10 motive pentru care te gândești constant la cineva

Autoperfectionare

Întâlnești mulți oameni în fiecare zi. Unele dintre ele vă fac o impresie de durată, chiar dacă contactul a fost scurt. Dintr-un motiv ciudat, gândurile tale continuă să se întoarcă la ele. Nu le poți scoate din minte.

S-ar putea să vă confruntați cu o dilemă similară cu oameni pe care îi cunoașteți deja. Fostul tău, de exemplu. V-ați despărțit, dar încă continuați să vă gândiți la ele.

Sau cineva care este interesat de tine, dar cu care nu vrei să ții legătura din motivele tale. Gândurile tale pot pluti asupra unei persoane pe care o iubești, dar pe care o consideri nepotrivită pentru a avea o relație.

Motivele sunt multiple. Acest articol încearcă să înțeleagă de ce gândurile tale continuă să zăbovească asupra cuiva și nu te pot opri să te gândești la el. Aici veți găsi, de asemenea, modalități posibile de a opri acest lucru.

Ce înseamnă când te gândești la cineva tot timpul?

Poate însemna doar oricare dintre cele două – îi iubești sau îi urăști. Ne pare rău, nu există nici un punct de jumătate.

În ambele cazuri, este de la sine înțeles că ești obsedat de ele.

Dacă ești îndrăgostit de această persoană, este firesc ca ea să-ți preia gândurile și să refuze să te lase în pace. Ești interesat de ele și corpul tău reacționează previzibil. S-ar putea să te gândești în continuare la ei, chiar dacă ei arată clar că nu sunt interesați de tine.

Sau nu-ți place persoana respectivă. Este posibil să aveți dezacorduri, certuri și lupte constante cu această persoană. Poate fi șeful tău sau un coleg. Sau poate fi un membru al familiei cu care îți este greu să te înțelegi. Te simți deranjat și frustrat de ei, iar mintea ta se întoarce la persoana respectivă și la interacțiunea cu ea.

Dacă este lăsat necontrolat, acest lucru se poate transforma în gânduri obsesive. Acest lucru este nesănătos și vă poate duce la tulburări grave de sănătate mintală.

10 motive pentru care continui să te gândești la cineva

Când cineva ți se blochează în minte, înseamnă că te-ai predat rumierii. Numiți-o cu orice nume – contemplare, gândire sau gândire obsesivă – este la fel. Pe scurt și lung, gândurile tale se întorc în continuare la persoană.

Când te găsești în această situație, întrebarea care te deranjează este De ce?. Iată câteva motive probabile pentru care mintea ta se comportă ca un hamster pe o roată.

1. Este natura umană.

Conectarea cu oamenii este în ADN-ul nostru. Indiferent dacă vrei sau nu, îți place sau nu, te conectezi automat cu oamenii pe care îi întâlnești în viața ta. Construirea relațiilor cu oamenii este conectată în creierul tău. Te gândești la o persoană care să-și evalueze gradul de adecvare pentru dezvoltarea conexiunii. Sau poți să fii obsedat de ei când relația eșuează.

2. Nu poți decide dacă îi iubești sau îi urăști.

Fostul tău este cel mai bun exemplu. I-ai iubit cândva în trecut și poate că încă o mai faci. Dar ceva a înrăutățit relația ta și s-a destramat. Îi urăști pentru asta. Când ești indecis cu privire la sentimentele tale pentru o persoană, mintea ta se întoarce la ea pentru a găsi un răspuns clar.

3. Ai fost respins de această persoană.

Te-ai îndrăgostit de această persoană, deși sentimentele nu au fost reciproce. Continuați să urmăriți în speranța că iubirea voastră poate cuceri rezistența. Dar atunci când ți se spune direct că relația este un interzis, nu poți trece peste ea. Te gândești în continuare la persoană.

4. Aveți probleme nerezolvate cu această persoană.

Indiferent de tipul de relație pe care o ai cu această persoană, îți este greu să te așezi și să ții o conversație deschisă despre diferența de opinie și lipsa de armonie în relație. Vinovatul poate fi oricare dintre voi. Când incertitudinea și confuzia întunecă relația, este firesc să încerci să găsești o soluție gândindu-te des la ea.

5. Le evaluezi perspectivele.

Când întâlnești pe cineva nou, încerci să aduni mai multe informații despre el și să le procesezi în minte pentru a decide dacă relația merită urmărită. Când îți găsești că mintea plutește peste cineva pe care l-ai întâlnit recent, înseamnă doar că a trecut de prima etapă și tu evaluezi dacă este suficient de bun pentru a trece la următoarea etapă a relației.

6. Îți amintești trecutul tău.

Gândurile tale sunt mai mult despre tine decât despre cealaltă persoană. Ai iubit persoana care ai fost cândva când erai cu această persoană anume. Deci, în amintirile tale despre fostul tău sine, în mod firesc, apare și această persoană.

7. Tânjiți companie.

Când te simți singur și nu ai nimic special care să-ți ocupe mintea, când dai peste cineva, de obicei te gândești mult la el. Este posibil ca acest lucru să nu aibă nici un ton sau o semnificație specială ca în alte cazuri. Aceasta este din nou natura umană normală. Când ești singur, ai tendința de a gravita către compania umană.

8. Ai amintiri frumoase despre această persoană.

Poate că nu mai sunteți împreună. Dar ai iubit această persoană în trecut. Voi doi v-ați distrat minunat împreună. În relațiile care au durat mult timp, ești obligat să ai gânduri nostalgice despre persoană chiar și după o despărțire amară. Acest lucru poate însemna nimic sau poate un indiciu că le lipsești.

9. Ai fost tratat prost de către ei.

Când înduri o traumă, este tipic ca mintea ta să se gândească la evenimente ca mijloc de a găsi o soluție. În cazul în care persoana este din trecutul tău, este posibil să încerci să găsești modalități alternative de a face față situației. Oricare ar fi cazul, aceasta nu este o practică sănătoasă. Acest exercițiu neproductiv trebuie pus sub control cât mai curând posibil.

10. Ai visat la ei.

Și te-a făcut să te gândești de ce această persoană a intrat în visele tale. Aceasta poate fi o cunoștință ocazională sau cineva din trecutul tău. Te tot gândești la ei pentru a încerca să-ți dai seama care este semnificația apariției lor în visele tale.

Pentru mai multe despre acest subiect, consultați articolul nostru fapte psihologice despre visele cuiva iubit .

Cum să nu te mai gândești la cineva care îți place?

S-ar putea să-ți placă, dar nu vrei să facă parte din viața ta. Așadar, atunci când te trezești că te gândești constant la o astfel de persoană, ai vrea să se oprească cel mai devreme, deoarece îți provoacă enervare și angoasă.

Nu rezista gândurilor

Cu cât lupți mai mult, cu atât se întoarce mai mult cu răzbunare. Problemele minții sunt adesea greu de înțeles. Acceptă și recunoaște gândurile chiar dacă ești inconfortabil și enervat de ele. Lasă în pace. De obicei, acestea dispar de la sine după un timp.

distras-te

Când devii obsedat de un anumit gând, modalitatea ideală de ieșire din el este să te gândești la altceva care este mai convingător și mai captivant. Distragerea atenției este o tactică care funcționează aproape întotdeauna, chiar și atunci când ești conștient de ceea ce faci.

Practicați atenția

Traieste in clipa si nu in trecut sau viitor. Antrenează-ți mintea să fii prezentă în acest moment. Acest lucru poate să nu fie ușor de realizat. Deoarece implică schimbarea mentalității, va avea nevoie de exersare cu răbdare și un interval de timp amplu. Dar odată ce înveți să-ți controlezi mintea, totul va fi ușor.

Învață să ierți și să uiți

Dacă persoana în cauză este legată de un eveniment traumatizant din trecutul tău sau ți-a făcut o nedreptate, cum ar fi abuzul sau maltratarea, s-ar putea să te aștepți la scuze din partea ei pentru a închide capitolul. Până atunci, vei fi chinuit de gândurile lor. Cu toate acestea, așteptarea unei scuze poate să nu fie o idee fezabilă. Există șanse mari să nu se întâmple niciodată. Mai bine te împaci cu a-i ierta și a uita de eveniment și de persoană.

Luați calea logică

Rămâneți la fapte și încercați să nu implicați emoții. Poate că perspectiva ta asupra evenimentului a fost părtinită de emoțiile tale. Observațiile exagerate pot prelua controlul asupra minții tale și pot distruge pacea și fericirea. Ori de câte ori vă găsiți mintea rătăcind în lumea imaginară, aduceți-o înapoi în lumea reală concentrându-vă pe adevărurile verificabile.

Concluzie

Când te trezești că te gândești la cineva, te vei simți în mod natural confuz cu privire la ce să faci din asta. Dacă ar trebui să luați anumite măsuri, cum ar fi să le contactați. Depinde de relația pe care o ai cu această persoană și de situația în ansamblu. Apoi, din nou, ești cea mai bună persoană pentru a decide asupra următoarei acțiuni.

Te afli într-o poziție inevitabilă dacă nu poți decide ce să faci, dar nu poți scoate pe cineva din minte. Dacă vi se pare că gândurile devin obsesive, nu ezitați să solicitați ajutorul unui profesionist.

De asemenea, poate doriți să aruncați o privire la ghidul nostru despre cum să nu mai rumegi asupra trecutului și începeți să mergeți mai departe către un cadou mai fericit.