Sunt bolnav de a fi rușinat de Instagram

Sănătate

Selene Milano / Instagram Fat Shaming Selene Milan

Instagram este medicamentul meu preferat pe rețelele sociale. În afară de apăsarea dublă a imaginilor filtrate la apus ( #in afara serviciului ) și arta cappuccino , Folosesc aplicația pentru a urmări femeilor pozitive pentru corp, cum ar fi @NolaTrees și @MyNameIsJessamyn , doi membri ai unei comunități online acceptante care mi-au susținut angajamentul de a învăța să-mi iubesc corpul. În țara a milioane de imagini Facetuned, am descoperit un spațiu în care sunt sărbătorite formele și dimensiunile adevărate ale femeilor. Dar a apărut ceva între mine și feed-ul meu: reclamele.

Reclame Instagram Selene Milan

În mod ironic, cu atât mi-au plăcut mai mult mesajele promovarea iubirii de sine , cu cât am observat mai multe reclame care circulă cu produse dietetice și cu sisteme de slăbire, care vizează direct corpul meu de dimensiuni mari. Simplu și simplu: m-au făcut să mă simt groaznic pentru mine.

Într-o perioadă de 24 de ore, am dat de opt până la 10 postări sponsorizate - pentru programe de livrare de alimente sau aplicații de monitorizare a dietei - cu un mesaj similar: deveniți mai puțin gras. Acești fraieri se amestecă în mod înșelător în hrana dvs., astfel încât, în timpul unui rulou fără minte, să vă uitați la o siluetă tulburătoare a unei femei supraponderale care „merge pe drumul spre slab”.

Este posibil ca acestea să nu afecteze unii oameni, dar eu sunt diferit. Mi-a trebuit peste 20 de ani să fac pace cu corpul meu de dimensiuni mari. Când mi-am dat seama că aveam nevoie de terapie (nu de o altă curățare de suc), am început să o vizitez în mod regulat pe Alexis Conason, PsyD, un psiholog clinic autorizat din New York, specializat în alimentația atentă.

La început, am fost rezistent la ideea ei că învățarea de a-ți accepta corpul este singura modalitate de a te vindeca de o viață de dietă yo-yo. Pentru mine, renunțarea la dietă însemna renunțarea la speranță. Venind la înțelegerea modului în care arăt s-a simțit ca o înfrângere.

Mi-a trebuit peste 20 de ani să fac pace cu corpul meu de dimensiuni mari.

Nu m-am gândit niciodată să îmi îmbrățișez silueta de dimensiuni mari, pentru că am crezut că mofturile mă pot slăbi din nou. Dar m-am alăturat programului de terapie de grup Conason, Planul antidietă, unde am practicat tehnici de alimentație conștientă pentru a crește spre acceptarea corpului. Încet - foarte încet - am experimentat libertatea găsită după ce nu am mai mâncat restrictiv.

Iată ce am învățat: dietele nu te fac slăbit, ci doar te fac nenorocit. Dar în societatea noastră obsedată de scară, rezistența la ele necesită o piele groasă.

Ceea ce mă aduce înapoi la Instagram. Din curiozitate, am făcut greșeala de a da clic pe una dintre aceste reclame - și apoi au început să apară cum se înmulțesc muștele fructelor. Da, anunțurile de pe diferite platforme de socializare se bazează adesea pe istoricul dvs. de navigare. Cu toate acestea, nu caut niciodată dietele online. În schimb, fac cumpărături (mult) pentru haine plus-size , mereu în căutare de mărci incluzive, yoghini de dimensiuni mari, experți în alimentație atentă și activiști pentru acceptarea grăsimilor. Am reușit să împărtășesc propria mea poveste și femeilor cu gânduri similare.

Reclame Instagram Selene Milan

Se părea că primesc aceste anunțuri din presupunerea internetului că trebuie să slăbesc. Acest lucru m-a trimis într-o spirală. Conjectura că orice femeie care poartă haine de mărime mare este în căutarea unui mod de a-și „repara” corpul subminează complet munca pe care am făcut-o asupra mea, fără a mai menționa cea a unei întregi comunități.

După unele cercetări, mi-am dat seama că aplicația îți monitorizează comportamentul în timp ce evaluează informațiile din alte aplicații în care faci cumpărături, introduci date despre sănătate și exerciții, vizionezi videoclipuri cu rețete sau echilibrează-ți bugetul . Acest lucru este explicat pe Site-ul Instagram . „Vrem să vă afișăm anunțuri de la companii care sunt interesante și relevante pentru dvs.”, se arată într-un mesaj.

Ca mamă, m-am îngrijorat dacă adolescenții care cumpără haine de mărime mare ar putea fi, de asemenea, vizate. (Din fericire, hrana propriei mele fiice este plină de mobilier și haine de epocă; mi-a surprins gena de cumpărături). Managerul de comunicare Instagram, Paige Cohen, m-a asigurat că marketingul pentru scăderea în greutate pentru persoanele sub 18 ani este interzis. Ea a adăugat că, indiferent de vârstă, nici aplicația nu permite ' imagini înainte și după care prezintă rezultate drastice și că reclamele „nu pot implica sau încerca să genereze percepție de sine negativă pentru a promova dieta, pierderea în greutate sau alte produse legate de sănătate”.

Reclame Instagram Selene Milan

Se pare că puteți întoarce scriptul dacă vedeți reclame de slăbire sau alte forme de mesagerie promovată nejustificată. Pentru a bloca un anunț (pa, contoare de calorii), îl puteți ascunde atingând cele trei puncte minuscule din colțul din dreapta sus al oricărei postări sponsorizate pe iOS sau Android. Apoi, alegeți „Ascundeți acest lucru”. Și pentru o soluție mai permanentă, puteți renunța la anumite anunțuri ajustând setările dispozitivului dvs. în câmpul „preferințe publicitare” de pe Facebook.

Însă blocarea reclamei viitoare nu șterge daunele provocate de a fi bombardat de un limbaj care vă încurajează să obțineți „abdominale mai subțiri în 30 de zile” și „subțire la cină”. În copilăria anilor '70 și '80, îmi amintesc că vizionam reclame TV pentru Tab (o băutură atât de nesănătoasă pentru dietă, încât a fost scoasă de pe piață), cât și pentru țigările Virginia Slims („Ai făcut un drum lung, iubito”). Reclamele pentru țigări sunt acum strict reglementate, așa că de ce nu s-a întâmplat acest lucru pentru reclamele de slăbire care sunt, de asemenea, problematice? Conason spune că pot crește riscul apariției unor probleme precum boala metabolică, stresul, tendința de greutate internalizată, nemulțumirea imaginii corporale și ciclul de greutate.

Povești conexe The Changemakers Shaking Up Plus-Size Fashion 20 de sutiene plus-size care se vor potrivi cu orice dimensiune 5 Trackere de sănătate și fitness care funcționează de fapt

„Când suntem convinși că trebuie să fim mai subțiri pentru a fi acceptați, iubiți și fericiți, devenim disperați pentru o ieșire, care este, desigur, exact ceea ce ne vând ei: falsa promisiune a unui diluant , o viață mai sănătoasă și mai fericită ”, spune ea. „Problema este că dietele nu funcționează.”

Această disperare este un sentiment familiar pentru mine. Când mergi prin lume într-un corp mai mare, te vezi pe tine însuți ca pe o problemă care trebuie rezolvată, una a cărei soluție se așază direct pe umerii tăi. Dacă ești gras, este vina ta.

Când te plimbi într-un corp mai mare, te vezi ca pe o problemă care trebuie rezolvată.

Jean Kilbourne, EdD, critic media, activist și creator al Killing Us Softly: Advertising’s Image of Women seria de filme, este de acord că chiar și mesajele subtile care fac uz de grăsime sunt toxice. Ea propune o sugestie radicală: „Ce se întâmplă dacă companiile dietetice ar fi obligate să-și pună ratele de succes pe reclamele lor, de exemplu, companiile din tutun sunt obligate să plaseze avertismente de sănătate pe cutiile de țigări? Imaginați-vă optica anunțurilor de slăbire care au admis o rată de eșec de 95%. ” Doar daca.

Am găsit alinare știind că nu sunt singur. Prietenii au dezvăluit că sunt, de asemenea, abordați de reclame care îi supără zilnic. Un coleg și recent divorțată a spus că este inundată de aplicații de întâlniri sugerate pentru vârsta mijlocie, iar un alt prieten nu poate înceta să vadă reclame pentru medicamente pentru depresie. Amanda Etkind, o colegă femeie de dimensiuni mari, a experimentat același lucru pe care l-am făcut, în ciuda faptului că nu a făcut niciodată căutări de slăbire.

Etkind mi-a spus că a căutat recent rețete fără gluten după ce a aflat despre sensibilitățile alimentare și, în curând, au apărut reclame dietetice. „Faptul că sunt vizat este un memento constant că societatea mă consideră pe mine și pe colegii mei de dimensiuni mari, obsedați de pierderea în greutate, ceea ce nu este adevărat”, mi-a spus ea. „Le-am ignorat la început, dar apoi am început să le raportez și să le ascund pentru că a început să mă deranjeze cu adevărat.”

Fiind vizat este un memento că societatea mă consideră obsedat de pierderea în greutate, ceea ce nu este adevărat.



Blocarea anunțurilor a făcut o astfel de diferență în experiența mea online. Închid feedback-ul negativ, făcându-mă să mă simt împuternicit și să-mi placă din nou. La fel a acordat o atenție mai mare postărilor care nu sunt reclame.
Cumpără acum

Mesajele partajate în conturile Instagram, cum ar fi @MusingsOfACurvyLady , @ASequinLoveAffair , și @AntiDietRiotClub îndreaptă spre o cultură în schimbare, una care vede femeile care rezistă dietelor, punct. Derulare după defilare, mi se pare evident că, deși eforturile moderne de marketing sunt la fel de dăunătoare ca în anii '60 și '70, există speranță.

În cartea ei din 1991, Mitul frumuseții , autorul feminist Naomi Wolf a scris: „Dietele sunt cel mai puternic sedativ politic din istoria femeilor; o populație nebună liniștită este una tractabilă. ” 27 de ani mai târziu, să schimbăm asta.

Nu vă faceți nicio greșeală: întărind în mod constant mesajul că nu suntem în regulă așa cum suntem, că avem întotdeauna nevoie de soluționare, cădem într-un ciclu de auto-ură care ne poate înăbuși sau, mai rău, ne poate tăcerea. Din fericire, femei de dimensiuni mari (salut, @GabiFresh și @AshleyNellTipton ) își permit să fie văzuți fără scuze.

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare partajată de s e l e n e m i l a n o (@selene_milano)

Radical, nu? Și este timpul să urmăm exemplul. Când vedeți ceva care vă face să vă simțiți mai puțin demni - pe internet, la birou, în timpul unei întâlniri - în loc să vă prefaceți că nu este acolo, găsiți o modalitate de a „ascunde” și asta.

Selene Milano este o scriitoare independentă care locuiește în New York. Lucrarea ei a apărut în InStyle, Health , și Câștigul.

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io Publicitate - Continuați să citiți mai jos