Carduri de afirmare imprimabile gratuite PDF

Autoperfectionare

 carduri de afirmare imprimabile gratuite

Afirmațiile sunt cei mai buni însoțitori pentru gândirea pozitivă și schimbarea mentalității. Ei pot face minuni pentru a vă spori încrederea, stima de sine și încrederea în sine. Au un rol enorm de jucat în emoțiile și dispozițiile tale.

Mintea ta are o tendință naturală de a se îndrepta către gânduri negative și de a rămâne acolo dacă nu faci ceva în privința asta. A-ți trage mintea departe de negativitate și a o umple cu gânduri pozitive nu este o sarcină ușoară.

Repetarea afirmațiilor pentru iubirea de sine este scurtătura pentru trecerea la gândirea pozitivă. Ușor și simplu de încorporat în rutina ta, afirmațiile pentru stima de sine și încredere sunt cel mai bun pariu pentru a scăpa de negativitate, plutind deasupra ta ca norii întunecați.

Cărți de afirmare – sunt răspunsul la rugăciunile tale. Înarmat cu ele, efortul necesar pentru schimbarea mentalității devine minim. Folosind carduri de afirmare imprimabile, integrarea afirmațiilor pozitive în viața ta este ușoară.

Acest articol vă ajută să înțelegeți mai multe despre beneficiile utilizării cardurilor de afirmare imprimabile. Aici veți găsi cum să creați unele pe cont propriu și cum să le utilizați. Există, de asemenea, o listă de afirmații pozitive, împreună cu carduri de afirmare descărcabile gratuit pentru adulți în format pdf imprimabil.

Descărcați carduri de afirmare

Ce este un card de afirmare?

Cardurile de afirmare sunt carduri individuale cu o afirmație tipărită sau scrisă pe ele. Ele vin într-o gamă largă de stiluri, modele de fundal, formate de scriere și tehnici artistice.

Afirmațiile scrise pe ele sunt de obicei declarații la persoana întâi în formatul Eu sunt.... Trebuie să fii conștient de beneficiile imense ale afirmațiilor I am... pentru gândirea pozitivă. Când sunt utilizate împreună cu cardurile de afirmare ușor de utilizat, efectul este exponențial.

Puteți include, de asemenea, ghilimele de afirmații pozitive în carduri.

Cum poți beneficia de un card de afirmare?

Afirmațiile pozitive sunt de obicei repetate cu voce tare sau în minte. Unii valorifică puterea suplimentară a cuvântului scris cu un jurnal de afirmații. Toate aceste opțiuni funcționează bine atunci când concentrarea este bună.

Cu toate acestea, atunci când mintea ta este preocupată și distrasă, ți-ar putea fi dificil să te concentrezi asupra a ceea ce spui sau scrii. Fără concentrarea ta, simplele cuvinte nu îți fac bine.

O imagine valorează cât o mie de cuvinte. Aceasta este puterea mediului vizual. Este mai ușor pentru tine să te concentrezi pe ceva ce poți vedea decât pe ceva în mintea ta sau chiar pe ceva ce poți auzi.

Cardurile de afirmare folosesc acest fapt pentru a vă face afirmațiile mai eficiente. Privirea cardului și repetarea afirmațiilor vă poate ajuta să vă concentrați mai bine. În plus, această metodă este mai ușor de utilizat. A avea o colecție de carduri de afirmare poate fi la îndemână atunci când alegeți afirmațiile zilnice.

Cum să-ți creezi propriul card de afirmare?

Urmați acești pași simpli pentru a vă crea propriile carduri de afirmare.

Alege-ți afirmațiile. Pentru aceasta, notează-ți gândurile negative și transformă-le în afirmații pozitive. Asigurați-vă că afirmațiile sunt concise și, de preferință, în formatul Eu sunt....

Puteți cumpăra carduri de afirmare goale și puteți scrie o afirmație fiecare manual pe carduri. Sau folosiți un șablon de card de afirmare necompletat imprimabil pentru a vă crea propriile carduri de afirmare. Introduceți afirmațiile în șablon și imprimați-le pe hârtie groasă de carton.

Dacă găsești prea mult efort, poți descărca cardurile de afirmații imprimabile gratuite în formatul pdf oferit aici.

Lista de afirmații imprimabile

Iată o listă de 60 de afirmații pozitive pentru carduri de afirmare imprimabile.

  1. Mă iubesc necondiționat.
  2. Pot realiza orice vreau.
  3. Am un corp perfect.
  4. Sunt în siguranță și în siguranță.
  5. Sunt exact unde vreau să fiu.
  6. Sunt confortabil cu emoțiile mele.
  7. Sunt mândru de luptele mele.
  8. Mă îmbrățișez cu negi și tot.
  9. Mă vindec așa cum era de așteptat.
  10. Am încredere în mine.
  11. Am încredere în intuiția mea.
  12. Am încredere deplină în înțelepciunea mea.
  13. Mă tratez cu dragoste și grijă.
  14. Sunt mândru de realizările mele.
  15. Am făcut pace cu trecutul meu.
  16. Sunt învăluită în dragoste.
  17. Îmi consider corpul și mintea ca fiind sacre.
  18. Sunt iubit.
  19. Am sprijin neconditionat.
  20. Merit ce e mai bun în viață.
  21. Mă simt în siguranță să fiu eu însumi.
  22. Renunț la negativitate și îmbrățișez pozitivitatea.
  23. Am încredere în abilitățile mele.
  24. Cred in mine.
  25. Sunt fericită și strălucitoare.
  26. Sunt suficient așa cum sunt.
  27. sunt capabil.
  28. Eu sunt la comandă.
  29. Da, pot.
  30. Sunt bun și plin de compasiune.
  31. Sunt perfect imperfect.
  32. Fac tot ce pot.
  33. Sunt frumoasă pe dinăuntru și pe dinafară.
  34. Merit dragoste și respect.
  35. Mă descurc cu orice.
  36. Sunt recunoscător pentru tot.
  37. Astăzi va fi o zi grozavă.
  38. Merit bunătate.
  39. Sunt talentat.
  40. Sunt liber de regrete și îngrijorări.
  41. Sunt iubită.
  42. Am puterea de a transforma.
  43. Îmi pot controla emoțiile.
  44. Pot să creez viața visurilor mele.
  45. Sunt un luptător.
  46. Sunt un supraviețuitor.
  47. Sunt optimist.
  48. Mă respect.
  49. Cresc in ritmul potrivit.
  50. Sunt rezistent.
  51. Sunt încrezător și pozitiv.
  52. Am multe de oferit.
  53. Azi e ziua mea.
  54. Merit odihnă și vindecare.
  55. Pot contribui bine la lume.
  56. Sunt fericit și mulțumit.
  57. Mă bucur de viață.
  58. Cred în visele mele.
  59. Sunt propriul meu super-erou.
  60. Ce-i mai bun are să vină.

Cum se folosește un card de afirmare?

Modul în care utilizați cardurile de afirmare depinde în întregime de dvs. Vă puteți folosi imaginația pentru a găsi modalități de a le folosi cel mai bine.

În cazul în care căutați sugestii despre cum să le utilizați, iată-le.

  • Aveți o colecție de 50-100 de cărți de afirmare, fiecare cu o afirmație diferită, dar relevantă pentru a elimina negativitatea.
  • Amestecă cărțile și alege una la începutul zilei pentru afirmarea zilnică.
  • Pentru sesiunea dumneavoastră extinsă de afirmare, alegeți 5 – 10 cărți. Puteți repeta aceste afirmații în orice mod considerați potrivit - cu voce tare, în minte sau scris.
  • Puteți, de asemenea, să atașați cardurile de afirmare alese pe o placă de viziune pentru un efect suplimentar.
  • Lipiți-le pe oglinda din baie sau pe ușa frigiderului sau ușa dulapului sau oriunde vă atrage atenția.
  • Păstrează-le pe biroul tău sau pe blatul din bucătărie.
  • Când te confrunți cu greutatea corporală, lipește una pe cântarul de baie pentru a-ți aminti beneficiile gândirii pozitive.
  • Când sunteți pierdut și căutați îndrumare, puteți amesteca cărțile și puteți alege una pentru a vă oferi un sentiment de direcție.
  • Păstrați unul în portofel sau în poșetă pentru a vă oferi o reîncărcare pozitivă instantanee atunci când vă simțiți copleșit de gânduri negative.

Acestea sunt doar câteva sugestii despre cum puteți utiliza cardurile de afirmare. Este posibil să puteți veni cu idei mai inovatoare despre cum să obțineți beneficii din ele.

Concluzie

Afirmațiile pozitive vă oferă o modalitate uimitoare de a vă transforma mentalitatea din negativă în pozitivă. Cardurile de afirmare vă pot facilita această sarcină. Cu afirmații pozitive imprimabile, nu poate deveni mai simplu.

Având afirmații zilnice imprimabile în format card, sarcina de a alege, aminti și repeta afirmațiile zilnice devine simplă și mai ușor de gestionat.

Când încerci să-ți schimbi mentalitatea, ai nevoie de orice ajutor care poate fi chemat pentru a-l face să funcționeze. Cardurile de afirmare în format PDF imprimabil vă pot duce acolo în cel mai scurt timp.

Lectură recomandată: