9 rezoluții simple și unice de Anul Nou

Sărbători

Jessica iubește toate lucrurile creative din lumea divertismentului, artizanat și cosmetice.

An Nou Fericit?

Tocmai a trecut prima zi a noului an, iar o alta va fi aici mai repede decât ne-am dori să credem. Te trezești să pui întrebarea: Care va fi rezoluția mea în acest an? Dacă suntem sinceri cu noi înșine, ne-am întreba: Cu ce ​​voi începe și cu ce nu voi rămâne anul acesta?

Rezoluții populare și de ce eșuează

Dacă căutați pe internet cele mai populare rezoluții de Anul Nou, veți descoperi aceleași lucruri din nou și din nou. De obicei, rezoluțiile principale sunt să slăbești, să economisești bani, să renunțăm la fumat și orice altceva la care pare să nu ne angajăm mai mult decât prima săptămână a lunii februarie. De ce intrebi?

Tind să cred că este pur și simplu pentru că, adesea, rezoluțiile noastre sunt prea largi și nu sunt suficient de specifice pentru a le face ceva la care putem reuși. Vrem să slăbim, dar presiunea de a scădea o tonă de greutate sau de a nu mai mânca niciodată junk food ne face sortiți să eșuăm, iar economisirea de bani fără un punct de focalizare ne face să spunem că uităm de asta!

9 rezoluții pe care le poți atinge

Am alcătuit o listă de rezoluții care au avut succes pentru mine, deoarece au fost pași mici care pot da rezultate mari. Când nu ne simțim învinși, este uimitor la ce putem reuși! Și iată un secret: nu trebuie să așteptați până la 1 ianuarie^Sfa începe. În orice zi a săptămânii, lună sau an, oricare dintre acestea ar fi grozav să înceapă și am descoperit că efectul este contagios.

1. Schimbați o masă pe zi în ceva sănătos
2. Constituiți o cumpărare fără cumpărături sau cumpărare redusă pentru ceva ce aveți în exces
3. Faceți mai multe (sau mai puține) fotografii
4. Dedicați 30 de minute pe zi (în fiecare zi) unui hobby
5. Evitați rețelele sociale în fiecare două zile
6. Fă ceva diferit în fiecare zi
7. Folosiți mai des aragazul dvs. lent
8. Ai grijă mai bine de dinții tăi
9. Termină un lucru pe care l-ai început

1. Schimbați o masă pe zi cu ceva sănătos

În trecut, ți-ai făcut planuri mari să nu consumi nimic care nu crește direct de pe pământ pentru tot restul existenței tale. Acest lucru nu este doar ambițios, dar este și imposibil. De câte ori am încercat asta și am eșuat? E prea greu.

Așa că luați în considerare acest lucru: Încercați să refaceți doar una dintre mesele pe zi la ceva mai sănătos. Este cu siguranță un obiectiv mai atins; prin urmare, succesul este mult mai probabil. Chiar dacă nu este o dietă perfectă, cel puțin vei face o schimbare sănătoasă în fiecare zi. Cine știe, poate că se va scurge în obiceiuri alimentare mai bune în general. O mică schimbare a dietei poate face o astfel de diferență în ceea ce vă simțiți și este la fel de mult (dacă nu mai mult) o chestiune de minte ca și talia.

2. Constituiți o cumpărare fără o cumpărare redusă pentru ceva ce aveți în exces

Deci vrei să economisești mai mulți bani în anul care vine? Este ușor de spus și mult mai greu de făcut. În loc să spuneți fără rost că veți economisi mai mulți bani, fără a avea un plan sau un obiectiv, încercați o cumpărare redusă sau fără cumpărare.

Ceea ce înseamnă să luați ceva de care aveți în exces (machiaj, parfum, jocuri video etc.) și pur și simplu să folosiți ceea ce aveți până când aveți nevoie de mai mult sau pur și simplu să cumpărați mai puțin din acele lucruri. Frumusețea acestei idei este că poate fi regulile tale și indiferent de ce ai alege dacă o faci deloc, ar trebui să ajungi cu niște bani economisiți la sfârșitul anului.

3. Faceți mai multe (sau mai puține) fotografii

Există două feluri de oameni — cei care fac prea multe fotografii și cei care nu fac destule (așa sunt eu!) Oricum, există loc să se facă mai bine. Dacă ești cineva care face prea multe fotografii, de multe ori te trezești în spatele camerei și nu experimentezi niciodată cu adevărat momentul. Când te întorci acasă, îți dorești să fii mai prezent în acest moment. Ca să nu mai vorbim că nu te uiți niciodată la toate acele fotografii pe care le-ai petrecut atât de mult timp să le faci.

Nu este nimic în neregulă să faci poze pentru că, într-o zi, te vei bucura să ai acea poză de familie, dar chiar trebuie să faci o poză cu fiecare clădire sau obiect pe care îl vezi? Știți că există un milion de fotografii cu acea destinație populară de vacanță pe Google, nu? O poză cu tine stând în fața a ceva este mult mai valoroasă și ai nevoie doar de una (sau două) bune la care să te uiți înapoi și să-ți amintești.

Apoi este cealaltă tabără; oameni care nu fac suficiente fotografii (am o singură poză din ziua în care am fugit eu și soțul meu). Ajungem acasă și pozele de la Google sunt tot ce avem. Ca să nu mai spun că într-o zi îmi voi dori să fi făcut mai multe poze cu mine și iubita mea în unele dintre cele mai frumoase momente împreună. Aș putea beneficia dacă petrec puțin mai mult timp în spatele camerei pentru a captura o amintire și apoi să mă întorc doar să mă bucur de moment. Indiferent de partea în care te afli, urmărește să fii puțin mai atent și amintirile tale (sau stocarea telefonului) îți vor mulțumi.

4. Dedicați 30 de minute pe zi (în fiecare zi) unui hobby

Acest lucru pare să funcționeze, indiferent dacă doriți să găsiți mai mult timp pentru a face ceva ce vă place deja sau dacă nu sunteți sigur de un nou hobby. Dacă te simți cu inimă pe jumătate, îți oferă o fereastră de timp pentru a-l dedica ceva, astfel încât să poți decide cum te simți fără a fi prea mult. Dacă este menit să fie ceva pe care îl vei iubi, vei ști pentru că treizeci de minute se vor transforma inevitabil în mai multe.

Dacă există deja ceva ce îți place să faci, dar pur și simplu nu găsești timpul, 30 de minute este un loc minunat pentru a începe. Cine nu are 30 de minute? Oricum, dacă îți promiți că vei dedica ceva timp, fie vei face ceea ce îți place mai mult, fie vei găsi ceva care să-ți aducă bucurie.

5. Evitați rețelele sociale în fiecare două zile

Aproape toți am spune că ne-am dori să petrecem mai mult timp departe de rețelele sociale, dar este criptonită pentru rasa umană. Este atât de greu de crezut că nu vom mai continua niciodată, încât ar fi dificil, dacă nu imposibil, și nu ar fi practic în lumea noastră de azi. De ce trebuie să fie oricum atât de drastic? M-am gândit: „Trebuie să existe un mediu fericit”. Deci ceva ce am făcut o mulțime de anul trecut a fost pur și simplu să fac o pauză la fiecare două zile și este exact ceea ce sună.

Îți poți face propriile reguli, dar trebuie doar să urmezi un pic de autocontrol. Ceea ce am făcut a fost să nu îmi permit să intru pe rețelele de socializare o dată la două zile. Mi-am permis să folosesc internetul, doar nu Facebook (nu am Twitter sau Instagram). În zilele libere de atunci, mi-am permis să folosesc Facebook și acest sistem a făcut minuni pentru mine. Ceea ce am descoperit a fost că m-a făcut să mă simt bine să rămân fără el o zi, apoi mi-a permis să mă bucur de el cu mai puțină vinovăție în celelalte zile. Simt că este un câștig-câștig.

6. Fă ceva diferit în fiecare zi

Dacă ești om, probabil că te-ai încurcat la un moment dat în viața ta, sau poate, așa cum vorbim. Îți poți da seama când confortabil te simți brusc inconfortabil. Ne putem simți blocați când vine vorba de aspectul nostru, sănătatea, stilul de viață, împrejurimile sau finanțele noastre. Putem ajunge uneori la un punct în care știm că ne dorim ceva diferit; pur și simplu nu știm ce vrem sau de unde să începem. Dacă acesta este cazul pentru tine, începe cu un singur lucru. Este atât de dureros de simplu, dar de multe ori nu o facem doar pentru că vrem să reparăm totul dintr-o dată.

Vrei să-ți schimbi look-ul? Începeți cu tunsul, vopseaua sau alegeți o ținută care se îndepărtează de stilul sau paleta de culori obișnuită. Te-ai plictisit de mâncarea pe care o mănânci? Încercați o rețetă nouă, un restaurant necunoscut sau un nou tip de mâncare. Lucrul grozav în a încerca să faci un singur lucru diferit pe zi este că poate fi orice și poate fi un lucru mic, doar fă-l diferit. Cine știe cum să luați o altă cale către muncă vă poate schimba perspectiva.

7. Folosiți-vă mai des Slow-Cooker

Imaginează-ți dacă ar exista o lume în care ți-ai putea permite luxul ca cina să fie gătită pentru tine în timp ce îți petreci ziua făcând lucruri pentru toți ceilalți. Stai, există? Ce și unde este acest loc magic și cum ajung acolo cât de curând? Se numește pământ și ești deja aici! Este, de asemenea, acasă la slow-ooker-ul! Folosește-l mai mult! Găsiți rețete online sau încercați unele vechi preferate despre care ați uitat de mult. Având în vedere atât de multe rezoluții (inclusiv cele mai multe de pe această listă) fiind lucruri care va necesita o parte din timpul dvs. pentru a fi implementate, aceasta este una care o dă înapoi.

8. Ai grijă mai bine de dinții tăi

O auzi tot timpul și pur și simplu nu înțelegi care este marea problemă, la urma urmei, dinții tăi sunt bine. Nu există nicio durere și sunt atât de albi și arată frumos! Cu toate acestea, nu ar trebui să așteptați până când vreunul dintre dinții sau sănătatea gingiilor voastre va ajunge pe chiuveta de la baie (la propriu!) pentru a vă asigura că totul este în regulă sub suprafață. Adevărul este că, dacă nu ne facem radiografii și un ochi bun privind îndeaproape ce se întâmplă, nu știm cu adevărat ce se întâmplă sub gingii.

Și apoi este folosirea aței dentare. Cei mai mulți dintre noi amânăm să facem asta de ani de zile; Știu că am făcut-o. Am constatat că atunci când m-am angajat să merg la dentist la fiecare șase luni pentru a face curățenie, aveam o carie de fiecare dată la primele vizite. Când am început să folosesc mai mult ața dentară ( aproape în fiecare zi), următoarele două vizite au fost fără carii. Coincidență? Poate, dar cel puțin știu că dinții mei sunt sănătoși și voi prinde orice problemă înainte să devină prea mare. Nu este prea greu să intri în obicei și s-ar putea să descoperi că, odată ce ai început, te simți foarte bine. Cu siguranță asta mi s-a întâmplat.

9. Termină un lucru pe care l-ai început

Cu toții avem ceva ce am început și nu am terminat. Ar putea fi un proiect de croșetat așezat într-un coș în colț, un dormitor pentru oaspeți pe jumătate vopsit sau un dulap semi-organizat pe care în fiecare zi juri că îl vei organiza mâine. Rezolvați anul acesta, astăzi, să finalizați în sfârșit acel proiect. Cel puțin, dacă nu o poți termina, hotărăște-te cu încredere să-i dai drumul. Va fi un lucru mai puțin în rotația ta mentală în fiecare zi.