Aceasta este exact ceea ce Beyoncé a mâncat (și nu a mâncat) pentru a se pregăti pentru Coachella
Divertisment
Kevin Winter - În documentarul ei Netflix Întoarcerea acasă , Beyoncé a dezvăluit că a renunțat la zahăr, carbohidrați, lactate și multe altele pentru a se pregăti fizic pentru Coachella, la câteva luni după ce a născut gemenii ei.
- Despre pregătirea mentală și fizică, ea a spus: „Voi nu împinge-mă din nou atât de departe.
Pe măsură ce publicul a continuat să se acorde pentru a viziona (și re-urmăriți ) Documentarul Netflix al lui Beyoncé despre performanța Coachella din 2018, există un consens comun: documentul doar consolidează statutul cântăreței ca unul dintre cei mai muncitori oameni din industria spectacolelor.
La doar câteva luni după ce a născut gemeni prin C-secțiune de urgență , Bey a revenit la el timp de opt luni de repetiții. Rezultatul a fost un spectacol care a trecut în istorie, atât pentru a face din Beyoncé primul headliner negru al festivalului de muzică, dar și pentru a aduce Cultura neagră către mainstream cu un spectacol care acum este văzut în întreaga lume.
Pentru a-și îndeplini obiectivele de a se simți pregătită să revină pe scenă - pentru momentul în care își numește propria „Acasă” - cântăreața spune că s-a limitat la „fără pâine, fără carbohidrați, fără zahăr, fără lactate, fără carne, nu pește, fără alcool ... „Așa este: era pe un fără carbohidrați, fără zahăr , dietă vegană ... fără cocktailuri. În esență, tot ce a mâncat Beyoncé luni întregi a fost legume. Și ea devine reală despre asta: „Sunt flămând. '
Desigur, pregătirea scenelor atât de curând după ce a născut nu doar una, ci Două ființele umane nu au fost un lucru ușor și au necesitat, de asemenea, un plan intens de antrenament. În document, vedeta pop dezvăluie că ea și echipa ei au început făcând patru luni de repetiții cu trupa ei - doar pentru a obține instrumentația orchestrală corect.
Asta a fost înainte de a face o alta patru luni de repetiții de dans. În timpul unei sesiuni, Beyoncé estimează că probabil arde între 1.500 și 2.000 de calorii pe zi între cursurile de filare SoulCycle și repetiții - și apoi adaugă că, în cele din urmă, vrea să ajungă la punctul de a face SoulCycle, scările, și o zi întreagă de repetiții. Da.
Povești conexe
Cum să vizionați documentarul Netflix al lui Beyoncé 
Ce reprezintă ținutele Coachella ale lui Beyoncé 
Beyoncé's Homecoming este un cadou pentru femeile negre „Au fost zile în care credeam că nu voi mai fi niciodată la fel - nu aș fi niciodată la fel fizic ... puterea și rezistența mea nu vor fi niciodată la fel”, spune ea într-un clip. Într-un altul, ea se întoarce spre coregraful ei și spune: „Acest lucru este fundamental, ca și cum ai fi cine ești ... ajungi aici și este real. De aceea oamenilor nu le place să repete. Trebuie să fii umil, trebuie să fii dispus să arăți ciudat, să studiezi, să fii student. Apoi, obosită și fără suflare, râde: „S-ar putea să leșin!”
Ea a adăugat că pentru acest spectacol nu a fost ca înainte ca ea să fie mamă, când obișnuia să poată repeta timp de 15 ore consecutive. Aici, ea încerca să se pregătească pentru un spectacol care să-și lase amprenta în cărțile de istorie - în timp ce încerca să echilibreze ființa o mamă pentru Blue Ivy , care la acea vreme avea șase ani, și gemeni sugari, fiind și soție a soțului ei, rapperul Jay-Z.
„Nu mă voi împinge niciodată ... niciodată.
„Cu siguranță m-am împins mai departe decât știam că pot și am învățat o lecție foarte valoroasă”, spune ea. - Nu voi face niciodată ... nu împinge-mă din nou atât de departe.
Totuși, era clar că cântăreața era mândră când și-a îndeplinit obiectivele. Într-un moment dulce, ea împărtășește imagini din ea zâmbind în cameră pentru a împărtăși cu entuziasm „o realizare imensă, imensă” - faptul că se poate potrivi înapoi în una dintre fostele sale costume de turneu . Când își dă seama că a atins acest obiectiv major, ea îi face față lui Jay-Z să-i arate. Soțul ei strigă cu susținere la telefon „Bine!”
Pentru mai multe povești de acest gen, inscrie-te pentru a noastra buletin informativ .
Publicitate - Continuați să citiți mai jos