18 sfaturi preliminare care duc la un sex mai bun

Relații Și Dragoste

CAROL YEPESGetty Images

Ce este preludiul? Ei bine, este un termen larg pentru activitățile plăcute, JOCANTE, pe care oamenii le desfășoară înainte de sex. Și, deși se acceptă în mod obișnuit că preludiul ar trebui să se întâmple înainte de actul sexual, întrebările dacă acesta face se întâmplă, cât durează de obicei și cum să-l condimentezi și cum să stăpânești preludiul sunt o altă poveste. Există de fapt o mulțime de lucruri creative de făcut în pat , și mulți nu au nimic de-a face cu ceea ce multe cupluri heterosexuale consideră „evenimentul principal” (adică sexul penetrant).

LA Sondaj 2017 din 52.588 de persoane, cu scopul de a identifica diferențele în frecvența orgasmului orientările sexuale, au raportat că „femeile erau mai predispuse la orgasm dacă ultima lor întâlnire sexuală a inclus sărutări profunde, stimulare genitală manuală și / sau sex oral pe lângă actul sexual vaginal. ' Doar 65 la sută dintre femeile heterosexuale chestionate au spus că „de obicei-întotdeauna” sunt orgasmate în timpul unei întâlniri sexuale, comparativ cu 66 la sută dintre femeile bisexuale și 86 la sută dintre femeile lesbiene.

Deși acest lucru nu dovedește exact că femeile heterosexuale nu primesc suficientă atenție pre-penetrare, este o dovadă suplimentară că risipirea partenerului tău cu acesta se adaugă mult mai multă distracție pentru cupluri. Aici, trei experți împărtășesc cele mai bune sfaturi și idei despre preludiu pentru o întâlnire sexuală mai satisfăcătoare.

Nu tratați preludiul ca o cerință rapidă înainte de sex.

Dacă petreceți câteva minute scurte în preludiu, grăbiți ca și cum ar fi o farfurie de legume crude pe care să le ronțăi înainte de a fi servit felul principal de carne, partenerul dvs. nu se va simți doar înșelat - vor putea să vă spună că nu sunteți în el, care este un ucigaș de libido.

Layla Martin, expert în sex și autor al Femeie sălbatică în dormitor , spune că cel mai bun tip de preludiu pune accentul pe „joc”, lăsând deoparte actul sexual ca obiectiv. ' Dacă vă atingeți sau vă seduceți partenerul și vă gândiți: „Fac asta doar ca să putem face sex”, ea va simți asta. Nu va fi sexy și chiar o poate închide.

În schimb, Martin recomandă să rămâneți cât mai curând posibil, bucurându-vă de plăcerea ei și de senzațiile pe care le simțiți amândoi. „Este contraintuitiv, mai ales pentru că numim„ preludiu ”, adaugă ea,„ dar cele mai sexy lucruri se întâmplă atunci când nu te gândești la viitor ”.

Extindeți-vă definiția a ceea ce înseamnă preludiu.

Spălarea chiuvetei pline de tigăi poate duce la mai multă distracție în dormitor. „Prelucrările se întâmplă în fiecare moment de conectare care se produce între dvs. și partenerul dvs., din momentul în care vă treziți”, spune Casey Tanner, terapeut sexual certificat și expert pentru jucăriile LELO. Tanner crede că orice lucru care ne afectează mintea are potențialul de a ne afecta viața sexuală.

„Deși s-ar putea să nu pară că sunt conectați, a-ți ajuta partenerul cu rufe sau oferirea de bucate poate fi cel mai util lucru pe care îl poți face pentru a face loc intimității”, spune ea. „Orice lucru care scoate ceva de pe platoul partenerului tău și le susține sentimentul general de relaxare, parcurge un drum lung când vine timpul pentru sex.”

Spune-i cât de mult o dorești.

Plătește partenerul tău sexual complimente sincere vă va anunța cât de mult o apreciați și asta ar putea să o facă să se simtă mai sexy înainte ca hainele dvs. să ajungă chiar pe podea. Martin sugerează „să-i spui cât de mult o dorești” și cât de frumoasă este. Știind că nu vrei doar să faci sex, vrei să faci sex cu a ei este o pornire pentru multe femei (nu vă place și să vă simțiți dorit?)

Deși poate părea superficial: „Anunțați-i că le doriți imediat ce intrați pe ușă complimentând felul în care arată:„ Ești chiar mai fierbinte în seara asta decât când am plecat azi-dimineață ”, spune Jess O'Reilly, dr. , gazdă a Fă-o sălbatică cu plăcere curs video. „Și să fie clar că pofta ta are rădăcini în cât de dezirabile sunt:„ Te vreau și nimic altceva nu va face. ”

Ți-e greu să îți găsești cuvintele? O'Reilly sugerează trimiterea unui text în timpul zilei, cum ar fi „Nu mă pot opri să mă gândesc la tine”.

Întreabă ce fel de preludiu îi place și vei învăța ceva.

Poți deveni oricând un iubitor mai bun, dar nu ești un cititor de minte. Pe lângă faptul că este atentă la ceea ce răspunde, întrebarea este cel mai bun mod de a ști ce îi face să funcționeze motorul.

„Cheia numărul unu pentru a fi excelent la preludiu este comunicarea”, spune Martin. „Mulți parteneri presupun că toate femeile sunt pornite prin atingere sau prin jocuri sexuale directe, dar nu toate femeile ar menționa acest lucru ca prima lor alegere.”

Ajut-o să se relaxeze și să fie gata de joacă.

După o zi stresantă plină de obligații față de ceilalți (muncă, copii, familie, pe care o numiți), a deveni intim poate fi cel mai îndepărtat lucru din mintea ei. Ajutați-o să se mute într-un spațiu diferit cu o sesiune de decompresie * fără presiune *.

Povești conexe 12 sfaturi pentru un sex mai bun acum 20 de sfaturi sexuale aprobate de experți 29 de jocuri sexuale distractive pe care să le încerci cu partenerul tău

Îi place lumânări liniștitoare ? Aprinde-le. Este o înmuiere în ordine? Desenați-o a baie cu spumă . 'Dacă relaxarea este preludiu pentru ea, oferirea unui masaj senzual ar putea fi o pornire imensă', spune Martin. Iată câteva indicații despre cum să faci asta.

Respirația nu este doar pentru cursul de yoga.

Dacă nu ați auzit de respirație, este definit ca „respirație conștientă, controlată, realizată în special în scopuri de relaxare, meditație sau terapeutice.” Vă poate ajuta partenerul (și pe dvs., dacă sunteți încercați să vă încercați) să vă reconectați cu corpul ei în mijlocul factorilor de stres și a distragerilor vieții.

Acest conținut este importat din {embed-name}. Puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

„S-ar putea să pară ciudat să faci mișcare de respirație ca preludiu, dar am învățat aproximativ 10.000 de femei cum să o folosească ca modalitate de a te entuziasma pentru sex”, spune Martin. „Este extrem de eficient, deoarece îi scoate din mintea lor de gândire, control, judecată și planificare și îi pune în mintea lor de simțire, conectare și simțire - care este calea către sex uimitor pentru majoritatea femeilor.”

Șoptiți ceva dulce în urechea celuilalt.

Poate că vorbirea (ne murdară) sună mai puțin decât erotică pentru dvs., dar vă poate apropia pe voi doi cu rezultate surprinzătoare. „Să te simți intim conectat poate fi cel mai sexy joc preliminar pentru unele femei”, explică Martin. Munca ei cu clienții implică „o practică de comunicare în care aceștia își împărtășesc sincer dorințele, temerile și ceea ce iubesc la partenerul lor. „Sute de cupluri mi-au spus că acesta este cel mai bun preludiu pe care l-au încercat vreodată”.

Sărutarea: este un clasic dintr-un motiv.

Vă amintiți prima dată când v-ați sărutat? Dacă da, știi că săruturile sunt testul chimic suprem și unul dintre cele mai rapide moduri de a te conecta cu partenerul tău sexual.

O'Reilly recomandă o sesiune de machiaj simplă, dar intensă. „Sărută-te cu pasiune în timp ce-ți presezi întregul corp împotriva lor. Permiteți-vă să simțiți cu adevărat contactul întregului corp, acordând atenție presiunii, texturilor, temperaturii și contururilor corpurilor voastre.

Folosește-ți gura pe ea (nu doar în modul în care crezi).

Plutind gura ta atât de aproape pe pielea ei va crește anticiparea, recomandă O'Reilly, sau încercați să o lingeți într-un loc sensibil și să respirați aer cald peste calea slick pe care ați creat-o.

Povești conexe 10 poziții sexuale care stimulează oxitocina Julianne Hough recomandă cu tărie acest test sexual 18 Cei mai buni lubrifianți personali

' Începeți de la clavicula lor și schimbați-vă modelele de respirație pentru a experimenta temperatura. O gură larg deschisă ar trebui să creeze aer cald, iar buzele strânse pot crea aer rece ', spune ea. „Treci în jos în jurul părților laterale ale sânilor lor. Tachinați-vă peste sfarcurile și sub sânii lor. S-l-o-o-o-w este cheia aici - cu excepția cazului în care ea vă cere să accelerați și să vă luați timp în timp ce vă deplasați între picioarele ei, „continuând să folosiți sărutări ale respirației pentru a atrage conștientizarea la fiecare centimetru pătrat al corpului lor”.

Cunoaște-o cu dosul mâinii.

Pentru un alt mod de a amplifica anticipația, O'Reilly spune să „folosiți partea din spate a mâinilor pentru a încetini și a construi excitare. Nu simțiți nevoia să apucați, să frământați sau să faceți presiune imediat. În schimb, utilizați o atingere ușoară cu pene.

Dă-i o „slujbă la coapsă”.

„Folosiți degetele, palmele, limba, jucării iar buzele să alunece, să-și lingă și sărute în jurul coapselor interioare fără să se scufunde între picioare ”, îi instruiește O'Reilly. „Plasați-vă gura peste buzele lor și clitiți-vă pentru a construi dorința și faceți-i să sufere pentru mai mult”.

Încercați „Pussy Pocket”.

Această metodă a lui O'Reilly nu este super complexă, dar este, de asemenea, să o luăm încet - deci să o împărțim în pași:

1. Așezați palma pe movila pubiană și pliați toate cele cinci degete peste vulva (asta este tot ceea ce este dulce pe exterior).
2. Apasă pe buzele lor vaginale pentru a crea puțină căldură.
3. Frecați încet și ușor la început, apoi creșteți ritmul și presiunea urmând ritmul șoldurilor („Credeți-mă”, spune O'Reilly, „vor începe să se miște singuri”).
4. Împingeți mâna întreagă împotriva lor sau ondulați într-o mișcare asemănătoare undelor pentru a varia senzațiile. Dacă vor termina dorind mai multă stimulare, poți adăugați un vibrator în amestec.

Povești conexe 75 Întrebări suculente „Niciodată n-am avut vreodată” 19 dintre cele mai bune podcast-uri erotice Lista dvs. de sex bucket

„W” este un alt mod de a vă folosi mâna.

În această tehnică practică a lui O'Reilly, apăsați-vă palma deschisă pe buzele vaginale, pe lungime. Apoi, „Deschideți degetele pentru a forma un W (sau un V) și glisați în sus și în jos în timp ce deschideți și închideți degetele. Utilizare mult lubrifiant astfel încât să puteți aluneca și să creșteți presiunea pe măsură ce excitația lor se dezvoltă. '

Atingeți fiecare centimetru al corpului ei pentru a promova orgasmele întregului corp.

„Începând de la capul lor, mergeți pe partea din spate a corpului, schimbând loviturile, presiunea, umezeala și mișcarea pe întreaga suprafață a pielii”, spune O'Reilly. „Odată ce le-ai atins fiecare centimetru din partea din spate, răsuciți-le și sărutați, atingeți, mângâiați și lingeți din cap până în picioare de cealaltă parte înainte de a vă scufunda între picioare.”

Chiar dacă nu are un punct culminant uimitor după aceea (și sexul bun nu se definește prin realizarea unuia), va merge - sau se va rostogoli fericit - simțindu-se roșie și venerată.

Sau, aprinde flăcările nu atingând.

„Vechea zicală,„ vrei ceea ce nu poți avea ”, se poate aplica preludiului, spune Tanner. Mai întâi, setați un cronometru de cinci minute. Apoi, spune-i partenerului tău că nu au voie să te atingă până nu se stinge. „Între timp, folosește-ți gura și mâinile pentru a-ți săruta și șicana în jurul zonelor lor erogene, fără să stai într-un singur loc prea mult timp”, explică Tanner.

Trezește-i simțurile.

Tanner sugerează legarea la ochi a partenerului tău - dacă par idei, desigur! - pentru a-și spori celelalte simțuri. Apoi, alternează folosind buzele, limba, degetele sau o jucărie pe diferite părți ale corpului lor ', spune ea. Puteți face piesa cu un pas mai departe cu un joc senzual, în care ei ghicesc ce parte sau obiect le atinge corpul.

Povestea înrudită Cele mai bune 40 de melodii pentru a face sex

„Introduceți jocul de temperatură prin încorporarea unui cub de gheață sau a unui prosop cald”, adaugă Tanner. Pentru a crea starea de spirit, „surprindeți-i cu un material personalizat playlist sexy , sau încorporează audio erotic în repertoriul tău. '

Schimbați-l pentru a menține lucrurile în stare proaspătă.

După ani întregi într-o relație, este ușor să cazi într-o rutină - și cercetările sugerează că încercarea de noi activități vă poate ajuta să vă reaprinde pasiunea. Tanner sugerează să experimentezi și când și unde devii sexy.

„Introduceți varietatea schimbând contextul în care inițiați preludiul”, spune ea. „Dacă aștepți de obicei până când te culci seara, încearcă câteva preludii de dimineață în bucătărie. Dacă MO-ul tău obișnuit este preludiu în timp ce stai așezat, surprinde-le aruncându-le în genunchi și tachinându-le în timp ce stau în picioare.

Încercați toate jucăriile sexuale.

LA vibrator grozav poate lua excitația unei femei de la 0 la 100 în tot atâtea secunde și există atât de multe incitante jucării pentru cupluri să încercăm împreună înainte (și în timpul) actului sexual. Puteți chiar să vă faceți să mergeți amândoi înainte de a fi chiar în aceeași cameră împreună, oferindu-i un vibrator chiloți sau o altă jucărie pe care un partener o poate purta în timp ce celălalt o operează prin telecomandă sau aplicație. Tanner recomandă masajul de cupluri Tiana 3 de la LELO.

„Fie că sunteți la un restaurant sau în două camere diferite ale aceleiași case, veți găsi conexiune și intimitate în această formă secretă de preludiu”, spune Tanner.

---

Pentru mai multe povești de acest gen, inscrie-te pentru a noastra buletin informativ !

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io Publicitate - Continuați să citiți mai jos