20 de semne de avertizare timpurii ale unei relații proaste
Autoperfectionare
Relațiile formează nucleul societății umane. Ele sunt elementele de bază pentru a crea parteneriate, familii și comunități.
În orice fel de relație, fie că este vorba despre un membru al familiei, un prieten, un partener romantic sau un coleg, comportamentul tău poate afecta bunăstarea celorlalți. În același timp, obiceiurile, acțiunile și comportamentul celorlalți vă pot afecta bunăstarea mentală, emoțională și fizică.
Nu este ca și cum te-ai trezi într-o zi să realizezi că ești într-o relație toxică. Semnele de avertizare au fost mereu acolo. Pur și simplu nu ai reușit să le recunoști sau să le accepți sau ai ales să le ignori.
Cu atât de multe în joc, trebuie să fii atent la aceste semne de avertizare. Puteți evita durerile de inimă și durerile de inimă mai târziu.
Unele dintre aceste semne de avertizare sunt atât de evidente și greu de ratat, în timp ce altele sunt acolo doar dacă vă interesează să le căutați. Întrebarea este cum să știi dacă relația ta este toxică.
Acest articol analizează subiectul relațiilor abuzive și explică cum să recunoaștem o relație toxică. Veți găsi aici o compilație de semne ale unei relații toxice.
Relație toxică: Înțeles
Se spune că o relație este toxică atunci când comportamentul unui partener este dăunător emoțional și uneori fizic celuilalt. O relație toxică sau abuzivă duce la niveluri scăzute de stima de sine, încredere și energie în partenerul abuzat. Nesiguranța, dominația, controlul și comportamentul egocentric sunt punctele importante ale unui partener abuziv.
Lipsa încrederii, minciuna frecventă, comunicarea ostilă și comportamentul de a lua, de a nu da, sunt semnele distinctive ale unei relații proaste.
Relație toxică: Semne de avertizare
Toate relațiile trec prin suișuri și coborâșuri. Există momente în care te simți mai aproape de partenerul tău sau chiar citind mintea, dar vor exista și momente în care te simți îndepărtat emoțional și mental, în ciuda proximității fizice.
Lucruri de genul acesta se pot întâmpla și în relații sănătoase. La urma urmei, natura umană este imprevizibilă.
Cu toate acestea, atunci când lucrurile sunt în jos mai des decât sunt în sus, este un indiciu că există ceva mai grav în neregulă în relație. Cel puțin acest lucru merită mai multă atenție și investigație pentru a vedea dacă totul este în regulă.
Când săpați mai adânc, dacă întâlniți unul sau mai multe dintre aceste semne de avertizare, trebuie să luați măsuri.
20 de semne de relație toxice
1. Gelozia
O formă ușoară de gelozie este comună în relații și poate chiar ajuta la condimentarea lucrurilor. Cu toate acestea, atunci când depășește limita, poate deveni toxic. Gelozia în forma sa severă poate duce la o lipsă de încredere. Acesta nu este un semn bun pentru o relație sănătoasă. Când întâmpinați că iubitul/prietena dvs. îți sparge telefonul sau laptopul și accesează conținutul acestuia sau contul de socializare, nu-l poți considera dragoste.
2. Dragoste bombardarea
Aceasta începe ca o pasiune și o dragoste nebună. Când partenerul tău cere o conexiune constantă sau intră în hipermotor când nu te poate ajunge, știi că relația ta este toxică.
3. Păstrarea scorului
O relație sănătoasă înseamnă a da și a lua. Nu este vorba de a ține cont de cât de mult dă și cât de mult ia. Când partenerul tău îți amintește frecvent de ceva ce ai făcut și care nu are legătură cu discuția curentă, steagul tău roșu ar trebui să se ridice.
4. Acuzat că a provocat mizerie
Toată lumea are zile proaste. Dar când ești învinuit de partenerul tău pentru a lui, știi că relația ta nu se îndreaptă în direcția corectă.
5. Prea multă dramă
Când experimentezi un rollercoaster emoțional în relație, ar trebui să știi că ceva nu este în regulă. O relație sănătoasă ar trebui să vă ofere stabilitate și să vă ușureze viața.
6. Ridicul și lipsa de respect
Cerința de bază a unei relații sănătoase este respectul reciproc. Când acest lucru lipsește în al tău, este timpul să te trezești din somn și să înfrunți realitatea urâtă.
7. Sacrificii și autotrădare
Când te simți forțat să faci sau să spui anumite lucruri chiar dacă sunt împotriva convingerilor și valorilor tale, știi că este ceva în neregulă cu relația ta. Când începi să-ți pierzi identitatea, știi că relația ta nu este sănătoasă.
8. Blocarea și blocarea conversației
Comunicarea este una dintre pietrele de temelie ale unei relații sănătoase. Când găsești că încercările tale de conversații și discuții sunt blocate, nu este un semn bun. Dacă partenerul tău face crize de furie, îți va fi prea frică să aduci în discuție subiecte care pot acționa ca declanșatori. Acest lucru este nesănătos.
9. Granițele nu sunt respectate
Într-o relație sănătoasă, partenerii sunt încurajați să-și urmărească obiectivele individuale și să-și stabilească limitele personale. Când partenerul tău ignoră limitele stabilite de tine, este un semn al unei relații proaste.
10. Dominant și controlant
O relație sănătoasă este un parteneriat egal. Modul în care puterea și responsabilitățile sunt împărțite în relații poate varia. Cu toate acestea, dacă împărțirea puterii este unilaterală și un partener trebuie să-și asume majoritatea responsabilităților, relația nu poate fi numită sănătoasă.
11. Roburi de demnitate
Într-o relație sănătoasă, partenerii ar trebui să facă totul pentru a se face unul pe celălalt să se simtă mai bine. Când partenerul tău spune sau face lucruri care te fac să te simți nesigur, nesemnificativ și inconfortabil, ești lipsit de respectul de sine și de încrederea în tine. Sunteți într-o relație abuzivă.
12. Drenat și epuizat
Când nu simți nicio emoție sau entuziasm în viață și te simți obosit să ții pasul cu cerințele partenerului tău, este timpul să-ți reevaluezi relația.
13. Ostilitate
Atunci când partenerul tău este furios, agresiv, nepoliticos, amar sau răutăcios tot timpul, te-ai simți nesigur din punct de vedere emoțional și nesigur. Acest lucru cu siguranță nu este un semn al unei relații sănătoase.
14. Abuz fizic
Acest lucru este greu de ignorat, deși este posibil să fii presat să-ți ierți partenerul. S-ar putea să-ți fie greu să ieși singur din astfel de relații. Obțineți ajutor de la oameni în care aveți încredere sau căutați ajutor profesional.
15. Întreruperea altor relații
Când partenerul tău te îndepărtează de sistemul tău de sprijin, în ciuda pretențiilor că avem nevoie doar unul de celălalt, nu este sănătos.
16. Suspiciuni și probleme de încredere
Dacă partenerul tău are probleme în a avea încredere în tine sau este suspicios cu privire la acțiunile și comportamentul tău, te afli într-o relație nesănătoasă.
17. Relație trecută nerezolvată
Dacă partenerul tău continuă să aibă o relație mai mult decât prietenoasă cu fostul său, aceasta indică o treabă neterminată. Acest lucru cu siguranță nu este sănătos pentru relația ta.
18. Inegalitatea financiară
Când partenerul tău manifestă un interes excesiv și exercită control asupra finanțelor tale și nu îți acordă același privilegiu, este un semn sigur al unei relații toxice.
19. Creșterea personală este uimitoare
Într-o relație sănătoasă, partenerilor li se permite să-și urmărească obiectivele individuale și vor avea suficient spațiu pentru creșterea individuală. Când te trezești că stagnezi, poți fi sigur că relația ta nu este sănătoasă.
20. Resentimente
Dacă te simți furios, amar și resentit tot timpul, poate fi ca urmare a faptului că ai fost ignorat și neauzit. Acesta nu este un semn bun.
Există semnale roșii care ar trebui să declanșeze îngrijorare în orice relație, mai ales dacă ești într-una care nu este sănătoasă. Vezi 30 steagurile roșii ale relațiilor nesănătoase și învață să le eviți.
Concluzie
Când partenerul tău nu este interesat de interesele tale sau de oamenii la care îți pasă, este timpul să te ridici și să observi. Este greu să recunoști că relația ta nu este perfectă. Dar este mai bine să ieși din astfel de relații eșuate decât să suferi consecințele.
Dacă îți este dificil să iei o decizie pe cont propriu sau întâmpinați probleme în a-ți duce decizia, cere ajutorul unei persoane în care ai încredere. Dacă acest lucru nu funcționează, adresați-vă unui profesionist pentru ajutor.
Lectură recomandată: