Cuvinte de înțelepciune despre găsirea păcii interioare

Citate

Sadie Holloway crede că tehnicile pozitive de vizualizare creativă vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele și să trăiți mai fericit.

Calea spre găsirea păcii interioare și stabilității emoționale nu este una scurtă. Nu se poate întâmpla peste noapte și nu se întâmplă după ce citești câteva cărți de autoajutorare, participi la un atelier sau mergi într-o retragere. Nu este vorba pur și simplu de a te ruga când vremurile sunt grele sau de a medita când ești stresat. Găsirea păcii interioare este atât de mult un obicei conștient, cât și o experiență spirituală. Iată câteva cuvinte simple de înțelepciune despre atingerea acestei stări, cultivate din suflete înțelepte din întreaga lume.

cuvinte-de-înțelepciune-despre-cum-să-găsești-pacea-interioară

Găsirea și menținerea unui sentiment interior de calm include să fii conștient de modul în care te relaționezi cu ceilalți, să renunți la lucruri pe care nu le poți controla și să stai în momentul prezent cât mai des posibil. Străduiți-vă să includeți următoarele practici în viața de zi cu zi pentru a crește sentimentele de bine și sănătate.

Indiferent de relațiile pe care le-ai atras în viața ta în acest moment, sunt tocmai cele de care ai nevoie în viața ta în acest moment. Există o semnificație ascunsă în spatele tuturor evenimentelor, iar acest sens ascuns servește propriei tale evoluții.

— Deepak Chopra

Bucurați-vă și apreciați gama variată de oameni și personalități pe care le întâlniți în fiecare zi.

Chiar și cei mai epuizanți oameni cu care să interacționeze au ceva să te învețe. Când întâmpinați probleme cu cineva, întrebați-vă ce trebuie să învățați de la această persoană.

Fii mizerabil. Sau motivează-te. Indiferent ce trebuie făcut, este întotdeauna alegerea ta.

— Wayne Dyer

Găsiți modalități de a gestiona excesul de îngrijorare și transformați-l în ceva productiv și responsabil.

Dacă să faci pași mici pentru a rezolva o problemă care ți-a provocat tulburări emoționale în acest moment este tot ce poți face, acesta este un pas bun. Dacă lucrul pentru care ești îngrijorat este să te țină treaz noaptea, poți face ceva pentru a transforma acea energie în ceva util? De exemplu, în loc să stai în pat și să te îngrijorezi cum vei trece prin ziua ta plină de mâine, ridică-te și fă o listă scrisă cu toate lucrurile pe care trebuie să le faci și apoi pune acele articole în ordinea cea mai importantă/critică pentru cel mai puțin important/complet opțional.

Odată ce credem în noi înșine, putem risca curiozitatea, mirarea, încântarea spontană sau orice experiență care dezvăluie spiritul uman.

— e. e. cummings

Învață să ai încredere în tine.

Permite-ți să-ți asumi riscuri și fii mai spontan. Unul dintre motivele pentru care oamenii se simt adesea rău cu viața lor este că nu au învățat cum să-și dea credit pentru inteligența și ingeniozitatea lor. Când ești în pace cu abilitățile și abilitățile tale și știi că lui Dumnezeu i s-a dat deja tot ce ai nevoie pentru a reuși, este mult mai ușor să găsești pacea interioară și calmul.

Viața este disponibilă doar în prezent. De aceea ar trebui să mergem în așa fel încât fiecare pas să ne aducă aici și acum.

- Thich Nhat Hanh

Rămâi în momentul prezent.

Când ne proiectăm mintea înapoi în trecut sau înainte în viitor, pierdem legătura cu toate lucrurile care se întâmplă acum. De ce să vă faceți griji cu privire la moartea în viitor, dacă acest lucru vă împiedică să vă bucurați de viață chiar acum?

cuvinte-de-înțelepciune-despre-cum-de-găsi-pacea-interioară

A avea relații pașnice, uşoare și plăcute cu ceilalți înseamnă a renunța: a renunța la așteptările și interpretările tale despre ceea ce spun și fac alții. Cultivarea unui sentiment de pace interioară profundă înseamnă că trebuie să te accepți așa cum ești. La rândul tău, vei putea să-i accepti pe ceilalți așa cum sunt.

De aceea este atât de important să renunți la nevoia de a controla sau gestiona comportamentul altcuiva. Majoritatea oamenilor nu s-ar considera personalități controlante care încearcă să-i manipuleze pe alții să facă și să spună ce vor. Dar realitatea este că de fiecare dată când faci ceva cu așteptarea că vei primi un anumit răspuns de la cineva, încerci să controlezi și să gestionezi pe altcineva, chiar dacă intențiile tale sunt bine înțelese. De exemplu, dacă te gândești, îi voi face soțului meu un compliment pentru a-l înveseli! ai pus inconștient o așteptare asupra modului în care ar trebui să răspundă la complimentul tău: ar trebui să fie fericit! Dar dacă nu funcționează? Dacă nu-l face fericit? Atunci ce?

În schimb, ți-ai putea spune: „Vreau să-i fac soțului meu un compliment pentru că cred că este o persoană bună”, atunci vii dintr-un loc mai sincer și mai autentic. Nu încerci să-l faci să simtă sau să facă nimic; doar exprimi ce simți pentru el. Și la sfârșitul zilei, asta este tot ce poți face: exprimă-te în cel mai onest și sincer mod posibil și renunță la orice așteptări cu privire la ceea ce va face cealaltă persoană cu expresia ta.

Crearea păcii interioare este un proces pe tot parcursul vieții care necesită îngrijire a pacientului și atenție iubitoare. Găsirea și menținerea unui sentiment de calm și pace interioară necesită muncă. Este nevoie de un tip special de conștientizare cu privire la alegerile pe care le faceți și la modul în care acestea vă influențează viața.

(Sursa imagine: Pixabay.com)