni în calea de manifestare. În timp ce o listă de recunoștință se referă la ceea ce aveți deja în viață, o listă de manifestare se referă la ceea ce doriți să aveți în viitor.

    Tot ceea ce te simți fericit și mulțumit din viața ta ar trebui să-și găsească un loc pe această listă. Desigur, acest lucru este obligat să vă umple de fericire și pozitivitate și să acționeze ca o motivație pentru a vă realiza visele.

    Lectură recomandată: 5 activități de recunoștință pentru adulți

    jurnal de recunoștință

    5. Faceți o înregistrare a vizualizărilor dvs

    Vizualizarea este alta tehnică de manifestare puternică prevăzute de legea atracţiei. În aceasta, îți vizualizezi viitorul atunci când ți-ai realizat deja scopul. Repetarea exercițiilor de vizualizare poate ajuta la convingerea minții că scopul este deja atins. Acest lucru făcut, manifestarea se va întâmpla fără prea multă întârziere.

    Puteți folosi detaliile scenei vizualizate din viitor pentru a scrie intrări în jurnal. Nu uitați să folosiți timpul prezent pentru intrări ca și cum ați atins deja scopul. Acest lucru va oferi un stimul suplimentar pentru a lucra spre obiectiv.

    Citiți mai multe despre 7 idei Vision Board pentru adulți .

    Sfaturi pentru a face din jurnal un obicei

    Formarea unui obicei nu este atât de ușor pe cât pare. Trebuie neapărat să lucrezi la el pentru a se întâmpla. Iată câteva sfaturi utile.

    1. Găsiți timp în rutina dvs. zilnică pentru a scrie un jurnal.
    2. Asigurați-vă că sunteți calm și netulburat pentru această activitate.
    3. Stabiliți starea de spirit creând atmosfera potrivită.
    4. O scurtă meditație înainte este considerată utilă.
    5. Găsiți modalități de a face activitatea atrăgătoare și distractivă, mai degrabă decât plictisitoare și triste.

    Exemple de jurnal de manifestare

    Gânduri finale

    Jurnalul te ajută să-ți mânuiești stiloul ca o baghetă magică pentru a-ți realiza visele. Nu doar că cronicizează călătoria ta de manifestare, dar oferă și forța motrice pentru a te ajuta să atingi obiectivul. Un jurnal de manifestare servește și ca o comoară de informații pentru viitoarele voastre manifestări.

    Lectură recomandată: