Cum să profitați de Pillow Talk
Relații Și Dragoste
Getty Images Să vorbim despre sex, iubito. Să vorbim despre tine și despre mine. Să vorbim despre toate lucrurile bune și cele rele care pot fi . Suna familiar? Asta pentru că este versurile unei melodii Salt ’n’ Peppa. Chiar și așa, acel prolific duo din anii '90 a discutat destul de mult despre perne, fără să încerce. Dar vorbirea despre perne nu vine în mod firesc pentru toată lumea, așa că am rugat experții să o descompună, astfel încât să ne putem apropia de relația viselor noastre.
Ce este exact vorbirea pe perne?
„Discuțiile despre perne nu sunt întotdeauna sexuale, dar sunt întotdeauna emoționale”, spune dr. Jane Fleishman, dr., Educatoare de sexualitate certificată de AASECT. Fie că este vorba de pre-nookie, post-coital, sau pur și simplu de meditațiile liniștite care se întâmplă atunci când te strângi, „discuțiile despre perne sunt conversațiile intime care apar atunci când ești în pat cu partenerul tău”, explică Kiana Reeves, Somatic Sex Expert , Doula și directorul educației pentru Foria. La urma urmei, viața este atât de agitată, încât unele zile să te culci cu somnul pot fi singurul moment în care te simți cu partenerul tău. „Discuțiile despre perne pot menține legătura senzuală cu partenerul tău proaspăt, jucăuș și incitant”, spune Reeves.
Ce face diferit vorbirea despre perne?
„A putea vorbi deschis și intim este esențial într-o relație bună”, spune Reeves. Și există ceva în a fi în pat care poate inspira o conversație sinceră între doi oameni. „Patul este simbolic și literal unde împărtășești cele mai intime momente”, explică ea, „Deci este logic că acest spațiu susține siguranță și conectivitate”. Și nu doar spațiul fizic al patului face ca vorbirea pe perne să fie atât de specială - este și modul în care suntem poziționați, potrivit terapeutului căsătoriei și familiei dr. Juliana Morris. Adesea luminile sunt stinse sau ne așezăm una lângă alta sau ne alintăm. „Când nu vă puteți vedea reciproc, vă puteți concentra exclusiv pe cuvintele împărtășite”, explică ea.
Deci despre ce ar trebui să vorbim?
„Îi învăț pe clienți că vorbirea pe perne este o aruncare înapoi la începutul relației, când te îndrăgostești să afli cine este persoana, cum gândește și ce visează”, spune Morris. Dar dacă nu vă simțiți confortabil să dezvăluiți prea multe, dr. Justin Lehmiller, cercetător la Institutul Kinsey și autor al Spune-mi ce vrei , sugerează pornirea „scăzută și lentă”. El spune să păstrezi conversația ușoară la început și apoi să progresezi treptat pe măsură ce încrederea și intimitatea se construiesc în relația ta. „Cu alte cuvinte, nu vă simțiți de parcă ar trebui să vă dezvăluiți cele mai profunde secrete imediat”, spune el.
Sunt anumite subiecte tabu?
Să presupunem că ați avut o zi plină și că aveți o grămadă în minte. Oricât de greu ar fi să nu menționăm, păstrează-l pentru altă dată. „Când te culci noaptea, conduce cu dragoste, chiar dacă ai avut ceva tensiune”, spune Alexandra Fine, sexolog și CEO al Dame Products. Având în vedere acest lucru, luați în considerare aceste subiecte interzise din pat: foști iubitori, lupte, apucături, critici și decizii majore de viață. „Am avut o femeie să explice că și-a dat seama că își sabotează viața sexuală, crescând-o pe mama ei chiar înainte de a se culca cu soțul ei”, spune Fleishman. Bineînțeles, nu este sănătos să eviți aceste subiecte cu totul, așa că Fleishman sugerează stabilirea unei stări de timp: De exemplu, nicio discuție de lucru după ora 21:00
Ce se întâmplă dacă nu avem chef să vorbim deloc?
„Comunicarea non-verbală este 100% comunicare și contează”, spune Fine, explicând: „Atingerea fizică poate avea la fel de impact ca și afirmațiile verbale”. Morris este de acord: „Recomand întotdeauna să vorbesc și pe perne fără să vorbească”, spune ea. Acest lucru poate însemna pur și simplu să vă încrucișați picioarele peste partenerul dvs., să le frecați ușor spatele sau brațele sau să vă lingurați. Deși nu sunt verbale, aceste mici afecțiuni sunt toate modalități eficiente de a vă conecta și de a arăta că aveți grijă unul de celălalt înainte de a vă culca. „Ancorează uniunea și menține energia care curge între cupluri”, spune Morris.
Și dacă vrei ca perna să vorbească să ducă la sex ...
Vorbirea despre perne se întâmplă în pat. Sexul se întâmplă în pat. Este firesc să conectezi punctele. Așadar, dacă doriți ca discuțiile pe perne să conducă la sex, încercați să începeți cu un compliment față de partenerul dvs., cum ar fi „Am crezut că ai arătat fierbinte în costumul acela azi” sau „Îmi place când mă săruți așa”, sugerează Morris. Apoi, încercați să construiți pe acel compliment menționând comportamente sexuale specifice care vă plac. În cele din urmă, mutați conversația la lucrurile pe care doriți să le încercați și fanteziți. Indiferent de ce, „Pillow talk este despre eliberarea, permiterea vulnerabilității și prezentarea autentică cu partenerul tău”, spune Morris. Acum acestea sunt #relationshipgoals pe care putem dormi.
Pentru mai multe povești de acest gen, inscrie-te pentru a noastra buletin informativ .
Publicitate - Continuați să citiți mai jos