21 de vedete care pledează pentru căutarea terapiei

Sănătate

Păr, Față, Coafură, Sprâncene, Frumusețe, Nas, Blond, Buză, Păr lung, Makeover, Getty

Exersând îngrijire auto nu trebuie să fie complicat. Puteți asculta un lista de redare a melodiilor fericite , citiți o carte care oferă intelepciune pentru sufletul tau , sau cu minte îmbrățișează pozitivitatea . Dar dacă este timpul să vă combateți luptele cu un profesionist, terapia poate veni ca o ameliorare. Inainte de rezervarea primei dvs. sesiuni , lăsați aceste 21 de vedete - care apelează la diferite forme de terapie, cum ar fi meditația - să vă inspire să vă acordați prioritate bunăstării mintale.

Vizualizați Galeria douăzeci și unuFotografii A 90-a ediție a Premiilor Academiei - Sosiri Kevin mazurGetty ImagesLupita Nyong'o

„Meditația este ceva care m-a interesat întotdeauna. S-a simțit întotdeauna puțin misterios și nu mi-a putut ajunge. Imediat dupa Pantera neagră a ieșit, a doua zi după Oscar, am plecat într-un refugiu tăcut de 10 zile ”, a declarat câștigătorul Oscarului Marie Claire în februarie 2019, explicând cum se îngrijește de bunăstarea sa mentală. „A fost un cadou. Am făcut-o de ziua mea. Și a fost cel mai bun cadou pentru că, treaba este că meseria mea are două părți principale. Există actorie și vedetă. Iar celebritatea implică multă dăruire. După ce am vorbit atât de mult și am cheltuit, cheltuind, cheltuind, să stau cu mine și să ascult. Viața noastră este atât de plină de distrageri; treci de la o distragere a atenției la alta ”.

ABC Lou RoccoGetty ImagesMichael B. Jordan

„A vorbi cu cineva m-a ajutat foarte mult. În calitate de bărbat, ai o mulțime de slăbiciune pentru asta și nu mă abonez la asta. Toată lumea trebuie să despacheteze și să vorbească ”, a spus actorul pentru Oprah în februarie 2019, împărtășind că trebuie descomprimat cu terapie după ce l-a portretizat pe ticălosul Erik Killmonger din Pantera neagră .

2018 consilier școlar al anului Paul MorigiGetty ImagesMichelle Obama

Într-un interviu din noiembrie 2016 cu Prevenirea , fosta primă doamnă a subliniat de ce este important să vorbești cu cineva, în special pentru veteranii militari. ' Știam că tulburarea de stres posttraumatic este una dintre rănile semnate ale războaielor din Irak și Afganistan. Dar am continuat să mă întâlnesc cu membrii serviciului și cu soții militari care ezitau să ceară ajutor, deoarece credeau că ar trebui să poată rezolva ei înșiși sau că a căuta ajutor înseamnă că sunt slabi sau rupți ”, a spus doamna Obama. „Dar, desigur, nimic nu poate fi mai departe de adevăr. Membrii serviciului nostru, veteranii și familiile lor sunt unii dintre cei mai curajoși și rezistenți oameni pe care i-am întâlnit vreodată, iar cererea de ajutor este întotdeauna un semn de forță ”.

Ducele și ducesa Cambridge schimbă Australia și Noua Zeelandă - Ziua 14 Brendon ThorneGetty ImagesKate Middleton

„Trebuie să îi ajutăm pe tineri și pe părinții lor să înțeleagă că nu este un semn de slăbiciune să cerem ajutor”, a spus ducesa de Cambridge într-un Video 2015 pentru Place2Be caritate pentru sănătatea mintală a copiilor. „Sănătatea mintală a unui copil este la fel de importantă ca sănătatea fizică și merită aceeași calitate a sprijinului. Nimeni nu s-ar simți jenat să caute ajutor pentru un copil dacă și-ar rupe brațul și ar trebui să fim la fel de gata să susținem un copil care să facă față dificultăților emoționale.

Kelly Rowland Sydney Portrait Portrait NewspixGetty ImagesKelly Rowland

„Mi-am dat seama că nu vreau să încerc să descopăr lucrurile de unul singur. Pot încerca cât de mult pot, dar făcând totul singur, aș ajunge să mă înnebunesc, încercuind mereu aceeași situație și aceeași problemă ”, a declarat fostul cântăreț Destiny Child pentru OprahMag.com în octombrie 2018 despre alegând să caute terapie. „Nu poți să te plimbi ca o bombă cu ceas ticăit”.

Cea de-a 50-a ediție a premiilor CMA - Sosiri Michael LoccisanoGetty ImagesJennifer Garner

„A fost o durere uriașă pentru mine să nu reușesc așa ceva”, a spus Garner Paradă în ianuarie 2010 în timp ce discuta despre divorțul ei de Ben Affleck. „Dar a trebuit să intru în al meu. M-am gândit: „De ce nu a funcționat această relație? Ce parte a eșecului este responsabilitatea mea? ”Așa că m-am dus să lucrez la asta. Am început terapia. ”

72 de premii anuale Tony - Sosiri Walter McBrideGetty ImagesKerry Washington

„A învăța cum să mă iubesc pe mine și corpul meu este un proces pe tot parcursul vieții. Dar cu siguranță nu mă lupt așa cum am folosit-o înainte ”, the Scandal a spus actrița Esență în decembrie 2009. „Terapia m-a ajutat să-mi dau seama că poate este în regulă să-mi comunic sentimentele.”

Cel de-al 55-lea Festival TV Monte Carlo: Ziua 2 Pascal Le segretainGetty ImagesTaraji P. Henson

„Toată viața mi s-a spus că a vorbi despre sentimentele mele este un semn de slăbiciune. Sunt o mamă singură. Nu vreau ca oamenii să creadă că sunt invincibil sau că sunt atât de puternic și că pot face totul. Nu pot ', the Imperiu Star a declarat pentru OprahMag.com în octombrie 2018. „Am probleme și probleme la fel ca toți ceilalți. Spunând asta, încep să văd mai mulți oameni care se prezintă. ”

Gala Natională a Premiilor Consiliului Național de Revizuire - În interior Dimitrios KambourisGetty ImagesCynthia Germanotta, mama Lady Gaga

„Cu cât practici mai mult să vorbești despre asta, începe să-l normalizeze. Este în regulă să vorbești despre aceste probleme, cu tine și cu persoana la care apelezi ', the Fundația Born This Way cofondatorul a declarat pentru OprahMag.com în Octombrie 2018 . „Persoana mea este sora mea. Ea va întreba pur și simplu, Cum te simți azi? Sau, cum te pot ajuta dacă ai o zi proastă ? '

Halle Berry, Michael Kors și cina Programului alimentar mondial al Națiunilor Unite Dimitrios KambourisGetty ImagesHalle Berry

„Am făcut terapie la nevoie, de când aveam probabil 10 ani”, a spus ea Buna! în martie 2013. „Tatăl meu era alcoolic și foarte abuziv, iar mama știa valoarea de a-mi oferi ieșirea unei persoane imparțiale cu care să vorbesc. Așa că am făcut asta toată viața mea când vremurile devin stresante. Mă ajută cu adevărat să mă ocup de chestii. ”

Cupa Mondială de Rugby 2015 - Ceremonia de deschidere Karwai TangGetty ImagesPrințul Harry

„Probabil că am fost foarte aproape de o defalcare completă în numeroase ocazii în care tot felul de durere, fel de minciuni și concepții greșite și totul îți vine din orice unghi”, a spus ducele de Sussex. Telegraful despre a face față morții regretatei sale mame, prințesa Diana, în aprilie 2017. „Am [mers la terapie] de mai multe ori ... este minunat”.

Premiile anuale 21 ale Screen Actors Guild - Sosiri Ethan MillerGetty ImagesJennifer Aniston

La sfatul pe care i-ar da-i pe sine în vârstă de 30 de ani: „Mergeți la terapie. Curățați toate s-. Curățați toate toxinele și zgomotul. Înțelege cine ești. Educați-vă asupra sinelui ”, primul Prieteni a spus vedeta Glamour în iulie 2013.

ABC Randy HolmesGetty ImagesJon Hamm

'M-am luptat cu depresia cronică. Eram într-o stare proastă ”, a spus primul Mad Men a spus actorul Gardianul în septembrie 2010. „Am făcut terapie și antidepresive pentru o scurtă perioadă, ceea ce m-a ajutat. Ceea ce face terapia: îți oferă o altă perspectivă când ești atât de pierdut în propria ta spirală, în propriul taur -. Ajută.'

Premiile de film ale Academiei Britanice EE - Sosiri Carpet Roșu Jeff SpicerGetty ImagesJ.K. Rowling

„Totul s-a schimbat atât de repede, atât de ciudat. Nu știam pe nimeni care să fi fost vreodată în ochii publicului. Nu cunoșteam pe nimeni - pe nimeni - către care să mă pot întoarce și să spun „Ce faci?” Deci a fost incredibil de dezorientant ”, a spus ea. Gardianul în septembrie 2012, referindu-se la urmările ei Harry Potter succes. „Și a trebuit să [mă duc la terapie] din nou când viața mea se schimbă atât de brusc - și chiar a ajutat. Sunt un mare fan al acesteia, m-a ajutat foarte mult ”.

Festivalul Essence 2018 Prezentat de Coca-Cola - Centrul de Convenții Ernest N. Morial - Ziua 2 Cel mai bun GriffinGetty ImagesKofi siriboe

„Nu este obișnuit să spui că vei vorbi cu terapeutul tău, plus că costă mulți bani, mai ales într-o gospodărie africană”, Queen Sugar Actorul a declarat pentru OprahMag.com în octombrie 2018. „Dar este vorba de a înțelege că există o lume a bunăstării mintale și a sănătății mintale și nu este greșit să ai gânduri și să poți procesa răspunsurile noastre la lucruri în care nu ai putut alege aceasta lume.'

Brooke Shields ajunge la The Fashion Awards 2018 În ... Imagini SOPAGetty ImagesBrooke Shields

„Nu mi-a venit să cred când medicul meu mi-a spus că sufăr de depresie postpartum și mi-a dat o rețetă pentru antidepresivul Paxil. Nu am fost încântat să iau droguri ”, a spus modelul New York Times în iulie 2005. „De fapt, am încetat prematur să le iau și am avut o recidivă care aproape m-a determinat să conduc mașina într-un perete cu Rowan [fiica ei cea mare] pe bancheta din spate. Dar medicamentele, împreună cu ședințele săptămânale de terapie, sunt cele care m-au salvat pe mine - și familia mea ”.

The Tonight Show with Jay Leno - Sezonul 22 NBCGetty ImagesKristen Bell

„Te descurci mai bine la sala de sport cu un antrenor; nu vă dați seama cum să gătiți fără să citiți o rețetă. Terapia nu este ceva de jenat ”. Locul bun a spus actrița Bună menaj în aprilie 2015.

Netflix la Essence Festival 2017 - Ziua 2 Erika GoldringGetty ImagesJessica Williams

„Mi-am găsit vocea doar din timpul petrecut cu prietenele mele bune și terapia m-a ajutat cu adevărat. Îmi permite să procesez și să reglez ceea ce vine, deoarece pot fi ușor copleșit de toate elementele care vin asupra mea ', 2 Dope Queens a spus vedeta OprahMag.com în Februarie 2019 .

Premiile Billboard Music 2018 - Sosiri Frazer HarrisonGetty ImagesDemi Lovato

„Terapia este ceva ce toată lumea ar trebui să încerce”, a spus cântăreața Huffington Post în februarie 2017. Cred că, indiferent dacă aveți o afecțiune de sănătate mintală sau nu, este bine să discutați cu cineva - în special cu cineva care este un profesionist autorizat ”.

Premiile MTV Video Music 2017 - Red Carpet Christopher PolkGetty ImagesKaty Perry

'Merg la terapie de aproximativ cinci ani și cred că mi-a ajutat incredibil sănătatea mintală', a spus cântăreața într-un interviu din iunie 2017 cu postul de radio australian Kiis FM . „Și este un lucru cu adevărat minunat să poți vorbi cu cineva care nu te judecă, pentru că nu cred că mulți oameni au asta. Îl încurajez. ”

Tim P. WhitbyGetty ImagesBrad Pitt

„Tocmai am început terapia. Îmi place, îmi place. Am trecut prin doi terapeuți pentru a ajunge la cel potrivit ”, a spus el Stilul GQ în mai 2017.