Alunecarea rezoluției? 7 sfaturi pentru a-ți reînnoi hotărârile de Anul Nou

Sărbători

Sid a fost terapeut și antrenor de viață de peste 30 de ani. El caută cele mai bune modalități de a reuși în viață.

Reînnoiește-ți rezoluțiile acum!

Niciodată nu este prea târziu pentru a reînnoi o rezoluție de Anul Nou. Dacă tot vrei rezultatele, fă un nou început și mergi la ea. Iată sfaturi și motivație pentru a te debloca și a te îndrepta către viața la care visezi.

Încărcați-vă rezoluțiile de Anul Nou

Aveți nevoie să trageți puțină energie pentru a vă reîncărca rezoluțiile de Anul Nou? Urmează exemplul lui Ben Franklin!

Drawing Electricity From the Sky, de Benjamin West [domeniu public], prin Wikimedia Commons

Ziua de naștere a lui Ben Franklin

17 ianuarie este ziua lui Ben Franklin. Întâmplător, se încadrează în săptămâna în care jumătate din toți cei care și-au făcut rezoluțiile de Anul Nou vor fi renunțat la ele. Ben trebuie să se învârtească în mormântul lui! El a fost omul care a dat startul drumului american către auto-îmbunătățire. Ce cadou nasol de ziua de naștere pentru el și pentru noi!

Dacă ai scăpat de rezoluția de Anul Nou în orice moment al anului, nu te simți rău. Ai multă companie. De fapt, sunteți în majoritate: 88% dintre toți oamenii care își iau hotărârile de Anul Nou în fiecare an abandonează și nu își ating obiectivul.

Nu ți-ar plăcea să fii unul dintre cei 12% care își fac obiectivul? Nu este vorba despre a fi mai bun decât alții. Nici măcar nu e vorba de a te îmbunătăți. Este vorba de a te distra mai mult. Viața va fi mai distractivă fără ultimele 20 de lire (ăsta e scopul meu), fără țigări sau cu noul loc de muncă și salariu mai mare. De aceea ți-ai luat hotărârea de Anul Nou în primul rând.

Dacă doriți să reînnoiți aceste rezoluții, citiți mai departe!

7 sfaturi pentru reluarea rezoluțiilor de Anul Nou

1. Nicio vină. Doar începeți din nou rezoluția ca și cum ar fi prima zi. Nu există niciun beneficiu în a te bate în trecut - nici un beneficiu, doar vânătăi!
2. Noteaza. Notează-ți rezoluția și citește-o cu voce tare în fiecare zi. Și mai bine, scrie-l UP. Scrie-l CU SCRISORI MARI undeva unde îl vei vedea în fiecare zi.
3. Fă-o zilnic.
4. Măsurați-l săptămânal.
5. Fă-l distractiv.
6. Fă-l potrivit pentru tine.
7. Fă-o dimensiunea potrivită.

Faceți un nou început

Fiecare zi începe cu un nou răsărit. Uitați de eșecurile din trecut și faceți un nou început în viața voastră

Sid Kemp

Sfatul #1: Fără vină: faceți un nou început!

Hotărârile de Anul Nou – sau orice fel de auto-îmbunătățire, de altfel – nu au nimic de-a face cu să ne batem, să ne criticăm sau să ne vedem un eșec.

Primul meu profesor de Tai Chi mi-a spus: „Mersul înseamnă cădere și apoi să te prinzi cu piciorul”. Primul Maestru Zen pe care l-am întâlnit a spus: „Iluminarea este: Fă o greșeală, corectează o greșeală; Faceți o greșeală, corectați o greșeală. Mulți antrenori și lideri inspiratori au spus că nu contează de câte ori eșuăm sau cădem, atâta timp cât ne ridicăm din nou și continuăm.

Există un singur mesaj aici: Lasă trecutul. Vino în momentul prezent. Ridică-te, șterge-te de praf dacă trebuie și începe să mergi din nou spre visul tău.

Ce facem cu acea voce mică care ne spune că deja am eșuat? Îmbrățișează-l și continuă să mergi!

Canta-l!

Pune energie în a-ți recita obiectivele. Poate chiar să le cântați cu voce tare!

Sid Kemp

Sfatul #2: scrieți-l și citiți-l cu voce tare

Cu câteva mii de ani în urmă, omenirea a inventat un instrument grozav: Scrisul. Foloseste-l!

Memoria umană nu a fost niciodată menită să fie perfectă. Dacă ar fi, am avea un hard disk instalat în cap. Nu, wetware-ul nostru, creierul nostru, a fost conceput pentru a păstra impresiile flexibile și pentru a le schimba tot timpul. Este grozav pentru supraviețuirea ca vânător-culegător, într-o lume care se schimbă mereu.

Dar dacă vrem să trecem dincolo de supraviețuire la prosperitate, trebuie să folosim cele mai minunate instrumente ale civilizației - scrisul și cititul.

Așa că notează-ți hotărârea de Anul Nou și citiți-l cu voce tare pentru dvs. zilnic — sau de două ori pe zi!

Cu voce tare?

De ce cu voce tare?

Bine, zici tu. Văd rostul să-mi citesc rezoluția de Anul Nou în fiecare zi. Oamenii sunt uituci. Vrem să fugim. Citirea rezoluției o pune în fața mea, așa că nu o arunc doar în aer.

De ce să o citești cu voce tare? Mă voi simți prost făcând asta.

Poate fi o prostie la început. Acesta este un mecanism de protecție în jurul a ceva nou. Fă-o și vei trece peste. De fapt, copiii mici își spun ce să facă cu voce tare când învață să vorbească. Sunt prea înțelepți pentru a fi stânjeniți!

De ce este important să ne citim cu voce tare rezoluțiile și planurile? De fapt, există un motiv foarte bun pentru a face acest lucru. Are legătură cu creierul tău.

Majoritatea procesării verbale atunci când citim în tăcere și gândim se află în emisfera stângă, ceea ce este grozav pentru limbaj, matematică și logică. Dar acea parte stângă este excelentă și pentru depresie, mizerie, eșec și renunțare.

Creierul drept este pentru experiență de viață, emoție și motivație. Este realist și plin de speranță. Când creierul nostru drept este puțin mai activ decât creierul stâng, suntem atât realiști, cât și optimiști. Vedem lucrurile așa cum sunt și suntem raționali. Dar avem un sentiment al propriei noastre puteri și posibilități. Suntem plini de speranță. Suntem în zonă.

A citi în tăcere înseamnă a citi doar cu creierul stâng. Ea duce la deconectare și lipsă de putere, nu la acțiune.

Citirea cu voce tare pune mesajul în ambii ochi și în ambele urechi. Îl pune în ambele părți ale creierului. Vă puteți angaja sentimentul de a experimenta și de a vă actualiza rezoluția - punând-o în acțiune chiar acum. Când facem acest lucru, este mult mai probabil să trecem la acțiune, decât să fugim de hotărârea noastră și să ne ascundem.

Citiți-vă rezoluția cu voce tare. De fapt, fă-l cu un pas mai departe — citește-l cu voce tare în timp ce stai într-o poziție gata de acțiune (ca un jucător de baschet pe cale să tragă sau chiar în timp ce iese la plimbare!

Sfatul #3: Fă-l zilnic

Hotărârile de Anul Nou se pot face, nu într-un an, ci în 365 de zile. Ce vreau să spun? Dacă spui doar „Anul acesta, îmi va plăcea să mă plimb în parc”, atunci nu se va întâmpla nimic. Dar dacă spui: „Anul acesta, îmi va plăcea să mă plimb în parc în fiecare zi”, iar apoi, în fiecare zi, să te ridici și să te plimbi în parc, vei face asta.

Iată un exemplu real din propria mea viață anul acesta. Una dintre rezoluțiile mele este să cânt la flaut câteva minute în fiecare zi. Am notat asta și am citit-o cu voce tare în fiecare zi. Și, în fiecare zi, de îndată ce îl citesc, îmi iau flaut și cânt câteva minute. Bum! Rezoluția făcută. (De fapt, când am scris acest paragraf, mi-am dat seama că nu cântasem încă azi. Așa că m-am oprit din tast, la mijlocul propoziției, mi-am luat flaut și am cântat.

Cu timpul, nici nu va trebui să citiți rezoluția cu voce tare. Îți vei aminti doar să o faci. Când se întâmplă asta, știi ai creat un nou obicei .

În fiecare zi

Fiecare zi și fiecare zi înseamnă lucruri ușor diferite. Fiecare zi este scopul nostru: vreau să mă uit înapoi și să spun: „Am cântat la flaut în fiecare zi”. Fiecare zi este calea de a ajunge acolo. În fiecare zi, îmi amintesc (sau îmi amintesc) și joc, indiferent dacă am jucat sau nu cu o zi înainte. Nu are rost să te gândești: „Nu am jucat ieri, acum nu mai are rost. Renunț.' În schimb, fă din fiecare zi un nou început. S-ar putea să fii neregulat la început, dar vei deveni mai stabil pe măsură ce mergi.

Sfatul #4: Măsurați-l săptămânal

Facem eforturi pentru rezolvarea noastră în fiecare zi. Dar, dacă am încerca să măsurăm progresul în fiecare zi, ne-am merge doar pe cazul nostru. Deci, măsurăm săptămânal. La sfârșitul fiecărei săptămâni, spun: „Scopul meu este să cânt la flaut în fiecare zi. Cum m-am făcut?' Poate am jucat de cinci ori, sau de șase, sau chiar de șapte. Grozav! Poate că am jucat doar de două ori - încă grozav! Da, dar nu grozav cu G majuscule. Așa că o să mă descurc mai bine săptămâna viitoare.

Când mă hotărăsc să fac mai bine, o fac specific. Am o prietenă care a vrut să adauge un anumit exercițiu dimineții ei. În fiecare zi, își amintea la sfârșit, când era prea târziu. Apoi ea l-a notat - doar un memento cu un cuvânt - și, a doua zi, problema a dispărut - o făcea.

Cel mai bun exemplu aici este pierderea în greutate. Vreau să strâng 24 de lire în acest an - și îmi propun să o fac în mod constant, o liră pe săptămână timp de 24 de săptămâni, sau cât de aproape pot. În fiecare săptămână, verific. Dacă am slăbit un kilogram sau puțin mai mult, grozav. Dacă nu am slăbit nici un kilogram, îmi revin săptămâna și văd ce am mâncat, din ce am mâncat prea mult și cum pot face un pic mai mult exercițiu. Sau poate că problema este stresul, mai degrabă decât să mănânci prea mult sau să faci prea puțin exerciții. Așa că mă angajez să mă relaxez mai mult.

Cheia este: Măsurați săptămânal și cursul corect. Și faceți corectarea cursului clară și specifică - o schimbare simplă despre care credeți că vă va ajuta. Și, bineînțeles, notează-l!

Fă-l distractiv

Acești doi jucători de kickball fac jocul distractiv pentru ei înșiși în moduri foarte diferite: el este ascuțit, ea glumește. Orice funcționează pentru tine!

Sid Kemp

Sfat #5: Fă-l distractiv!

Pentru mulți dintre noi, ideea unei „rezoluții” aduce la iveală imagini cu pelerini puritani cu pălărie neagră care își fac sumbru datoria. Etica muncii americane este la lucru greu - și nu este distracție!

Nu trebuie să fie deloc așa. La urma urmei, care este scopul rezoluției noastre de Anul Nou? O viață mai bună. Și ce face viața mai bună? Mai presus de toate, bucurie!

Gordon Bethune , CEO-ul de mare succes care a transformat Continental Airlines, a spus că dorește ca angajații săi să se bucure de munca lor. El a continuat spunând că nu vrea ca ei să danseze pe piste! Dar ceea ce și-a dorit el – și ceea ce a primit – au fost angajați care erau mândri de munca lor și bucuroși să vină la muncă.

Acum, unele părți ale rezoluției dvs. s-ar putea să nu fie ușor de amuzat. Renunț la multe alimente preferate pentru a pierde în greutate. Și încerc să-mi încep ziua devreme cu exerciții fizice.

Așa că pregătesc timp suplimentar în bucătărie pentru a mă bucura de a crea rețete noi și apoi de a le distribui aici pe HubPages. Și încerc să ies să văd – și să fotografiez – răsăritul soarelui pe plajă. Și voi împărtăși și acele fotografii. La asta vreau să spun prin a face distracția!

Cum vei face ca atingerea rezoluției de Anul Nou să fie distractiv în fiecare zi?

Sfat #6: Faceți-l potrivit pentru dvs

Dacă ați făcut pașii de la 1 la 5 și încă nu faceți clic cu entuziasm, atunci probabil că lătrați în arborele greșit. Ce vreau să spun? Nicio vină, dar probabil ați luat o rezoluție greșită în primul rând.

Nu poți reuși într-o rezoluție care nu este adevărată pentru tine. Nu poți slăbi pentru că alții spun că ar trebui. Nu poți câștiga un milion de dolari dacă te cheamă Mahatma Gandhi. În schimb, este esențial ca tu cunoaște-ți propriul adevăr.

Aruncă o privire atentă la rezoluția ta și întreabă, Asta vreau pentru mine? Chiar această dorință vine din inima mea? Dacă răspunsul este „nu”, nu vă descurajați. Suntem în mod constant bombardați de mesaje despre ce ar trebui să facem. Unele dintre aceste mesaje vin de la oameni care încearcă să vândă ceva. Unii vin de la fanatici cu propria lor agendă. Unii vin de la oameni bine intenționați care ne iubesc, dar totuși ei nu suntem noi.

O rezoluție adevărată vine din inima ta și îți face inima să cânte. Îți aduce bucurie.

Deci, dacă prima voastră rezoluție nu a fost potrivită pentru dvs., renunțați-o. În schimb, găsește unul care funcționează pentru tine. Și începe - chiar și la mijlocul anului!

Nu vă faceți griji pentru ceea ce cred alți oameni

Aceste două femei au făcut ziua (o sărbătoare a Anului Nou japonez) potrivită pentru ei. Unii oameni ar putea spune că pictura pe față este pentru copii, dar acești doi știu ce îi face fericiți!

Sid Kemp

Sfat #7: Fă-o dimensiunea potrivită

Rezoluția ta trebuie să fie realistă. Trebuie să se potrivească cu hotărârea dvs. și cu timpul dvs. Dacă ești o mamă ocupată, cu trei copii și un loc de muncă cu normă întreagă, să alergi 10 mile pe zi ar putea să nu fie alegerea potrivită pentru tine.

Mama îmi spunea mereu când eram copil că ochii mei sunt mai mari decât stomacul - luam mai multă mâncare în farfurie decât puteam mânca. Și toți avem farfuriile foarte pline în aceste zile!

Aceasta este o greșeală pe care o facem cu toții. Când ne gândim la ceea ce ne dorim, visăm în mare. Și asta e bine. Dar, dacă nu ne dimensionăm corect visele, visele noastre ne pot dezechilibra viața.

Dacă faci tot ce poți, dar să-ți trăiești hotărârea te lasă epuizat sau descoperi că restul vieții tale scăpa de sub control, atunci hotărârea ta este prea mare pentru viața ta acum. Este în regulă. Faceți o versiune mai mică. Dacă nu aveți timp să alergați 10 mile, aleargă 5 sau chiar 2. Dacă aveți atele la tibie sau aveți probleme la genunchi, treceți la mers pe jos sau fartlek (alternând mersul și alergarea). Ajustați-vă pentru a menține viața și visul în echilibru. De exemplu, îmi place să merg la plajă și este foarte aproape. Dar, când sunt bolnav, două ore la plajă mă vor șterge pentru a doua zi. Așa că mă mulțumesc cu plimbarea într-un parc local până când sănătatea îmi revine.

Pe de altă parte, s-ar putea să visezi prea mic. De unde ai ști? Este foarte simplu: te-ai plictisit. Dacă te-ai plictisit de rezoluția ta de Anul Nou, amplifică-l la un nivel superior. Fă-o mai mare. Fă-l mai greu. Fă-l mai distractiv sau mai interesant.

Împărtășește-ți Rezoluția Succes!

Unora le place să-și păstreze rezoluțiile pentru ei înșiși. Alții le place să obțină sprijinul prietenilor. Un studiu a sugerat că mai multor femei le place o echipă de sprijin și mai mulți bărbați vor să meargă singuri. Nu știu dacă este adevărat sau nu și nu contează. Tot ce contează este să faci ceea ce este potrivit pentru tine.

Dacă crezi că le spui altora ceea ce faci te va ajuta să fii responsabil, atunci mergi. Și împărtășește-ți succesele. Dar fii atent – ​​împărtășește succesul doar cu oameni de succes. A sta întins și a nu ne schimba viața este un obicei popular. Dacă într-adevăr ieși acolo pentru a-ți face viața mai bună, atunci mergi împotriva curentului. Să-ți împărtășești rezoluția ar putea fi ca și cum te-ai întoarce în barul din cartier și le-ai spune prietenilor tăi că te-ai alăturat AA. Mă îndoiesc că vechii tăi prieteni vor ridica un toast pentru succesul tău!

Vă rugăm fie să vă păstrați rezoluția pentru dvs., fie să o împărtășiți cu oameni cu adevărat care susțin și dă putere. Astfel de oameni știu că nu ai nevoie de ele: tot ce ai nevoie pentru ca rezoluția să funcționeze este propria ta hotărâre! Și te încurajează când te duci și te ridică când cazi.

Vă rugăm să reveniți și să împărtășiți succesul dvs. Să punem capăt mitului că rezoluțiile de Anul Nou nu funcționează. Rezoluțiile de Anul Nou funcționează — pentru cei care lucrează la ele!

Sărbătorește-ți bucuria!

Sid Kemp

E timpul să repornești?

Comentarii

Sid Kemp (autor) din Boca Raton, Florida (lângă Miami și Palm Beach) pe 23 martie 2013:

Mulțumesc, Eddy. Îți țin hub-urile deschise în vizualizarea diapozitivelor toată ziua pentru a-mi reînnoi legătura cu frumusețea naturală.

Eiddwen din Țara Galilor pe 23 martie 2013:

O împărtășire minunată Sid ;a votat și bucurați-vă de weekend.

Eddy.

Sid Kemp (autor) din Boca Raton, Florida (lângă Miami și Palm Beach) pe 06 februarie 2013:

Mulțumesc, Mukhan. Succes pentru tine!

Muhammad Usman Khan de la Toba Tek Singh pe 06 februarie 2013:

Folosește cu adevărat complet!

Sid Kemp (autor) din Boca Raton, Florida (lângă Miami și Palm Beach) pe 05 februarie 2013:

Chiar la țintă, Spartacus. Folosesc aceleași tehnici pentru obiectivele mele lunare HubPages. După cum puteți vedea, funcționează!

Sid Kemp (autor) din Boca Raton, Florida (lângă Miami și Palm Beach) pe 05 februarie 2013:

Minunat, Rosika! Păstrează-ți rezoluțiile mici și simple, apoi le poți păstra. Și când le păstrezi, fiecare schimbare este un pas către o nouă viață.

CJ Baker din Parts Unknown pe 05 februarie 2013:

Sfaturi foarte practice! Nu mă interesează în mod special să-mi iau rezoluții de Anul Nou, dar sunt totul despre stabilirea și atingerea obiectivelor. Sfaturile dvs. s-ar putea aplica cu ușurință la restabilirea și evaluarea oricăror obiective pe care nu le atingeți inițial.

Felicitări pentru binemeritatul HOTD!

rozika pe 05 februarie 2013:

Minunat centru de rezoluție... M-am trezit să mă gândesc la prea multe rezoluții, la fel ca să am un ochi mare decât o burtă... lol (mi-a plăcut acest exemplu). Citirea acestui articol mi-a reamintit că mai degrabă ar trebui să-mi notez și să-mi reduc rezoluțiile pentru a evita toate confuziile și a fi concentrat.

Votat favorabil și util!

Sid Kemp (autor) din Boca Raton, Florida (lângă Miami și Palm Beach) pe 05 februarie 2013:

Mulțumesc, doamnă Nugent. Sper ca ti-a placut!

ignugent17 pe 05 februarie 2013:

Felicitări centrul zilei!

Sid Kemp (autor) din Boca Raton, Florida (lângă Miami și Palm Beach) pe 05 februarie 2013:

Bună Moronkee - doar pentru a ajuta alți cititori - cât de des citești rezoluțiile de pe peretele tău?

Moronke Oluwatoyin pe 05 februarie 2013:

Îmi place introducerea Hub-ului tău. Îmi place să-mi notez rezoluțiile ca obiective și apoi le lip pe un perete ca să îmi pot aminti.

Mulțumesc pentru distribuire.

Sid Kemp (autor) din Boca Raton, Florida (lângă Miami și Palm Beach) pe 05 februarie 2013:

Mulțumesc, SavingKathy! Mă bucur că am această șansă de a ajunge la atât de mulți oameni!

Kathy Sima din Ontario, Canada pe 05 februarie 2013:

Acestea sunt sfaturi grozave pentru a ne respecta rezoluțiile! Mi-a plăcut foarte mult să citesc acest articol. Mulțumim pentru distribuire și felicitări pentru HOTD!

Sid Kemp (autor) din Boca Raton, Florida (lângă Miami și Palm Beach) pe 05 februarie 2013:

Continuă, Nettlemere! Un pas la un moment dat, putem crea o viață cu totul nouă!

Nettlemere din Burnley, Lancashire, Marea Britanie pe 5 februarie 2013:

Sunt sugestii cu adevărat solide și bine susținute. Reușesc singura mea rezoluție până acum, dar mă bucur că am citit asta pentru un pic de motivație suplimentară.

Sid Kemp (autor) din Boca Raton, Florida (lângă Miami și Palm Beach) pe 05 februarie 2013:

Bună Kathryn: Mulțumesc mult. Continuați să citiți, rezolvați, reușiți!

Sid Kemp (autor) din Boca Raton, Florida (lângă Miami și Palm Beach) pe 05 februarie 2013:

Mulțumesc, NCBler! Continuați și când veți aluneca - așa cum facem cu toții - reveniți, citiți din nou și faceți un nou început! Nu există nicio vină în a fi om și a cădea din când în când.

Sid Kemp (autor) din Boca Raton, Florida (lângă Miami și Palm Beach) pe 05 februarie 2013:

Mulțumesc, milionar. Scriu din proprie experiență – trebuie să fac toate aceste lucruri, sau alunec pe propriile mele rezoluții!

Kathryn din Windsor, Connecticut pe 05 februarie 2013:

Bine făcut! Îmi plac articolele despre rezoluții, iar acesta este bine scris.

NCBIer pe 05 februarie 2013:

Inspirant și oportun! Încă nu mi-am alunecat rezoluțiile, deși nu sunt cele de Anul Nou, iar asta mă va ține să merg încă un timp. Caut mereu motivație și apreciez hub-ul!

Shasta Matova din SUA pe 05 februarie 2013:

Felicitări pentru HOTD. Sfaturi grozave pentru a vă păstra hotărârile de Anul Nou. Este într-adevăr atât de ușor să renunți la ele odată ce te trezești că aluneci, dar ai dreptate, doar să o iei de la capăt și să-l introduci în programul tău zilnic va funcționa.

Sid Kemp (autor) din Boca Raton, Florida (lângă Miami și Palm Beach) pe 01 februarie 2013:

Mulțumesc, Kris. Aveți perfectă dreptate - nu există niciun motiv să legați auto-îmbunătățirea de 1 ianuarie. Fie ca prietenii cărora le împărtășiți acest lucru să vă încurajeze în poezia și viața voastră!

KrisL din S. Florida pe 01 februarie 2013:

Ceea ce îmi place cel mai mult la acest hub este că este relevant pentru toate aspirațiile conștiente și semiconștiente de îmbunătățire pe care le avem, nu doar pentru rezoluțiile de Anul Nou. Votat minunat și distribuit. :-)

Sid Kemp (autor) din Boca Raton, Florida (lângă Miami și Palm Beach) pe 30 ianuarie 2013:

Tex, admir abordarea ta asupra vieții. Continuați să călăreți spre apus!

Jim Miller din Wichita Falls, Texas, pe 30 ianuarie 2013:

Oh, Sid, îmi amintesc mereu cuvintele înțelepte ale doctorului Cosby: „Întotdeauna este loc de „mai rău”! Sau, după cum spunem aici jos, se întâmplă prostii. Îmi țin doar ochii la orizont, mă opresc din când în când să miros trandafirii și să încerc să fiu pregătit pentru neașteptat. De cele mai multe ori, descopăr că drumul se desfășoară în fața mea mult mai bine decât orice aș fi putut să plănuiesc.

Sid Kemp (autor) din Boca Raton, Florida (lângă Miami și Palm Beach) pe 30 ianuarie 2013:

Ei bine, asta funcționează, Jim! Ai un alt mod de a face schimbări sau ești drăguț în viața ta?

Jim Miller din Wichita Falls, Texas, pe 30 ianuarie 2013:

Găsesc că cel mai bun mod de a nu încălca rezoluțiile este să nu le iei. A fost o lectură bună, totuși.

Sid Kemp (autor) din Boca Raton, Florida (lângă Miami și Palm Beach) pe 30 ianuarie 2013:

Mulțumesc, doamnă Dora! Experiența ta îi va încuraja pe alții. Multora le este greu să facă un nou început săptămânal, iar tu le-ai anunțat că funcționează!

Sid Kemp (autor) din Boca Raton, Florida (lângă Miami și Palm Beach) pe 30 ianuarie 2013:

Sunt complet de acord, Cygnet! Anumite situații dezastruoase necesită multe schimbări simultan. Dar, pentru aproape toți dintre noi aproape tot timpul, una sau două modificări odată este cea mai bună.

Dora Weithers din Caraibe pe 30 ianuarie 2013:

Acestea sunt sfaturi excelente și oportune pentru a ne ajuta să reușim în rezoluțiile noastre. Măsurarea săptămânală este o necesitate pentru mine. Dacă omit peste o zi sau două, pot reseta la începutul unei noi săptămâni. Mulțumesc pentru încurajări. Votat favorabil și util.

Cygnet Brown din Springfield, Missouri, pe 29 ianuarie 2013:

Mi-a plăcut articolul. Principala mea problemă cu rezoluțiile este că tind să încerc să fac prea multe dintre ele. Unul sau doi la un moment dat sunt mai mult decât suficiente la un moment dat!