Cum să te folosești de energia ta spirituală?
Autoperfectionare
În aceste vremuri moderne, când tradițiile, obiceiurile și credințele religioase dispar rapid și familiile se micșorează în dimensiune, nu este de mirare că mulți se simt deconectați de spiritualitate. Atâta timp cât lucrurile merg bine, nu există niciun motiv să gândiți în acest sens.
Te confrunți cu întrebări care sunt spirituale atunci când te confrunți cu obstacole și provocări în viață. Întrebări de genul 'Care este intelesul vietii?' sau „Ce se întâmplă cu sufletul nostru după moarte?” .
Când cauți răspunsuri la întrebări atât de profunde, spirituale, este dificil să știi de unde să începi căutarea. După ce ați explorat diverse căi, veți rămâne cu o grămadă de adevăruri, jumătate de adevăr și câteva informații mai neconexe.
Cele mai intrigante dintre întrebări sunt cele legate de energia noastră spirituală. Cum să-ți ridici energia spirituală? Cum sunt interconectate energiile noastre? Unde dispare după moarte? Cum să te folosești de energia ta spirituală? Cum să începi o practică spirituală?
Iată o încercare de a explica modalități de creștere a energiei spirituale și, în acest proces, de a găsi răspunsuri la unele dintre aceste întrebări. Urmați acești pași pentru a vă trezi conștientizarea spirituală și pentru a valorifica energia spirituală pentru a deveni un voi mai bun!
Cuprins1. Stabilește-ți obiectivele
Un punct important de care trebuie să-ți amintești înainte de a călători pe această cale este că îți va schimba viața pentru totdeauna. Va schimba modul în care privești lumea din jurul tău și modul în care interacționezi cu ceilalți. Și înțelegeți că această căutare a spiritualității este o călătorie pe tot parcursul vieții; nu un curs de scurtă durată sau chiar unul puțin mai lung.
Acordați-vă cât timp doriți pentru a decide dacă doriți să explorați această cale. Pentru că odată ce începi să călătorești pe acest drum, nu mai există întoarcere; vei fi captivat de subiect și de nenumăratele posibilități pe care le oferă.
Odată ce sunteți sigur că urmați acest lucru, primul pas este să decideți ce doriți exact - la ce vă așteptați exact de la aceasta călătorie spirituală . Poate fi „Vreau să învăț mai multe despre practicile spirituale” sau „Vreau să devin mai spiritual”.
Stabilirea unei intenții este o modalitate de a vă recunoaște interesul față de subiect. Ceva de genul oficializării, fie pentru tine, fie în aer liber. Prin parcurgerea acestui pas, deschideți ușa etichetată „ Trezirea spirituală ’ și aventurându-se pe potecă.
2. Căutați informații
Acum, este timpul să adune cunoștințe. Scoateți la iveală cititorul din voi și citiți tot ce vă puteți pune mâna despre subiect. Iată câteva cărți despre energia spirituală
- Cele șapte legi spirituale ale succesului de Deepak Chopra
- Convorbiri cu Dumnezeu de Neale Donald Walsch
- Multe vieți, mulți maeștri de Dr. Brian Weiss
- Soulcraft de Bill Plotkin
- Grija sufletului de Thomas Moore
Toate cele de mai sus sunt lecturi excelente pentru trezirea spirituală și înțelegerea complexității lumii spirituale. Înțelegi mai bine utilizarea și simțirea energiei spirituale și cum să o manipulezi în avantajul tău.
De asemenea, puteți asculta prelegeri pe această temă. În cazul în care participarea lor personală nu este gestionabilă, puteți căuta ajutor de la internet. Prelegerile în format audio și video sunt disponibile chiar acolo pentru ca dvs. să le profitați. Unul dintre ele care merită menționat aici este discursul TED al filozofului american John Searle „Our Shared Condition – Consciousness”.
3. Încetează-ți mintea
Mintea noastră se aseamănă cel mai bine cu o maimuță – mișcările neîncetate și vorbăria nesfârșită. Pe tot parcursul orelor noastre de veghe, mintea noastră sare necruțător de la un gând la altul; uneori purtând conversații paralele cu noi înșine. Între toate aceste întâmplări înnebunitoare, nu ne putem conecta cu sinele nostru spiritual.
Pentru a experimenta și înțelege spiritualitatea, trebuie să-ți calmezi mintea și să o menții într-o stare tăcută și liniştită. Meditaţie oferă una dintre cele mai bune modalități de a realiza acest lucru. Yoga, exercițiile de respirație și intonarea mantrelor sunt de asemenea considerate utile.
Pentru meditație, aveți nevoie de un loc liniștit, liniștit, fără sunete externe și întreruperi. Stați într-o poziție confortabilă și începeți cu câteva exerciții de respirație pentru a vă calma. Pentru începători, meditația ghidată este ideală. Pe măsură ce mergi mai departe cu meditația, vei înțelege cât de volatilă este mintea ta și cât de dificil este să o controlezi.
Nu te învinge din cauza incapacității tale de a-ți prinde mintea în prima sesiune de meditație. De fapt, s-ar putea să nu reușiți să o realizați de ceva timp. Dar nu vă faceți griji, cu perseverență acest lucru este foarte realizabil. Dedicați-le cel puțin 15 minute pe zi.
4. Menține un stil de viață sănătos
Corpul și spiritul nostru sunt strâns legate și, prin urmare, pentru o experiență spirituală sănătoasă, veți avea nevoie de un corp sănătos. Angajați-vă în activități fizice cum ar fi yoga, exerciții fizice, dans și sporturi. În căutarea trezirii spirituale, nu ar fi înțelept din partea dvs. să vă neglijați bunăstarea fizică. Permite-ți corpului să decidă activitatea pe care dorește să o desfășoare.
5. Faceți din practica spirituală o activitate plină de bucurie
Convingerea generală este că orice este legat de spiritualitate este o afacere intensă și solemnă. Adevărul este că nu trebuie să fie așa. Seriozitatea asociată cu practica spirituală este un factor de descurajare pentru majoritatea oamenilor, în special pentru începători. Adevărul este că nimic mai mult nu se realizează prin a fi sumbru și formal.
Abordați experiențele voastre spirituale cu o atitudine lipsită de griji și fericită. Faceți din aceasta o ocazie fericită, plăcută și chiar distractivă. Râzi de greșelile și eșecurile tale.
Celebrul antrenor de bunăstare Deepak Chopra enumeră bucuria drept una dintre cele cinci emoții nobile și etichetează râsul drept limbaj. Râzi pentru a face lumea un loc mai bun. La urma urmei, știm că râsul este cel mai bun medicament!
6. Atenție la semne din Univers
Pe măsură ce câștigi din ce în ce mai multă spiritualitate, vei învăța să recunoști mesajele subtile trimise de Univers. Aceste semne pot fi sincronicități sau coincidențe, vise, intuiție, experiențe recurente sau întârzieri și tulburări. Numai când ești conectat, le vei putea recunoaște.
Când ești blocat în viață și ceri Universului îndrumare sau când cauți răspunsuri la dilemele vieții, Universul intervine și te ajută cu aceste indicii utile. Trebuie să vă mențineți inima deschisă și mintea ascuțită pentru a identifica și interpreta aceste semnale.
Se știe că Universul trimite aceste mesaje prin sănătatea ta sau prin oamenii din jurul tău. Găsirea, pierderea sau spargerea lucrurilor este o altă modalitate prin care Universul ia legătura cu tine.
Învățând să le recunoaștem semne din Univers vă poate transforma viața și o face mai fericită, plăcută și profitabilă. Practicanții cu experiență garantează faptul că, cu cât acordați mai multă atenție semnelor, cu atât primiți mai multe mesaje.
7. Conectați-vă cu spiritele înrudite
Căutarea spirituală nu este o căutare solitară. Când se face împreună cu oameni care au aceleași idei, efectul său este exponențial.
Activitățile asociate cu spiritualitatea și trezirea spirituală, inclusiv meditația, respirația profundă și introspecția, trebuie făcute în singurătate. Chiar și cele pentru bunăstarea fizică și mentală, cum ar fi exercițiile și yoga, sunt activități solitare.
Cu toate acestea, aici este partea distractivă. Chiar dacă toate activitățile menționate mai sus sunt activități individuale, se vede că funcționează mai bine atunci când sunt făcute în grupuri. Motivul atribuit acestui lucru este rezonanța energetică.
După cum știți deja că totul în acest Univers este alcătuit din energie. Vibrațiile energetice care emană de la un grup au un efect mult mai mare decât suma radiațiilor individuale.
Un alt argument pentru conectarea cu spiritele înrudite este motivația. Când desfășurați activități solitare, veți vedea că interesul și dăruirea voastră scad și dispar treptat. Când se face în grupuri, toată lumea tinde să inspire și să motiveze pe toți ceilalți. Există mai puține șanse de a renunța la urmărire la jumătatea drumului.
8. Fii aventuros
Citește toate cele mai bune vânzări despre spiritualitate, participă la prelegeri, ascultă marii maeștri și urmărește acele videoclipuri inspiratoare. Din fiecare dintre ele, alegeți doar acele idei sau activități pe care le găsiți atrăgătoare sau ceva cu care vă puteți conecta. Orice alegi să urmezi, trebuie să aibă sens pentru tine; trebuie să crezi din toată inima în ea.
Cel mai bun aspect al spiritualității este că nu există doi indivizi care urmăresc același lucru. Fiecare persoană adaugă interpretarea sa asupra practicilor acceptate. Nu există reguli stricte pe care trebuie să le respectați.
La început, dacă nu ești sigur ce să crezi, să urmezi și să exersezi, încearcă-ți tot ceea ce întâlnești în căutarea ta spirituală. Și, ai încredere în abilitățile tale intuitive de a prelua și de a decide direcția aventurii tale spirituale. Trebuie să-ți declanșeze curiozitatea, să-ți stimuleze interesul, să rezoneze cu credința ta și să-ți îmbogățească sufletul – în cele din urmă să atingă o coardă cu tine!
Gânduri finale
Pentru majoritatea oamenilor, spiritualitatea este un teritoriu neexplorat; ceva despre care nu știai că există. Când întâlnim experiențe traumatice personale și episoade emoționale, căutăm răspunsuri în spiritualitate – unii caută alinare imediat, în timp ce alții doar testează apele din curiozitate. Oricare ar fi motivele tale pentru a-ți explora opțiunile cu practica spirituală, vei găsi cu siguranță răspunsuri la unele dintre întrebările tale. Și asta vă va schimba pentru totdeauna perspectiva asupra vieții și a vieții însăși.
Dacă ești norocos în călătoria ta spirituală, vei simți un sentiment de iluminare – un sentiment de speranță, bucurie, pasiune, pace și încredere în Univers. Ce poți cere mai mult?
Lectură recomandată: