Angela Bassett își împărtășește secretele despre faptul că arată atât de bine
Sănătate
Getty Images Angela Bassett are 60 de ani și mai mult serios formă. Superstarul este în atenția publicului de peste 20 de ani, dar pare să îmbătrânească înapoi. Ea a pozat recent pentru coperta Allure Numărul „Sfârșitul anti-îmbătrânire” și arăta impecabil. Între ea și Jennifer Lopez, bănuim că ar putea exista undeva o fântână secretă de tinerețe. Din când în când, steaua lui 911 vedeta va împărtăși o poză pe Instagram, care ne lasă pe toți în temere. Caz elocvent:
Vizualizați această postare pe InstagramO postare împărtășită de Angela Bassett (@ im.angelabassett)
Se simte singură și are tot dreptul să fie, având în vedere cât de mult se străduiește să rămână în formă - și că, atunci când a postat acea fotografie la 60 de ani, nimeni nu-i putea crede vârsta. Cum rămâne ea arătând atât de bine, întrebi? Iată defalcarea.
Două alimente sunt un pas greu
Bassett stă departe de lactate și făină de pâine la toate ori. „Sunt regimentată și riguroasă în ceea ce mănânc”, a spus ea Transporta în iulie. „Dieta reprezintă 85% din total pentru mine.” În timp ce promovează Misiune: Imposibilă - Fallout în aceeași lună, A dezvăluit Bassett că mănâncă pâinea lui Ezechiel.
Acest conținut este importat din {embed-name}. Puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.Dieta ei se schimbă săptămânal
A spus Bassett Gazda TV Laila Muhammad că, deși îi place să schimbe ceea ce mănâncă, legumele sunt întotdeauna încorporate. 'Luni, marți, pot mânca carbohidrați, fructe; Marți, miercuri, proteine, legume - legume în fiecare zi - fără grăsimi în acele patru zile, iar în ultimele trei zile, le inund cu grăsime ', spune ea. 'Grăsime bună, totuși: poate ulei de nucă de cocos, somon, migdale, unt de migdale, ulei de măsline, așa ceva.' Pe lângă toate acestea, Bassett mănâncă doar organic, a spus ea BlackDoctor.org .
Are un antrenor personal
În ceea ce privește exercițiile, Bassett recunoaște că folosește un antrenor de patru sau cinci ori pe săptămână. „Trebuie să plătesc, așa că voi apărea, pentru că nu vreau să-mi irosesc banii”, îi spune ea lui Muhammad. Vedeta a mai dezvăluit că trebuie să se antreneze dimineața. „Mă știu pe mine însămi și mă voi întoarce”, spune ea. „Cocientul meu de antrenament se va diminua odată cu trecerea zilei.” În ceea ce privește metodele sale de exercițiu, Bassett se lipeste de obicei de cardio la începutul săptămânii, consolidând puterea la mijloc și până la sfârșitul săptămânii primește un masaj. „Este vorba despre respirație profundă, masaj sau yoga”, spune ea. „De fapt, nu fac yoga, mă duc la masaj”.
Acest conținut este importat din {embed-name}. Puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.Antrenamentele de grup sunt lucrurile ei
Când Bassett nu ajunge la sală cu antrenorul personal, îi place să facă mișcare cu prietenii ei. „Recent, am reunit câteva prietene și am mers la Rose Bowl. Este poate un lucru de trei mile. Este vorba despre prezentare și responsabilitate ', a spus ea BlackDoctor.org . „Trebuie să spuneți:„ Toată lumea se va întâlni la 8:15 a.m. ” Știu când am un plan real, atunci sunt acolo. Dacă prietenii mei așteaptă, asta mă presează să nu-i dezamăgesc.
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io Publicitate - Continuați să citiți mai jos