Mama lui Lady Gaga crește o fiică cu depresie: „Știu cât de greu este”
Sănătate
Temi Oyelola / Getty Cynthia Germanotta și Lady Gaga au cofondat Fundația Born This Way în 2012. Prin munca lor, organizația a ajutat tinerii să abordeze provocările legate de sănătatea mintală în timp ce învață cum să creeze o lume mai amabilă și mai curajoasă. Pentru luna de conștientizare a sănătății mintale, Germanotta scrie pentru OprahMag.com despre motivul pentru care acesta este un subiect la care trebuie să fim atenți urgent - plus lecțiile pe care le-a învățat pe parcurs.
Ca mamă, May îmi amintește întotdeauna de sfârșitul anului școlar și de entuziasmul, incertitudinea, anticiparea și realizările pe care le-au experimentat fetele mele. Acest sezon marchează repere pentru copiii noștri, pe măsură ce aceștia trec în faze noi în viața lor. Este un moment atât de agitat, plin de speranță și, în funcție de zi, uneori mă simt ușurată că sunt ani îndepărtați de acele amintiri - sau îmi lipsește disperat.
Știu că mulți părinți se află acum în grămada acelor experiențe și emoții, navigând în oportunitățile și obstacolele care fac parte din acest timp. Dar pentru familiile cu un copil care se confruntă cu o problemă de sănătate mintală, aceste provocări sunt cu atât mai complicate.
Deși este ușor să presupunem că problemele de sănătate mintală sunt declanșate de provocările la vârsta adultă, realitatea este că jumătate apar până la vârsta de 14 ani - și trei sferturi până la vârsta de 24 de ani. De fapt, unul din cinci adolescenți din Statele Unite cu vârsta cuprinsă între 13 și 18 ani trăiește cu o afecțiune de sănătate mintală. În ciuda acestei prevalențe, întârzierea medie între debutul simptomelor și tratament este de aproximativ un deceniu. Asta înseamnă că majoritatea tinerilor noștri care se luptă cu sănătatea mintală vor face acest lucru pentru ani fără a primi ajutorul de care au nevoie.
Acest conținut este importat de pe YouTube. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.Știu cât de greu este să fii părintele unui copil în această situație - am fost acolo. Fiica mea Stefani, pe care majoritatea dintre voi o cunosc Lady Gaga , a început să se lupte cu anxietatea și depresia când era adolescentă și, ca adultă, a vorbit deschis despre diagnosticul ei cu PTSD și sănătatea ei mentală în general.
Pe măsură ce ea și familia noastră au navigat în aceste provocări, am învățat atât de multe lucruri încât mi-aș dori să știu mai devreme. Deci, în cinstea Lunii conștientizării sănătății mintale, iată câteva sfaturi pe care mi-aș dori să le pot împărtăși sinelui meu mai tânăr.
Exersează ascultarea.
Nu ascultând astfel încât să puteți încerca să remediați problema - care cred că este adesea instinctul nostru ca părinți - ci ascultând astfel încât să puteți înțelege și să le validați emoțiile. Este un pas atât de simplu, dar vă poate ajuta să demonstrați copilului dvs. că vă pasă, că sunteți acolo pentru ei și că nu îi veți judeca. Conform cercetărilor noastre și a numeroaselor, numeroaselor conversații pe care eu și echipa mea le purtăm în mod regulat cu tineri, ultima parte este esențială.
Tinerii sunt ca oricine altcineva - nu vor să se deschidă sau să caute sprijin dacă simt că ar putea fi judecați. Așadar, exersați ascultarea - și împărtășirea. Fiți sinceri cu privire la propriile stresuri și provocări în schimb, astfel încât copilul dvs. să aibă un model pentru cum arată comunicarea despre starea de bine mentală și astfel încât să poată vedea că și voi ați fost acolo și să înțelegeți prin ce trec.
Îmi dau seama că nu știam semnele de avertizare pe care ar fi trebuit să le urmăresc cu propriile mele fiice.
Educă-te.
Aflați despre cum arată dezvoltarea sănătoasă a adolescenților față de semnele unei probleme emergente de sănătate mintală. Pentru mine, acesta este unul deosebit de aproape de casă. Cu avantajul retrospectivului, îmi dau seama că nu știam semnele de avertizare pe care ar fi trebuit să le urmăresc cu propriile mele fiice. Nu este surprinzător, deoarece, ca societate, dorim adesea oportunități de a învăța părinții - și pe toți ceilalți în această privință - cum arată provocările de sănătate mintală și cum să sprijinim cel mai bine pe cineva care se luptă.
Gaga cu Cynthia, Natali și Joe Germanotta în 2017.
Kevin mazurGetty ImagesDin fericire, asta începe să se schimbe. Programe precum Prim ajutor în sănătate mintală vă poate oferi instruire practică pentru a vă ajuta să observați semnele că copilul dumneavoastră se confruntă cu o problemă de sănătate mintală și abilitățile de care aveți nevoie pentru a vă susține familia. Sunt cunoștințele practice pe care mi-aș dori să le am cu ani în urmă, când fiica mea a început să simtă simptome.
Construiți un „set de instrumente”.
Ajutați-l pe copilul dvs. să compileze resursele la care se poate adresa atunci când au nevoie de asistență. Cele mai recente cercetări ale noastre au constatat că tinerii își acordă prioritate sănătății mintale și ar fi confortabil să folosească o mare varietate de resurse pentru a o susține, dar de multe ori nu știu unde să meargă pentru a găsi acel ajutor. Această diferență de cunoștințe este o problemă de bază pe care, ca părinți, o putem lua măsuri astăzi.
Începeți să aflați despre serviciile care există în comunitatea dvs. (și online) la care copilul dvs. ar putea dori să apeleze într-o zi - și începeți o conversație cu ei despre aceste instrumente. Faceți din acesta un dialog continuu - nu un „discurs” mare și stresant - despre opțiunile de ajutor existente, astfel încât copilul dumneavoastră să știe ce este acolo dacă și când au nevoie de el.
Povești conexe
Mama lui Lady Gaga privind sănătatea mintală a familiei sale 
Trompetistul Lady Gaga, Brian Newman, despre munca lor Nu știți de unde să începeți? Fundația Born This Way invită comunitatea noastră să împărtășească resursele de sănătate mintală pe care se bazează luna aceasta folosind hashtagul #CKShoutOutTo Challenge pe rețelele de socializare.
Nu este niciodată ușor să sprijini pe cineva care se luptă cu o problemă de sănătate mintală - mai ales atunci când este vorba de copilul tău. Dar, cu mai multe informații și acces la resurse practice, este ceva la care ne putem îmbunătăți cu toții. Deci, indiferent de reperele pe care tu și familia dvs. le sărbătoriți în acest sezon, sper să faceți acest lucru înconjurat de comunitate și de sprijinul de care aveți nevoie.
Pentru mai multe moduri de a-ți trăi cea mai bună viață plus toate lucrurile Oprah, Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru!
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io Publicitate - Continuați să citiți mai jos