Toate modalitățile în care uleiul de cocos vă poate aduce beneficii pielii
Piele Și Machiaj
LecicGetty Images Ulei de cocos are o reputație complicată. A fost numit atât un superaliment de către nutriționiști, cât și „Otravă pură” de un profesor de la Harvard . Uleiul este încărcat cu mulți antioxidanți - dar și grăsimi saturate. Deci, ceea ce pare un ingredient simplu este de fapt cel mai bine folosit cu educație și cu puțină prudență.
Acest lucru se aplică și în ceea ce privește uleiul de cocos și îngrijirea pielii. Vestea bună despre acele grăsimi saturate este că au multe beneficii pentru piele: îmbunătățesc hidratarea, dar pot, de asemenea, să înfunde porii, avertizează Marnie Nussbaum, M.D. , un dermatolog cu sediul în New York.
Aici, Nussbaum și Holly Montgomery, esteticianul clinic în practica lui Nussbaum, descrieți cum să utilizați cel mai bine uleiul de cocos în rutina de îngrijire a pielii.
În primul rând: Care sunt beneficiile uleiului de cocos pentru îngrijirea pielii?
„Uleiul de cocos este extrem de bogat în acizi grași cu lanț mediu și, prin urmare, mărește hidratarea”, a spus dr. Nussbaum. Acizii grași cu lanț mediu (grăsimi saturate AKA) îmbunătățesc funcția de barieră a pielii prin încetinirea pierderii de apă (evaporare) și ajutând pielea să păstreze lucrurile rele, cum ar fi microorganismele și iritanții.
Povestea înrudită
Avantajele utilizării uleiului de cocos pe păr Uleiul de cocos are proprietăți antimicrobiene și antibacteriene care pot preveni infecțiile pe piele cu eczeme sau pot trata drojdia care cauzează dermatită seboreică, a spus dr. Nussbaum. „Dar tinde să stea deasupra pielii, înfundând porii. Acest lucru este important: oamenii aud antibacteriene și cred anti-acnee, dar uleiul de cocos ar putea provoca o erupție. „Nu trebuie utilizat ca remediu pentru acnee”, a spus dr. Nussbaum.
Asa de care ar trebui să folosiți ulei de cocos?
Uleiul de cocos este cel mai bun pentru pielea foarte uscată sau pentru cei cu inflamații, cum ar fi eczemele. „Îi sfătuiesc pe pacienții mei să utilizeze ulei organic de cocos virgin care nu a fost amestecat cu alte uleiuri. Încercându-l pe un loc de testat pentru a vedea cum reacționează pielea și apoi încorporați încet în regimul de îngrijire a pielii ”, a spus dr. Nussbaum.
OK acum Cum il folosesc?
Nussbaum și Montgomery sugerează cinci moduri de utilizare, adăugați ulei de nucă de cocos la rutina de frumusețe existentă.
1. Folosește-l ca demachiant.
Masarea ușoară a uleiului de cocos în piele și în jurul ochilor vă va îndepărta machiajul. Când ați terminat, ștergeți uleiul cu un prosop umed. Apoi, urmați cu un detergent delicat pentru față. Când aplicați ulei de nucă de cocos și îl îndepărtați, pielea va beneficia de beneficiile uleiului de nucă de cocos - dar nu trebuie să vă faceți griji cu privire la un strat gras din acesta lăsat în urmă, spune Nussbaum.
2. Adăugați câteva în crema de ochi.
Adăugarea câtorva picături de ulei în crema de ochi va crește hidratarea, spune Montgomery. Pielea din jurul ochilor noștri are mai puține glande producătoare de ulei (o cauză a ridurilor în zonă). Așadar, chiar și puțin ulei de cocos amestecat în crema de ochi va ajuta pielea să se mențină la hidratare.
3. Folosește-l ca hidratant pentru corp.
Îți amintești ce a spus Nussbaum despre eczeme? Uleiul de nucă de cocos îmbunătățește funcția de barieră datorită grăsimilor sale saturate - aceasta este o victorie pentru pielea eczematoasă care are apărare slăbită. Dar, indiferent dacă aveți eczeme sau doriți doar o piele mai moale, toată lumea poate adăuga un strat după duș. Și cu siguranță veți fi atenți la zonele uscate, cum ar fi cuticulele și picioarele, sugerează Nussbaum.
4. Este, de asemenea, un bun protector pentru buze.
Buzele tale sunt una dintre puținele zone ale pielii care nu au glande sebacee, așa că le lipsește protecția naturală oferită de sebum. Uleiul de cocos se blochează pe umezeala atât de necesară pe buze. Folosește-l pe buze când este uscat, mai ales iarna, spune Nussbaum.
5. Și este un plus extraordinar pentru fața ta la domiciliu.
Uleiul de nucă de cocos joacă un rol cheie în fața DIY preferată a lui Montgomery:
1 lingură de miere de Manuka foarte activă, cum ar fi Wedderspoon KFactor 16 , 1 lingură de Argila roz franceză , 1/8 lingură de Ulei organic de nucă de cocos Nutiva (sau alt ulei organic de nucă de cocos virgin) și 2-3 picături de suc de lămâie proaspăt stors (pentru tenul gras / acneic) sau un spritz sau doi de pur apă de trandafiri organică (piele uscată sau îmbătrânită).
Raw Premium Manuka Honey73,70 dolari Cumpără acum 
Pulbere de argilă roz franceză8,51 USD Cumpără acum 
Ulei de cocos rafinat cu aburi18,76 dolari Cumpără acum 
Spray organic cu apă de trandafiri20,88 dolari Cumpără acum Se amestecă toate într-un bol mic, ținut în palma mâinii pentru căldură. Aplicați amestecul pe față timp de 5 până la 15 minute; clătiți și urmați rutina preferată de îngrijire a pielii. Dacă aveți un plus, puneți-l la frigider acoperit până la o săptămână, apoi începeți să încălziți, amestecați și utilizați din nou.
Pentru mai multe moduri de a-ți trăi cea mai bună viață plus toate lucrurile Oprah, înscrie-te la newsletter-ul nostru!
Publicitate - Continuați să citiți mai jos