7 semne ale unei persoane negative

Autoperfectionare

Cât de des întâlnim oameni care par să se bucure în a-i doborî pe alții? Pentru majoritatea dintre noi, răspunsul ar fi prea des pentru confort.

Motivul comportamentului lor toxic poate fi nesiguranța, anxietatea, neîncrederea, lipsa de încredere, depresia, frica, … lista poate continua.

Acest lucru ne va pune pe gânduri – cum poate o persoană să supraviețuiască și să-și treacă viața cu atâta toxicitate în interiorul ei?

De ce oamenii devin negativi? Cum să identifici oamenii negativi? Cum te afectează un astfel de comportament toxic atunci când ești la capătul de primire? Cum poți ajuta o persoană negativă să-și depășească suferința?

Apoi ajungem la întrebarea arzătoare – Ești o persoană negativă? Sau spunând altfel, câtă negativitate ai în tine? Îți afectează relațiile și oportunitățile? Ce poți face pentru a scăpa de ea și a deveni o persoană mai pozitivă?

Lectură recomandată:

Acest articol încearcă să găsească răspunsuri la aceste întrebări și multe altele. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre oamenii negativi și comportamentul toxic.

Ce face o persoană atât de negativă?

Definiția din dicționar a negativității sau a comportamentului negativ este:

Faptul de a avea tendința de a considera doar partea rea a ceva/cuiva; o lipsă de entuziasm sau speranță.

Aceasta înseamnă că persoana care prezintă o atitudine negativă poate suferi de anxietate, frică și/sau depresie. Și iese ca un comportament toxic față de ceilalți, chiar dacă aceasta nu este intenția. Și nici nu pare că negativitatea este o tulburare de personalitate.

Circumstanțele pot deraia trăsăturile pozitive ale unei persoane și le pot face să devină negative. Rănile provocate de viață asupra noastră, cum ar fi boala, despărțirile, pierderea locului de muncă sau înjunghierea în spate îi afectează pe unii oameni mai mult decât pe alții. O persoană cu o atitudine pozitivă inerentă poate deveni negativă sub influența unor astfel de evenimente.

Vestea bună este că atitudinea pesimistă a unei persoane este reversibilă deoarece este o trăsătură dobândită și nu una inerentă.

Unele dintre motivele comune pentru dezvoltarea unui comportament negativ la o persoană sunt:

Valoare de sine scăzută

Unul dintre principalele motive pentru care o persoană obișnuită să devină toxică este respectul de sine scăzut. Cauza pentru aceasta poate fi numeroase – respingere, umilire, critică.

Este firesc ca o persoană cu stima de sine scăzută să dorească să se simtă bine cu sine. Ce modalitate mai bună de a realiza acest lucru decât înjosindu-i pe alții? Dacă nu sunt capabili să se ridice singuri, pot oricând să-i doboare pe alții, astfel încât să se simtă mai bine cu ei înșiși.

Efectul de a se simți bine poate fi temporar, dar îi ajută să se simtă ca și cum ar deține controlul și că sunt mai buni decât alții.

Din păcate, nu există o modalitate ușoară de a trata astfel de oameni, deoarece orice faci nu poate decât să înrăutățească situația. Ai juca drept în mâinile lor provocând, răzbunând sau încercând un joc de reconciliere.

Cea mai bună abordare ar fi să vă păstrați distanța față de astfel de oameni.

Să caute atenția

Este natura noastră înnăscută că oferim simpatiile noastre unei persoane care suferă. Îmbrățișările, cuvintele consolatoare sau gesturile amabile sunt reacțiile naturale față de cineva care trece prin momente grele. Unii pot profita de natura generoasă și nebănuitoare a altora și se pictează într-o lumină negativă pentru a atrage atenția.

Profitând de bunătatea și compasiunea ta, acest tip de persoană negativă îți poate suge viața. Ai ajunge invariabil să încerci să le rezolvi problema inventată, ridicându-le moralul. Asocierea constantă cu o astfel de persoană care vă solicită atenția și simpatia vă poate afecta sănătatea mintală.

Strategia ideală ar fi să stai departe de astfel de oameni.

A manipula

Similar cu tactica de căutare a atenției, comportamentul manipulativ este la fel de toxic pentru receptor. Oamenii cu trăsături negative nu ezită să folosească mijloace subterane pentru a obține un avantaj pentru ei înșiși. Ei pot folosi negativitatea pentru a obține ceea ce își doresc exploatând natura ta simpatică și generoasă.

Rezultatul unui astfel de comportament negativ este că deveniți treptat neîncrezător față de oameni în general. Natura ta bună ar dispărea încet doar pentru a fi înlocuită de scepticism și suspiciune. Lumea ar fi cu atât mai săracă.

Singura modalitate de a evita intrarea într-o astfel de situație este să fii atent la ea. Identificați astfel de oameni de la început și rezistați avansurilor lor.

Copilărie tulburată

Copiii crescuți într-o atmosferă negativă pot absorbi o parte din ea și le pot reproduce mai târziu în viața lor. Cu toate acestea, aceste circumstanțe pot produce și un efect opus.

Dacă sunt expuși la condamnare și disperare devreme în copilărie, cum ar fi critici constante, comportament violent, rușine, invalidare și învinovățire, copiii tind să le accepte ca un comportament tipic și să le adopte. Fără să-și dea seama de răul pe care comportamentul lor îl provoacă altora, ei vor continua cu negativitatea lor.

Acest tip de comportament poate fi tratat de sine dacă este conștient de răul pe care îl provoacă altora. Cu cât astfel de trăsături sunt îndepărtate mai devreme, cu atât este mai bine pentru toți cei implicați. Cu cât este permis să prindă rădăcini într-o persoană mai mult, cu atât ar fi mai greu de eradicat.

Atmosfera

Când ești înconjurat de negativitate și oameni negativi, este obligat să aibă un anumit efect asupra ta. Este firesc să absorbi o parte din asta și să o reproduci în viața ta.

Acest lucru se întâmplă adesea celor care nu acordă atenție companiei pe care o păstrează sau felului în care aceasta le afectează negativ comportamentul. Așa cum alimentele pe care le consumi decid sănătatea ta fizică, compania pe care o ții îți dictează sănătatea mintală.

Cu toții putem tolera vreo companie negativă, dar ar dăuna mentalității și, în consecință, comportamentului atunci când aceasta depășește o anumită limită.

Singura modalitate de a evita acest lucru este să fii conștient de compania pe care o ții și să menții un echilibru între oameni pozitivi și negativi din cercul tău.

Obicei

Când o persoană are negativitatea ca obicei, aceasta devine răspunsul său automat sau inconștient sau spontan la orice situație. După cum știm cu toții, vechile obiceiuri mor greu. Odată ce se transformă într-un obicei, poate fi extrem de dificil să scapi de el.

O persoană cu negativitate înrădăcinată în comportamentul său poate ieși din obicei prin efort persistent și conștient. Primul pas în această direcție ar fi recunoașterea și acceptarea acesteia ca pe o problemă și angajamentul lor pentru eradicarea acesteia. Conștiința de sine este cheia succesului.

Percepția vieții

Viața este un amestec de vești bune și rele. Acest fapt este distorsionat sau uitat de mulți oameni din propriile lor motive. Unii oameni văd doar binecuvântările lor, iar lumea îi consideră norocoși. Parcă nu li s-ar întâmpla nimic rău.

Alții sunt convinși că au ghinion, viața le dă mereu o mână proastă și nu li se întâmplă niciodată nimic bun. Cu o mentalitate negativă ca aceasta, lucrurile merg prost de cele mai multe ori. Este doar interpretarea dată evenimentelor sau modul în care acestea sunt percepute.

Cei norocoși cu pozitivitatea lor își proiectează binecuvântările, în timp ce cei ghinionști cu atitudinea lor negativă văd totul prin prisma pesimismului, cinismului și deznădejdii.

Din nou, recunoașterea trăsăturii și efortul conștient de a transforma mentalitatea poate schimba lucrurile.

Pentru plăcere

Pentru majoritatea oamenilor, izbucnirile de furie au loc atunci când lucrurile scapă de sub control. Nu ca o modalitate deliberată de a elibera presiunea de creștere sau de a folosi izbucnirea pentru a obține ceea ce își doresc. Oamenii care adesea își dezvăluie furia cu foarte puține motive sau deloc provocări folosesc tactica pentru a-i manipula pe cei din jur.

Se constată că acești oameni negativi cronici repetă aceleași crize de furie cu diferiți oameni în situații diferite. Cu izbucnirile lor de furie, nu obțin nimic. De fapt, ei sunt blocați în acea situație negativă și retrăiesc experiența din nou și din nou în timpul fiecărei izbucniri.

După un timp, încep să se bucure de crizele de furie, deoarece le obține ceea ce își doresc fără niciun efort. Încep să se bucure de întregul spectacol.

Recunoașterea și acceptarea comportamentului negativ este primul pas către recuperare. Renunțarea la evenimentul negativ și efortul deliberat de a schimba percepția și comportamentul pot aduce schimbarea dorită.

Care sunt semnele oamenilor negativi?

Plângeri necontenite, îngrijorare constantă, comportament de auto-depreciere, anxietate și întuneric – adesea întâlnim oameni cu aceste modele comportamentale. Pe cont propriu, nu înseamnă că persoana este negativă. Chiar și oamenii pozitivi se plâng, își fac griji și devin anxioși ocazional.

Diferența dintre comportamentul pozitiv și negativ este modul în care sunt gestionate lucrurile. O persoană pozitivă poate avea, de asemenea, gânduri și sentimente negative, dar le poate scutura și elibera de ele. O persoană optimistă nu permite niciodată ca emoțiile negative să le preia viața.

Negativitatea este contagioasă ca ciuma. Oamenii negativi își aruncă umbrele asupra celor din jur, transformându-i în clonele lor. Acest lucru le face dăunătoare și periculoase.

Din păcate, oamenii negativi nu își proclamă trăsăturile negative cu etichete afișate vizibil. Ei trăiesc chiar printre noi, ca rude apropiate, prieteni sau simpli cunoscuți. Sunt greu de identificat și evitat.

Iată o listă cu 7 semne care arată că o persoană este negativă. Acesta este pentru a le folosi ca indicatori pentru a le identifica printre oamenii pe care îi întâlniți în viața de zi cu zi.

7 semne de oameni negativi

1. Negi de îngrijorare

Se știe că oamenii cu trăsături comportamentale negative se bucură de îngrijorare. Deși o fac să pară o preocupare legitimă, așteptările lor pesimiste cu privire la viitor provin din negativitatea lor înrădăcinată. Această tendință de a prezice pieirea și disperarea atinge astfel de niveluri la unii oameni, încât nu sunt în stare să vadă sau să se bucure de întâmplările pozitive din viața lor. Sau îl pot distorsiona pentru a face să pară întunecat și deprimant.

Înclinația de a se îngrijora poate decurge din nevoia lor de atenție, din obișnuință și/sau de a se simți iubiți și protejați. Antrenarea minții pentru a trăi momentul și practicarea mindfulness-ului sunt considerate eficiente în depășirea acestei mentalități.

2. Pesimiști

Ei nu par să vadă niciodată partea bună, pozitivă și mai luminoasă a vieții. De la chestiuni zilnice neimportante până la repere semnificative în viață, ei sunt aplecați să-și asume sau să vadă ce e mai rău. Fie că este vorba despre vreme, trafic și o petrecere la care participă sau despre evenimente mai importante, cum ar fi examene, interviuri de angajare și cumpărarea unei case de vis, ei se așteaptă întotdeauna la cel mai rău rezultat posibil.

Se știe că o mentalitate pesimistă apare din neîncredere și din sentimentul de deznădejde și disperare. Nimic, nici măcar veștile bune sau finalurile fericite nu le pot aduce un zâmbet pe buze sau le poate oferi un sentiment de mulțumire. Rareori își pot imagina sau vedea vești bune. În lumea lor, lucrurile merg mereu prost. Paharul lor este întotdeauna pe jumătate gol.

3. Pâncătorii

Oamenii negativi și-au câștigat reputația de mormăitori obișnuiți. Ei plâng, plâng, plâng, se plâng, mormăiesc, mârâie, se plâng și sâcâie cu tot ce întâlnesc. Și, obiceiul lor de a se plânge va sfârși cu multă neplăcere, tristețe și depresie.

Ceea ce acești reclamanți în serie proiectează în mod repetat este că viața este nedreaptă față de ei și întreaga lume este întoarsă împotriva lor. La fel ca pesimiștii, subiectul lor pentru plâns poate varia de la probleme zilnice nu atât de importante până la evenimente mai mari din viață.

Cu cât problema este mai mare, cu atât s-ar plânge mai mult și mai mult. Și dacă nimeni nu acordă atenție plângerilor lor, s-ar plânge și despre asta. Aceștia sunt oameni pentru care a fost făcută sintagma a face un munte dintr-un deal de cârtiță.

4. Performanțe slabe

Cei care nu își îndeplinesc niciodată potențialul tind să dea vina direct pe orice altceva, cu excepția perspectivei lor negative asupra vieții și a lipsei de efort. Absența succesului în viața lor este atribuită lucrurilor aflate în afara controlului lor. Nu este întotdeauna suficient de inteligent, de norocos, de sănătos sau de strălucitor.

În loc să exploreze modalități de a-și îmbunătăți abilitățile și abilitățile și, prin urmare, șansele lor de succes, oamenii negativi sunt convinși că eșuează în încercările lor din cauza cum și cine sunt și nu se poate face nimic în acest sens.

Ceea ce nu reușesc să realizeze este propria lor contribuție la eșecurile lor. Ei nu privesc posibilitățile din oportunități cu entuziasm. Nu este o altă șansă de succes pentru ei, ci o repetare a flop-urilor anterioare.

Oamenii negativi nu pot privi dincolo de depresia și mizeria provocate de eșecurile lor și se gândesc să încerce o nouă abordare sau să-și schimbe mentalitatea. Sunt blocați într-un loc întunecat, incapabili să recunoască faptul sau să știe cum să iasă din el.

5. Vampiri energetici

Una dintre cele mai grave consecințe ale existenței în preajma unei persoane negative este că ea absorb toată energia, lăsându-și victimele epuizate din punct de vedere emoțional și slabe. Ca un parazit, se hrănesc cu puterea, simțurile și timpul tău și te conduc în spirala descendentă a negativității.

Ei sunt incapabili să vadă pozitivitatea în nimic și sunt inepți în a răspândi bucurie și energie pozitivă. Când eram în compania constantă a unor astfel de oameni, începea să-i frământe pe alții, făcându-i la fel de negativi.

Este greu să-i faci pe astfel de păcătoși de energie să-și dea seama de răul pe care și-l fac atât lor, cât și altora. Adesea este nevoie de ajutor profesional pentru a depăși această suferință. Alții își pot limita timpul cu astfel de oameni, dacă nu îi pot evita total. Dacă este inevitabil, echilibrează negativitatea cu compania oamenilor pozitivi.

6. Cuvântul „dar” urmează oricărei afirmații pozitive

Oamenii cu mentalități negative rareori au ceva pozitiv de spus. Chiar dacă o fac, ar fi urmat de cuvântul „dar”. „Dar” va elimina toată pozitivitatea din ceea ce au spus deja. Partea tristă este că fac asta chiar și atunci când oferă complimente.

De exemplu, acest fel de mâncare este bun, dar este prea picant. Scoția este foarte pitorească, dar vremea este proastă pe tot parcursul anului. Cartea este captivantă, dar prea scurtă pentru gustul meu. Continuă și mai departe. Nimic în ochii lor nu este bun.

Evitați astfel de oameni dacă aceasta este o opțiune, deoarece opiniile lor sunt contagioase. S-ar putea să poți rămâne neafectat dacă ai puterea minții de a rezista negativității. A învăța să iei astfel de comentarii cu un praf de sare, după cum se spune, este abordarea corectă.

7. Reticent în a ieși din zona de confort

Cei cu o mentalitate negativă încearcă rareori ceva nou sau se mută din mediul lor familiar, oricât de mult s-ar supăra sau s-ar plânge de asta. Ei se trezesc incapabili să facă față provocărilor prezentate de mediile mai noi din cauza aprehensiunii, aversiunii față de asumarea riscurilor, se simt copleșiți sau lene.

Și au întotdeauna o scuză pregătită pentru a nu încerca să-și schimbe comportamentul. Cu toate acestea, acest lucru nu îi împiedică să ofere altora sfaturi nesolicitate despre cum ar trebui să facă față adversităților și să-și trăiască viața. De fapt, ei încearcă să-și condimenteze zilele triste și plictisitoare și să obțină entuziasmul schimbării prin alții fără riscul aferent.

Fii în gardă lângă astfel de oameni, deoarece aceștia pot fi stăpâni, iritanți și să se plângă mereu de cât de nedreaptă a fost viața cu ei. Ele te pot doborî într-un pic în cel mai scurt timp.

25 de semne că ești o persoană negativă

Acum că am terminat cu identificarea oamenilor negativi din jurul nostru, următoarea întrebare firească este: Sunt eu negativ?. Acestea sunt câteva dintre semnele evidente care pot ajuta la constatarea negativității din noi înșine.

Incapabil să se bucure de succes
Alege-ți lupte frecvent cu oamenii care te iubesc cel mai mult din motive stupide
Cuvintele nu apar niciodată și întotdeauna adesea în conversațiile tale
I-e frică să încerce ceva nou de teamă de eșec
Plange-te de tot necontenit
Nu pot vedea lucrurile din perspectiva altora
Incapabil să se bucure de fericirea și succesul celorlalți
Nu se poate termina munca pe care ați început-o
Apelează la scuze ca sunt prea bătrân pentru asta sau sunt prea ghinionist
Permite experiențelor trecute să dicteze prezentul și viitorul
Fără apeluri, fără mesaje, fără prieteni, fără invitații la petreceri
Incapabil să se angajeze în discuții mici
Dansul nu este în repertoriul tău
Intră în cearte și lupte din greu
Lipsa abilităților de negociere
Sentimentul de gelozie este însoțitorul tău constant
Te simți nesigur să faci ceva spontan care nu face parte din rutina ta
Tu iei personal izbucnirile de furie ale altora
Îți exagerezi eșecurile și greșelile
Priviți micile lupte ca sfârșitul lumii
Atribuiți succesul mai degrabă norocului decât talentului și muncii grele
Adăpostește-te în scuze pentru eșecuri
Nu-i plac negocierile sau discuțiile pentru rezultatul imprevizibil
Pasionat de blocare, întârziere și amânare
Nu sunt pasionați de sănătate și de alegeri sănătoase

Cum să te descurci cu o persoană negativă?

A avea o persoană cu o mentalitate negativă este atât epuizant, cât și coroziv. Unii dintre ei pot fi deschiși la sugestii pentru a-și modifica comportamentul, dar unii sunt fermi și rezistenți la schimbare. În timp ce vă puteți oferi ajutorul fostului grup, cu cel din urmă grup singurul sfat este să-i evitați ca pe ciuma.

Iată câteva strategii simple pe care le poți adopta atunci când ai de-a face cu oameni negativi.

Nu te lăsa absorbit de negativitate chiar dacă îi ajuți să o depășească
Nu vă asumați rolul de rezolvator de probleme chiar dacă încercați să ajutați
Nu lua comportamentul lor personal
Stabilește-ți limite de la început cu privire la cât de departe ești dispus să mergi pentru a-i ajuta
Fără sfaturi nejustificate, fără comentarii lipsite de tact, fără să-ți scapi de furie
Rezistați impulsului de a judeca
Acționează, nu reacționează
Menține o abordare obiectivă, lipsită de emoții
Dirijați conversația către un teritoriu pozitiv
Îndepărtează-i ușor de negativitate
Aflați-vă motivația pentru a ajuta
Nu vă pierdeți pozitivitatea
Fii realist

De asemenea, poate doriți să aruncați o privire la ghidul nostru despre cum să te descurci cu o persoană nesigură într-o relație .

Cum să nu mai fiu atât de negativ?

Recunoașterea și acceptarea trăsăturii ca fiind proastă este primul pas în procesul de recuperare. În loc să vă bateți în piept și să vă resemnați într-o viață plină de deznădejde și disperare, puteți face atât de multe pentru a vă schimba mentalitatea. Găsiți aici enumerate câteva modalități simple de a transforma negativitatea.

Trăiește clipa
Nu vă gândiți la evenimentele trecute
Realizați absurditatea de a vă face griji pentru viitor
Crede în beneficiile unei mentalități pozitive
Un corp sănătos adăpostește o minte fericită. Mâncați sănătos, fiți activ
Nu fugi de fricile și slăbiciunile tale. Înfruntați-le cu încredere
Provocați-vă învățând lucruri noi
Schimbați-vă mentalitatea cu afirmații pozitive

Gânduri finale

O persoană negativă își poate strica propria viață, precum și pe cea a altora. Confruntarea cu negativitatea începe cu identificarea problemei. Poți încă să ai o relație bună cu o persoană negativă, atâta timp cât așteptările tale sunt înrădăcinate în realitate.

Înainte de a te arunca cu capul înainte în a ajuta o persoană negativă să-și depășească suferința, trebuie să fii sigur că ești pregătit pentru sarcină. Reducerea așteptărilor, rămânerea neafectată, menținerea concentrării asupra bunăstării și menținerea unei atitudini pozitive pe tot parcursul sunt calitățile esențiale necesare pentru a vă califica pentru sarcină.

Te-ar putea interesa și: