Brené Brown nu a primit un film special Netflix prin manifestarea - „Și-a scos fundul”
Tv Și Filme
Netflix Autorii motivaționali ca Eckhart Tolle , Iyanla Vanzant, și da, SAU Propria Oprah ne ajută să înțelegem cum să trăim mai pe deplin. Dar există o trăsătură care separă New York Times scriitor bestseller și profesor de cercetare la Universitatea din Houston Brené Brown din pachet: ea este obsedat cu date.
Poate că nu sună, uh, sexy, dar Brown a reușit să-și facă descoperiri academice - studiază subiecte de ansamblu precum rușinea, vulnerabilitatea și curajul - în cărți ( Îndrăznind foarte mult , Îndrăznește să conduci ) și titluri Tedx Talks (a ei este una cel mai popular din toate timpurile ) care nu numai că îi fac pe adepții să își dorească să devină versiuni mai bune ale lor, ci îi încurajează să se adreseze prietenilor lor și să întrebe, Stai, ai auzit de Brené Brown?
Acum, fata texană în vârstă de 53 de ani, cu soț și doi copii - de asemenea, oaspete obișnuit la Oprah’s Conversații SuperSoul podcast - inspiră oamenii din întreaga lume să trăiască fără teamă noua ei specială Netflix , Chemarea la curaj , lansat pe 18 aprilie. În ea, folosește anecdote amuzante și relatabile din munca și viața personală pentru a-i învăța pe spectatori cum să găsească mai multă dragoste, bucurie și apartenență în ei înșiși.
Dar de unde știe ce discuții deseori grele vor avea un clic cu publicul? Totul este în date, desigur.
„Sunt cercetător de teorii fundamentat, așa că dezvoltăm teorii bazate pe experiențele trăite ale oamenilor, căutând modele care să sature atât de puternic în diferite populații”, spune ea pentru OprahMag.com. „Sarcina mea este să denumesc aceste teme într-un mod care rezonează cu oamenii, astfel încât, de exemplu, atunci când cineva spune:„ Care este sentimentul ăsta când te trezești a doua zi și te gândești, Nu ar fi trebuit să spun asta ? ’Pot răspunde cu„ Oh, mahmureala vulnerabilității ”.”
Acest conținut este importat din {embed-name}. Puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.Brown spune că nu este o celebritate - dar este de necontestat că devine rapid un nume de uz casnic, făcând apariții TV cu Gayle King pe CBS în această dimineață și pozând în fața panouri promoționale enorme plantat în Los Angeles și New York. Fapt amuzant: specialul ei Netflix a fost lansat la doar câteva zile în afară de cel al lui Beyoncé Întoarcerea acasă documentar, pe care îl descrie ca un „triumf pur”. Numai acea dată de lansare a reușit frumos greu pentru fani să rateze debutul ei de 76 de minute pe platforma de streaming.
Am ajuns din urmă cu Brown pentru a discuta Chemarea la curaj , cum să-ți dai jos garda și cele mai bune sfaturi pe care le-a primit vreodată de la O SAU .
Revizuiți importanța vulnerabilității în acest nou special, explicând modul în care primirea vulnerabilității și a fi curajos nu duc decât la bucurie, apartenență și dragoste. Puteți oferi exemple de vulnerabilitate?
Vulnerabilitatea se referă la apariția și accesarea tuturor lucrurilor atunci când nu știți care va fi rezultatul. Răspunsurile pe care ni le dau oamenii în cercetarea noastră variază de la „prima întâlnire după divorț”, „încercarea de a rămâne însărcinată după al doilea avort spontan”, „începerea propriei afaceri”, „concedierea cuiva”, „concedierea”, „așteptarea pentru ca fiica mea să primească scrisoarea de acceptare a facultății ',' așteaptă ca oncologul meu să mă sune înapoi '. Un alt exemplu este să-i spui partenerului tău cât de entuziasmat ești de un loc de muncă, chiar dacă nu știi dacă îl vei obține, spre deosebire de a acționa ca și când nu ți-ar păsa.
Aaron PinkstonNetflix De asemenea, le spui spectatorilor că unele dintre cele mai mari momente ale vieții provin din lucruri dure, cum ar fi durerea și frământarea inimii. Aceasta este o perspectivă optimistă. Este vreodată greu pentru tu sa iti mentii barbia ridicata?
Nu, pentru că, care este alternativa la a fi în toate? Este o armură. Îți îmbraci 500 de kilograme de armură pentru a te proteja atunci când A) într-adevăr nu te va proteja, dar B) te va sufoca și te va împiedica să devii darul tău.
Cum putem elibera armura cu care spui că ne protejăm?
Pentru început, o întrebare grozavă este, Când mă tem de incertitudine, care este comportamentul meu de bază? Devin perfecționist? Încep să mă bucur? Sunt un evitator? Mă prefac că nu se întâmplă? Mă fac rău? Primesc controlul? Mai mult decât frică, vulnerabilitatea înseamnă gestionarea incertitudinii și a disconfortului. Pentru că permiteți-mi să vă spun, sentimentele sunt reale: stângacia, disconfortul, veverița pe care le provoacă în noi. Acestea sunt emoții reale și sentimente fiziologice reale.
amazonRising Strong 18,00 USD9,73 USD (46% reducere) Cumpără acum Ești minunat să fii inclusiv în modul în care comunici, reprezentând întotdeauna diferite grupuri de oameni. Este intenționat?
Sincer este felul în care am fost crescut academic. Am obținut o diplomă de licență și un doctorat în asistență socială și foloseam un limbaj inclusiv acum 20 de ani. Dacă nu poți fi suficient de deranjat pentru a schimba un cadru pe un cuvânt sau un pronume care rănește pe cineva, nu înțeleg asta. Nu o fac grozav. Trebuie să nu mai spun atât de multe femei și bărbați, pentru că știm mai bine acum decât să folosim acel binar. Este greu ca cercetător, deoarece încă folosim aceste categorii. Dar sunt foarte angajat în asta. Trebuie să fim atenți până când nimeni din locul de joacă nu este bătut.
Într-un trailer pentru specialitate, menționezi că acum 20 de ani îi spuneai soțului tău că vrei să începi o conversație globală despre rușine și vulnerabilitate. Cum ați realizat asta - a fost prin manifestare?
Muncă grea și noroc! Nu sunt un mare credincios în manifestare, cu excepția cazului în care definiți manifestarea ca stabilindu-vă un obiectiv, lucrând cu fundul și fiind în locul potrivit la momentul potrivit. Cu siguranță nu subestim rolul norocului și oportunității și cu siguranță nu subestimez munca. Nici măcar nu am putut determina pe nimeni să-mi publice prima carte. L-am auto-publicat și l-am vândut din portbagaj. Oamenii spun mereu: Creșterea meteorică a lui Brené Brown! Și sunt ca, Acesta trebuie să fie cel mai lent meteor din lume, pentru că nu așa a mers.
Acest conținut este importat de pe Instagram. Puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.Vizualizați această postare pe InstagramO postare împărtășită de Brené Brown (@brenebrown)
Îmi place că specialitatea ta a apărut a doua zi după cea a lui Beyoncé Întoarcerea acasă și toată lumea care se conectează la Netflix vă vede fața acolo. Cum este să devii mai ușor de recunoscut? Aș spune că ești o celebritate.
Jur că nu mă identific deloc cu cuvântul celebritate, pur și simplu nu. M-am gândit la Beyonce’s Întoarcerea acasă a fost pur și simplu triumf. Nu mă văd așa. Mă văd ca un profesor de cercetare foarte norocos.
Care este cel mai bun sfat pe care l-ați obținut de la Oprah?
Nu-mi amintesc care este citatul direct, dar ea a spus practic: „Dacă crezi că vei face munca pe care ți-o dorești și vei trăi viața pe care ți-o dorești fără să dezamăgești oamenii sau să-i supărești, nu înțelegi. Asta e viața; continuă să-ți faci treaba.
Am o rundă rapidă de cuvinte la care aș dori să reacționezi.
Rușine: Curaj.
Vulnerabilitate: Putere.
Aparținând: Bucurie.
Încredere: Încet.
Oprah: Dragoste.
Trebuie să fim atenți până când nimeni din locul de joacă nu este bătut.
Care este definiția dvs. de succes?
Că trăiesc o viață înconjurată de oameni pe care îi iubesc, fac o muncă la care îmi pasă, cred că va face lumea un loc mai bun. Prin definiția mea, cred absolut că am succes.
Care este cea mai mare frică a dvs. și cum încercați să o depășiți?
Vrei răspunsul la rahat sau răspunsul real? Uneori mă tem că nu fac suficient, pentru că sunt îngrijorat de lume, sunt îngrijorat de orice, de la rasism sistemic și sărăcie până la mediu. Sunt foarte copleșit de asta. Și apoi îmi amintesc doar că alți oameni fac lucruri grozave și voi face doar lucrarea mea. Și că este bine să mă odihnesc și să inspir uneori. Nu trebuie să expir 24 de ore pe zi, 365 de zile pe an.
Povești conexe
Brené Brown își împărtășește cuvintele pentru a trăi 
26 de citate care te vor face să te simți mai fericit instantaneu Când lucrurile devin grele, îți este greu să îți iei propriile sfaturi?
Mereu îmi este greu să îmi iau propriul sfat. Cel mai îndelungat sfat pe care îl am în viața mea este de la Dr. Maya Angelou. Și am început să o citesc acum trei decenii.
În timpul unui recent Conversația SuperSoul cu Oprah, o parafrazezi pe Maya Angelou, reamintindu-le oamenilor că trebuie să se iubească înainte de a se aștepta ca cineva să aibă încredere în ei. Ce putem face pentru a ne iubi pe noi înșine?
Provoacă narațiunea. Provocați întotdeauna poveștile pe care ni le spunem despre noi înșine, pentru că aceștia ne vor face absolut absolut în.
Numiți un lucru pe care l-ați schimbat ca urmare a cercetărilor dvs. care v-au făcut viața mai bună.
Povestea pe care mi-o spun. Folosind asta pentru a contesta teoriile pe care le inventez când sunt speriat sau îngrijorat.
Pentru mai multe moduri de a-ți trăi cea mai bună viață plus toate lucrurile Oprah, Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru!
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io Publicitate - Continuați să citiți mai jos