Soțul meu refuză să ia distanțarea socială la fel de serios ca mine

Cea Mai Bună Viață A Ta

 Vedere de sus a persoanelor care merg în diferite direcții ale modelului, pictate pe asfalt Klaus Vedfelt

Zilele trecute, un prieten a postat pe Facebook: „Mă întreb dacă vor exista mai mulți copii cu coronavirus sau divorțuri când totul se va termina?” Citind-o, am râs nervos, pentru că, deși eu și soțul meu ne-am bucurat de o căsătorie altfel puternică, plină de compromisuri, în ultimii trei ani plus, suntem în prezent în părțile opuse ale unei rupturi despre cât de serios ar trebui să luăm distanța socială , cu distanța (figurativă) dintre noi tot mai mare pe zi ce trece.

Povești conexe Cum să rămâi sănătos în timp ce te distanți social Cele mai bune cărți de citit în timp ce se distanțează social Unde puteți dona pentru eforturile Coronavirus

A început puțin. La câteva zile în carantină, m-am acomodat ca un extra din Izbucnire să mă duc să iau alimente și, când m-am întors acasă, lamentându-mă că nimeni din supermarket nu a arătat nici măcar cea mai mică măsură de precauție, mi-a spus Eu a fost nebunul. Mai târziu, când l-am auzit promițându-i mamei că ar putea „să treacă” să ne vadă bebelușul, în ciuda socrului meu care tocmai s-a întors din Europa, i-am spus el a fost cel nerezonabil.

Și înainte și înapoi am plecat.

Așadar, într-un efort de a opri acuzațiile reciproce în acest voleu plin de tensiune „RELAX” vs. Too Lax, am consultat experții pentru a afla dacă există este un bine și un rău - și în ce măsură ar trebui să luăm distanțarea socială pentru a ne asigura siguranța și cea a celor dragi.

Iată cum recomandă navigarea pe Corona Rift.

Bine, deci ar trebui să permiți acea vizită de la socrii tăi, frați sau prieteni?

Acesta este cel mai mare punct de dispută din casa mea. Dr. Asaf Bitton, MD, MPH, medic primar, cercetător în sănătate publică și director executiv al laboratoarelor Ariadne, este de acord că ar trebui să fim prudenți, sfătuind să nu lăsăm pe alții să intre în casa ta. „Ar trebui să vă asigurați că nu există nici o suprafață pe care o ating, nici o șansă de interacțiune”, explică el. Mai mult decât atât, deoarece poate dura până la cinci zile pentru a prezenta simptome - și adesea persoanele care sunt purtătoare pot fi complet asimptomatice - nu merită riscul, explică dr. Bitton.

Povești conexe Cum să găzduiești o noapte de joc virtual Cum să gestionați anxietatea coronavirusului

„Am de-a face și cu prietenii și familia - dacă aș avea o ierarhie de recomandări, primul și cel mai important sunt să păstrez distanța dintre oameni și să nu am pe cineva peste”, spune el. „Dacă justificăm că putem invita prieteni atât timp cât păstrează distanța recomandată de șase picioare, nu are sens. Nu este încerca . S-ar putea să practicăm distanțarea socială cât de serios putem, în timp ce avem grijă de cei vulnerabili din populație, pentru că vom ieși mai repede din pandemie.

Cu toate acestea, pentru a-ți lua socrii la bord, mai ales atunci când au un nepot prețios pe care le-ar plăcea să-l vadă, este nevoie de ceva lucru. Sperăm că poți explica cu calm că practicarea distanțării sociale este la fel de importantă în ceea ce privește siguranța lor, precum și a ta și le amintești că „mă simt bine!” scuza nu are prea mult în picioare. Apoi, îndeamnă-i să folosească aplicații precum FaceTime, Google Hangout și Zoom pentru a putea rămâne conectat.

Ce zici să faci rost de restaurant?

Dr. Bitton este în mare măsură împotriva luării și livrării, explicând că nu putem fi siguri că cei care pregătesc și manipulează mâncarea noastră utilizează măsuri de protecție. De asemenea, externalizarea meselor deschide ușa posibilității de contaminare. Alți profesioniști din domeniul medical sunt pe partea opusă a gardului. Asa de dacă doriți să primiți livrare , există măsuri pe care le puteți lua. De exemplu, cereți persoanei de livrare să arunce mâncarea în fața ușii, apoi așteptați până când se află la cel puțin 6 metri înainte de a recupera. Și, desigur, aruncați recipientele și ștergeți orice suprafață pe care au atins-o - și apoi, ați ghicit, spălați-vă pe mâini.

Dar pachetele? Sunt în siguranță pentru a primi?

Dezvăluire completă, am pus toate articolele primite în biroul nostru de acasă și le-am stropit / șters de pe bejesus, în ciuda faptului că soțul meu mi-a întrebat „Este cu adevărat necesar?” Se pare că până și experții precum dr. Bitton recunosc că au pus aceleași întrebări ca și noi. „Nu am văzut prea multe îndrumări în acest sens”, spune el. „Așa că ne întoarcem la ceea ce știm despre transmisiile virale”.

Povești conexe Credeți că partenerul dvs. are Coronavirus? Citirea este răspunsul meu la panica Coronavirus

„Dacă tu sau cineva din gospodăria ta prezintă un risc mai mare, atunci poate că nu este o idee rea să ștergi rapid poșta înainte de a o deschide. Același lucru este valabil și pentru articolele pe care le cumpărați în magazinul alimentar. Nu folosiți în mod evident o șervețelă igienizantă pe fructe și legume, dar spălați bine produsele și faceți o ștergere rapidă cu dezinfectant pe acea cutie de fursecuri. Asta recomandă CDC? Nu. Dar există un dezavantaj scăzut în a fi prudent și poate chiar în sus, atâta timp cât nu provoacă discordie sau anxietate în gospodărie. ”

Cât timp va trebui să facem acest lucru de distanțare socială?

Soțul meu a recunoscut în mod deschis că cea mai mare frică pe care i-a cerut-o să-și adapteze comportamentul nu a fost întrebarea în sine, ci mai degrabă incertitudinea cât timp ar trebui să o facă. O luna? Șase luni? Un an? Care este? „Ceea ce sugerează cele mai bune analize”, explică dr. Bitton, „este că acest lucru se va întâmpla probabil în etape, iar cea mai mare este chiar acum. Deci, avem o datorie reală de a face ceea ce putem și este dificil de pronosticat, deoarece depinde de multe lucruri. Dar dacă protejăm lucrătorii din spitale, ameliorăm lucrurile, îi facem pe oameni să se distanțeze, nu este impracticabil să credem că acest lucru ar putea să scadă în mai ceva timp în luna mai ”.

El avertizează că va exista probabil un al doilea sau al treilea val „având în vedere modul în care acționează virușii”, dar spune că el crede că cea mai grea întindere va fi în spatele nostru până atunci. „Diferența esențială este că, în mod ideal, vom avea o capacitate mai bună de supraveghere și testare, astfel încât, pe măsură ce vârfurile revin, vom ști mai devreme unde și când se întâmplă decât noi acum, deoarece zburăm puțin orbi . ”

O abordare direcționată, precum cea implementat în Singapore și Coreea de Sud , ar putea fi cheia pentru a permite o formă modificată a revenirii la normalitate, spune Bitton. „Ce se va întâmpla probabil este că unele întreprinderi și poate chiar școli se vor deschide încet, cu dispoziții pentru a încerca să împiedice oamenii să fie agregate prea dens. Va exista o verificare extinsă a simptomelor și trimiteri rapide la testarea dacă oamenii prezintă simptome. Când grupurile de cazuri reapar în mod inevitabil, închiderile publice se pot relua pentru perioade scurte de timp până când cazurile cad din nou. Urmărirea contactelor și auto-carantina rapidă a celor expuși persoanelor care dau test pozitiv vor fi necesare pentru a preveni reluarea nivelurilor ridicate de transmisie. ”

Povești conexe Această femeie italiană de 102 ani a supraviețuit COVID-19 Cum să fii mai productiv lucrând de acasă Cele mai amuzante Tweets de la domiciliu

El adaugă, „Posibila introducere a kiturilor de testare la domiciliu și / sau testarea anticorpilor (pentru a verifica imunitatea din trecut) va ajuta, de asemenea. Acesta din urmă ar fi un schimbător de jocuri, deoarece gândirea actuală este că cei care prezintă anticorpi au mai avut coronavirus înainte și este puțin probabil (după înțelegerea actuală) să-l recapete. Ne-am putea imagina că această cohortă de oameni ar putea reveni la muncă cel mai devreme, având în vedere imunitatea lor. Probabil că vom face acest lucru vara și toamna. ” Cu alte cuvinte, acesta este noul nostru normal pentru acum , nu pentru totdeauna.

Acum, când eram înarmat cu informațiile de care aveam nevoie pentru a-mi justifica punctul de vedere, trebuia să îmi dau seama cum să ajung la o detenție internă. „Este important să înțelegem că drumul către coexistența pașnică implică un proces în două părți”, spune Craig Springer, dr., Psiholog clinic cu sediul în NJ și cofondator al Centrului pentru o viață bună pentru sănătatea mintală. „Primul pas este îmbunătățirea modului în care vedeți lumea din perspectiva celuilalt. Odată ce faceți acest lucru, spune Springer, puteți începe să lucrați la negociere și să găsiți soluții.

În primul rând, fiți de acord cu sursele dvs.

Dacă unul dintre voi citește în permanență știri din fiecare priză, în timp ce celălalt îl acordă, este important să ajungeți la un compromis care implică identificarea surselor (surselor) din care veți lua îndrumare și limitarea frecvenței. Dr. Bitton spune că verificarea știrilor o dată sau de două ori pe zi este suficientă. „Este o idee bună să expunem la mass-media și la rețelele sociale în perioade de criză. Bitton recomandă CDC și CARE Actualizările pentru a fi informat.

Găsiți linia.

Indiferent dacă acest lucru identifică granițele convenite de comun acord pentru fiecare dintre voi, cum ar fi protejarea sănătății copiilor imunocompromiși sau a părinților în vârstă cu orice preț, sau ceva mai ușor, vă ajută să ne înțelegem prioritățile cele mai critice. Pentru mine și soțul meu, vizitele familiilor noastre ne-ar putea pune în pericol sănătatea, lăsându-ne pe nimeni care să aibă grijă de bebelușul nostru dacă ar trebui să contractăm COVID-19 - așa că acolo a trebuit să trasez o linie în nisip. Din fericire, faptul că un expert real, cum ar fi Dr. Bitton, îți recomandă cele mai bune practici (și, din păcate, văzând că numărul de cazuri crește în fiecare zi) l-a ajutat pe soțul meu să apară puțin. Sau, el doar mă calmează - în orice caz, o voi lua.

Accentuați „socialul” în distanțarea socială.

Vă amintiți lucrurile care v-au făcut să vă îndrăgostiți de partenerul dvs. sau să vă bucurați de acele prietenii? Terenul comun, activitățile preferate? Faceți tot ce puteți pentru a le reinventa în acest timp, de exemplu găzduirea nopților de jocuri virtuale , sau transformarea duminicilor cu familia extinsă într-o masă digitală. Te va ajuta să te simți mai în largul tău acasă.

Pentru noi, ne-a plăcut să gătim împreună, să facem plimbări lungi în familie și să facem FaceTiming cu cei dragi suficient încât să ne ajute să ne agățăm de pluta de salvare „asta nu este atât de rău” în timp ce mergem în marea incertitudinii . Am scăzut aportul de știri înfricoșătoare pe care le consumam (bine, eu) și el ține vizitatorii la distanță - cel puțin deocamdată. Facem tot ce putem și în fiecare zi ne apropiem - nu numai de linia de sosire (eventuală), ci și, mai important, una de cealaltă.

Pentru mai multe povești de acest gen, inscrie-te pentru a noastra buletin informativ .

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io Publicitate - Continuați să citiți mai jos