Beyonce își împărtășește dieta Coachella și planul de slăbire într-un jurnal de dietă intimă
Alimente
Getty Images - În un nou videoclip pe canalul ei de YouTube , Beyoncé împărtășește modul în care a urmat dieta pe bază de plante și planul de pierdere în greutate 22 Days Nutrition pentru a se pregăti pentru festivalul de muzică Coachella din 2018.
- De asemenea, ea dezvăluie exact cât a cântărit după născând gemeni și înainte de a începe repetițiile, care au fost capturate în documentarul Netflix Întoarcerea acasă mai devreme anul asta.
Într-un nou videoclip dezvăluitor pe canalul ei de YouTube, Beyoncé împărtășește călătoria ei de slăbire după ce a născut gemenii Rumi și Sir . Iar cântăreața nu se oprește - de fapt, chiar arată exact cât a cântărit când a început repetițiile pentru Festivalul de muzică Coachella , o mișcare rară în lumea vedetelor.
Clipul se deschide cu cântăreața care arată un videoclip cu picioarele ei. 'Buna dimineata. Este ora 5 dimineața și este ziua 1 a repetițiilor pentru Coachella ”, spune ea, înainte de a păși pe scară. „Coșmarul fiecărei femei ... aceasta este greutatea mea.” Apoi, vedem numărul flash. '175. Calea lungă de parcurs. Sa o luam!'
Știam deja din documentarul ei Netflix Întoarcerea acasă că pe lângă luni de antrenament și repetiții, Beyoncé a urmat o dietă strictă, limitându-se la „fără pâine, fără carbohidrați, fără zahăr, fără lactate, fără carne, fără pește, fără alcool ...” Și aflăm în acest clip că ea era de fapt în urma programului de 22 de zile de nutriție, care a fost lansat de prietena ei, antrenorul și fiziologul de exerciții Marco Borges.
Povești conexe
Am supraviețuit provocării fără zahăr fără carbohidrați a lui J. Lo 
Documentarul lui Beyoncé Homecoming este un must-watch 
Ce știm despre gemenii lui Beyoncé, Rumi și Sir Dar, în loc de doar 22 de zile, Bey s-a lipit de planul strict bazat pe plante pentru 44 pentru a-și îndeplini obiectivele pentru Coachella. Ea explică într-o voce în larg cât de important era pentru ea să facă o schimbare: „Eram o femeie care simțea că corpul meu nu este al meu”.
În clip, Borges împărtășește avantajele respectării planului.
„Este într-adevăr despre eliminarea tuturor alimentelor prelucrate excesiv care nu ne fac niciun bine oricum”, spune el. „Cu siguranță vei avea mai multă energie, cu siguranță vei dormi mai bine, cu siguranță vei avea un ten îmbunătățit, starea ta de spirit se va schimba complet.”
Mai târziu, cântăreața recunoaște: „Descărcarea greutății a fost mult mai ușoară decât recuperarea corpului în formă și simțirea confortului”. Dar, se pare, totul a meritat: la sfârșitul videoclipului - la fel cum am văzut-o făcând soțul ei Jay-Z în Întoarcerea acasă —Beyoncé Facetimes Borges pentru a-i arăta că se poate încadra în vechiul ei costum - o etapă majoră.
Puteți afla mai multe despre planul de 22 de zile de nutriție aici - și puteți urmări mini-jurnalul de mai jos.
Pentru mai multe povești de acest gen, inscrie-te pentru a noastra buletin informativ .
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io Publicitate - Continuați să citiți mai jos