Cum să fii un prieten mai bun în era digitală

Cea Mai Bună Viață A Ta

Interacțiune, partajare, animație, colorat, artă, conversație, dragoste, gest, pictură, ilustrație, JOHN RITTER

Deși atât de mulți dintre noi sunt fraierii romantismului, prietenia poate fi adevărata poveste de dragoste, legăturile care ne completează cu adevărat. Un prieten cunoaște aspirațiile noastre secrete, agravările meschine, fiecare triumf și disperare zilnică. Ea este banca noastră de memorie, busola morală și asigurarea că nu suntem singura persoană de pe pământ care este la fel de pasionată de sezonul 1 din Outlander , punând mai multe femei în Congres și Hot Pockets. O bună prietenă exercită o forță gravitațională în viața noastră: chiar sau, mai ales, în momentele în care totul amenință să zboare, ea ne atrage înapoi la noi înșine.

„Ne vedem prietenii și prietenii noștri ne văd, cu o claritate pe care alții nu o fac - nici măcar partenerii noștri romantici”, spune Lauren Mechling, al cărui roman Cum ar putea explorează complexitatea prieteniei feminine. „Să fii cunoscut în acest fel este extrem de important. Prietenia ne ajută să definim cine suntem. ”



Prietenia ne ajută să definim cine suntem.



Dar în aceste zile ne este din ce în ce mai greu să definim ce este prietenia în sine. Social media s-a transformat prietene într-un verb, nu doar un lucru care suntem, ci un lucru pe care îl facem - sau anulăm, ca în sunetul orwellian neprieten. Pe Instagram ne conectăm cu necunoscuți care ne invită să ne alăturăm acolo unde obișnuiam să stăm cu cei mai apropiați și dragi: în dressing-ul Target, pe canapea la ora vinului. Între timp, prietenii noștri actuali arată uneori ca niște necunoscuți - lingușitor filtrat, perpetuu # binecuvântat și, adesea, prea distractiv cu alte persoane filtrate, # binecuvântate care nu se întâmplă să fim noi.

Povești conexe Cum să treci peste o despărțire BFF Cele mai bune locuri pentru o excursie de fete Cele mai distractive jocuri de jucat cu prietenii

În acest univers al insta-intimității, este bine să ne amintim că prietenia este încă o chestiune a inimii, nu emojii inimii și, ca atare, trebuie tratată cu grijă. Acesta este spiritul în care ne-am creat ghidul pentru a fi un prieten mai bun în era digitală. Pentru că în marea întindere a spațiului cibernetic, rețeaua care contează cel mai mult este a ta.




Folosiți tehnologia.

S-au scris atât de multe despre modul în care tehnologia slăbește țesătura delicată a relațiilor umane - capete îngropate în ecrane, conversații înlocuite cu tastaturi - dar adevărul este că poate face minuni să ne unească mai aproape. Îți amintești visul de fetiță de a rămâne „prieteni 4ever”? Aplicațiile și dispozitivele noastre pot face ca visul să devină realitate, oferind o conexiune persoanelor pe care le-ați crezut pierdute de nisipurile timpului. Bestie-ul tău din clasa a III-a, cine se ocupa mereu de copiii care au fost hărțuiți? Acum este o apărătoare publică, cu patru pisici de salvare și o viață plină de viață pe rețelele sociale - și ar fi încântată să luați legătura.

Povestea înrudită Iată cum să vă faceți prieteni ca adulți

Astăzi ne putem lua prietenii cu noi peste tot, practic. One FaceTimes te din Londra, plimbându-te prin Tate Modern. Alții grupează text în timp ce vizionează Big Little Lies „Împreună”, împărtășind reacțiile în timp real. Ne putem transmite în flux și ne putem deschide drumul în viața celuilalt fără niciun efort.

Dar nu trece cu vederea puterea unui apel telefonic.

Desigur, existența tuturor acestei tehnologii de construcție de poduri nu înseamnă că puteți să nu pierdeți timpul cu cei mai dragi prieteni ai dvs. IRL. Atingerea offline este deosebit de importantă atunci când au nevoie. Khalil Gibran a numit prietenia „o responsabilitate dulce”, care își pune atât avantajele, cât și obligațiile. Dacă prietenul tău are de-a face cu ceva mare - divorț, moarte, un copil cu probleme, o schimbare în carieră - treaba ta este să fii cu ea în persoană sau măcar să suni.



Da, chiar dacă ești „nebun ocupat” sau „urăști telefonul”: vocea ta la celălalt capăt al liniei este mai puternică decât orice text. (FYI, profesorul de psihologie Albert Mehrabian a descoperit că 38% din comunicarea despre sentimente are loc prin tonul vocal.)

Textele, e-mailurile și DM-urile sunt ca niște note emoționale de Cliffs - oferă o schiță a poveștii, nu sentimentul deplin din spatele ei. În persoană sau la telefon, poți auzi gândurile, pauzele, oftările nepăzite ale prietenului tău. Cercetările au arătat că pot dura mai mult de 200 de ore împreună înainte ca cineva să devină un prieten apropiat - și aceasta nu este o investiție pe care doriți să o risipiți. Așa cum nu ați purta o relație romantică practic, nu puteți susține o prietenie în acest fel.

Conectează-te peste lucrurile prostești.

Momentele minuscule se adaugă. Ai o revelație minoră? („Tocmai mi-am dat seama că am amestecat-o pe Jeff Daniels și Jeff Bridges în ultimul deceniu!”) Trimite-i un mesaj text. Blipurile de contact sunt pete de lipici emoțional care vă mențin conexiunea solidă. „În cele mai strânse prietenii ale noastre, putem obseda orice, pentru orice perioadă de timp”, spune Cathy Guisewite, desenatorul „Cathy” și autor al Cincizeci de lucruri care nu sunt vina mea , o colecție de eseuri sincere despre femeie. „Când nepoata mea a absolvit liceul, sora mea și-a planificat petrecerea până în cele mai mici detalii. Mi-ar trimite fotografii cu șervețele în timp ce trecea prin Party City. Este exact genul de lucru pe care îl legăm ”.



... și, există o aplicație pentru asta.

Voxer vă permite să trimiteți mesaje audio rapide unui prieten pe care îl poate asculta în timpul liber, fără apel telefonic.


Amintiți-vă, persoana de pe ecran nu este prietenul dvs.

Da, femeia din postările de pe Instagram arată ca prietenul tău Kim - aceeași aluniță lângă ochiul stâng, același obicei de a pufni când râde - dar de fapt nu este Kim. Este un avatar minuțios: o prezentare a femeii pe care Kim și-a dorit-o să fie, sau a femeii care a fost la sfârșitul anului 2004 sau a femeii despre care pare să fie presiune.

În era social media, mulți dintre noi ne simțim obligați să ne oferim lumii cele mai fermecătoare, nepăsătoare, care practică Ashtanga. Această prezentare poate fi în contradicție cu modul în care ne cunosc prietenii din viața reală, creând uneori o disonanță discordantă. Poate fi dezorientant, de exemplu, să te uiți la o prietenă care face fericire maritală pe rețelele de socializare atunci când îți petrece jumătate din conversații dezmierdându-te despre smucitul ei de soț. Dar, înainte de a o judeca pentru falsitate, gândește-te la presiunea pe care trebuie să o simtă pentru a păstra aparențele. Este posibil ca Kim real să aibă nevoie de răbdarea ta pentru comportamentul lui Screen Kim. Rețelele de socializare nu reprezintă cadrul pentru autenticitatea și vulnerabilitatea care stau la baza unei adevărate prietenii.



Desene animate, Distracție, Picior, Ședință, Timp liber, Ilustrație, Tur, Ficțiune, Artă, Picior uman, JOHN RITTER

Aceste cunoștințe vă vor ajuta atunci când Screen Kim nu reușește să ofere „dovezi” online ale prieteniei dvs. Autorul Lauren Mechling a făcut vacanță cu familia unui prieten apropiat în Italia acum un an; după ce s-a întors acasă, Mechling și-a tencuit pagina de Facebook cu poze. Prietenul ei nu. „Am fost șocat și rănit”, spune Mechling. „De ce nu a vrut să se laude cu vacanța noastră drăguță și cu faptul că am preparat pește la grătar și am ascultat cântăreții sicilieni? M-a deranjat atât de mult, încât am adus-o în cele din urmă și mi-a explicat că tatălui ei nu-i plăcea cum arăta el în fotografii - încerca să-și protejeze sentimentele ”.

Un ultim lucru despre Real Kim: nu este corect să o faci să se așeze pe spatele personalității tale de pe ecran. Pe măsură ce ne trăim viața de zi cu zi pentru conținut și ne imaginăm cum se va desfășura pe o scenă de internet, uneori nu reușim să fim pe deplin prezenți în ceea ce se întâmplă în jurul nostru. (Ea mărturisește probleme cu șeful ei și creați mental o postare pe Instagram despre „SUPER FUN #ladiesnight #yum #lovemyfriends”.) Dar ochii fantomă ai adepților dvs. online nu sunt aproape la fel de importanți ca cei pe care îi Te uiți peste masă. Așadar, lăsați-vă paella să nu fie fotografiată ocazional - aprecierile pe care le veți strânge nu merită distanța pe care ați putea să o creați între voi și oamenii pe care îi iubiți cu adevărat.


Termeni și condiții: Glosarul nostru neștiințific pentru epoca modernă a prieteniei:

  • Balanța: Un cunoscut care vrea să se apropie prea repede prea repede. Cunoscut pentru DM-urile persistente, textele zilnice și pentru a-ți plăcea 12 fotografii pe Instagram în succesiune rapidă. Nu fi această persoană. Și dacă un balanier se prinde de tine, deconectează-te până când trece la o gazdă mai dispusă.
  • FOBBO (Frica de a fi închis): Urmărindu-se doi prieteni care se uită unul pe celălalt pe rețelele de socializare și experimentează realizarea care provoacă panică că s-ar putea să se placă mai mult decât tine. În loc să vă feriți amândoi de ambii, hrăniți-vă relațiile cu fiecare.
  • Confraternitate GPS: Prietenii care sunt situaționale - fie de la locul de muncă, școală sau cartier - și se sting atunci când condițiile necesare se schimbă. Asta se intampla. Nu e vina nimănui. Bucură-te de relație cât durează.
  • Fluture anti-social: Un extrovertit clasic care are de fapt puțini prieteni foarte apropiați. Contactați-o pentru o singură dată, când își poate lăsa puțin garda jos.
  • David Copperfield: Un act care dispare în care cineva devine din ce în ce mai dificil de atins prin text și e-mail până când dispare complet. Asemănător cu fantomele, dar mai gradual. Există nenumărate motive benigne pentru care ați putea fi Copperfielded, așa că încercați să nu o luați (prea) personal.
  • E-mailul Pandorei: Un mesaj incendiar care aprofundează toate defecțiunile unui prieten de care te enervezi - pe care îl trimiți din greșeală direct prietenului respectiv. Controlați daunele ridicând telefonul și sunând cât mai curând pentru a vă cere scuze, explicați-vă și prosterați-vă. Nu adăugați mai mult combustibil textual la foc

Spune doar nu FOMO.

Știi cât de oribil s-a simțit când Tina Capicolo nu te-a invitat la dulceața ei 16 și a trebuit să auzi despre asta la școală mai târziu, în timp ce strângi din dinți suficient de tare pentru a crea un diamant? Datorită rețelelor de socializare, acum puteți experimenta în mod regulat această emoție ca adult. Avem scaune imediate în primul rând la escapade pe plajă la care nu ni s-a cerut să participăm - și durerea excluziunii înțelege la fel de rău acum, ca atunci când ați folosit-o pe Jean Naté.

Faceți-vă o favoare și încercați o mică perspectivă: pre-internet, acest gen de lucruri s-au întâmplat tot timpul - pur și simplu nu știați în mod fericit. Apropo de conștientizare, acesta este un moment bun pentru un auto-audit. S-ar putea să existe un motiv simplu pentru care nu ați fost invitat - poate grupul s-a adunat pentru a obseda un roman pe care nu l-ați citit - dar ar putea fi și mai personal și mai complex. Există o ranchiună persistentă pe care tu și prietenul tău nu v-ați adresat? Poate că te-ai îndepărtat în ultima vreme și ea a crezut că te îndepărtezi. I-ai vărsat secretele? Discuții dominante cu diatribe de 20 de minute despre cum poate este „în sfârșit timpul” să primești Botox?

poți auzi dragostea în această seară versuri

Rețineți că probabil ați provocat FOMO, fără intenții negative.

Rețineți, de asemenea, că probabil ați provocat FOMO chiar dvs., fără intenții negative; dă-i prietenului tău aceeași carte pe care ai vrea să o primești. Dacă într-adevăr nu puteți opri linsul rănilor, este corect să vă aduceți agitația - frumos - cu cei care v-au lăsat afară. „Într-o noapte în urmă cu câțiva ani, Instagram-ul meu a explodat cu fotografiile tuturor celor pe care îi cunoșteam la petrecerea unui prieten - și nu fusesem invitată”, spune actorul Busy Philipps (care are 1,8 milioane de adepți pe Instagram și considerabil mai puțini prieteni apropiați). „Sentimentele mele erau într-adevăr rănite, așa că câteva zile mai târziu am sunat persoana respectivă și i-am spus:„ Trebuie să vorbesc cu tine, pentru că se pare că a fost un lucru. ”S-a dovedit că a fost, și am ajuns la fund și am reușit să trecem de el. ”

Păr, Coafură, Frumusețe, Roz, Inel, Om, Buză, Jheri ondulat, Păr negru, Makeover, JOHN RITTER

Omoară-ți prietenii cu bunătate.

Antropologul social Laura Eramian și sociologul Peter Mallory au studiat motivele pentru care prieteniile eșuează și au găsit trei probleme recurente care pot provoca o spirală descendentă: un dezechilibru în efort sau afecțiune (unul întotdeauna întinde mâna pentru a programa prânzurile; celălalt nu poate fi deranjat), așteptări diferite (Michelle nu se gândește de două ori să o cheme pe Liz în fiecare zi pentru a se plânge de drama relațională; Liz o vede ca pe o povară ridicolă) și probleme cu suprapunerea (resentimente legate de termene sau sarcini de muncă care fac lucrurile incomode între prietenii colegi).

Inspirați de Marie Kondo, oamenii fac munca emoțională dureroasă de a se despărți de lucruri care nu mai înseamnă ceea ce au făcut cândva. Dar aceste lucruri nu le pot lua personal atunci când sunt adunate într-o pungă Hefty. Pe de altă parte, procesul de despărțire de un prieten este un câmp minat psihologic care poate provoca leziuni de lungă durată. Un motiv este pur și simplu că ne cunoaștem prietenii atât de bine: Cercetările au arătat că descriem mai bine abilitățile creative și nivelurile de inteligență ale prietenilor noștri decât ei înșiși.

Povești conexe 10 semne că poți avea o prietenie toxică 8 moduri de a spune nu fără să te simți vinovat

„Dacă trebuie să concediați un angajat sau să rupeți lucrurile cu un partener romantic, acesta își poate spune că este din motive subiective, superficiale sau fără sens”, spune Lauren Mechling. „Dar tu și prietenii tăi vă cunoașteți atât de profund încât, dacă cineva vă respinge, este greu să nu simțiți că vede ceva în tine că nu-i place - ceva ce s-ar putea să nu fi găsit nici măcar în tine. ” Dacă tu ești cel care respinge, îi datorezi prietenului tău să procedeze cu o bunăvoință și o grijă extreme.

Înainte de a vă decide să vă despărțiți, întrebați-vă dacă vă puteți lăsa plângerile să dispară - dacă meritați să vă scutiți de criticile pe care le are prietenul dvs. despre ținutele voastre, merită să-i pierdeți simțul umorului impecabil. „Îmi aleg luptele”, spune Busy Philipps. „Nu poți chema oamenii pentru fiecare lucru, cum ar fi să postezi prea multe selfie-uri. Uneori trebuie să spui: „Bine, are nevoie de un fel de validare pe care nu i-o pot da acum, așa că voi sta pe spate și voi lăsa acest lucru să treacă.” Am trecut prin faze în care sunt sigur Sunt nici atât de mișto să fii în preajmă! ”

Puteți sta jos, apelând înapoi frecvența apelurilor și a e-mailurilor dvs., în speranța de a transmite cât de aproape (sau de îndepărtat) doriți să fiți, fără a fi nevoie să fiți explicit. Indiferent de nemulțumirile pe care nu le poți renunța, nu le hash pe ecran. Deoarece conversațiile online nu au nuanța pe care o oferă conversațiile față în față sau telefonice, neînțelegerile minore prin e-mail sau text se pot transforma într-un război deplin.

Psihologii avertizează, de asemenea, cu privire la „dezinhibarea online” - tendința de a fi mai îndrăzneți și mai deschiși (și uneori mai agresivi) atunci când nu poți vedea fața cuiva sau auzi vocea; cu alte cuvinte, e-mailul pe care i l-ai scrie unui prieten căruia i-ai fost supărat va fi probabil mult mai zgârcit decât ceea ce ai spune dacă i-ai spune personal. Indiferent de dezacord, acesta nu va fi rezolvat prin transmiterea supărării dvs. către cei 236 de prieteni de pe Facebook. Și dacă, în cele din urmă, te repari, înregistrarea publică a ciocnirii tale va rămâne, ca o cicatrice groaznică.

Dar dacă prietenia s-a prăbușit și în cele din urmă nu sunteți dispus sau nu puteți să o readuceți la mare - dacă lucrurile au devenit nesfârșite controversate sau dureroase - este probabil timpul să renunțați. Ar trebui să fie de la sine înțeles că nu este vorba despre o situație de mesaje text. Ce situație este depinde de numeroși factori (apropierea emoțională, problema la îndemână, personalitățile jucătorilor-cheie ...). Fiecare despărțire a prieteniei este la fel de unică ca o amprentă și la fel de complicată ca o ecuație de trigonometrie: ia în considerare dacă este momentul să fii direct în persoană, să trimiți un e-mail judicios sau să te îndepărtezi în liniște. Este probabil ca prietenul tău să examineze orice faci sau spui la fel de intens ca și cum ar fi filmul Zapruder. Așadar, fii respectuos și milostiv.

Unele despărțiri sunt doar ordinea naturală a lucrurilor. „Am avut un prieten în liceu care a fost genial și foarte șef,” spune Roz Chast, ilustrator De ce nu îmi scrii acum elogiul, ca să-l pot corecta? , o colaborare cu prietena și scriitoarea de lungă durată Patty Marx. „Am avut câteva lupte de-a lungul anilor și, după una deosebit de proastă, fără nicio explicație, am încetat să vorbim. Uneori, o prietenie, mai ales dacă este foarte complicată, nu se termină totul înfășurată într-un pachet frumos îngrijit, cu un arc pe el. '

Și dacă vă aflați la capătul unei despărțiri? Liniștește-te de faptul că prietenia poate funcționa în moduri misterioase. „Odată, un prieten apropiat nu a vorbit cu mine timp de aproximativ un an și nu mi-a explicat niciodată de ce”, spune Marx. „Nu am întrebat pentru că m-am gândit, Nu va fi un motiv întemeiat. Nu este „te iubesc atât de mult încât nu pot să mă aduc să vorbesc cu tine”. Și, în cele din urmă, a început să vorbească din nou cu mine.


Poruncile însoțitoare

  • Nu trebuie postează o fotografie în care prietenul tău are bărbie dublă sau ține o margarită într-o ceașcă de plastic înaltă de un picior, cu un pai nebun.
  • Nu trebuie lăsați comentarii efuzive, încurajatoare la postarea inamicului sau ex-prietenului dragului dvs.
  • Nu trebuie divulgați detalii personale pe pagina de Facebook a unui prieten, indiferent cât de rău vă întrebați „cum a mers vasectomia lui Gary ??”
  • Nu trebuie alcătuiește o scuză cockamamie pentru a anula planurile, uită de scuza respectivă și apoi postează o fotografie cu tine în grădinile botanice, rânjind sub un cireș înflorit.
  • Nu trebuie păstrați-vă telefonul pe masă în timpul cinei, cu excepția cazului în care așteptați un apel de la spital sau guvernator. Un studiu din 2012 a constatat că a avea un telefon prezent în timpul unei conversații a cauzat niveluri mai scăzute de încredere și empatie, chiar dacă nu a fost folosit niciodată.
  • Nu trebuie înfundați textul grupului dvs. cu 18 mesaje irelevante pe zi. (Unii dintre noi avem locuri de muncă, Joanne.)

Pentru mai multe povești de acest gen, inscrie-te pentru a noastra buletin informativ .

      Publicitate - Continuați să citiți mai jos