Cum să faci pe cineva fericit când este trist?

Autoperfectionare

Dacă ai puterea de a face pe cineva fericit, fă-o. Lumea are nevoie de mai mult din asta. Anonim

Să luminezi pe cineva este o experiență plină de satisfacții, nu doar pentru beneficiar. Mai ales când persoana se simte în jos în gunoi.

Există această credință că ești responsabil pentru propria ta fericire și nu ar trebui să depinzi de alții sau să te aștepți ca ei să te facă fericit. Nu este nimic greșit în această idee, dar nu toată lumea este capabilă să se facă fericiți. Dacă poți, ar trebui să le dai o mână de ajutor. În cele din urmă, tu, în calitate de dăruitor, beneficiezi mai mult de actul de bunătate.

Cum să înveselești pe cineva depinde de relația ta cu el și de motivul tristeții sale. Persoana poate fi partenerul, prietenul, fratele, părintele sau doar un străin. Motivul nefericirii lor poate fi vast și variat - abuz, stres, sănătate, pierderea locului de muncă sau moartea unei persoane dragi.

Când vezi pe cineva simțindu-se jos și abătut și vrei să-l ajuți să treacă peste sentiment, există multe lucruri pe care le poți face. Acest articol aprofundează subiectul și oferă câteva sfaturi utile și tactici utile pentru tine.

Este posibil să alinați tristețea și să faceți pe cineva fericit?

Când vă confruntați cu propriile probleme mentale și vă este greu să mențineți o perspectivă fericită consecventă, este valabil să vă puneți la îndoială capacitatea de a ajuta pe altcineva. Mai mult, există această idee convingătoare că bucuria ta vine din interior și forțele exterioare nu pot face nimic în privința asta.

Există ceva adevăr în credința de mai sus, dar fiind ființe sociale, nu suntem, de asemenea, complet neafectați de influențele externe, bune sau rele. La fel cum acțiunile sau comportamentul cuiva te pot întrista, este adevărat și invers. Deci, da, este posibil să-i ajuți pe alții să iasă din rutina lor mentală și să-i faci fericiți.

Adesea, tot ceea ce ți se cere este bunătate, compasiune și empatie. Dacă acestea fac parte din comportamentul tău natural, nu se mai cere nimic de la tine. Atitudinea ta pozitivă are un mod de a se îndepărta de oamenii din jurul tău fără a face nimic activ.

A ajuta pe alții îți va aduce într-adevăr plăcere și satisfacție. Cu toate acestea, dacă faci asta din motive egoiste, eficacitatea actului este compromisă. Autenticitatea ta este cea care face diferența.

Modalități de a face pe cineva fericit atunci când se simte defavorizat

Când îți pasă cu adevărat de cineva, ți-ar frânge inima să-l vezi trist. Ai fi dispus să faci orice pentru a-i ajuta să iasă din punctul lor scăzut și să-i faci să se simtă fericiți. Uneori să le arăți că îți pasă sau un gest fizic precum o îmbrățișare sau chiar să joci clovnul poate face minuni. Totul depinde de măsura în care ești gata să faci o altă persoană fericită.

Mulți dintre noi ar putea chiar să fie dispuși să depună efortul de a înveseli străinii pe care îi întâlnim întâmplător. Cum ar fi chelnerul, taximetristul, un coleg cumpărător sau un coleg rezident al complexului de apartamente. S-ar putea să-i fi întâlnit de câteva ori înainte sau să-i fi întâlnit pentru prima dată. Există șansa să nu-i mai întâlniți niciodată.

În loc să te gândești De ce să te deranjezi? este problema lor. Lasă-i să se ocupe de asta în felul lor. Este lăudabil că vrei să-i înveselești pe alții. Și, este adevărat că atunci când faci pe cineva fericit, îl primești înapoi de zece ori. Cu toate acestea, a face acest lucru din motive egoiste poate suna gol și poate să nu aibă efectul dorit. Sinceritatea, autenticitatea și disponibilitatea dvs. de a depune efort sunt factorii cheie pentru a reuși în acest efort.

Deși abordarea poate diferi de la diferiți oameni, unii pași sunt comuni pentru toți. Uneori, un gest amabil al unui străin poate face diferența între viață și moarte. Cu atât mai mult motiv pentru fiecare dintre noi să practicăm compasiunea.

1. Întrebați-i dacă doresc ajutor

Este necesar să ceri permisiunea de a ajuta dacă plănuiești o abordare mai intruzivă și mai personală. Nu vă surprindeți că mulți oameni ar putea să nu întâmpine intruziunea dvs., oricât de benefică le este.

Unii ar putea chiar să vă interpreteze greșit gestul. Nu-i poți învinovăți că au crezut că vrei să-i ajuți pentru că te simți inconfortabil de starea lor melancolică și de atitudinea lor deznădăjduită. Și îi convingi să-și schimbe perspectiva mentală pentru a te face să te simți mai bine.

Și poate exista adevăr în această presupunere. Aceasta este intenția ta în timp ce oferi ajutor? Dacă încerci să înveselești pe cineva pentru scopurile tale egoiste sau dacă cealaltă persoană nu dorește ajutorul tău, efortul tău este mai puțin probabil să reușească. Poate ar trebui să stai departe și să te ocupi de treburile tale.

2. Fii bun și plin de compasiune

Bunătatea, compasiunea și empatia fac parte integrantă din caracterul și comportamentul tău. Aceste trăsături nu sunt ceva pe care îl aduci pentru o perioadă scurtă, chiar dacă este pentru a ajuta pe altcineva.

Când ești trist, prima persoană la care te gândești să-ți împărtășească tristețea este cineva care ți-a arătat compasiune înainte. Pentru o persoană care se simte tristă, o ureche simpatică este ceea ce este necesar.

Doar să fii acolo, să asculți cu răbdare, să oferi sugestii dacă ești deschis la asta și să te înveselești - poți face multe pentru a le ușura viața altora. Și, te simți mai fericit să fii de ajutor și că ai făcut ceva.

Studii recente au demonstrat credința veche că bunătatea și compasiunea pot avea un impact imens asupra celorlalți. Și creează un ciclu virtuos de fericire și abnegație.

3. Arată camaraderie

Camaraderia înseamnă încredere reciprocă și prietenie. Acesta este construirea relatiilor , conexiuni și comunicare cu ceilalți. Pentru ca, în momente de nevoie, ei să se simtă confortabil să vă abordeze – ca o cutie de sunet, pentru sfaturi sau doar pentru a-și exprima sentimentele. Ar trebui să funcționeze și invers. Ar trebui să poți să mergi la ei cu problemele tale.

Pentru mulți oameni, prietenia se termină prin a fi sociabil. Sunt reticente să te lase să te apropii de ei și să intri în cercul lor cel mai interior. Spargerea gheții nu este foarte ușoară.

Una dintre cele mai bune metode de a te apropia de ceilalți este să ceri ajutor atunci când ai nevoie. Odată ce ți-au făcut o viziune bună, se simt mai confortabil să-ți ceară ajutor atunci când au nevoie.

în curs de dezvoltare prietenii strânse iar construirea de relații sunt strategii pe termen lung.

4. Încurajați-i să vorbească

Când cineva trist te abordează cu problemele sale, în loc să-i oferi sfaturi despre modalități de a le rezolva, ar trebui să-l încurajezi să vorbească. Pentru că s-ar putea să nu dezvăluie totul la început. Pe măsură ce vorbesc mai mult, veți avea o idee mai bună despre problemele care îi chinuie.

Încurajarea lor să vorbească are un alt avantaj. Scoaterea din piept este o terapie bună pentru cineva care se simte defavorizat. A vorbi despre problemele tale cu o persoană de încredere are un efect terapeutic, chiar dacă nu poți face nimic pentru a le rezolva. Tot ceea ce este necesar de la tine sunt bune abilități de ascultare și empatie.

Deși aceștia sunt pașii pe care îi puteți face pentru a înveseli pe cineva, inclusiv străinii, există modalități mai specifice relației de a scoate pe cineva din întuneric și de a-l face fericit. Tacticile pe care le adoptați pentru părinții tăi nu sunt aceleași cu ceea ce ai face pentru prietenii tăi. Tot altfel ar fi cu străinii și cunoștințele ocazionale.

Iată câteva idei pentru a ajuta pe cineva să-și depășească tristețea și să fie fericit.

Cum să-ți faci prietenii fericiți?

În acest context, prietenii înseamnă colegi. Se referă la toată lumea din grupa ta de vârstă. Poate include și partenerul, frații și colegii dvs.

1. Oferă sprijin emoțional

A fi liniștit că sunt prețuiți și apreciați poate ajuta în mare măsură prietenii să depășească adversitățile. Exprimarea dragostei, a aprecierii și a respectului pentru ele în mod explicit, ocazional sau implicit poate acționa ca un stimulent al moralului. Arată-le cu acțiuni și cuvinte că îți pasă mult de ei și de fericirea și bunăstarea lor.

Adesea, acesta este un gest pe care îl uiți în goana nebună a vieții de zi cu zi. Pur și simplu presupui că ei știu cât de mult iubești și îți pasă. Adevărul este că nu toată lumea este că perceptibil și deseori îi lipsește să citească gesturile tale de dragoste criptice sau ascunse. Pentru a evita erorile de comunicare greșită, trebuie să-ți exprimi dragostea cât mai deschis și direct posibil.

A fi acolo pentru prieteni dacă să-și împărtășească tristețea, fericirea sau frustrarea este un aspect major al prieteniei. Numărul de prieteni pe care îi ai este mai puțin important decât câți dintre ei te consideră prietenul lor. Fii un prieten de 3 a.m. – cineva la care să mergi cu orice în orice moment al zilei.

A fi prieten nu înseamnă doar să fii de acord sau să aprobi tot ceea ce face sau să mergi de acord cu cerințele și dorințele lor. Există momente în care ești convins că prietenul tău este pe calea greșită sau că se autodistruge, ar trebui să intervină în mod proactiv și să previi evenimentele nefaste. Oferirea de opinii și sugestii sincere face parte, de asemenea, din a fi un bun prieten. Deci, nu vă abțineți să vă gândiți că i-ar jigni.

2. Ascultă-i

Cea mai importantă parte a a fi un bun prieten este capacitatea ta de a fi un bun ascultător. Pentru majoritatea dintre noi, acest lucru nu vine de la sine. A asculta pe ceilalți vorbind fără a-i întrerupe sau a-i judeca sau a oferi sfaturi este o abilitate utilă pe care trebuie să o lucrezi și să o perfecționezi în timp. Dacă aveți această abilitate, vă poate fi utilă în astfel de situații.

Adesea oamenii sunt triști și furioși pentru că simt că nu există nimeni care să-i asculte sau că nimeni nu este interesat să-i asculte. Când le permiteți de bunăvoie să vorbească neîntrerupt, le recunoașteți problemele, tratându-le ca importante. Poate că asta este tot ce își dorește prietenul tău – cineva care să le acorde atenția lor totală și să-i trateze cu respectul pe care îl merită.

Oferă sfaturi numai dacă ți se cere același lucru. Sau, s-ar putea să sfârșești prin a strica întregul efort.

Și, există câteva linii directoare de bază pentru a fi un bun ascultător. Menține contactul vizual cu prietenul tău pe tot parcursul discuției, de preferință stând față în față. Toată atenția dumneavoastră trebuie să fie investită în această activitate. Țineți telefoanele la distanță sau în modul silențios, ca nu cumva să vă distragă atenția.

3. Înveselește-i

Dacă te consideră prietenul lor, nu este un lucru greu de făcut. Un zâmbet sau o îmbrățișare ar face smecheria. De fapt, asta înseamnă în primul rând prietenia. Puteți planifica activități distractive dacă prietenul dvs. le consideră agreabile și gata să participe.

Atunci când alegeți activități, ar trebui să vă amintiți că o faceți pentru a-ți înveseli prietenul și nu este menită ca o ieșire fericită pentru tine. Alegeți-le în funcție de preferințele și antipatiile lor și nu de ceea ce considerați că ar trebui să facă. Toate intențiile tale bune se vor risipi dacă plănuiești ceva ce prietenul tău nu preferă, cât de bine sau de benefic este.

Dacă sunteți 100% sigur că prietenul dvs. nu se va supăra, planificați activități copilărești sau prostești. Asemenea activități îi pot zgudui din scăderea actuală și îi pot aduce înapoi la sinele lor mai fericit. Cu toate acestea, fiți avertizat că acest lucru se poate întoarce împotriva anumitor prieteni care sunt contrarii față de astfel de activități sau cei care nu sunt pregătiți pentru el. Este mai bine să obțineți aprobarea lor în prealabil și să nu le aruncați ca o surpriză.

Chiar dacă prietenul tău nu dorește să continue activitățile pe care le-ai planificat, îl poate ajuta să realizeze că ești dispus să faci atât de mult de dragul lor și să petreci timp cu ei, doar pentru a le aduce un zâmbet pe buze și a-i face. fericit.

Când prietenul tău este prea trist pentru a se angaja în activități distractive, întinde-i un umăr pe care să plângă. Nu puneți presiune pe ei sau pe dvs. atunci când starea de spirit sau timpul nu sunt potrivite.

4. Oferă ajutor în sarcinile banale

Când oamenii sunt triști, ei sunt reticenți în a face treburi precum plimbarea câinelui sau strângerea rufelor. Ei pot amâna multe activități esențiale, precum și neesențiale, deoarece nu se simt în măsură. Vă puteți oferi să faceți ceva pentru ei.

Dacă aveți timp și înclinație, puteți face din acest aranjament obișnuit. Îți permite să petreci timp cu prietenul tău și să-l cunoști mai bine.

Majoritatea oamenilor sunt reticenți în a cere ajutor chiar și atunci când au nevoie. Unii ezită să accepte oferta ta de ajutor. Așa cum am menționat mai devreme, le puteți atrage cerându-le să vă ajute cu câteva sarcini simple. Când ți-au făcut deja o viziune bună, vor fi mai puțin reticenți în a-ți accepta ajutorul.

Când oferiți ajutor, asigurați-vă că este ceva de care au nevoie. Vă va ajuta să petreceți ceva timp cu prietenul dvs. și să-l observați.

5. Vizitează-i/suna-i des

Intră zilnic pentru a saluta dacă este posibil. Sau cel puțin în weekend. În cazul în care acest lucru este exclus, sunați-i sau trimiteți-i frecvent mesaje. Asigurați-vă că vizitele sau apelurile dvs. sunt binevenite. Și că nu le întrerupeți sau deranjați activitățile.

În cazul în care par rezistenți la această idee, întreabă-i când este momentul potrivit să sune sau să viziteze. Puteți chiar să menționați că sunteți singur și ați dori ca compania să-i facă să fie de acord.

Aceasta este o strategie pe termen lung menită să dezvolte o legătură mai puternică între voi doi. Priviți-o ca pe o investiție care vă poate ajuta pe amândoi în viitor.

6. Amintiți-vă de zilele speciale

Asigurați-vă că le urați de ziua lor de naștere. Și, alte ocazii speciale, cum ar fi admiterea la universitate, absolvirea, oferta de muncă sau orice alte zile importante. Prietenul tău poate fi trist pentru că nimeni nu pare să-și amintească zilele sale speciale.

Le poți oferi cadouri semnificative pentru a face un pas mai departe. Asigurați-vă că cadourile nu sunt foarte scumpe pentru a-i face să se simtă obligați și incomod. Și nu alege lucruri aleatorii drept cadouri doar pentru că îți plac. Trebuie să depuneți un efort pentru a găsi cadoul potrivit pentru prietenul dvs. - ceva pe care și-ar dori să îl primească. Efortul suplimentar ar merita.

Cum să-ți faci părinții fericiți?

Să-ți faci părinții fericiți este un joc cu minge cu totul diferit. Majoritatea părinților sunt fericiți să-și vadă copiii fericiți și făcându-se bine în viață. Aceasta înseamnă să depuneți eforturi pentru a vă îmbunătăți propria viață.

Dacă viața ta este deja în ordine și te descurci bine, motivul tristeții părintelui tău poate fi fratele/frații tăi. Vezi dacă poți oferi ceva ajutor în acest sens. Întrucât toți sunt adulți, nu este potrivit să-ți bagi nasul în treburile altora, chiar dacă aceștia sunt frații tăi.

În cazul în care niciunul dintre acestea nu este motivul nefericirii, puteți lucra la îmbunătățirea relației voastre păstrând legătura și ajutând ori de câte ori este posibil. Iată câteva sugestii.

1. Respectă-ți promisiunea

De multe ori facem promisiuni pentru a ne scoate din situații dificile. Cu toate acestea, făcând acest lucru, înrăutățim lucrurile pe termen lung. Când nu îți ții promisiunea, este neapărat să aibă repercusiuni.

Promisiunile pot fi mici sau mari. Dar eșecul de a-l păstra este la fel de devastator. Nu-ți poți învinovăți părinții pentru că se simt dezamăgiți sau trădați. Cauți o lovitura în încrederea lor în tine.

Promisiunea ta poate fi să scoți gunoiul sau să tunzi gazonul sau să-ți cureți camera. Când îți încalci promisiunea în mod repetat, părinții tăi încep să simtă că nu te poți baza pe tine. Acest lucru poate deteriora relația, deși majoritatea părinților iartă cu ușurință dacă ești gata să-ți schimbi felurile.

Fii sincer. Nu face promisiuni false pe care nu ai de gând să le ții doar pentru a scăpa de situații dificile.

Când părinții tăi te prind des mințind, ei presupun ce e mai rău. Îi fac griji că le ascunzi lucruri. Ei pot ajunge chiar până la măsura în care se gândesc că sunteți implicat în activități ilegale.

Menține o relație deschisă și sinceră cu părinții tăi. Asta ar trebui să-i facă fericiți.

2. Fă-ți partea de treburi

Dacă locuiești cu ei. Dacă nu, mergeți din când în când și ajutați prin casă.

A ajuta la treburile casnice este ca și cum le-ai spune părinților tăi cât de mult apreciezi eforturile lor. Contribuția ta la conducerea casei va fi apreciată și cu siguranță îi va face fericiți.

În entuziasmul tău pentru a-ți face părinții fericiți, nici nu trebuie să exagerezi; nu este necesar să-ți închei partea de muncă mai devreme și să o ocupi și pe a lor. Deși uneori aceasta este o idee bună.

Când părinții tăi au o zi foarte agitată sau când nu sunt bine, poți arăta că îți pasă făcând muncă suplimentară. A face o ceașcă fierbinte de ceai sau a găti mesele pot avea un impact mult mai mare asupra părinților tăi decât cadourile scumpe.

Cu toate acestea, un punct de reținut este să faci munca în tăcere și să nu o menționezi. A vorbi despre asta va strica atmosfera. Fiind părinți, când vor găsi lucrarea terminată, s-ar simți fericiți și mândri, chiar dacă nici ei nu o vorbesc.

3. Arată-ți dragostea și afecțiunea

Afișarea iubirii este la fel de puternică ca și emoția în sine. O îmbrățișare, un sărut sau o palmă pe braț pot face o lume de diferență. Atingerea fizică este o parte vitală a relației parentale.

Încearcă să-ți verbalizezi sentimentele față de ei în loc să le ții. Majoritatea oamenilor nu înțeleg valoarea de a spune te iubesc, mulțumesc sau de a pune întrebări precum cum a fost ziua ta? Această discuție aparent lipsită de sens formează elementele de bază ale relației tale cu părinții tăi.

Dacă ești la o vârstă la care a avea relații bune cu părinții tăi este considerat necool, aceste gesturi sunt cu atât mai semnificative.

4. Alocați timp părinților

A petrece timp de calitate cu părinții tăi este un mod de a le spune că îți pasă și că te bucuri de compania lor. Găsiți activități care vă plac amândoi, fie în interior, fie în aer liber. Fixați un program astfel încât să nu uitați de el și amintiți-vă să îl păstrați.

Nu te comporta ca și cum ai petrece timp cu ei din obligație. Nu le subestimați perceptibilitatea. Dacă vrei cu adevărat ca părinții tăi să fie fericiți, construirea și menținerea unei relații deschise și sănătoase cu ei este crucială.

Menține o relație sănătoasă cu frații tăi

Chiar dacă ai o relație perfectă cu părinții tăi, s-ar putea să îi faci nefericiți dacă legăturile tale cu frații tăi sunt tensionate. Rezolvați diferențele cu frații dvs. și mențineți o relație cordială cu ei.

Acest lucru va face pe părinții tăi fericiți. Din punct de vedere parental, sângele rău dintre copiii lor este insuportabil. Ceva care îi poate întrista.

5. Lucrurile mici contează

S-ar putea să le găsești banale, dar cel mai probabil părinții tăi le consideră suficient de importante încât să se simtă supărați din cauza asta. Amintirea și urarea lor la zile de naștere și aniversări contează. Făcându-le cadouri cu astfel de ocazii, o poate face mai specială.

Iată câteva gesturi care vă arată dragostea și aprecierea pentru ele.

Vizitați sau sunați cât de des permite timpul.
Scoate-le la cine/ieșiri săptămânale.
Gătiți-le o masă bună din când în când.

Cum să aduci bucurie străinilor și cunoștințelor ocazionale?

Spre deosebire de cazul părinților și prietenilor, a face fericiți străinii sau cunoștințele ocazionale este un act altruist. În cel mai bun caz, poți spune că actul voluntar ar produce un efect de bine, făcându-te să te simți mulțumit și fericit.

Și, fiind amabil cu oamenii la întâmplare, începi un cerc virtuos care poate aduce atât de multă bucurie pentru mulți oameni.

Un zâmbet, un cuvânt bun sau un act util poate aduce bucurie oamenilor din jurul tău. Arătați bunăvoință față de străini este ceva pe care puteți alege să faceți, indiferent dacă este pentru a vă face fericit sau pentru a obține o karmă bună. Singura condiție este să nu o falsificați; bunătatea ar trebui să vină chiar din inima ta.

Fie că este vorba de vecini, colegi, ospătari, asistenți de supermarket sau persoana care stă lângă tine la coadă, le poți face ziua și poate îi înveselești cu atitudinea și gesturile tale prietenoase.

Iată câteva modalități prin care poți să înveselești străinii.

1. Glumele fac lumea să se învârtă

Umorul ușor poate sparge gheața și vă poate ajuta să vă relaționați cu oamenii pe care îi întâlniți în timpul zilei. La urma urmei, râsul este considerat cel mai bun medicament. Un pic de veselie va ușura cu siguranță viața unora dintre străinii pe care îi întâlniți.

Nu este un gest obișnuit să glumești cu străini, darămite să vorbești; toți sunt ocupați să-și desfășoare viața într-un ritm agitat, în care nu au timp pentru discuții inactiv. Din senin, când întâlnesc pe cineva ca tine, care este dispus să petreacă ceva timp cu ei, să vorbească cu ei și să râdă cu ei, îi înveselește natural. Este frumos să fii observat și recunoscut când te aștepți mai puțin.

2. Faceți contact vizual

Cât de des ne uităm în ochi la vânzătorul sau șoferul de taxi atunci când vorbim cu ei? Cel mai adesea îi tratăm ca pe niște roboți menționați să ne servească mai degrabă decât ca pe niște ființe umane. A face contact vizual și a vorbi cu ei într-o manieră prietenoasă fac diferența pentru ei într-o zi altfel obositoare.

Deși ne vedem adesea vecinii, rareori ne oprim să zâmbim sau să salutăm, cu atât mai puțin să-i întrebăm ce mai fac. Doar gestul de a face contact vizual și de a zâmbi poate lumina ziua cuiva.

Poate că sunt singuri și văd lumea trecând fără să-i observe sau să-i recunoască. Probabil că ești singura persoană care a vorbit cu ei. Puteți face diferența acordându-le puțină atenție.

3. Oferă ajutor

Ajută pe cineva care se luptă cu pungi de băcănie sau pachete grele să le transporte sau ține ușa deschisă pentru alții. Deși acesta este cel mai natural lucru de făcut, majoritatea oamenilor nu se deranjează, invocând lipsa de timp drept scuză.

În realitate, nu necesită mult timp, dar bunăvoința pe care o scoți din act este de nedescris. La sfârșitul zilei, este posibil să le restabiliți credința în natura bună și grijulie a ființelor umane.

4. Răspândiți pozitivitate și bucurie

Doar fiind fericit și mulțumit, ajungi să o răspândești în jurul tău. Puteți arăta lumii că sunteți fericit cu o față zâmbitoare, discuții pozitive, complimente sincere și comentarii constructive.

Fericire și pozitivitate , spun ei, sunt contagioase. Atitudinea ta optimistă va afecta oamenii pe care îi întâlnești, dintre care unii s-ar putea simți dezamăgiți.

Poți adopta o atitudine pozitivă chiar dacă te simți defavorizat. Acest lucru vă poate îmbunătăți starea de spirit, precum și cea a altora.

5. Oferă lucruri pe care nu le mai folosești

Donarea lucrurilor către organizații de caritate sau direct oamenilor merituoși poate aduce bucurie pentru mulți. Lucrurile pe care le puteți dona variază de la alimente la haine și electrocasnice. Pentru o persoană care se luptă să se încălzească, o pătură ar fi un semn de Dumnezeu. Sau pentru o familie care îi este greu să facă față, hainele sau rechizitele esențiale de uz casnic ar fi binevenite.

Și, ține minte, acestea sunt lucruri care au stat nefolosite cu tine de ceva vreme. În loc să se țină de aceste lucruri din motive sentimentale, ar trebui să fie folosite la bun sfârșit și să aducă bucurie altcuiva.

6. Răspândește pozitivitatea online

Internetul este notoriu pentru trolii, dezamăgitorii și predicțiile apocalipsei. Platformele online sunt pline de dezordine, plângeri, știri deprimante și toate formele de negativitate. Nu lăsa negativitatea să ajungă la tine. În schimb, încercați să răspândiți ceva pozitiv și bucurie.

Doar din cauza atmosferei negative, nu este nevoie să stai departe de rețelele sociale. Puteți face mai mult bine rămânând pe ele și răspândind voie bună. Cum ar fi povești amuzante, videoclipuri drăguțe, anecdote hilare sau știri care gădilă din toată lumea.

Ce să faci și ce nu trebuie să faci de a înveseli pe cineva

A face

Fii amabil, prietenos și de ajutor
Fă-i să râdă
Fă-i să se simtă confortabil
Planificați excursii și aventuri
Asigurați-i că veți fi acolo pentru ei indiferent de situație
Spuneți scuze dacă ați făcut o greșeală
Fii deschis și sincer
Exprima-ți dragostea și aprecierea prin cuvinte și acțiuni
Fii fericit tu însuți
A stabili un contact vizual
Alocați timp pentru cei dragi
Adu-le cadouri
Păstrăm legătura
Răspândește bucurie și pozitivitate

Nu

Asigurați-vă că ajutorul dvs. este binevenit
Oferă-le spațiu, dar spune-le că ești mereu acolo pentru ei
Nu-i forța să facă ceva cu care nu se simt confortabil
Empatia este bună, simpatia nu
Ferește milă și sarcasm din cuvintele tale
Respectă-le spațiul personal
Evitați să ridicați vocea, chiar dacă este pentru a obține un punct valid
Evitați să-și dezvălui perspectiva negativă, chiar dacă este pentru a le câștiga încrederea
Nu-i face pe alții dependenți de tine pentru sprijin emoțional. Încurajează-i și lasă-i să-și trăiască viața
Nu mușca mai mult decât poți mesteca. Dacă persoana este prea deprimată pentru a putea fi gestionată de tine, ajută-l să obțină ajutor profesional.

Ultimul cuvânt

Dacă vrei fericire pentru o oră, ia un pui de somn. Dacă vrei fericire pentru o zi, mergi la pescuit. Dacă vrei fericire pentru un an, moștenește o avere. Dacă vrei fericire pentru o viață întreagă, ajută pe altcineva. Proverb chinezesc

În zilele noastre, a fi centrat pe sine este considerat norma. Lipsa de timp și atitudinea nepăsătoare sunt considerate scuze valabile pentru a nu-i ajuta pe cei apropiați și dragi. Dacă așa stau lucrurile cu familia și prietenii tăi, unde îi lasă pe străini?

Când cineva este trist, își răspândește negativitatea, făcând mai mulți oameni triști, pornind un lanț vicios. Când reușești să faci o persoană fericită, rupi unul dintre acele lanțuri negative. Asta înseamnă mai puțini oameni triști în lume. S-ar putea chiar să sfârșești prin a începe un lanț virtuos, răspândind bucurie departe și larg.

A-i face pe ceilalți fericiți este scurtătura pentru a ne face fericiți pe noi înșine, este o dublă bonanza – o situație de câștig-câștig. Zâmbește, îmbrățișează, mângâie, ajută, spune glume, fii brânzot sau prost – aduce confort și bucurie oamenilor din jurul tău pentru a face lumea un loc mai bun.

Te-ar putea interesa și: