16 lucruri productive de făcut într-o zi ploioasă
Cea Mai Bună Viață A Ta
Getty Images Deci, planurile tale mărețe au fost stricate de o furtună epică, iar acum ești blocat înăuntru ... toate. zi. lung? Singura ta opțiune nu rămâne în pat cu cele mai noi filme Netflix sau Romane YA - deși acestea sunt idei grozave. Există o mulțime de lucruri distractive și productive de făcut într-o zi ploioasă fără a ieși vreodată din casă (sau a decola pijamalele tale ). Iată câteva dintre cele mai bune modalități de a trece timpul.
Matteo ColomboGetty ImagesPlanificați-vă următoarea vacanță. Visezi la zile mai însorite? Aruncați o privire la calendarul dvs., apoi intrați online pentru a începe să vă planificați următorul vacanta de familie . Cercetările sugerează că acest lucru te face și mai fericit pe termen lung. În un studiu publicat în Jurnalul de psihologie experimentală , oamenii care planifică o vacanță au raportat niveluri mai ridicate de fericire, în comparație cu cei care nu sunt în vacanță, din cauza anticipării.
Poh Kim Yeoh / EyeEmGetty ImagesÎncepeți o agitație laterală. Ai o calatorie excelenta? Sau poate poți picta cu cei mai buni dintre ei? Potrivit unui studiu recent , transformarea hobby-ului preferat într-o agitație laterală vă poate ajuta să câștigați mai mult de 8.000 de dolari pe an. Asta nu este totuși, totuși: o agitație laterală poate oferi, de asemenea, o ieșire creativă, vă poate ajuta să vă simțiți mai împliniți și chiar să vă faceți mai productivi la locul de muncă de zi cu zi. Aici sunt câteva site-uri pentru a verifica pentru a pune mingea la rostogolire.
Getty ImagesCitește o carte Citirea unei cărți oferă o satisfacție imediată, dar te face și mai mult deschisă și creativă , crește sentimentele de empatie , reduce nivelul de stres și poate chiar să vă ajute traieste mai mult , conform cercetărilor. Aveți nevoie de inspirație? Verificați-le cărți buzzy .
Manuel Breva ColmeiroGetty ImagesFaceți o curățare a rețelelor sociale A fost o utilizare excesivă a rețelelor sociale legat de depresie și anxietate - nu ceva de care ai nevoie în orice zi, darămite unul deja trist. În loc să vă petreceți după-amiaza derulând fără minte, folosiți timpul pentru a elimina persoanele pe care nu mai doriți să le vedeți în feed. Abandonați-vă pe oricine provoacă sentimente negative, cum ar fi FOMO, apoi hotărâți să vă lăsați telefonul restul zilei.
Imagini erouGetty ImagesObțineți-vă finanțele în ordine Crezi că ai putea economisi mai mulți bani în fiecare lună? Probabil ca ai dreptate! Petreceți după-amiaza dezabonându-vă de la servicii inutile, negocierea unor noi tarife de asigurare, stabilirea facturării fără hârtie sau compararea costurilor de prescripție medicală. Veți fi surprins de câți bani puteți economisi cu doar câteva ore de muncă.
ToogaGetty ImagesDăruiește-ți timpul Folosiți timpul liber neașteptat - faceți o masă pentru casa locală pentru bătrâni sau cercetați alte oportunități de voluntariat din zona dvs. Un avantaj neașteptat: Studii sugerează oamenilor care își donează timpul să se simtă mai fericiți și mai sănătoși.
JGI / Jamie GrillGetty ImagesConectează-te cu un vechi prieten sau rudă S-ar putea să vă simțiți ca bunica dvs. să primească o mulțime de actualizări prin intermediul rețelelor sociale sau textele săptămânale vă au la curent cu viața colegului de cameră, dar nu există nimic ca o conversație reală. Petreceți după-amiaza verificându-i pe cei mai apropiați și cei mai dragi dvs. - printr-un apel telefonic de modă veche.
Agnieszka Marcinska / EyeEmGetty ImagesAbordați proiectele mici de curățare S-ar putea ca curățenia să nu fie pe lista nimănui, dar ce moment mai bun pentru a face sarcina de temut decât o zi ploioasă? Dacă nu sunteți suficient de motivați pentru a lua toată casa, alegeți câțiva curățarea primăverii treburile (cum ar fi să treci prin sertarul acela care te înnebunește) apoi dă-te înapoi și relaxează-te.
Angelica GretskaiaGetty ImagesCoace Mergeți mai departe - răsfățați-vă puțin. Încercați-vă mâna la o pâine delicioasă cu banane, pâine prăjită sănătoasă sau prăjituri cu ciocolată cu nucă de cocos.
Kathleen FinlayGetty ImagesLuați un proiect DIY Poate că vrei să pictezi camera de oaspeți de luni de zile? Sau poate ai dorit întotdeauna să faci un Raft de cărți DIY ? O după-amiază ploioasă este momentul perfect pentru a trece în cele din urmă acel proiect din lista de sarcini.
Westend61Getty ImagesJoacă jocuri de masă Uitați de un maraton de film - faceți în schimb un turneu de joc de societate. Adună toate jocurile tale preferate, apoi parcurge-le. Încerca Scrabble , Rummikub , și Coloniștii din Catan . Sau, treceți digital cu o colaborare Nintendo Switch joc (gândiți-vă, Fitness Boxing pe care îl puteți face în camera dvs. de zi sau obiecte de grup). Și Heads Up este întotdeauna o mulțime de mulțime.
Și LeppGetty ImagesFă un puzzle Nimeni cu care să joci un joc? Încercați un puzzle in schimb. Puzzle-urile oferă ore de divertisment, dar studii le sugerăm, de asemenea, să îmbunătățească memoria, abilitățile de rezolvare a problemelor și IQ. Ce mai e? Puzzle-urile au și ele abilități de stimulare a dispoziției.
Studio de filmGetty ImagesStrângeți un antrenament Ți-a fost dor de alergarea de dimineață? Ajungeți la telecomandă, dar în loc să porniți Lege si ordine maraton, transmite în flux un antrenament acasă gratuit prin YouTube. Puteți încerca, de asemenea, un serviciu de genul Bara 3 pentru a accesa antrenamentele la bară la cerere chiar din propria cameră de zi.
Rutherhagen, PeterGetty ImagesPorniți un jurnal Dacă sunetul picăturilor de ploaie te face să te simți gânditor, ia în considerare notarea acestor gânduri. Experții spun jurnalul reduce stresul și sentimentele de anxietate, plus te ajută să dai prioritate, să te auto-reflectezi și să te relaxezi. Nu vă simțiți presat să scrieți ceva deosebit de inovator - lăsați doar curentul de conștiință să preia. Sau, folosiți ocazia pentru a crea o listă de rezoluții sau creați o listă de găleată.
FOTOGRAF EXTREMGetty ImagesRăsfățați-vă Ce te face să te simți bine? Se relaxează pe canapea cu un masca de noroi sau a masca de buze pe? Este nevoie de un baie cu spumă cu un pahar de vin în mână? Te faci - o zi ploioasă este ocazia perfectă de a te trata.
andresrGetty ImagesOdihnește-te și reîncarcă-te Știi ce? Tu nu avea să faci orice într-o zi ploioasă. Nu subestimați puterea de a vă așeza pur și simplu și de a vă reîncărca mintea și corpul - meritați.