Cum să-ți ridici vibrațiile când ești deprimat?

Autoperfectionare

Cum să-ți ridici vibrația când ești deprimat

Poate ați auzit despre creșterea vibrației. Este adesea dat ca soluție pentru a depăși gândirea negativă și sentimentele negative precum depresia, furia și altele asemenea.

Ați încercat vreodată să vă ridicați vibrația? Chiar intelegi ce inseamna?

Citiți mai departe pentru a afla semnificația creșterii vibrației și cum să faceți acest lucru atunci când vă simțiți deprimat.

Ce înseamnă să-ți ridici vibrația?

Una dintre Legile Universale, legea vibrațiilor ne spune că toate lucrurile din acest Univers sunt alcătuite din energie și vibrează la frecvențe diferite. Acestea includ lucruri vii și nevii și lucruri tangibile și intangibile. Aceasta înseamnă că gândurile, sentimentele și emoțiile noastre sunt, de asemenea, energie.

Când ai gânduri și sentimente pozitive, energia ta vibrațională va fi ridicată. Este adevărat și contrariul. Când aveți emoții negative, veți experimenta vibrații energetice mai scăzute.

Așadar, atunci când te simți deprimat, ceea ce este o emoție negativă, vibrațiile tale sunt neapărat scăzute. Aceasta duce la întrebarea. Care este răul în a avea vibrații scăzute? Sau, cum sunt benefice vibrațiile mai mari?

Cu toții vibrăm la o frecvență bazată pe diverși factori. Când frecvența de vibrație este scăzută, energia este mai densă sau mai grea. Și asta va face ca problema ta să pară mai mult decât ceea ce este de fapt. Cu energie vibrațională scăzută, veți experimenta durere fizică și disconfort, precum și tulburări emoționale și confuzie mentală.

Vibrația emoțională scăzută înseamnă că trebuie să investiți mai mult efort pentru a îndeplini sarcini simple. Totul va arăta sumbru și întunecat.

Pe de altă parte, a avea o vibrație ridicată te face să te simți mai fericit, mai ușor și mai entuziast. Chiar și problemele mai mari par mai mici și mai ușor de gestionat. Te simți ca și cum ai fi în vârful lumii și poți face orice și poți depăși obstacolele pe care le poți întâlni în călătoria vieții tale.

Deci, acum, știți cum energia voastră vibrațională vă poate influența viața. În timp ce vibrațiile scăzute pot crea munți din molehills, vibrațiile pozitive vă vor ajuta să faceți față furtunilor cu ușurință.

Acum, să revenim la subiectul creșterii vibrației atunci când ești deprimat. Când te simți deprimat, vibrațiile tale energetice sunt în mod natural scăzute. Dacă nu faci nimic în privința asta, vei continua să aluneci din ce în ce mai jos în vibrațiile tale energetice și, prin urmare, vei deveni din ce în ce mai deprimat. Acest lucru nu vă va ajuta în niciun fel. Soluția este să vă ridicați vibrația.

Este posibil să-ți ridici vibrația atunci când ești deprimat?

Da, sigur că poți. Dar cu siguranță nu este un lucru ușor de realizat. Motivul este destul de simplu de înțeles. Când ești deprimat și vibrația ta energetică este scăzută, îți va fi greu să te convingi să faci ceva constructiv sau pozitiv. Simpla sarcină de a te ridica din pat sau de a ieși la întâlnire cu prietenii devine o sarcină atât de obositoare.

În acest scenariu, să vă faceți să lucrați spre un nivel de vibrație mai ridicat nu este ușor, dar nu imposibil.

Unul dintre cele mai mari obstacole pe calea ta spre creșterea vibrației este depresia ta însăși. Fiind un gând negativ, tinde să-ți invadeze mintea și să prindă rădăcini acolo cu ușurință. Emoțiile negative sunt setarea implicită a minții. Se pare că te bucuri de durerea pe care o aduc gândurile negative, chiar și atunci când vrei să scapi de ea. Aceasta este o contradicție, dar adevărul.

Pentru a-ți ridica vibrația atunci când ești deprimat, trebuie să te ridici deasupra negativității care îți pătrunde mintea și te învăluie. Puteți face acest lucru să se întâmple urmând aceste metode.

10 moduri de a-ți crește vibrația atunci când ești deprimat

După cum am menționat mai devreme, atunci când ești deprimat, nu este ușor să faci orice, să nu mai vorbim de lucruri pozitive. Vei simți inerția și rezistența la schimbare, chiar dacă este în bine. Cel mai bun loc pentru a-ți începe călătoria către pozitivitate este să te iubești pe tine însuți. Nu poți obține nimic bun fără asta.

1. Iubește-te pe tine însuți

Aceasta poate suna ca o sugestie ciudată dacă nu sunteți familiarizat cu ea. A te iubi înseamnă a te accepta din toată inima pentru ceea ce ești. Nu mulți dintre noi pot face acest lucru în sensul său cel mai adevărat. Începe prin a ne convinge că venim ca un pachet și nu putem alege ceea ce ne place în noi înșine.

2. Recunoașteți și acceptați-vă sentimentele negative

Următorul pas evident este să recunoști prezența depresiei în mintea ta. Dacă vrei să scapi de ceva, trebuie să devii conștient de existența lui și apoi să lucrezi pentru a-l face să dispară. Aceeași tehnică funcționează aici. Ignorând realitatea depresiei, nu o vei putea niciodată alunga din minte.

3. Fă pași mici către pozitivitate

Când vă simțiți deprimat și vibrațiile sunt scăzute, poate fi nevoie de un efort uriaș pentru a obține vibrațiile în intervalul pozitiv. Când chiar și cele mai mici sarcini par plictisitoare și prea dificil de gestionat, acest lucru ar părea imposibil.

Puteți face acest lucru împărțind-o în sarcini mai mici, ușor de realizat. Fă câte un pas mic în direcția corectă și vei ajunge în cele din urmă la destinație. Acest lucru poate dura mai mult decât te așteptai, poți fi sigur că vei reuși să-ți ridici vibrațiile.

4. Repetă afirmațiile

Afirmațiile sunt cei mai buni prieteni ai tăi pentru a-ți schimba vibrația și mentalitatea și pentru a face imposibilul posibil. Repetarea afirmațiilor este mult mai ușoară în comparație cu alte metode. Iată câteva afirmații pozitive pentru a vă ridica vibrațiile.

  • Sunt fericit și mulțumit.
  • Mă îmbrățișez cu toate defectele mele.
  • Sunt recunoscător pentru toate binecuvântările mele.
  • Am tot ce îmi trebuie.
  • Viața mea devine mai bună în fiecare zi.

Legate de: 60 Eu sunt Afirmații pentru Abundență

5. Ieși din zona ta de confort

După cum sugerează și numele, zona ta de confort îți va oferi confort la început. Dar dacă stai acolo, nu-ți mai este de folos. Când te convingi să ieși în afara ei, vei găsi o lume plină de entuziasm, fericire și împlinire. Acest lucru funcționează de fiecare dată.

6. Exersează recunoștința

Sentimentul de recunoștință este atât de puternic și atât de simplu de adoptat. În ciuda acestui fapt, recunoștința este unul dintre cele mai ignorate dintre sentimentele pozitive. Încearcă să cultivi recunoștința și fă-o parte din obiceiul tău. Va culege dividende bogate pentru tot restul vieții.

7. Fii bun cu ceilalți

Bunătatea, compasiunea și empatia sunt la fel de benefice pentru binefăcător ca și pentru beneficiar. Când faci o întoarcere bună cuiva, primești în schimb recunoştinţa lui. De asemenea, te simți fericit și mulțumit că ai făcut o faptă bună.

8. Apropie-te de natură

Natura are această calitate uimitoare pentru a te face să te simți fericit într-o clipă. Când vezi frumusețea naturii, ai tendința să-ți uiți grijile și tristețea și să te simți bucuros. Puteți ridica o grădină sau puteți face drumeții. Dacă niciuna dintre acestea nu este potrivită, puteți face o plimbare în parc și vă puteți bucura de peisajul incredibil, de floră și faună minunată și puteți respira aer curat.

9. Elimina blocajele mentale

Convingerile limitatoare vă pot împiedica să faceți lucrurile pe care le doriți și să vă atingeți obiectivele. Ei pot pune obstacole în calea ta către pozitivitate. A scăpa de ei nu este o sarcină ușoară. Afirmațiile vă pot ajuta în acest sens.

10. Cere îndrumare Universului

Când te simți confuz și pierdut, poți apela la îngerul tău păzitor sau la Univers pentru a-ți arăta calea cea bună. Tot ce trebuie să faci este să întrebi Universul cu toată sinceritatea și credința. Răspunsul tău va fi trimis ca semne de către Univers.

Gânduri de încheiere

Când ești deprimat și vibrațiile tale energetice sunt scăzute, este posibil să dai energie negativă în mediul tău. Veți ajunge să jefuiți energia unei persoane cu vibrații ridicate. Singura modalitate de a preveni această apariție este să vă creșteți frecvența folosind oricare dintre metodele prezentate mai sus.

Înțelegerea vibrațiilor și frecvențelor spirituale vă poate ajuta să înțelegeți mai bine cum să gestionați frecvența spirituală scăzută. Pe măsură ce energia ta este transmisă ca vibrații energetice între oameni, vei ajunge să răspândești negativitatea dacă nu iei inițiativa de a o ridica.

Lectură recomandată: