Simptomele fizice ale deschiderii chakrei plexului solar

Autoperfectionare

Corpul nostru este împărțit în șapte chakre – Chakra Coroanei sau Sahasrara situată în partea de sus a capului până la Chakra Rădăcină sau Muladhara situată la baza coloanei vertebrale. Restul sunt Chakra al treilea ochi (Ajna chakra), cel Chakra gâtului (Visuddha chakra), Chakra inimii (Anahata), Chakra plexului solar (Manipura) și Chakra sacră (Svadhisthana chakra).

Chakrele sunt centre energetice care sunt responsabile pentru sănătatea noastră fizică și mentală. Acești centri energetici corespund organelor majore, oaselor, țesuturilor, articulațiilor și fasciculelor nervoase din regiune. Când sunt sănătoase, chakrele permit mișcarea energiei în interiorul lor și în întregul corp. Acest lucru este vital pentru funcțiile normale ale corpului și menținerea echilibrului.

Cu toate acestea, din cauza diferitelor activități, chakrele se pot bloca. Când o chakră este blocată și dezechilibrată, este posibil să aveți simptome fizice sau emoționale. Pentru bunăstarea noastră generală, este imperativ să menținem chakrele deschise și în echilibru perfect.

Acest articol se concentrează pe Chakra plexului solar. Aici veți găsi mai multe informații despre unde este localizat plexul solar, semnificația chakrei plexului solar, de ce este responsabilă chakra plexului solar, cum să echilibrați chakra plexului solar, cum să curățați o chakră a plexului solar blocată și semnele chakrei plexului solar. deschidere.

Informații de bază despre Chakra plexului solar

Chakra plexului solar sau chakra Manipura sau chakra stomacului este situată în regiunea plexului solar, care se află în groapa stomacului în fața aortei. Este un sistem complex de nervi care face parte din sistemul nervos simpatic. Stomacul, ficatul, intestinele, vezica biliară, splina și pancreasul sunt organele majore ale chakrei.

Manipura este sanscrită și înseamnă orașul bijuterii.

Chakra plexului solar este legată de sistemul tău personal de putere și de stima de sine. Este sediul ego-ului, al furiei și al puterii. Este responsabil pentru fericirea, claritatea gândirii, înțelepciunea, echilibrul și agilitatea ta. Bunăstarea ta mentală generală este controlată de această chakră.

Când chakra este deschisă și echilibrată, vei fi cea mai bună versiune a ta. Vei învăța din greșelile tale și vei fi dispus să te ierți. Când chakra este blocată sau dezechilibrată, aceasta duce la gânduri negative, la niveluri scăzute de încredere și te simți pierdut.

Repercusiunile unei chakre blocate sunt resimțite și asupra sănătății tale fizice. Balonarea, greața, crampele stomacale, ulcerele și arsurile la stomac sunt simptome ale unei chakre a plexului solar neacordat.

O chakră blocată nu vă permite să trăiți viața la maxim. Trebuie să ai o chakră echilibrată și deschisă pentru a fi fericit, încrezător și mulțumit.

Cum să menții chakra plexului solar în stare bună de sănătate?

Sănătatea unei chakre necesită muncă constantă. Aceasta înseamnă că nu poți lăsa totul să fie doar pentru că este deschis și echilibrat acum. Este necesară întreținerea regulată pentru a-l menține în stare bună de sănătate.

Deoarece chakra se referă atât la sănătatea ta fizică, cât și la cea mentală, le poți folosi pe ambele pentru a asigura echilibrul în chakră. Unele dintre metodele comune pentru a vă menține în echilibru chakra plexului solar sunt:

Antrenamente fizice
Yoga special pentru regiunea plexului solar
Exerciții de respirație precum pranayama
Meditația chakrelor
Binaural bate meditația
Aromoterapie cu lemn de cedru, lavandă și rozmarin
Vindecarea cu cristale cu ochi de tigru, chihlimbar, punct citrin sau turmalina galbena
Repetarea afirmațiilor legate de chakră
Alegerea alimentelor bogate în amidon, galbene și ușor digerabile, cum ar fi banana, ananasul și dovleceii
Conectarea cu natura și petrecerea timpului la soare
Încercați lucruri noi pentru a vă spori încrederea și încrederea în sine

Puteți încerca unul sau mai multe din lista de mai sus. Ceea ce funcționează pentru unul poate să nu funcționeze pentru altul. Ascultă-ți corpul și alege ce este potrivit pentru tine.

Meditația pe chakre implică concentrarea pe o singură chakră la un moment dat. Aromaterapia este un plan de tratament holistic care folosește extracte naturale din plante pentru a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea. Vindecarea cu cristale este o terapie alternativă care implică utilizarea cristalelor sau a pietrelor în scopuri terapeutice. Deoarece culoarea chakrei plexului solar este galbenă, sunt folosite pietre și pietre prețioase de aceeași culoare.

Afirmațiile sunt afirmații pozitive pentru a vă spori încrederea, stima de sine și încrederea în tine. Pozițiile de yoga care sunt deosebit de benefice pentru plexul solar sunt Poziția arcului (Dhanurasana), Poziția bărcii (Navasana), Poziția Cobra (Bhujangasana) și Poziția inversă a plancului (Purvottanasana).

Poate doriți să aruncați o privire, de asemenea, la ghidul nostru despre vindecarea sutelor afirmații ale chakrei plexului solar .

Kapalabhati Pranayama sau Respirația de Foc este excelentă pentru a vă exercita plexul solar și pentru a-l menține în stare bună de sănătate.

Semne ale deschiderii chakrei plexului solar

Deci, simți că chakra ta plexului solar este blocată și începi să urmezi una sau mai multe rutine pentru deblocarea chakrei. Ai vrea să știi cât de mult progres ai făcut în efort. Cu siguranță ați dori să știți dacă chakra se deschide și dacă sănătatea ei este restabilită.

Să trecem prin semnele care ne vor spune că Chakra Plexului tău Solar este în echilibru perfect acum.

De fapt, este ușor. Așa cum ai simțit că chakra ta este blocată, vei ști și că este deschisă. Mai mult decât intuiția ta, poți căuta aceste semne pentru a te asigura că sunt deschise și clare.

1. Insomnie

Poate că îți este greu să dormi noaptea. Deși te simți obosit și somnoros, somnul este greu de obținut. Continui să te răsuci și să te întorci cea mai mare parte a nopții. Deschiderea chakrelor este o experiență dificil de suportat. Vă poate provoca disconfort și tulburări în rutina dumneavoastră. Dar nu vă faceți griji. Vă veți putea bucura de un somn odihnitor odată ce chakra este complet deschisă și echilibrată.

2. Palpitații și tremurături

Este posibil să aveți frisoane și tremurături. Din nou, deschiderea chakrei este un act dur și toate acestea fac parte din el. Când chakra este blocată, o mulțime de energie este prinsă în chakră. Când începe să se deschidă, energia reținută își va găsi în sfârșit o eliberare. Tremurul, palpitațiile și convulsiile sunt doar semne ale scăpării energiei prinse.

3. Pierderea poftei de mâncare

Vă puteți pierde pofta de mâncare. Când corpul tău lucrează din greu pentru a deschide chakra și a funcționa bine, multe alte funcții corporale de rutină, cum ar fi apetitul și digestia, pot să nu funcționeze bine. Cu toate acestea, ar trebui să depuneți efort suplimentar pentru a depăși lipsa poftei de mâncare și pentru a vă asigura că mâncați tipul corect de nutriție, deoarece corpul dumneavoastră are nevoie de ele pentru a funcționa bine.

4. Amețeli

S-ar putea să vă simțiți slab și amețit. Ceva care merge împreună cu tremurături și palpitații. Pe măsură ce energia reținută încearcă să se elibereze și trece prin chakre pentru a găsi o eliberare, procesul este resimțit profund de corpul tău. Pe măsură ce corpul tău încearcă să se adapteze la noile niveluri de energie, este normal să te simți puțin amețit sau chiar amețit.

Nu este nevoie să vă faceți griji sau să vă agitați din cauza asta. Acesta este un sentiment temporar. Pe măsură ce energia închisă este complet eliberată și echilibrul restabilit în chakră, veți începe să vă simțiți din nou normal. Cu toate acestea, ar fi de ajutor dacă o puteți lua mai ușor pentru toată durata.

5. Greață

Din nou, acesta este un alt semn al nivelurilor de energie care coboară în chakra voastră, pe măsură ce energia prinsă se eliberează atunci când se deschide. Această fază este de scurtă durată. Puteți încerca remedii la domiciliu pentru a ține sub control senzația de greață. Ține-ți capul în jos și scoate-l afară.

6. Niveluri de energie variate

Pe măsură ce chakra se deschide și excesul de energie își găsește eliberarea, este posibil să experimentați niveluri de energie fluctuante pentru o perioadă de timp. Aceasta va dura până când lucrurile se vor stabiliza. Nu fi surprins dacă te simți obosit să te trezești dimineața sau să faci chiar și cele mai simple sarcini. Ia-o mai ușor o vreme până când lucrurile se calmează.

Deschiderea chakrei, în special cea a chakrei plexului solar, nu este ușor de ratat. Semnele revelatoare ale deschiderii chakrei sunt atât de evidente în activitățile tale zilnice încât, chiar dacă nu ești atent, vei ajunge să știi despre asta.

Toate aceste semne vor dispărea și puteți reveni la normal atunci când chakra este complet deschisă.

Pentru mai multe despre acest subiect, consultați articolul nostru curățarea chakrelor pentru începători .