Acesta este cel mai bun antrenament online pentru începători care pot fi difuzat acasă

Sănătate

 obe fitness, Peter Tucci Atât Fitness

Ca o Balanță nehotărâtă, care nu numai că suferă zilnic de paralizie de analiză, dar, de asemenea, nu este o „persoană antrenantă”, am găsit că trec prin gama nesfârșită de cursuri de fitness online oferite de când pandemia este copleșitoare. Bineînțeles, multe dintre ele existau deja, nu am avut niciodată nevoie să le folosesc pe Google, deoarece în mod istoric am folosit fiecare scuză din catalog pentru a nu merge la sala de gimnastică din clădirea mea de apartamente. (Este o zi decentă de păr, lovind amânarea timp de 40 de minute este într-adevăr de ce are nevoie corpul meu, am o hârtie tăiată, uf, plimbarea cu liftul ...)

Dar, desigur, acel spațiu este acum închis și, în timp ce este pus în carantină, s-a simțit mai important ca niciodată să găsești o modalitate pozitivă de a face timpul să se miște mai repede. Și, da, să te ridici. Intrați în Obé Fitness.

Povești conexe Cele mai bune 9 aplicații de yoga pentru antrenamente la domiciliu Cei mai drăguți pantaloni de yoga de dimensiuni mari

Pentru 27 de dolari pe lună (există o perioadă de încercare gratuită de 7 zile), platforma de streaming online găzduiește o panoplie de clase de culori pastelate - atât în ​​direct, cât și la cerere - care sunt perfecte pentru începători sau intermediari ca mine. Acestea variază de la cardio box la vinyasa hip hop, dacă ești în yoga , plus bară prenatală, sculpt, meditaţie , romps cu impact redus pentru persoanele în vârstă și favoritul meu: dans cardio. Sau, după cum am ajuns să o văd, 28 de minute de bucurie pură, prostească. De fapt, și spun asta fără hiperbolă, pentru prima oară în viața mea am așteptat cu adevărat cu nerăbdare să mă antrenez ... sau tot ceea ce numiți să vă aruncați în fața unui televizor.

Înainte de a merge mai departe, știți că am încercat aproape o duzină de opțiuni de streaming (mai costisitoare) pe care probabil le-ați întâlnit și în căutările dvs., inclusiv o clasă de la trainerul de lungă durată al lui Gwyenth Paltrow, Tracy Anderson . În timp ce mulți îl adoră - și este uimitor cât de eficientă poate fi simpla folosire a propriilor anexe fără greutăți - pentru că îmi lipsește pe deplin coordonarea, „Metoda” ei m-a făcut să simt că bat din brațe de parcă aș fi o pasăre care nu ar putea ia zborul.

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare partajată de C H A M P (@ walterkemp2)

Am dat și eu Taryn Toomey, „Clasa” —O altă călătorie populară susținută de celebrități de o oră în pulsuri pelvine și ... spiritualism - o încercare, fără prea mult succes. La fel s-a întâmplat Faimosul IG al lui Kayla Itsines circuite de greutate corporală, care sunt bune, dar (intenționat) repetitive, și Daily Burn . La fel ca Obé, are ceva pentru toată lumea ... dar poate prea multe alegeri, cel puțin pentru această gală.

M-am lăudat și eu Rumble's IG Lives , și OrangeTheory. La fel ca cele de mai sus, au fost opțiuni grozave, provocatoare, pe care jură prietenii mei mai în formă, dar nimic la care îmi doream personal să mă întorc. Majoritatea dintre ei pun muncă în antrenament, pe care mulți îl caută. Dar pentru mine? Exercițiul este cel mai bine mascat în distracție. În cele din urmă, am vrut doar ca cineva să-mi spună ce să fac. Deci, când un prieten mi-a trimis un mesaj Peter Tucci , instructorul ei de la Obé, în cele din urmă a făcut clic.

Acest conținut este importat de pe Instagram. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.
Vizualizați această postare pe Instagram

O postare împărtășită de Peter Tucci (@tucciattack)

Clasele sale scurte și pline de milostenie, setate pe muzică pop, sunt punctate cu afirmații peticuloase precum „Ești o sirenă frumoasă”, cu memento-uri pentru a fi puternic în timp ce te plimbi spre nicăieri, făcându-te să uiți de transpirație. Există, de asemenea, pauze abundente de apă între viță de vie, ipostaze diva și mișcări inspirate de Beyoncé. L-am băgat chiar și pe soțul meu. La fel ca mine, el este provocat de coregrafie, dar așa cum îți amintește Peter, nu contează. Totul este să păstrezi ritmul cardiac ridicat și să zâmbești - chiar dacă rosturile tale de șold arată mai obraznic decât Fosse.

Povești conexe 30 Stimularea lucrurilor de făcut singur Cum să fii mai productiv lucrând de acasă 20 de hanorace confortabile pe care nu veți dori niciodată să le luați

Unul dintre cei mai mari diferențiatori ai claselor sale și al tuturor celorlalți pe care i-am probat pe platformă este că au scopul de a fi bucuroși și realizabil —Nu trebuie să-ți tragă fundul atât de mult încât quad-urile să blesteme clasa de fiecare dată când te apleci pe toaletă. Acesta va fi lucrul care îmi dă în cele din urmă J.Lo abs ? Absolut nu. Dar mă face să mă întorc pentru mai multe, și dacă tu do vrei mai mult, poți aborda și cursuri exprese de 9 minute (oh hei, Emily D!) destinate să torțească anumite părți ale corpului tău.

Dacă nimic din toate acestea nu sună atrăgător, Liz C, o dansatoare din Brooklyn Nets îndrăgită de Kelly Ripa (și, eu, acum eu) te pot învăța cum să dai cu pumnul. Iar Walter Kemp, cunoscut și sub numele de „Booty Builder”, nu numai că îți va bate impulsul în clasele sale HIIT, dar, cu doza sa sănătoasă de spiritualitate, te vei simți și mai ridicat, chiar și în timp ce blestemi liniștit ghemuitele.

Acest conținut este importat de pe Instagram. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.
Vizualizați această postare pe Instagram

O postare împărtășită de obé (@obe_fitness)

Nu primesc nicio bandă de recul sau de rezistență gratuită care să susțină această platformă de fitness. Literal, nimeni nu mi-ar dori ca eu să fiu posterul lor. Dar dacă există vreo șansă ca Pilates cu tematică Cher sau o clasă Madonna HITT să vă distragă atenția de la 30 de minute la ceas, așa cum au pentru mine - și ați putea folosi, de asemenea, o mână pentru a decide de unde să începeți - atunci mă răspândesc cuvantul.

Pentru mai multe moduri de a-ți trăi cea mai bună viață plus toate lucrurile Oprah, inscrie-te pentru a noastra buletin informativ !

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io Publicitate - Continuați să citiți mai jos