Revendicarea Crăciunului: Cum să găsiți bucurie în sărbători stresante
Sărbători
ALorenaE este o romancieră aspirantă care trăiește în centura de rugină. Are doi copii mici, deși adesea par câteva sute.

Fotografie cu ornament de Moș Crăciun decupat de epocă din carton cu contururi aurii. Stă în fața unei floarea soarelui de metal și lângă sticlă albastră antică. Există o păpușă văzută doar parțial în partea stângă a fotografiei.
Crăciunul este o sărbătoare importantă pentru copilăria multora dintre noi. Ne amintim tradițiile cu familiile noastre, cadourile pe care le-am primit și oamenii cu care am împărtășit această sărbătoare. Pe măsură ce timpul trece, vacanțele pot deveni dificile; pierdem oameni, lipsa prezenței lor ne aduce amintiri fericite și conștientizarea continuă că nu vom mai împărtăși această dată cu ei.
Dar uneori, este Crăciunul însuși pe care îl întristăm, mai degrabă decât pierderile oamenilor pe care îi iubim. Uneori, asta se datorează faptului că pierdem ceva din sărbătoare – ne mișcăm, oamenii cu care sărbătorim se schimbă sau simbolurile care au făcut parte atât de mult din viața noastră nu ne mai sunt disponibile. Am o creșă care a aparținut bunicii mele. L-am pus la punct de ani de zile de-a lungul copilăriei mele. Odată ce m-am mutat, nu mai aveam această tradiție în viața mea. Pierderea a usturat. Am moștenit acest articol când a murit, așa că acum îl am din nou în viața mea, dar din anii fără el lipsea cu siguranță ceva. M-am întristat de pierderea tradiției. Acest lucru nu este valabil doar pentru mine. Sunt alții care găsesc același lucru. Tradițiile semnificative din copilărie dispar după o anumită vârstă. Poate că părinții noștri cred că suntem prea bătrâni pentru ei, obiectele implicate sunt pierdute sau rupte, sau aparțin altcuiva.

Creșă antică cu Maria, Iosif și Pruncul Isus alături de oi, păstori, un măgar și un singur înțelept. Un înger om de zăpadă stă într-o parte, există un apărător de vise deasupra copilului și un clopoțel de Crăciun în fața scenei.
În copilărie, mulți dintre noi găsim magia în vacanță – există povești cu Moș Crăciun, minunea Stelei de Crăciun și frumusețea strălucitoare a luminilor care decorează casele și copacii. Privim cu uimire la felul în care oamenii sărbătoresc, ornandu-se, casele lor, în moduri pe care nu le vedem în altă perioadă a anului. Este special pentru un copil să vadă ceva atât de diferit pentru prima dată, să-l anticipeze în fiecare an.
Pe măsură ce creștem, sărbătorile devin mai stresante. Noi devin cei care decorează, iar din distracție se transformă într-o obligație. Noi scrieți felicitările de sărbători pe care obișnuiam să le vedem în e-mail și cele pe care ni le trimit prietenii încep să arate la fel. Ne întrebăm dacă le trimit pentru că le este foarte dor de noi sau, ca și noi, dacă le trimit pentru că simt că trebuie. Noi asumă-ți responsabilitatea de a găsi un copac, de a-l tăia, de a-l ridica din pod, oricare ar fi, și nu este nici pe departe la fel de distractiv ca să-i vezi pe părinții noștri strângându-l pe acoperișul mașinii sau adunându-l din cutie. Agravarea este acum de suportată de noi.
Poate noi pierdem, de asemenea, capacitatea de a ne bucura de a oferi cadouri altora, în schimb să văd asta ca pe o scurgere financiară în loc să găsim bucuria pe care am făcut-o în copilărie când am văzut o altă față luminând-o cu aprecierea pentru ceva pe care l-am ales sau făcut cu grijă. Acum, poate, punem ceva cap la cap în ultimul moment sau cumpărăm cel mai puțin costisitor cadou pe care îl putem crede că ar fi practic. Și în cele din urmă, noi Acum ne strângem pe noi înșine și poate copiii noștri împreună în mașină pentru a vizita familia, entuziasmul de a vedea oameni cu care rareori petrecem timp înecați de stresul de a face valize, cadouri, articole de toaletă, medicamente, jucării, acea pătură fără de care copilul mic. nu va dormi... lista poate continua și, uneori, ne întrebăm dacă a vedea acele rude chiar merită văzute.
Ne este dor de sărbătorile pe care le cunoșteam cândva, de distracția, bucuria, râsul și entuziasmul tuturor surprizelor care ne așteaptă în dimineața de Crăciun sau de frumusețea slujbei de la miezul nopții din Ajunul Crăciunului, care poate fi acum ceva ce pur și simplu nu avem. timpul pentru.
Dar poate că trebuie să găsim o modalitate de a revendica Crăciunul.

Primul plan al unui clopoțel supradimensionat, acoperit cu panglică roșie și în carouri și flori albe de vâsc.
Câteva idei despre cum să recuperați Crăciunul din stresul copleșitor și sentimentul de pierdere care poate veni odată cu vacanța:
- Căutați ceea ce a fost în centrul tradițiilor care a făcut Crăciunul special. A fost în preajma anumitor oameni? Un ritual precum ridicarea unui copac sau consumul unui anumit aliment?
- Identificați ce vă împiedică să faceți acest lucru acum și găsiți modalități de a încorpora un element din ele în vacanța dvs. Dacă cineva a murit, poți găsi o modalitate de a include ceva care să-ți amintească de el în sărbătoarea ta? Dacă ați pierdut un obiect care făcea parte dintr-un ritual, puteți găsi ceva similar sau puteți reprezenta o parte a acestuia în tradițiile voastre? Poți să înveți să gătești o mâncare specială sau să găsești un prieten sau o rudă care știe cum și o poate face pentru tine? Sau un restaurant specializat într-un anumit fel de mâncare care îți amintește de asta?
- Luați în considerare ce tradiții, în bine sau în rău, le-au înlocuit. Îți umplu sufletul? Te fac ei fericit? Trebuie să vă simplificați vacanțele? O anecdotă: un prieten de-al meu alerga la trei serbări de familie diferite în ziua de Crăciun. Toată lumea era epuizată până la sfârșitul zilei și ea a început să realizeze că nu se bucurau cu adevărat de timpul petrecut la fiecare eveniment. Așa că și-a întrebat copilul ce au însemnat cel mai mult vizitele. A fost doar unul. Și astfel, în anul următor, le-au spus rudelor că vor vizita sau vor păstra legătura în alte moduri și și-au făcut Crăciunul ceea ce aveau nevoie. pentru propria lor familie . Asta e important. Dacă sărbătorile sunt pline de ritualuri fără sens și vizite care nu ți se potrivesc, nu te vei bucura de sărbătorile. Găsește alte modalități de a menține relațiile importante pentru tine și de a crea un sezon de vacanță care să-ți umple sufletul, mai degrabă decât să-l epuizeze.
- Amintiți-vă că nu este vorba despre chestii. Tu nu nevoie pentru a cumpăra sau a face tuturor un cadou. Prezența ta în viața cuiva ar trebui să le aducă bucurie. Deși cadourile sunt drăguțe, nimeni nu ar trebui să se simtă obligat să le ofere dacă nu are sens, dacă este o obligație sau dacă pur și simplu nu își poate permite. Experiențele pe care le avem împreună ar trebui să fi mult mai important decât bunurile noastre. Dacă cineva din viața ta nu poate accepta asta, poate că este timpul să reevaluezi relația. Unele familii merg la film de Crăciun. Unii merg la restaurant. Unii plănuiesc o ieșire specială sau fac o achiziție care îi va face pe toți fericiți împreună (un an, eu și soțul meu ne-am cheltuit banii de Crăciun pe DVD-uri de care ne-am putea bucura cu toții în familie). Sărbătorile nu ar trebui să fie despre obiecte.
- Întreabă-te dacă sărbătoarea este ceva ce vrei să sărbătorești. Dacă nu mai are sens, ai voie să te oprești. Nu ar trebui să stricați experiența altora, dar nici nu trebuie să cheltuiți energia pe ceva care vă face nenorocit. Găsiți modalități de a petrece vacanțele care vă fac să vă simțiți mulțumiți și să fiți în pace.
Este posibil să găsești pace și fericire într-o vacanță care a devenit ceva greu de suportat. Îngrijirea de sine în timpul sărbătorilor poate arăta diferit pentru diferiți oameni, dar uneori înseamnă schimbare, iar acest lucru este perfect acceptabil. Sau poate însemna să renunți la vacanță. Dar oricum ar fi, sezonul să ți se potrivească ție și familiei tale, nu familia ta să fie forțată să intre în sezonul care te face să regreti că ai încercat să-l sărbătorești.