Powerlifting-ul mi-a schimbat relația cu corpul meu
Cea Mai Bună Viață A Ta
Tony Rocco Inspir adânc când mă uit în jurul zonei de încălzire la Competiția domnului Olympia Pro Powerlifting în Las Vegas. De fapt, mă uit în sus - pentru că toată lumea din jur este cu un picior mai înaltă decât mine. Aproape că aud cântecul „Sesame Street” tachinând: „Unul dintre aceste lucruri nu este ca celălalt”.
Sunt cel mai mic concurent de powerlifting cu 40 de lire sterline. Nu am fost niciodată sportiv (mă ascundeam în vestiar în timpul orelor de gimnastică) și nu am mai concurat niciodată într-un sport. Sunt o mamă în vârstă de 40 de ani și un tocilar de carte legal orb. În mod clar nu mă încadrez.
Și nu m-am simțit niciodată mai acasă.
14 alimente înainte de antrenament de mâncat înainte de a lovi sala de sport 
Fără surpriză, rutina de antrenament a lui J.Lo este extremă 
Jeannie Rice, în vârstă de 71 de ani, rulează Sub-1: 40 JumătateLa suprafață, nu are sens să concurez pentru un record mondial în powerlifting, un sport de forță care măsoară maximul tău de ridicare a ghemuitului, a bancului și a deadlift-ului. Dar sub suprafață, exact de asta am avut nevoie toată viața pentru a-mi vindeca trecutul, a scăpa de constructele sociale care m-au bântuit și a-mi regăsi adevăratul eu.
Doamne dracu, sunt îngrozit.
Respiratie adanca. Îmi amintesc de ce urmăresc acea frică: greutatea grea m-a dat înapoi. Puterea mea.
Femeilor li se spune în mod constant să se micșoreze, să ocupe mai puțin spațiu, să alimenteze, să fie tăcute, să fie mai mici, mai mici, mai mici, mai mici. Tăiați-l, sugeți-l, nu vă faceți voluminoși, fiți o doamnă, încrucișați-vă picioarele, shh, ridicați-l la „tonifiere” (dacă trebuie), dar nu deveniți „prea mari”
Tony Rocco Powerlifting sfidează acest lucru. Vă cere să ocupați spațiu și să creșteți. Vă măsoară puterea, nu greutatea sau procentul de grăsime. Îi încurajează pe femei să fie mai mari - și nu doar fizic. Barelei nu-i pasă cât de sexy ești sau dacă ai axile puturoase, cicatrici sau păr neîmblânzit (verifică, verifică, verifică). Puteți ridica greutatea sau nu puteți. Și nu te poți întări fără a te confrunta cu disconfort și eșec după eșec. Atât de multe lecții și toate se extind dincolo de platformă.
Oriunde mă întorc, alte femei repetă acest lucru.
„Am început să măresc în timpul unei perioade întunecate din viața mea”, spune Christina Leonatti , care se află la Olympia pentru a urmări recorduri de bancă. „Nu eram sigur de ce aveam nevoie atât de rău, nici de ceea ce încercam să dovedesc. Dar, în cele din urmă, nu a contat. Ridicarea mi-a dat speranță și mi-a ușurat gândurile sinucigașe. A devenit terapia mea. ”
Leonatti nu este doar la Vegas. De asemenea, strânge bani pentru Scoate-ți inima , o organizație nonprofit pe care a fondat-o pentru a plăti abonamentele la alte femei și taxele de concurs. Banii strânși astăzi vor sponsoriza două tinere (într-o familie de opt copii) care tocmai și-au pierdut mama într-un accident de motocicletă.
Exact de asta am avut nevoie toată viața pentru a-mi vindeca trecutul.
„Ridicarea, pentru mulți dintre noi, este fundamentul nostru. Ne salvează de depresie, furie și mulțumire. Fierul este un motiv pentru a trăi și un motiv pentru a continua ”, spune Leonatti.
Bara mă vindecă și pe mine. Am suferit multiple traume abdominale și chiar am murit clinic din cauza pierderii de sânge, dar m-am luptat pentru a mă întoarce la viață și la sănătate. Sunt, de asemenea, un supraviețuitor al violenței domestice. Ca o femeie naturală mică, mărimea mea a fost folosită ca armă împotriva mea - pentru a mă micșora și a mă teroriza.
Ca o femeie naturală mică, mărimea mea a fost folosită ca armă împotriva mea. Eu sunt arma acum.
Eu sunt arma acum, îmi reamintesc în timp ce strâng centura. Astăzi, iau totul înapoi pe platformă. Nu voi mai fi mic. Nu vom mai fi mici.
Sunt un simbol al unei tendințe în creștere a femeilor bolnave de scădere.
Powerlift-ul în rândul femeilor este în creștere. SUA Powerlifting a înregistrat o creștere a numărului de membri feminini de la 21 la 35 la sută între 2011 și 2018 și există din ce în ce mai multe programe de formare în materie de powerlifting special pentru femei, cum ar fi Colorado Corvis Strength Co. .
La nivel mondial, creșterea este și mai mare. Întâlnirile de Powerlifting s-au dublat aproape în 2014 între 2018 și 2018, de la aproximativ 59.000 de ridicători competitivi la peste 101.000, potrivit Proiect OpenPowerlifting , care urmărește datele globale de powerlifting. În acea perioadă, numărul femeilor care concurează la powerlifting aproape s-a dublat. Rata de creștere a bărbaților nu a continuat.
Vizualizați această postare pe InstagramO postare partajată de USA Powerlifting (USAPL) (@usapowerlifting)
Inutil să spun că decalajul dintre bărbați și femei se reduce rapid. În 2014, doar aproximativ un sfert din powerlifters-urile competitive erau femei. Astăzi, o treime sunt.
Există o schimbare tot mai mare în percepția societății despre ceea ce înseamnă să fii femeie, iar creșterea bruscă a powerlifting-ului este o expresie naturală a acestei schimbări. Puteți vedea evoluția pe social media, în lucruri precum pagina Instagram ți se pare.un om , ceea ce face meme sarcastice din lucruri pe care oamenii le spun femeilor sportive. Dacă vrei să ridici atât de multă greutate, trebuie să zâmbești în timp ce o faci. Nu ți-e frică să devii mai mare? Nu ajunge să fii prea mult.
Nu te poți întări fără a te confrunta cu disconfort și eșec după eșec.
Femeile vorbesc acum despre lucruri pe care obișnuiau să le ascundă în rușine și caută lucruri care erau „pentru bărbați”. Și apoi ridicându-se la vârful acestor lucruri. Începând din toamna anului 2019, primii cinci cei mai buni powerlifters, potrivit Wilks Calculator - un coeficient folosit pentru a măsura puterea powerlifters, în ciuda dimensiunilor - nu a fost un om gigant rus cu o „burtă de putere”. Toate erau femei.
Stacy „Bama” Burr a lovit numărul 1 în martie 2019. Când a început powerlifting-ul în 2014, spune că s-a simțit ca o altă epocă. Pe atunci, spune că a fost alungată dintr-o sală de sport pentru că era prea tare.
„Oamenii au râs de mine și m-au ales pentru că eram o fată și eram prea crudă și prea agresivă”, spune ea.
Astăzi, oamenii îl plătesc pe Burr pentru a vizita săli de sport din toată țara pentru a fi prea mult. Ea este un vorbitor motivațional, un antrenor și conduce un podcast, The Champion Mindset .
Acest conținut este importat de pe Instagram. Puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.Vizualizați această postare pe InstagramO postare partajată de Stacy Burr (@bamaburr)
În spatele scenei de la Olympia, sunt pe ultimul meu set de încălzire. Îi atrag atenția lui Leonatti și îmi amintesc ce a spus ea acum câteva nopți, când i-am spus că mă simt ca un impostor: Outcast este doar un alt cuvânt pentru pionier. Ori de câte ori simți că nu te încadrezi, este o onoare, deoarece înseamnă că faci ceva diferit.
Burr o numește „o nouă eră a feminității”.
„Este orice rol vrem să creăm”, spune ea. „Feminitatea este acum atât de crudă și puternică și totul și nimic în același timp. Ce este feminin? Nu cred că mai există. Acest lucru nu a diminuat ceea ce înseamnă să fii femeie. L-a extins. ”
Îl aud pe crainic strigându-mi numele și lumea se stinge. Suntem doar eu și bara. Pentru o clipă, motivația mea inițială trece prin venele mele: dorința de a-mi scrie trecutul și de a mă simți liber de așteptările societății. Dar asta se dizolvă și mă lasă doar cu acest moment. Mâinile pe bara rece. Inspirați și sprijiniți-vă. Trei lumini albe.
Tony Rocco Obțin acel record mondial, pentru punctul mort în clasa mea de vârstă și greutate. Dar primesc și ceva mult mai mult.
Greutatea satisfăcătoare din mâinile mele îmi scurge toate gândurile din mintea mea și, împreună cu ele, toate trecutele și toate viitorurile. Este ca cea mai bizară, zguduitoare, transpirată, acoperită cu cretă. Îmi simt puterea și mi se pare Eu . Fără cuvinte, fără etichete.
Doar eu. Propria mea definiție a feminității.
Pentru mai multe moduri de a-ți trăi cea mai bună viață plus toate lucrurile Oprah, Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru!
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io Publicitate - Continuați să citiți mai jos