Nu mă aștept, dar nu pot dormi fără perna mea de sarcină
Sănătate
Getty Images De la o cadie de cadă care vă ține romanele și vinul tău la o carte de colorat pentru adulți care te va ajuta să uiți de ziua ta stresantă, Găsiți-vă bine este o serie OprahMag.com în care personalul împărtășește articolele pe care le consideră esențiale pentru a-ți trăi cea mai bună viață.
Întreabă pe oricine mă cunoaște și îți vor spune că eu consider somnul meu sacru. Am nevoie de cel puțin opt până la nouă ore în fiecare seară pentru a fi o ființă umană funcțională - ceva mai puțin și sunt în expresia fierbinte a doua zi.
Cu toate acestea, am o problemă majoră de somn: arunc și întorc mult pe tot parcursul nopții. Pentru a ajuta, am început să folosesc masca de somn Slip Pure Silk în urmă cu aproximativ un an pentru a bloca lumina - așa că mă trezesc cu alarma, mai degrabă decât cu soarele.
Totuși, m-am trezit neliniștită toată seara. Chiar și câinele meu, Chloe, era sătul: a început să scoată mârâituri scăzute ca să mă trezească, așa că aș înceta să mă mișc și să-i perturb odihna frumuseții.
Dar, pe 24 noiembrie 2018, ciclul meu de somn a fost dat peste cap complet de o cumpărare genială: o pernă de sarcină.
De ce am comandat o pernă de sarcină când nu sunt ... știi, însărcinată? Ei bine, mai întâi, lasă-mă să spun doar că m-a luat un timp a ajunge acolo. Le cerusem prietenilor și familiei reclame și am căutat pe Google toate remediile de somn sub soare. Dar după ce am încercat totul, de la spray-uri de lavandă până la foi de răcire, nimic nu a funcționat. După ce mi-am spulberat creierul într-o noapte, m-am gândit: Nu se presupune că pernele de sarcină oferă confort femeilor care au probleme cu odihna confortabilă? De ce nu ar putea face același lucru și pentru mine?
Am început examinând frenetic recenziile de pe site-uri precum Judecătorul somnului și Bumpul . Cu cât citeam mai mult, cu atât mă întrebam dacă aș fi singura persoană ne-gravidă de pe planetă care caută „perne de sarcină”. Dar promisiunea unei odihni mai bune de noapte m-a ținut.
Remediu Sarcina corpului complet Contur U Pernă59,99 USD Cumpără acum 
Moonlight Slumber Comfort U Pernă de susținere a corpului99,99 USD Cumpără acum 
Pernă de sarcină Queen Rose cu husă de catifea Cumpără acum 
Leachco Sleeper Keeper Total Body Pillow45.415,00 USD Cumpără acum Am decis să-mi limitez bugetul la sub 100 de dolari (deja aruncasem prea mulți bani pe o varietate de perne Tempur-pedic Symphony). De asemenea, am vrut ceva care să se potrivească cu culorile aurii, gri și roz ale decorului apartamentului meu de studio și, când am aflat că multe dintre aceste perne vin cu o husă detașabilă, am știut că este o necesitate pentru o spălare ușoară. (Uneori mă culc îmbrăcat cu tratamentul pentru acnee Kate Somerville EradiKate, care face minuni, dar de multe ori îmi lasă lenjeria cu amprentă roz dimineața.)
După aproximativ două zile de investigare a diferitelor opțiuni, mărci și recenzii (da, două zile întregi - I a fost introducând un obiect în mărime naturală în patul meu, la urma urmei!), am decis în cele din urmă asupra Pernă de corp PharMeDoc în formă de C . A verificat toate căsuțele mele obligatorii și ar veni în doar câteva zile. (Mulțumesc, Amazon Prime!)
AmazonPernă de sarcină PharMeDoc 109,99 dolari47,95 USD (reducere de 56%) Cumpără acum Când am deschis cutia, am constatat că perna în sine era incredibil de moale și cântărea aproximativ șapte kilograme. Am cinci picioare, șapte inci și mă încadrez ușor în mijlocul pernei, așa că partea inferioară s-a odihnit confortabil între picioare, în timp ce partea superioară s-a încadrat strâns între brațe.
În prima noapte în care am folosit-o, am încercat să dorm cu corpul spre față. La început, mi s-a părut puțin ciudat să fii înconjurat de o pernă uriașă. Dar, în curând, m-am lăsat înăuntru și, când m-am trezit, am simțit că am petrecut toată noaptea coconată într-un nor.
În dimineața aceea, corpul meu nu mă durea la fel de mult ca de obicei când mă ridic din pat. Nu aveam nevoie de întinderile mele zilnice pentru a-mi relaxa mușchii. M-am întrebat: S-ar fi putut realiza cu adevărat lingura cu o pernă de sarcină acea o mare diferență? Am verificat descrierea produsului PharMeDoc și într-adevăr spune că perna pentru tot corpul vă poate ajuta să vă sprijiniți spatele, șoldurile, genunchii, gâtul și capul. Welp: Misiunea îndeplinită.
Am dormit din nou cu el în noaptea următoare, dar de data asta am încercat cu deschiderea cu care se confruntă spatele meu - așa că dormeam pe cea mai lungă parte a pernei. Mă bucur să vă spun că a fost in aceeasi masura minunat.
Asta a fost acum vreo două luni și nu am mai petrecut o noapte fără ea de atunci. (Deși drumul meu a devenit somn în sens opus: cu fața spre deschiderea C.)
Celia Fernandez Aceasta făcut ia câteva zile pentru ca eu să mă acomodez cu a avea brusc un obiect mare în patul meu - dar acum îl folosesc și pentru alte lucruri în afară de somn. Îl susțin pentru a-mi susține spatele atunci când mă uit la unele dintre emisiunile mele preferate, cum ar fi Detectiv adevarat și Grace și Frankie . Și câinele meu, Chloe, este mult mai fericit acum că nu arunc și mă întorc; chiar folosește pernele pentru a face somnuri. Husa detașabilă cu pete de stea a rămas moale după mai multe spălări, iar griul este un aspect decorativ frumos pentru patul meu confortabil.
Mulți dintre prietenii mei s-au făcut de râs pentru că am cumpărat o pernă de sarcină. Dar în timp ce chicotesc, Sunt dormind cel mai bun din viața mea. Cu oamenii, eu nu sunt cuddler. Dar acum, aștept cu nerăbdare să ling în fiecare noapte. Deci, dacă v-ați săturat să achiziționați un accesoriu destinat femeilor însărcinate - chiar dacă nu sunteți însărcinată - tot ce pot spune este: nu îl bateți până nu îl încercați. Vise plăcute!
Pentru mai multe moduri de a-ți trăi cea mai bună viață plus toate lucrurile Oprah, Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru!
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io Publicitate - Continuați să citiți mai jos