Cadouri pentru persoanele care se luptă cu insomnie

Idei De Cadouri

Lui Sadie Holloway îi place să ofere cadouri practice, dar bine gândite, celor dragi. Îi face plăcere să vâneze cele mai bune cadouri pe care le poate găsi.

Produsele de baie și aromoterapie care conțin ulei esențial de lavandă sunt cadouri gânditoare pentru persoanele cărora le este greu să adoarmă.

Produsele de baie și aromoterapie care conțin ulei esențial de lavandă sunt cadouri gânditoare pentru persoanele cărora le este greu să adoarmă.

Idei grozave de cadouri pentru persoanele cu probleme de somn

Soțul tău are adesea probleme în a adormi noaptea? Insomnia lui cronică începe să te țină treaz și pe tine? Dacă vrei să ajuți pe cineva drag să depășească insomnia, astfel încât să poată adormi confortabil în fiecare noapte, s-ar putea să găsești utilă această listă de idei de cadouri pentru insomniaci.

Idei de cadouri gratuite și cele sub 100 USD

Dacă sunteți în căutarea unor idei de cadouri pentru oameni care nu pot dormi, dar aveți un buget restrâns, aceste cinci cadouri au un preț rezonabil. Prețurile variază de la absolut gratuit la sub 100 USD. (Când cumpărați un cadou pentru cineva care nu poate dormi, nu este nevoie să aruncați și să vă întoarceți, îngrijorându-vă că cheltuiți prea mulți bani!)

Insomnia și insomnia pot avea un impact semnificativ asupra sănătății și calității vieții. Consultați întotdeauna un medic sau un furnizor de asistență medicală înainte de a începe orice rutină nouă de sănătate și bunăstare. Sfaturile din acest articol despre ideile de cadouri pentru persoanele cu insomnie pot să nu fie potrivite pentru toată lumea. Folosește întotdeauna bunul simț și o planificare prudentă atunci când vine vorba de sănătatea familiei tale.

1. Lavandă

Produsele de baie și de corp făcute cu ulei esențial de lavandă organic sunt cadouri populare pentru persoanele care nu pot dormi. Nu numai că levănțica este binecunoscută pentru că îi ajută pe oameni să se stabilească pentru o noapte de somn odihnitoare, dar această „mama tuturor uleiurilor esențiale” are și proprietăți vindecătoare liniștitoare. Este adesea folosit pentru zgârieturi, arsuri și alte iritații minore ale pielii. Are proprietăți anti-fungice, anti-bacteriene. Vă poate stimula starea de spirit sau vă poate calma o minte obosită. O carte de autoajutorare despre cum să folosești uleiul esențial de lavandă ar fi un cadou minunat pe care să-l oferi cuiva care se confruntă cu insomnie.

Cum miroase un somn bun de noapte?

Cum miroase un somn bun de noapte?

2. Amestec de ceaiuri din plante

Ceaiul liniștitor de culcare, amestecat din ceaiuri din plante cunoscute pentru proprietățile lor calmante, este o modalitate blândă și naturală de a te relaxa după o zi stresantă. Un coș cadou de ceaiuri asortate din plante, fără cofeină, este un cadou atent pe care să-l oferi cuiva care se luptă cu insomnia.

Alte ceaiuri din plante despre care se crede că ajută oamenii să se relaxeze într-un somn odihnitor includ mușețelul, menta și levănțica. Puteți cumpăra amestecuri de ceai preambalate de la magazinul alimentar sau puteți vizita un comerciant de ceai specializat și îi cereți să vă ajute să creați un amestec special pentru persoana iubită care are probleme cu somnul.

cinci-dintre-cele-mai-cele-mai-mai-cadouri-pentru-persoanele-care-sufer-de-insomnie-cronică

3. Masaj și tratamente Spa

O altă idee de cadou pentru un prieten sau persoana iubită care suferă de insomnie este un certificat cadou pentru un terapeut de masaj, acupuncturist sau alt medic holistic. Există atât de multe lucruri care pot perturba ciclul natural al somnului cuiva. Durerea și rigiditatea pot face dificil să adormi. La fel pot și alergiile, răceala sau alte boli care îngreunează respirația atunci când încercați să adormi.

O ședință sau două cu un naturopat, nutriționist sau alt profesionist din domeniul sănătății holistice, în special unul care se ocupă de problemele de somn, poate ajuta persoana iubită să găsească cauza de bază a crizelor persistente de insomnie. Dacă nu ești sigur dacă persoana iubită nedorită este gata să caute ajutor din afară, un CD cu hipnoză ar putea fi un prim pas bun pentru a afla dacă tehnicile de relaxare profundă pot ajuta la reducerea insomniei.

4. Păpuși de îngrijorare

Prietenul sau persoana iubită este ținut treaz de stres și îngrijorare? Acest următor cadou pentru cineva care nu poate dormi poate părea simplu, chiar copilăresc, dar dacă crezi în puterea pozitivă a rugăciunii, Worry Dolls poate ajuta la reducerea stresului și poate face adormit puțin mai ușor pentru insomniacul din viața ta.

Ce sunt păpușile Worry și cum funcționează? Păpuși de îngrijorare , cunoscute și sub numele de păpuși cu probleme, sunt păpuși mici, colorate, fabricate în mod tradițional în Guatemala. O persoană (copil sau adult) care nu poate dormi pentru că este îngrijorată de ceva își poate împărtăși fiecare griji cu una dintre aceste păpuși în miniatură și apoi le poate pune sub pernă înainte de a merge la culcare. Potrivit folclorului, se crede că păpușile fac grijile în locul persoanei, astfel încât să poată dormi liniștite.

O minte ciufulită face o pernă agitată.

— Charlotte Brontë

5. Un dezumidificator

Uneori, insomnia poate fi cauzată de calitatea proastă a aerului din dormitor. Un dezumidificator poate ajuta la a face dormitorul bolnavului de insomnie mai confortabil. Există toate tipurile diferite de purificatoare și dezumidificatoare de aer și nu toate par neplăcute și instituționale. Unele modele sunt concepute pentru a se potrivi perfect în decorul dumneavoastră. La urma urmei, atunci când încerci să dormi, cine trebuie să se uite la un aparat neplăcut care pare să aparțină unui spital, mai degrabă decât într-o oază de dormitor liniştitor?

Somnul este vital pentru un stil de viață sănătos. A oferi un cadou care poate ajuta pe cineva să doarmă mai bine este ca și cum ai oferi darul unei sănătăți bune.

Somnul este vital pentru un stil de viață sănătos. A oferi un cadou care poate ajuta pe cineva să doarmă mai bine este ca și cum ai oferi darul unei sănătăți bune.

6. Empatia ta

Unul dintre cele mai importante cadouri pe care le poți oferi unei persoane dragi care doarme greu este înțelegerea și răbdarea ta. Dacă partenerul tău se răsucește toată noaptea și îți este greu să adormi, nu te plânge de asta a doua zi dimineață. Partenerul tău vrea să doarmă la fel de mult ca tine și nu încearcă în mod deliberat să te țină treaz noaptea. Găsește timp în timpul zilei sau chiar înainte de culcare să stai și să asculți cu atenție soțul tău și grijile sale de a nu putea adormi.

Dacă insomnia persoanei iubite începe să îi afecteze capacitatea de a funcționa în timpul zilei, de a menține relații bune cu ceilalți sau de a-și îndeplini sarcinile de serviciu în siguranță și eficient, partenerul tău poate avea nevoie de mai mult sprijin decât un CD, aromoterapie sau mască pentru ochi. Partenerul tău ar trebui să discute cu un medic. Insomnia cronică poate necesita o intervenție mai puternică decât unul dintre cadourile sugerate aici. Fiind susținător, empatic și răbdător, va fi mai ușor pentru partenerul dvs. să solicite sfaturi medicale profesionale.

Insomniac: o poezie de Maya Angelou