Playlist pentru Ziua Memorialului pentru o gătit sau un antrenament

Sărbători

Marcelle este licențiată în jurnalism. Ea este, de asemenea, instructor certificat de spin, unde își împărtășește pasiunea pentru fitness și muzică.

Aceste 15 melodii ar trebui să fie în lista de redare a Zilei Memorialului!

Karolina Grabowska de la Pexels prin Canva.com

O listă de redare patriotică pentru celebrarea Zilei Memoriale

În Ziua Memorialului, ne oprim pentru a ne aminti bărbații și femeile care au murit în timp ce slujeau marea noastră națiune. Pentru oricine a crescut în comunitatea militară, la fel ca și mine, această zi are o semnificație deosebită, deoarece îi onorăm pe acei eroi care și-au dat viața. Alături de amintire, această sărbătoare marchează în mod neoficial prima zi de vară, cu gătite, sărbători și piscine deschise în toată țara.

În calitate de instructor certificat de spin, știu că o parte importantă a unei clase grozave de ciclism indoor este muzica care motivează și poate inspiră. Aici împărtășesc 15 cântece din lista mea de redare a ciclului Memorial Day, plină cu cântece care sărbătoresc vara, eroi, amintiri și, desigur, S.U.A. Bucură-te!

15. „R.O.C.K. în S.U.A.' de John Mellencamp (1985)

Nu există nimic ca un cântec patriotic care să te încălzi pentru un antrenament sau un gătit. Influențată de cântece din anii 1960, această melodie din 1985 a fost un hit din top-10 în topul Billboard Hot 100. Videoclipul prezintă o scurtă discuție din partea rockerului însuși despre virtuțile muzicii anilor 60.

A face exerciții fizice: Încălzește-te cu această melodie rapidă și plină de energie.

14. „Walking on Sunshine” de Katrina & The Waves (1983)

Acest hit din 1983 a fost acoperit de atâtea ori, inclusiv o versiune country de la Dolly Parton. A fost prezentat în numeroase filme, reclame și jocuri video.

A face exerciții fizice: Folosiți această melodie optimistă pentru a stabili un ritm rapid pentru un antrenament și chiar pentru a adăuga mici explozii chiar în refren.

13. „Petrecere în S.U.A.” de Miley Cyrus (2009)

Perfectă pentru a găzdui lansarea unei petreceri de vară, această melodie a atins numărul doi în Billboard Hot 100 în 2009. Vezi videoclipul care aduce un omagiu filmului din 1978. Unsoare .

A face exerciții fizice: Acest cântec funcționează grozav pentru a urca un deal uriaș pe un ciclu de interior, adăugând mai multă tensiune pe măsură ce mergi.

12. „Soak Up the Sun” de Sheryl Crow (2002)

Această melodie din 2002 a ajuns pe primul loc în topul Billboard Adult Top 40. Filmat în Hawaii, videoclipul prezintă turiști care se zboară pe plajă și fac surf.

A face exerciții fizice: Pe un ciclu de interior, acest lucru este grozav pentru un deal moderat cu alergări pe cor. Alternativ, ați putea merge pe un deal, poate pe o bandă de alergare și ați alerga în sus pe cor.

11. „Twisting by the Pool” de Dire Straits (1983)

Perfect pentru ziua deschiderii piscinei! Această melodie din 1983 s-a desprins de stilul mai relaxat al cântecelor lui Dire Straits.

A face exerciții fizice: Faceți câteva „sărituri” pe un ciclu de interior aici (deplasarea și ieșirea din șa relativ repede cu tensiune moderată).

10. „Suntem o trupă americană” de Grand Funk Railroad (1973)

Acest cântec rock clasic din 1973 a devenit primul single numărul unu al trupei. A fost lansat inițial pe vinil transparent auriu.

A face exerciții fizice: Este o urcare grozavă de deal pentru ciclism în interior, cu alergări pe cor. Funcționează bine și pe un playlist care rulează.

9. „Eroul meu” de Foo Fighters (1998)

În Ziua Memorialului, îi onorăm pe eroii noștri căzuți. Dave Grohl a spus că acest single puternic din 1998 este dedicat tuturor eroilor.

A face exerciții fizice: Îl folosesc pentru sărituri pe un deal din clasa mea. Găsiți un echipament greu pentru deal și folosiți puterea picioarelor pentru a vă propulsa din șa într-o poziție de urcare în picioare. Pedați rapid mai multe rotații și apoi coborâți înapoi în șa pentru un moment și repetați.

8. „În vară” de Mungo Jerry (1970)

Această melodie celebrează zilele relaxate de vară care abia încep în acest weekend. A fost primul single al trupei și a ajuns pe locul trei în topul Billboard Hot 100 în 1973. Vezi cotletele de miel ale cântărețului și utilizarea unui ulcior mare de sticlă pentru a crea efectele necesare melodiilor.

A face exerciții fizice: Adaug adesea o pauză de 30-60 de secunde la mijlocul unui antrenament de ciclu. Acest cântec este perfect pentru asta!

7. „Surfin” S.U.A.” de Beach Boys (1963)

Beach Boys sunt bine cunoscuți pentru melodiile lor grozave de vară, așa că de ce să nu includeți această melodie în lista dvs. de redare patriotică. Spectacolul Steve Allen a difuzat debutul acestui single plin de viață chiar înainte de lansarea sa în 1963.

A face exerciții fizice: Aceasta este o altă melodie pe care o folosesc pentru sărituri pentru cursul meu de ciclu.

6. „When I’m Gone” de 3 Doors Down (2003)

Acest single fulgerător a ajuns pe locul patru în topul Billboard Hot 100 în 2003. Videoclipul prezintă trupa interpretând această melodie live pentru soldații din U.S.S. George Washington în Marea Mediterană.

A face exerciții fizice: Acest lucru este perfect pentru o urcare lentă a dealului pe un ciclu cu câteva atacuri de alergare asupra refrenului.

5. „American Girl” de Tom Petty (1977)

Deși este o melodie binecunoscută, nu a ajuns niciodată în topurile Statelor Unite când a fost lansată în 1977. Rolling Stone totuși, l-a clasat pe locul 76 în Cele 100 de cele mai mari cântece pentru chitară din toate timpurile.

A face exerciții fizice: Această melodie funcționează perfect pentru un drum plat rapid în bicicletă, alergare sau chiar o plimbare în ritm rapid.

4. „Boys of Summer” de Ataris (2003)

Don Henley a câștigat un premiu Grammy cu acest single de vară în 1986. The Ataris a făcut din acesta o coperta de succes, ajungând pe locul 20 în Billboard Hot 100 în 2003.

A face exerciții fizice: În cursul meu de ciclu, folosesc des această melodie pentru un bemol rapid și funcționează bine în această temă de vară. Folosește-l și pentru o alergare!

3. „America” de Neil Diamond (1980)

Cântecul inspirator și patriotic al lui Neil Diamond se referă la istoria imigrației Statelor Unite. Lansat ca parte a Cântăreața de jazz coloana sonoră, acest single din 1980 a ajuns pe locul opt în Billboard Hot 100.

A face exerciții fizice: Aleargă după această melodie puternică sau folosește-l pentru o urcare pe deal cu biciclete cu alergări frecvente.

2. „Vara lui ’69” de Bryan Adams (1985)

Aduceți-vă invitații la petrecerea de vară să cânte pe această melodie rock care merită, de asemenea, un loc pe lista de redare „Plăceri vinovate”. Această melodie din era MTV a atins apogeul pe locul cinci în Billboard Hot 100 în 1985. Videoclipul a fost nominalizat la un MTV Video Music Award.

A face exerciții fizice: Pentru o clasă de ciclism indoor, această melodie funcționează bine atât pentru o plimbare rapidă, cât și pentru un deal ușor cu alergări. Este o melodie grozavă și pentru alergat!

1. „Născut în S.U.A.” de Bruce Springsteen (1984)

Probabil cel mai cunoscut single pentru Bruce Springsteen din 1984, Rolling Stone a clasat-o pe locul 275 în Cele 500 de cele mai mari cântece din toate timpurile. Deși este adesea considerat pur patriotic, versurile vorbesc despre efectele negative ale războiului din Vietnam. Clipul muzical prezintă o performanță minunată și pasională pe scenă de la Șeful .

A face exerciții fizice: Această melodie este perfectă pentru o urcare puternică pe deal cu alergări.

Mai multe liste de redare pentru evenimente speciale

• Playlist de muzică de vară Rocking School pentru clasa de spin
  Bucurați-vă de acest playlist impresionant de la un curs de spin „School's Out For Summer”. Alice Cooper se alătură muzicienilor de-a lungul deceniilor aici cu cântece despre ultimele zile de școală.
• Playlist patriotic 4 iulie
  Sărbătorește Ziua Independenței Americii cu acest playlist zguduitor de 4 iulie! Adăugați câteva cântece patriotice la antrenamentul de vară sau la lista de redare pentru gătit.
• Cel mai bun playlist pentru întoarcerea la școală
  Urmăriți acest playlist cu 12 cântece care vă vor pune înapoi în clasă.

Comentarii

Garry pe 22 martie 2019:

Numele tatălui meu este pe Wall în D.C.

Oricine crede că Memorial Day este un moment pentru „petrecere” sau „rock out” nu înțelege sensul zilei.

Suzanne Day din Melbourne, Victoria, Australia pe 22 mai 2014:

Probabil că trebuie să fac și eu un antrenament cândva, mulțumesc pentru informații!

Marcelle Bell (autor) pe 22 mai 2014:

Mulțumesc, Suzanne! Si mie imi place melodia aceea. Iubesc muzica în general, ceea ce face parte din motivul pentru care am decis să predau cursuri de ciclism indoor. Îmi place să scriu și despre ambele.

Suzanne Day din Melbourne, Victoria, Australia pe 22 mai 2014:

Câteva cântece grozave care să te înveselească aici! „Walking on sunshine” mă duce cu câteva decenii înapoi de fiecare dată când îl aud. Votat util!