20 de lucruri pozitive de spus despre tine
Autoperfectionare
Ești paharul pe jumătate plin sau paharul pe jumătate gol? Răspunsul spune multe despre modul tău de gândire, viziunea față de viață și atitudinea față de tine însuți. Mai simplu spus, îți spune dacă ești optimist sau pesimist în abordarea ta.
Machiajul tău mental nu se termină cu comportamentul sau capacitatea ta de a te conecta cu ceilalți. Are un cuvânt mare de spus în cursul vieții tale - realizările tale, relațiile și chiar sănătatea și bunăstarea.
Nu se poate nega că suntem cei mai răi critici ai noștri. Într-o oarecare măsură, acest lucru ne-ar ajuta la auto-îmbunătățire. Dar atunci când vorbirea negativă de sine depășește limita, poate provoca daune imense sănătății noastre mentale și fizice.
În cazul în care aveți perspectiva de pahar pe jumătate goală, nu disperați. Vă puteți schimba mentalitatea cu exerciții mentale simple, cum ar fi vorbirea de sine.
20 afirmații de iubire de sine
20 de lucruri pozitive pe care ar trebui să ți le spui în fiecare zi
De cele mai multe ori, avem tendința de a fi cei mai duri cu noi înșine. Cu toții ne putem descurca cu o doză mare de discuții încurajatoare. Ce modalitate mai bună de a obține asta decât de la noi înșine?
1. Mă iubesc
Acesta este punctul de plecare al schimbării. Trebuie să te iubești pe tine înainte de a-i putea iubi pe alții.
2. Sunt iubit.
Uneori, s-ar putea să vă fie greu de crezut. Trebuie să te convingi că cineva te iubește.
3. Sunt iubitor.
Când relațiile tale eșuează sau întâmpinați dificultăți în problemele inimii, este firesc să vă puneți întreaga vină pe dvs. S-ar putea să începi să-ți analizezi acțiunile și cuvintele minut și să te gândești că ești imposibil să fii iubit. Doar asigură-te că nu este cazul. Și tu ești iubitor.
4. Astăzi, voi fi minunat.
A începe o zi cu o notă poate oferi impuls pentru tot ceea ce intenționați să faceți în viitor. Chiar dacă ajungi să te confrunți cu obstacole în calea ta, atitudinea ta de „poate face” te-ar ajuta să o depășești cu cel mai mic efort și inconvenient.
5. Sunt puternic și încrezător.
Este puterea mentală despre care vorbim aici. Ai nevoie de asta în mare măsură pentru a face față adversităților pe care le poți întâlni. Încrederea este cheia care poate descuia multe uși pentru tine. Fără el, s-ar putea să ezitați să faceți încercări.
6. Fac tot posibilul.
Ar fi nedrept să te aștepți la ceva mai mult decât atât de la tine.
7. Mă simt confortabil în propria mea piele.
Nu în sens literal, a te simți fericit și mulțumit de tine este o componentă vitală a unei perspective optimiste.
8. Sunt capabil să-mi ating obiectivele.
Primul pas în calea spre succes este stabilirea obiectivelor. Pentru a atinge obiectivele și a obține succesul, trebuie să crezi în capacitatea ta de a le atinge. Încrederea ta în competența ta te poate ajuta să treci peste obstacolele pe care s-ar putea să te confrunți.
9. Eșecurile mele din trecut nu mă definesc.
Toata lumea face greseli. Este ceea ce faci mai târziu care face toată diferența. Învățați de la ei, lăsați-i să vă ghideze pe calea cea bună și lăsați-i să plece. Nu este nevoie să-ți fie rușine de greșelile tale din trecut.
10. Sunt recunoscător pentru toate binecuvântările.
Nimic nu te poate umple cu atâta pozitivitate ca sentimentul de recunoștință. A-ți aminti cadourile, favorurile și norocul pe care le-ai primit în viața ta te poate ajuta să înfrunți viitorul cu optimism și încredere.
11. Pot face diferența.
Privește în jurul tău, răsfoiește paginile istoriei. Toate marile schimbări care au avut loc în diferite colțuri ale lumii au fost începute de indivizi. Rosa Parks, Nelson Mandela, Gandhi, Martin Luther King Jr... lista este nesfârșită. Când vezi nedreptate, nu ezita să ridici vocea. Zâmbetul și cuvintele dvs. amabile pot face, de asemenea, o diferență în viața destinatarilor. Fii cel care începe un cerc virtuos.
12. Îmi plac provocările.
Tratați provocările mai degrabă ca pe o oportunitate de creștere și învățare decât ca pe un inconvenient și un obstacol în calea dvs. Fructele muncii grele sunt întotdeauna mai dulci.
13. Sunt stăpânul destinului meu.
Trebuie să crezi cu fermitate că deții controlul total asupra progresului vieții tale. Fie că este vorba de fericire, împlinire sau succes, spune-ți că ții frâiele vieții tale. Stai pe scaunul șoferului vieții tale și permite-ți să-ți alegi calea și destinația.
14. Sunt un supraviețuitor.
Înfruntarea provocărilor și obstacolelor și depășirea lor te face un supraviețuitor. Învață din experiență și simți-te mândru de realizările tale și mergi mai departe. Lăsați-l să vă ofere încredere pentru a face față provocărilor viitoare.
15. Sunt unic.
Să fie acesta răspunsul tuturor celor care cred că ești ciudat sau nu te conformezi regulilor societății.
16. Aleg să mă concentrez asupra lucrurilor aflate sub controlul meu.
Acceptă faptul că totul nu este în controlul tău. Și nu are rost să te bati din cauza lucrurilor pe care nu le poți influența. Concentrează-te doar pe cele pe care le poți.
17. Sunt fericit cu cine sunt.
Acceptă că s-ar putea să nu te încadrezi în definiția perfecțiunii, dar ești perfect în ochii tăi și în felul tău. Și asta este tot ce contează.
18. Viața mea este plină de posibilități nesfârșite.
Nu te limita cu limitări. Doar deschideți ochii și deveniți conștienți de oportunitățile nelimitate care vă așteaptă.
19. Merit lucruri bune în viață.
Nu ceda sentimentelor negative și crezi că nu ești demn. Trebuie să gândești pozitiv pentru a-ți realiza potențialul.
20. Sunt bun cu ceilalți și cu mine însumi.
Ambele sunt la fel de importante. Bunătatea este un atribut care vă poate aduce numai fericire și mulțumire.
Gânduri de închidere
Credințele tale devin gândurile tale,
Gândurile tale devin cuvintele tale,
Cuvintele tale devin acțiunile tale,
Acțiunile tale devin obiceiuri,
Obiceiurile tale devin valorile tale,
Valorile tale devin destinul tău. Gandhi
Cu atât mai mult motiv pentru a schimba ceea ce crezi despre tine. Auto-vorbirea poate face asta pentru tine. Pentru mai multe despre subiectul gândirii pozitive, consultați articolul nostru 5 avantaje ale gândirii pozitive și cel mai faimos citate motivaționale pentru gândire pozitivă .