De ce sărbătorirea Zilei Sfântului Patrick te-ar putea face mai fericit
Cea Mai Bună Viață A Ta
Gretchen Rubin este cel mai bine vândut autor al mai multor cărți, precum Ordinul exterior, calmul interior și Proiectul Fericire , despre cum să fii mai fericită, mai sănătoasă și mai productivă, iar ea găzduiește Mai fericit cu Gretchen Rubin podcast. Pentru OprahMag.com, ea analizează modul în care putem găsi cu toții un pic de calm, chiar și în timpul unei pandemii.
În ultimul an, am trecut cu toții prin niște circumstanțe foarte dure - și încă nu s-au terminat. Și cu neîncetata monotonie a vieții chiar acum (apeluri interminabile cu Zoom, jonglerii lucrând de acasă cu învățare la distanță, adunarea ocazională la distanță socială), chiar și sărbătorile obișnuite și reperele par încă plictisitoare și plate.
Citiți mai multe sfaturi de la Gretchen Rubin.
De aceea, acum mai mult ca oricând, consider că este util să sărbătoresc sărbători minore, cum ar fi Groundhog Day, echinocțiul de primăvară sau chiar ziua lui Fool’s April. Aceste sărbători pot adăuga o notă de bucurie vieții de zi cu zi.
De fapt, cercetarile arata că sărbătorirea tradițiilor permite familiilor să marcheze fericit trecerea timpului, ceea ce, la rândul său, oferă oamenilor o anticipare, continuitate și incluziune. Ca să nu mai vorbim de reamintirea că tradițiile pot fi distracţie .
Eu însumi sărbătoresc de obicei sărbători mai mici cu un mic dejun festiv. De exemplu, de Ziua Îndrăgostiților, am folosit-o pe a mea covorase în formă de inimă , a vopsit rozul de lapte al fiicei mele, i-a tăiat pâinea prăjită în formă de inimă și a îmbrăcat masa cu o vază pop-up de flori de hârtie și alte decorațiuni distractive .
Pentru Ziua Sf. Patrick , Voi face ceva similar. Voi folosi plăcile de hârtie în formă de trifoi (mărturisire: reutilizez același set de ani de zile), aprinde o lumânare verde , vopsiți laptele verde și puneți câteva dintre acele decorațiuni pentru ferestre de jeleu. (Daca esti într-adevăr simțindu-vă festiv, puteți chiar să vă bateți un mic dejun tradițional irlandez —Se completează cu slănină prăjită, cârnați, ouă, roșii și ciuperci, precum și fasole, budincă neagră și pâine prăjită.)
Decorațiuni pentru Ziua Sf. Patrick
Harlequin Shamrocks Party Bundle 14,99 USD Cumpără acum 
Fereastra Sfântului Patrick se agață 13,99 USD11,99 USD (14% reducere) Cumpără acum 
Lucky Clover Table Runner 17,99 dolari9,99 USD (44% reducere) Cumpără acum 
Bannere Shamrock de Ziua Sf. Patrick 11,99 USD Cumpără acum Acest tip de tradiții sunt vesele - și, chiar mai bine, sunt ușoare. În timp ce sărbătorile majore, cum ar fi Ziua Recunoștinței și Crăciunul, sunt, desigur, încântătoare, ele pot fi, de asemenea, o mulțime de muncă. Cu toate acestea, mă pot pregăti pentru o vacanță minoră în mai puțin de 10 minute, cu doar o mână de provizii. (Sfat profesional: reutilizez aceleași decorațiuni în fiecare an, așa că nu trebuie să cheltuiesc bani sau să fac comisioane suplimentare.) Este un bun memento al unuia dintre secretele mele preferate de maturitate, pe care le-am copiat de la Voltaire: „Perfectul este dușmanul binelui.” Cu alte cuvinte? Vreau să păstrez aceste sărbători simple și rapide de configurat, astfel încât să nu devină o povară.
Este extraordinar cum doar câteva atingeri mici pot face ca o zi să se simtă specială. Păstrez tot ce am nevoie pentru aceste sărbători minore pe un singur raft de bucătărie, dar, sincer, folosesc fantezist colorant alimentar singur este probabil suficient. Puteți transforma untul de arahide în negru pentru Halloween, puteți face blaturi galbene strălucitoare pentru solstițiul de vară sau puteți servi clătite roșii și albastre pentru Ziua Steagului. (Anul acesta, pentru șmecheria mea din ziua de aprilie, pot vopsi apa din toaletele noastre purpuriu aprins. Ar trebui să fie un șoc. Dar lasă o pată? Trebuie să fac niște cercetări.)
Povești conexe Cum să vă oferiți un impuls de fericire
16 podcast-uri esențiale pentru o viață mai fericită 
27 de melodii fericite de redat atunci când vrei să te simți bine Un prieten sărbătorește o vacanță minoră într-un mod diferit. În prima zi de școală, ea face o fotografie cu fiul ei ținând un semn cu data și nota lui. Încadrează imaginea și apoi, în fiecare an, ca parte a pregătirilor de întoarcere la școală ale familiei sale, scoate toate fotografiile, care arată fiul ei în creștere și în schimbare. Cămașa sa preferată la grădiniță, acea tunsoare deosebit de amuzantă, acea arsură proastă și hellip; toate acele amintiri revin. Nu numai că familiei sale îi place să se uite la ei, dar pentru că sunt vizibile doar o săptămână, imaginile nu se estompează în fundal, așa cum se întâmplă adesea cu fotografiile afișate pe tot parcursul anului. Am creat chiar și o galerie foto similară pentru Halloween - care, totuși, în gospodăria mea s-a transformat dintr-o vacanță minoră într-o vacanță majoră.
În timpul acestei pandemii și nu numai, vreau să îmi fac mereu timp pentru prostii, distracție și amintiri fericite. Pot face acest efort oricând, dar așa cum am constatat adesea, lucruri la care se poate face orice timpul se face adesea la Nu timp - de aceea sunt un mare fan al folosirii unei vacanțe minore ca un memento prietenos.
Zilele sunt lungi, dar anii sunt scurți. Acest tip de tradiție simplă ne permite să marcăm trecerea timpului într-un mod plăcut și să adăugăm o notă de moft la viața de zi cu zi. Și doamne, am putea folosi cu toții un pic mai mofturos chiar acum.
Pentru mai multe povești de acest gen, Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru .
Publicitate - Continuați să citiți mai jos