Cum să te descurci cu o persoană nesigură într-o relație?
Autoperfectionare
Întâlnești această persoană care te iubește și te adoră și te face să te simți în vârful lumii. Ești acoperit cu atât de multă atenție, complimente și cadouri încât începi să te ciupești pentru a te asigura că nu visezi.
Începi să simți că în sfârșit ți-ai găsit sufletul pereche. Ești fericit dincolo de imaginație. Acest lucru se va simți mai mult dacă ați trecut prin relații abuzive și de exploatare în trecut.
Acolo începe relația ta cu o persoană nesigură.
Luna de miere durează puțin. Apoi, din senin, te întorci pe pământ cu un cucui.
Atenția pe care ai considerat-o afecțiune și iubire se transformă peste noapte în obsesie și posesivitate. Vei începe să simți presiunea de a-ți dedica întreaga atenție și de a-ți demonstra constant dragostea și devotamentul.
Atât de mult încât vei începe să te simți prins și încolțit. Începi să vezi prin fațada iubirii, a atenției și a complimentelor. Bula a izbucnit. Te simți sufocat în relație.
Găsiți fiecare moment al zilei frustrant și obositor. Nu ești sigur ce să faci sau cui să ceri ajutor. Chiar dacă găsești pe cineva la care să apelezi, asta va duce la mai multe probleme.
Oamenii nesiguri și imaturi se întâlnesc cu coșmaruri. Nu-ți pierde speranța. Există modalități de a le face față.
Acest articol vă oferă o privire în mintea unei persoane nesigure și vă oferă sugestii despre cum să le gestionați.
Ce face o persoană să se simtă nesigură și inadecvată?
Sentimentul de nesiguranță are diverse nuanțe, de la narcisism și stima de sine scăzută până la lipsa de încredere în valoarea, capacitățile și încrederea lor. Unele dintre trăsăturile comune includ posesivitatea, gelozia și supraprotecția. Iată mai multe exemple de nesiguranțe într-o relație.
Ei sunt de obicei slabi și au constant nevoie de cineva care să-și maseze ego-urile. Starea lor de spirit se schimbă ca un cameleon. Ei trebuie să știe unde ești, ce faci și cu cine ești în fiecare moment al zilei.
O persoană nesigură este controlantă și manipulatoare. Sunt hipersensibili și acordă o importanță excesivă părerilor celorlalți. Ei nu tolerează criticile și le place să se laude cu ei înșiși, adesea cu realizările lor imaginare în lumea lor imaginară.
Le place să te critice, să te batjocorească, să te agreseze și să te slăbească. Ei caută mereu intenții greșite în acțiunile tale. Ei nu au încredere în nimeni, inclusiv în tine.
Cele mai comune motive pentru sentimentul de nesiguranță la o persoană sunt traumele din trecut, eșecurile recente, anxietatea socială și obsesia pentru perfecțiune.
Semne comune ale unei persoane nesigure
Fie că este vorba despre un soț, o soție, un iubit sau o iubită nesigură, daunele pe care aceasta le provoacă partenerului sunt devastatoare.
- Ei vor să-ți controleze viața.
- Ei țin mereu sub control activitățile tale.
- Nu își acceptă niciodată greșelile.
- Vor complimente, dar nu critici.
- Ei se îndoiesc mereu de loialitatea ta.
- Ele explodează când lucrurile merg prost.
- Îți umilesc mereu și îți arată locul tău.
- Sunt excesiv de geloși pe prietenii și colegii tăi.
Cum să te descurci cu o persoană nesigură?
Cum să te descurci cu un soț/soție nesigur depinde de diverși factori. Cea mai importantă dintre ele este severitatea suferinței.
În cele mai multe cazuri, este posibil să depășești sentimentul de nesiguranță. Acest lucru va funcționa dacă ești dispus să faci efort și partenerul tău nesigur este dispus să recunoască defectul și să accepte ajutorul tău.
1. Este posibil să declanșați sentimentul pe nesimțite.
Partenerul tău nesigur se comportă la fel cu ceilalți? Dacă aceștia se comportă normal cu ceilalți, dar sunt nesiguri doar în relația ta, este posibil să faci ceva pentru a declanșa acest sentiment în ei. Cel mai probabil acțiunile tale sunt inocente și fără niciun motiv ascuns.
Apoi, tot ce trebuie să faci este să iei măsuri corective în comportamentul tău. Și asigură-ți partenerul cu privire la angajamentul tău față de relație.
2. Oferă-ți sprijinul pentru a-i ajuta să treacă peste asta.
Dacă ești dornic să faci relația să funcționeze, este logic să-ți ajuți partenerul să depășească sentimentul de nesiguranță. Pentru a face acest lucru, comunicarea este instrumentul principal. Menține conversații deschise cu partenerul tău, oferindu-ți ajutorul și eliminând orice neînțelegeri.
Deoarece partenerul tău este cunoscut că are defecte de caracter, dă-i o șansă largă. Merge ușor și fă-ți promisiunile. Încercați să vă adaptați la cerințele și obsesiile ca o măsură pe termen scurt pentru a-i ajuta să se vindece și să câștige încredere.
3. Asigurați-i de angajamentul dvs.
Fă un efort suplimentar pentru a-i face să se simtă iubiți și apreciați. Spune-le în mod explicit că prețuiești relația și că nu i-ai părăsi niciodată. Cel mai adesea, acesta este tot ce trebuie pentru a rezolva problema.
Puteți face un pas mai departe și le oferiți cadouri. Nu este nevoie să fiți extravaganți sau să cumpărați altele scumpe. Gesturile gânditoare transmit mesajul mult mai bine decât cuvintele.
4. Încurajați-i să vorbească despre ceea ce îi deranjează.
Oamenii nesiguri sunt adesea timizi și timizi și nu vorbesc despre sentimentele lor și despre ceea ce trec. Ei simt că dezvăluirea slăbiciunilor lor le va reduce statura în ochii celorlalți.
Asigurați-i că nu este cazul. Este nevoie de curaj pentru a-ți deschide inima către o altă persoană. Puteți vorbi despre propriile probleme de nesiguranță pentru a le face să se deschidă. Acest lucru este greu de realizat, dar nu imposibil. Fă-i să se simtă suficient de în siguranță în relație, astfel încât să-și facă curajul să vorbească despre nesiguranța lor și/sau despre trecutul lor tulburat.
5. Renunță la a te simți la fel ca partenerul tău nesigur.
Un partener nesigur drenează o relație. Când treci prin atât de multă tensiune și frustrare, este firesc să aluneci în aceeași groapă fără fund a nesiguranței. De înțeles, vrei să răzbuni și să te răzbuni pentru tortura la care ești supus. Doar faceți o pauză pentru un moment și gândiți-vă ce vă poate face acest lucru și unde vă va lăsa.
Rezistă tentației de a recurge la un comportament negativ la fel ca partenerul tău. Dacă faci asta, amintește-ți, nu va exista niciun viitor pentru relația ta. Și vei ajunge să fii partenerul nesigur în următoarea relație. Nu vrei asta cu siguranță.
6. Câștigă-ți încrederea partenerului tău fiind deschis și sincer.
Acestea sunt cele mai vitale cerințe într-o relație. Doar pentru că partenerul tău nu își ține partea de târg, nu înseamnă că trebuie să te apleci la același nivel. Continui să fii cel mai bun sine al tău. Onestitatea și dragostea ta pot pătrunde și ajung în cele din urmă partenerului tău.
S-ar putea să nu vă fie ușor să continuați mult timp. Cu atâta negativitate în relație, este obligat să vă afecteze comportamentul. Așadar, continuați cu acțiuni mai constructive pentru a vă ajuta partenerul să treacă peste sentimentul de nesiguranță.
7. Include-ți partenerul în planurile tale
Când ești supus unui astfel de comportament negativ, este firesc să fii defensiv și să te retragi în tine. Acest lucru se traduce prin excluderea partenerului tău din viața ta. Este de înțeles de ce practici detașarea emoțională și ai grijă de interesele tale. Cu toate acestea, asta nu va rezolva problema. De fapt, acest lucru va înrăutăți situația.
Când partenerul tău observă că te poți descurca pe cont propriu fără ajutorul lui, te poți aștepta la mai multă furie și crize de furie. Partenerul tău se va simți mai nesigur, fără să știe ce faci și cu cine ești. Incluzându-i în planurile tale, îi asiguri de angajamentul tău.
8. Oferă-le loc să-și schimbe comportamentul.
Schimbarea mentalității este o sarcină grea și anevoioasă și nu se va întâmpla peste noapte. Așadar, oferă-le suficient timp și spațiu pentru a face acest lucru. Încercați să aveți răbdare și să oferiți sprijin pentru ca acest lucru să se întâmple.
Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să-i permiteți partenerului dvs. să-și continue comportamentul abuziv și de control. În timp ce îți asiguri partenerul de angajamentul și dragostea ta, îi poți spune că nu vei mai suporta un astfel de comportament și că este timpul ca ei să se schimbe. Anunțarea acestora poate acționa ca un semnal de alarmă.
Concluzie
Când ești partenerul afectat, nu este nevoie să detaliezi modul în care nesiguranța afectează relațiile. Tu ești dovada vie. Puteți face față situației în atât de multe feluri. Cel mai bun este, desigur, să fii pozitiv în privința asta și să o accepti ca pe o provocare pentru a-ți ajuta partenerul să se vindece.
Când decideți să luați măsuri proactive pentru a schimba status quo-ul relației voastre și pentru a vă ajuta partenerul să treacă peste sentimentele sale de nesiguranță, puteți stabili un interval de timp pentru ca lucrurile să se schimbe. Dacă poți simți schimbări pozitive în partenerul tău, chiar dacă puțin, s-ar putea chiar să prelungești acest termen.
Cu toate acestea, după toate eforturile tale, dacă partenerul tău nu dă niciun semn de îmbunătățire, ar putea fi timpul să părăsești relația. A trăi cu cineva care refuză să-și accepte defectele și să ia măsuri corective nu este bine pentru tine.
Relațiile abuzive pe termen lung vă pot dăuna sănătății mintale și vă pot transforma într-o persoană negativă. Nu merita. Cu siguranță meriți un partener mai bun.
Lectură recomandată: