Cele mai bune pături ponderate pentru un somn mai odihnitor
Cea Mai Bună Viață A Ta
Temi Oyelola În ultimii ani, păturile ponderate au crescut în popularitate. TIMP revista a numit Gravity Blanket una dintre cele mai bune invenții din 2018 , declarând că transformă obiceiurile de somn, în timp ce alții jură că ajută la insomnie și anxietate. Dar, chiar funcționează? Pe scurt, da, spune Heidi Hanna, dr., Autorul Stressaholic , și membru al consiliului consultativ pentru Institutul American de Stres . Aceste tipuri de pături mimează atingerea vindecătoare - ceva care reduce cortizolul (hormonul stresului) și mărește oxitocina (hormonul de simțire bună), explică ea. De asemenea, pot avea un efect sinergic, deoarece oamenii au tendința de a practica respirație conștientă, meditație sau alte tehnici de relaxare dovedite în același timp.
Pentru a-ți alege propria pătură ponderată, vei dori să cauți una care să se simtă confortabilă, dar care să nu se sufoce - motiv pentru care majoritatea recomandă experții optând pentru unul care reprezintă 10% din greutatea corporală (aproximativ 15 sau 20 de lire sterline pentru adulți). Un alt lucru de luat în considerare: dacă sunteți un dormitor fierbinte, poate că doriți să căutați unul care este făcut din țesături respirabile, cum ar fi bambusul sau bumbacul, și o învelitoare detașabilă.
Înainte, cele mai bune pături ponderate - pentru copii, pentru adulți, chiar și pentru cupluri - pentru a vă ajuta să obțineți somnul profund răcoritor de care aveți nevoie mintea și corpul.
AmazonCea mai bună pătură ponderată pentru traverse fierbinți Răcire organică Pătură pătată din bumbac 69,99 USD CUMPĂRĂ ACUM Dacă aveți tendința de a fi fierbinte, încercați această pătură foarte moale. Mărgelele de sticlă sunt țesute în fibrele păturii ponderate pentru a oferi beneficii liniștitoare, dar totul este înfășurat într-o carcasă exterioară din bumbac de 400 de fire, pentru a vă menține mai rece în timp ce dormiți.
AmazonPătură păturată cu 7 straturi 100% bumbac Preminum 54,99 USD CUMPĂRĂ ACUM Această pătură ponderată are șapte straturi pentru un plus de confort (nu veți simți mărgelele de sticlă prin toată acea țesătură!), Dar este confecționată din bumbac premium pentru a rămâne ultra respirabil. Și - bonus - vine în 11 culori diferite pentru a se potrivi unei game largi de decor.
AmazonCea mai bună pătură ponderată pe pătură ponderată Amazon 59,90 dolari CUMPĂRĂ ACUM Peste 4.000 de recenzori acordă acestei pături ponderate un colectiv de 4,5 stele, mulți spunând-o ca fiind cea mai bună pătură pe care au deținut-o vreodată. Este ușor de văzut de ce: are șapte straturi special concepute pentru a se forma după cum dormiți, compartimente mai mici pentru a menține mărgele distribuite uniform și mai puțină umplutură de fibre pentru a ajuta la reglarea temperaturii. În plus, vine în 22 de culori și modele distractive.
AmazonPătură ponderată din bambus răcit 79,99 USD CUMPĂRĂ ACUM Deoarece bambusul reglează în mod natural temperatura corpului și se simte răcoros la atingere, această pătură ponderată este perfectă pentru utilizare în climă mai caldă. De asemenea, este mai ușor de îngrijit decât majoritatea celorlalți: aruncați totul în mașina de spălat, apoi uscați-l în jos.
AmazonCea mai populară pătură gravitațională 190,00 USD CUMPĂRĂ ACUM Această pătură ponderată și-a făcut debutul în 2017 după ce producătorii au strâns 5 milioane de dolari pe Kickstarter pentru a finanța producția. Un an mai târziu, TIME l-a numit una dintre cele mai bune invenții ale anului. Deși scump, este un pariu bun, deoarece este una dintre cele mai respectate pături ponderate disponibile astăzi.
Numărul de somnPătură de laborator de menaj de bună alegere, pătură ponderată de relaxare 199,99 USD CUMPĂRĂ ACUM Această pătură ponderată a câștigat premii de top în testele efectuate de site-ul partener Good Housekeeping, datorită microfibrei extra-calde, unei construcții din țesături care distribuie uniform greutatea și o varietate de opțiuni de greutate și culoare.
SensacalmCea mai bună pătură ponderată pentru copii Pătură personalizată ponderată 175,00 USD CUMPĂRĂ ACUM Păturile ponderate nu sunt doar pentru adulți. Acestea au fost folosite de mult timp pentru a ajuta copiii cu autism și alte tulburări senzoriale, precum și probleme de somn. Acest brand special este o alegere excelentă pentru copii, deoarece oferă mai mult de 70 de culori și modele, precum și țesături impermeabile.
BearabyCea mai bună pătură ponderată pentru adulți The Napper 249,00 USD CUMPĂRĂ ACUM Majoritatea păturilor ponderate sunt mai utilitare decât la modă, dar aceasta este o excepție. Tricotul gros este suficient de greu pentru a fi considerat o pătură ponderată, dar arată mai mult ca aruncarea ta preferată.
AmazonCea mai bună pătură ponderată pentru set pătură ponderată de anxietate Deluxe CUMPĂRĂ ACUM Luptați să rămâneți adormit? Această pătură ponderată, proiectată de neurologul Karen Hart, poate fi biletul tău pentru o noapte mai odihnitoare. Este special conceput pe baza rezultatelor studiilor clinice recente privind stimularea prin atingere prin presiune profundă pentru a ajuta la promovarea relaxării și a somnului.
AmazonCea mai versatilă pătură ponderată cu două huse de plapumă 109,99 dolari79,99 USD (reducere de 27%) CUMPĂRĂ ACUM Această pătură bestseller este potrivită pentru oricine locuiește într-o zonă în care temperatura variază foarte mult pe parcursul anului, deoarece vine cu două învelitoare: una care reține căldura și una care se răcește.
Slumber CloudCea mai bună pătură ponderată pentru răcirea păturii ponderate 129,00 USD CUMPĂRĂ ACUM Păturile ponderate adaugă uneori căldură suplimentară rutinei de dormit - ceea ce poate fi perturbator (pentru a spune cel puțin) pentru amăgitoarele predispuse la transpirație. Dar acesta de la Slumber Cloud are o husă respirabilă, 100% bumbac, plus o țesătură de căptușeală acoperită cu aceeași tehnologie de reglare a temperaturii pe care NASA o folosește în costumele spațiale pentru a vă menține confortabil toată noaptea. Destul de cool, nu?
BrooklinenCea mai bună pătură ponderată pentru cupluri 249,00 USD CUMPĂRĂ ACUM Încă de la debutul Brooklinen în 2014, compania de lenjerie de pat la modă a câștigat recenzii deosebite pentru cearșafurile sale super-moi și pentru pilotele respirabile - așa că nu ar trebui să fie o surpriză faptul că iubita marcă oferă, de asemenea, un confortabil ponderat. Spre deosebire de majoritatea păturilor ponderate, aceasta - disponibilă într-o varietate de dimensiuni de pat și opțiuni de greutate - combină acel strat foarte greu și confortul într-un singur produs, astfel încât să nu amânați sub o grămadă de pături groase și încurcate. În plus, este conceput pentru a fi folosit cu o husă de plapumă, deci este foarte ușor de curățat.