16 semne ale problemelor de abandon la adulți

Autoperfectionare

Problemele de abandon sunt cel mai bine descrise ca fiind frica de a fi lăsat în pace. Devine din anxietatea de a fi singur după pierderea unei persoane dragi. Acestea sunt adesea rămășițele unei pierderi traumatice din copilărie.

Ați auzit expresia O dată mușcat, de două ori timid? Este doar natura umană să fim precauți cu privire la ceva care ne-a rănit în trecut și să ne temem de asta.

Este greu pentru un copil să înțeleagă pierderea, indiferent de motivul din spatele acesteia sau dacă ar fi putut fi evitată sau nu. Și fără sprijin și ajutor, este de neconceput pentru un copil să proceseze durerea asociată pierderii și să vindece rănile.

Copilul se poate învinovăți chiar pentru pierdere și va crede cu fermitate că și alții apropiați îi vor abandona.

Frica de a fi abandonat va crește odată cu ei pe măsură ce copilul devine adult dacă nu se face nimic pentru a-l face să dispară.

În cazuri rare, un adult poate dezvolta probleme de abandon mai târziu în viață, ca urmare a unei experiențe extrem de traumatizante. Fiind o problemă de sănătate mintală, aceasta nu este adesea luată în serios sau nu se acordă un tratament adecvat. Dacă i se permite să continue și să se deterioreze, are puterea de a deteriora viața unei persoane, distrugându-i abilitățile și capacitățile sociale de a construi relații.

Este vital să înțelegem importanța și urgența acestei afecțiuni mentale și să o tratam cât mai devreme posibil. Acest articol vă oferă informații despre cauzele, simptomele și opțiunile de tratament.

Care sunt problemele de abandon?

Pentru cineva care suferă de frica de abandon, anxietatea de a pierde o persoană iubită este atât de reală chiar și fără niciun motiv pentru o astfel de frică. Ei nu reușesc să accepte adevărul universal că pierderea face parte din viețile noastre la fel de mult ca și câștigurile.

Toată lumea trece prin experiența pierderii în viața lor când persoana iubită moare sau o relație se încheie. Cu toate acestea, cei cu traume nerezolvate ale pierderii din copilărie pot găsi acest lucru dificil de rezolvat.

Frica lor de pierdere poate deveni atât de intensă încât stau departe de ceilalți pentru a nu dezvolta afinități și relații. Deși singurătatea este greu de îndurat, ei consideră că este cel mai mic dintre rele în comparație cu durerea de inimă a abandonului.

Frica de abandon este atât de gravă în ei, încât îi alungă până și pe acei oameni care încearcă să se apropie de ei. Toate acestea îi pot face singuri, nesociali și lipsiți de prieteni, fără nicio perspectivă a unei relații semnificative.

Ce cauzează probleme de abandon?

Nu orice copil care pierde o persoană dragă dezvoltă probleme de abandon. Factorii care transformă o pierdere într-o teamă de singurătate și de a te simți abandonat sunt numeroși.

Când cineva apropiat unui copil moare sau se mută din cauza unor factori externi precum divorțul, este firesc ca copilul să se simtă traumatizant. Adesea copilul este prea mic pentru a înțelege ce se întâmplă și de ce. În aceste ocazii, tot ce trebuie să facă un adult este să-i așeze și să explice situația.

Deoarece mulți adulți nu acordă suficientă importanță acestui lucru, copilul își poate forma propriile idei despre ce, de ce și cum este episodul. Cu experiența și resursele lor limitate, ei pot ajunge să-și formeze noțiuni greșite despre asta. Acest lucru va duce, evident, la frică și anxietate.

Trauma de abandonare poate decurge și din faptul că nu primiți suficientă îngrijire emoțională și fizică de la un părinte sau un îngrijitor în copilărie. Atunci când îngrijitorul nu oferă suficient sprijin emoțional și nici nu oferă suficientă atenție copilului, poate duce la anxietate. Inconsecvența în atenția acordată copilului este, de asemenea, un alt declanșator al problemelor de abandon la adulți.

Pe baza comportamentului îngrijitorului față de copil, copilul poate dezvolta diverse personalități de atașament nesigur ca adult. Cele mai proeminente dintre aceste tulburări de personalitate sunt atașamentul evitant, atașamentul anxios și atașamentul dezorganizat.

Dacă un copil depășește trauma de abandon depinde de genele sale, de mediul în care crește, de istoricul medical familial și de sănătatea mintală.

Semne ale problemelor de abandon

Cel mai frecvent și vizibil semn al problemelor de abandon este comportamentul plăcut oamenilor. Ei manifestă acest comportament pentru a obține dragoste în schimb. Au nevoie constantă de asigurare a dragostei, afecțiunii și atenției.

Cei cu probleme de abandon le este greu să se ocupe de respingeri sau chiar de respingeri percepute. Acest lucru le poate crește nivelul de stres și anxietate.

Iată câteva dintre simptomele comune de abandon emoțional.

Gata să facă orice pentru a-i face pe plac altora
Îți este greu să ai încredere în alții, chiar și în partener
Citind prea mult în intențiile celorlalți
Gelos pe alții, inclusiv pe partener
Nesigur în relații
Împingerea oamenilor pentru a se salva de abandon
Aveți probleme cu intimitatea fizică și emoțională
Extreme în controlul comportamentului – fie vor să-i controleze pe alții, fie să fie controlați de alții
Se mulțumește cu relații neîmplinite
Cere un tratament special; adesea în același mod în care ai trata un copil
A fi în relații codependente
Are nevoie constantă de asigurare că vor fi iubiți și nu vor fi abandonați
Reticent în a părăsi relațiile abuzive și nesănătoase
Relații superficiale
Se regăsesc într-un șir de relații
Relații de autosabotare

Frica de abandon este strâns legată de numeroase probleme de sănătate mintală. Acest lucru face simptomele sale largi și variate. Este un fel de fobie și anxietate care poate pune stăpânire pe mintea și poate juca feste cu ea.

Este mult prea obișnuit ca persoanele cu probleme de abandon să aibă probleme în găsirea partenerilor de viață. Modalitățile lor exigente și nevoia constantă de reasigurare pot alunga potențialii parteneri.

Cum să vindeci trauma de abandon?

Deoarece cauza principală a acestui comportament traumatic datează de câțiva ani în urmă, este important să o urmărim și să o rezolvăm. Un alt factor vital în tratarea problemelor de abandon este identificarea declanșatorului. Toate acestea și multe altele fac din terapia opțiunea de tratament ideală pentru persoanele cu teama de abandon.

Cu toate acestea, în cazurile mai ușoare, acest lucru este autotratabil. Atâta timp cât reușiți să rămâneți calm atunci când sunteți expus la factori declanșatori, este posibil să puteți obține aceleași rezultate ca și în terapie. În cazul în care te simți copleșit de enormitatea sarcinii, poți lega pe cineva în care poți avea încredere să te ajute în acest sens.

Nu există nicio îndoială că problema trebuie abordată și găsită o soluție. Rănile vechi sau noi trebuie vindecate pentru a-i ajuta pe cei care suferă de această suferință să ducă o viață normală. Cu cât amânați să obțineți ajutor și să îl tratați, cu atât problema se va dezvolta în formă mai gravă. Acest lucru va face mai greu de tratat și va fi un drum lung înapoi la normal.

Gânduri de încheiere

Îngrijitorii din partea lor pot fi atenți la semnele evidente ale problemelor de abandon. Uneori, un copil poate dezvolta acest lucru ca urmare a imaginației sale hiperactive. Fie reală sau imaginară, trauma este foarte reală.

În entuziasmul lor de a-și ajuta copilul să obțină succes, părinții și îngrijitorii pot declanșa din neatenție probleme de abandon în copil. Cum ar fi încurajarea lor să atingă cerul atunci când copilul nu are capacitatea pentru asta.

Împingându-i să fie perfecți ridiculizându-i sau comparându-i cu alți copii care au mai mult succes poate lăsa cicatrici adânci în psihicul unui copil. A-i batjocori pentru că își exprimă emoțiile poate fi devastator pentru un copil. La celălalt capăt al spectrului este tratarea copiilor lor ca pe prieteni.

Îngrijitorii trebuie să realizeze că copiii au nevoie de sprijin constant și consecvent, atenție, căldură și interacțiuni conștiente pentru ca ei să crească ca adulți cu o personalitate completă.

Lectură recomandată: